播音主持繞口令訓(xùn)練資料全集繞口令，作為一種獨(dú)特的語(yǔ)言藝術(shù)形式，不僅是我國(guó)民間文學(xué)的瑰寶，更是播音主持專業(yè)從業(yè)者錘煉語(yǔ)言基本功、提升口語(yǔ)表達(dá)能力的重要手段。它以其精煉的結(jié)構(gòu)、巧妙的音韻組合和強(qiáng)烈的節(jié)奏感，對(duì)發(fā)音器官的協(xié)調(diào)性、吐字歸音的準(zhǔn)確性、氣息控制的穩(wěn)定性以及語(yǔ)言表達(dá)的流暢性提出了極高的要求。本全集旨在為播音主持學(xué)習(xí)者提供一套系統(tǒng)、專業(yè)且實(shí)用的繞口令訓(xùn)練資料，助力大家在語(yǔ)言的“體操”中磨礪出過硬的業(yè)務(wù)本領(lǐng)。一、繞口令訓(xùn)練要領(lǐng)與基本原則在開始繞口令訓(xùn)練之前，首先要明確其訓(xùn)練目的并非單純追求“快”，而是通過有針對(duì)性的練習(xí)，達(dá)到“準(zhǔn)、清、穩(wěn)、美”的語(yǔ)言表達(dá)效果。以下是幾點(diǎn)核心訓(xùn)練要領(lǐng)與基本原則：1.氣息為本，穩(wěn)健支撐：任何語(yǔ)言表達(dá)都離不開氣息的支撐。練習(xí)繞口令時(shí)，應(yīng)首先調(diào)整好呼吸，采用胸腹聯(lián)合呼吸法，確保氣息深長(zhǎng)、均勻、持久。避免因急于求成而導(dǎo)致氣息紊亂、發(fā)音變形。2.吐字清晰，歸音到位：繞口令的核心在于“繞”，往往在聲、韻、調(diào)上設(shè)置障礙。練習(xí)時(shí)，務(wù)必將每個(gè)字的聲母、韻母發(fā)準(zhǔn)，聲調(diào)讀對(duì)，做到“字頭有力，字腹飽滿，字尾歸音到家”。不能為了速度而含糊不清，失去了訓(xùn)練的意義。3.慢中求準(zhǔn)，準(zhǔn)中求快：初練時(shí)，一定要放慢速度，仔細(xì)體會(huì)每個(gè)音節(jié)的發(fā)音要領(lǐng)和口腔肌肉的運(yùn)動(dòng)感覺。在準(zhǔn)確無(wú)誤的基礎(chǔ)上，再逐步加快速度。切忌一開始就追求速度，否則容易形成錯(cuò)誤的發(fā)音習(xí)慣，日后難以糾正。4.理解內(nèi)容，融入情感：即使是繞口令，也蘊(yùn)含一定的語(yǔ)義和情境。在準(zhǔn)確發(fā)音的基礎(chǔ)上，嘗試?yán)斫鈨?nèi)容，想象情境，適度融入情感色彩，避免機(jī)械、生硬的“念字”，讓語(yǔ)言表達(dá)更具生命力。5.持之以恒，循序漸進(jìn)：語(yǔ)言基本功的提升非一日之功。應(yīng)根據(jù)自身水平選擇合適難度的繞口令，由易到難，由簡(jiǎn)入繁，堅(jiān)持不懈地進(jìn)行練習(xí)。同時(shí)，要善于總結(jié)，針對(duì)自身薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。二、繞口令分類與訓(xùn)練示例繞口令種類繁多，根據(jù)其訓(xùn)練側(cè)重點(diǎn)的不同，可大致分為以下幾類。學(xué)習(xí)者可根據(jù)自身情況選擇相應(yīng)內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)。（一）聲母訓(xùn)練聲母是音節(jié)的開頭部分，其發(fā)音的準(zhǔn)確與否直接影響語(yǔ)音的清晰度。針對(duì)不同聲母的發(fā)音特點(diǎn)，選擇相應(yīng)的繞口令進(jìn)行訓(xùn)練，能有效提高發(fā)音部位的準(zhǔn)確性和靈活性。1.雙唇音（b,p,m）*《八百標(biāo)兵》八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑。炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。*《白廟白貓》白廟外蹲一只白貓，白廟里有一頂白帽。白廟外的白貓看見了白帽，叼著白廟里的白帽跑出了白廟。*訓(xùn)練提示：注意雙唇的力度與爆發(fā)力，b、p的區(qū)別在于送氣與否，m是鼻音，要注意鼻腔共鳴的運(yùn)用。2.唇齒音（f）*《畫鳳凰》粉紅墻上畫鳳凰，鳳凰畫在粉紅墻。紅鳳凰，粉鳳凰，紅粉鳳凰花鳳凰。*訓(xùn)練提示：注意上齒輕咬下唇，氣流從唇齒間摩擦而出，避免發(fā)成“h”或“b”。3.舌尖前音（z,c,s）*《四和十》四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。誰(shuí)能說(shuō)準(zhǔn)四、十、十四、四十，誰(shuí)來(lái)試一試。*《司機(jī)買雌雞》司機(jī)買雌雞，仔細(xì)看雌雞，四只小雌雞，嘰嘰好歡喜。*訓(xùn)練提示：舌尖抵住上齒背，注意z、c為塞擦音，s為擦音，區(qū)別在于送氣和爆破與否。避免舌尖過于后卷。4.舌尖中音（d,t,n,l）*《喇嘛和啞巴》打南邊來(lái)了個(gè)喇嘛，手里提拉著五斤鰨目。打北邊來(lái)了個(gè)啞巴，腰里別著個(gè)喇叭。南邊提拉鰨目的喇嘛要拿鰨目換北邊別喇叭啞巴的喇叭。啞巴不愿意拿喇叭換喇嘛的鰨目，喇嘛非要換別喇叭啞巴的喇叭。喇嘛掄起鰨目抽了別喇叭啞巴一鰨目，啞巴摘下喇叭打了提拉鰨目喇嘛一喇叭。也不知是提拉鰨目的喇嘛抽了別喇叭啞巴一鰨目，還是別喇叭啞巴打了提拉鰨目喇嘛一喇叭。喇嘛燉鰨目，啞巴嘀嘀噠噠吹喇叭。*《牛郎戀劉娘》牛郎戀劉娘，劉娘戀牛郎。牛郎年年念劉娘，劉娘年年戀牛郎。郎念娘來(lái)娘戀郎。*訓(xùn)練提示：d、t、n、l發(fā)音時(shí)舌尖抵住上齒齦。d、t為塞音，區(qū)別在于送氣；n為鼻音，l為邊音，這是很多方言區(qū)學(xué)習(xí)者的難點(diǎn)，需特別注意軟腭的升降控制，避免n、l混淆。5.舌尖后音（zh,ch,sh,r）*《十只石獅》石室詩(shī)士施史，嗜獅，誓食十獅。氏時(shí)時(shí)適市視獅。十時(shí)，適十獅適市。是時(shí)，適施氏適市。氏視是十獅，恃矢勢(shì)，使是十獅逝世。氏拾是十獅尸，適石室。石室濕，氏使侍拭石室。石室拭，氏始試食十獅尸。食時(shí)，始識(shí)是十獅尸，實(shí)十石獅尸。試釋是事。*《說(shuō)日》夏日無(wú)日日亦熱，冬日有日日亦寒，春日日出天漸暖，曬衣曬被曬褥單，秋日天高復(fù)云淡，遙看紅日迫西山。*訓(xùn)練提示：發(fā)音時(shí)舌尖上翹，抵住硬腭前部。zh、ch為塞擦音，sh為擦音，r為濁擦音。注意與舌尖前音的區(qū)別，避免“平翹舌不分”。（二）韻母訓(xùn)練韻母是音節(jié)中聲母后面的部分，對(duì)聲音的圓潤(rùn)度、飽滿度和共鳴效果起著關(guān)鍵作用。韻母訓(xùn)練應(yīng)注重口型的準(zhǔn)確與穩(wěn)定，以及音素間的滑動(dòng)與過渡。1.單韻母（a,o,e,i,u,ü）*《胖娃娃和蛤蟆》一個(gè)胖娃娃，捉了三個(gè)大花活蛤蟆，三個(gè)胖娃娃，捉了一個(gè)大花活蛤蟆，捉了一個(gè)大花活蛤蟆的三個(gè)胖娃娃，真不如捉了三個(gè)大花活蛤蟆的一個(gè)胖娃娃。*《補(bǔ)褲》一塊土粗布，一條粗布褲，哥哥屋里補(bǔ)布褲，飛針走線自己做。粗布褲，土粗布，哥哥穿上粗布褲，艱苦樸素牢記住。*訓(xùn)練提示：?jiǎn)雾嵞赴l(fā)音時(shí)口型要保持穩(wěn)定，不受前后音影響。注意各韻母的舌位高低、前后和唇形圓展。2.復(fù)韻母（ai,ei,ui,ao,ou,iu,ie,üe,er）*《白菜和海帶》買白菜，搭海帶，不買海帶就別買大白菜。買了白菜又買海帶，吃了海帶又吃白菜。*《灰貓追花鳥》灰貓?zhí)?，花鳥叫，灰貓聽花鳥叫，花鳥瞧灰貓?zhí)??；邑執(zhí)鹱セB，花鳥怕灰貓，拔腿就逃掉。*訓(xùn)練提示：復(fù)韻母由兩個(gè)或三個(gè)元音組成，發(fā)音時(shí)要注意音素之間的平滑過渡，清晰飽滿，避免吃字、吞音或發(fā)音不到位。3.鼻韻母（an,en,in,un,ün,ang,eng,ing,ong）*《看帆船》長(zhǎng)江里有船，船上掛白帆，風(fēng)吹帆張船向前，無(wú)風(fēng)帆落停下船。*《藤和繩》高高山上一根藤，藤條頭上掛銅鈴。風(fēng)吹藤動(dòng)銅鈴動(dòng)，風(fēng)停藤停銅鈴?fù)！?《一平盆面》一平盆面，烙一平盆餅，餅碰盆，盆碰餅。*訓(xùn)練提示：前鼻韻母（an,en,in,un,ün）收音時(shí)舌尖抵住上齒齦，軟腭下降，打開鼻腔通路；后鼻韻母（ang,eng,ing,ong）收音時(shí)舌根后縮抵住軟腭，打開鼻腔通路。要嚴(yán)格區(qū)分前后鼻音，避免混淆。（三）聲調(diào)訓(xùn)練漢語(yǔ)是有聲調(diào)的語(yǔ)言，聲調(diào)是音節(jié)的高低升降變化，具有區(qū)別意義的作用。準(zhǔn)確把握聲調(diào)的調(diào)值，是語(yǔ)音規(guī)范的重要方面。*《四聲歌》學(xué)好聲韻辨四聲，陰陽(yáng)上去要分明。部位方法須找準(zhǔn)，開齊合撮屬口形。雙唇班報(bào)必百波，舌尖當(dāng)?shù)囟伏c(diǎn)丁。舌根高狗工耕故，舌面機(jī)結(jié)教堅(jiān)精。翹舌主爭(zhēng)真知照，平舌資責(zé)早在增。擦音發(fā)翻飛分復(fù)，送氣查柴產(chǎn)徹稱。合口呼午枯胡古，開口河坡哥安爭(zhēng)。撮口虛學(xué)尋徐劇，齊齒衣優(yōu)搖業(yè)英。前鼻恩因煙彎穩(wěn)，后鼻昂迎中擁生。咬緊字頭歸字尾，不難達(dá)到純和清。*《媽媽罵馬》媽媽罵馬，馬不罵媽媽，媽媽拉馬，馬愛媽媽。*訓(xùn)練提示：陰平（一聲）高平調(diào)，陽(yáng)平（二聲）中升調(diào)，上聲（三聲）降升調(diào)，去聲（四聲）全降調(diào)。練習(xí)時(shí)要夸張模仿，準(zhǔn)確把握各聲調(diào)的起音、行音和收音。（四）綜合訓(xùn)練繞口令綜合訓(xùn)練繞口令通常包含多個(gè)語(yǔ)音難點(diǎn)，對(duì)氣息、吐字、聲調(diào)、語(yǔ)流音變等都有較高要求，適合進(jìn)行綜合能力的提升。*《滿天星》天上看，滿天星；地上看，有個(gè)坑；坑里看，有盤冰；冰上看，有棵松；松上看，有只鷹；鷹下看，有張弓；弓下看，有支箭；箭下看，有只鶯；鶯飛了，箭斷了，弓翻了，鷹飛了，松倒了，冰化了，坑平了，星滅了，天晴了。*《十道黑》一道黑，兩道黑，三四五六七道黑，八九道黑十道黑。我買了個(gè)煙袋烏木桿兒，我是掐著它的兩頭那么一道黑。二姑娘描眉去演戲，照著她的鏡子那么兩道黑。粉皮墻，寫川字兒，橫瞧豎瞧三道黑。象牙的桌子烏木的腿兒，把它放著在那炕上那么四道黑。我買了個(gè)母雞不下蛋，把它擱著在那籠里捂到（五道）黑。挺好的騾子不吃草，把它牽著在那街上遛到（六道）黑。買了個(gè)小驢不拉磨，背上它的鞍韂騎到（七道）黑。姐倆南洼去割麥，丟了她的鐮刀拔到（八道）黑。月窠兒的小孩得了病，團(tuán)幾個(gè)艾球灸到（九道）黑。賣瓜子兒的沒注意，刷拉撒了那么一大堆，條帚簸箕不湊手，一個(gè)一個(gè)拾到（十道）黑。*訓(xùn)練提示：綜合繞口令練習(xí)時(shí)，要注意氣息的統(tǒng)籌安排，保持語(yǔ)流的連貫性和節(jié)奏感，同時(shí)兼顧各個(gè)語(yǔ)音細(xì)節(jié)的準(zhǔn)確性?？梢苑侄尉毩?xí)，逐步串聯(lián)。三、綜合訓(xùn)練與拓展建議1.錄音對(duì)比：將自己的練習(xí)錄音與專業(yè)播音員、主持人的示范錄音進(jìn)行對(duì)比，找出差距，及時(shí)修正。2.模仿學(xué)習(xí)：多聽廣播、電視節(jié)目，模仿優(yōu)秀播音員、主持人的發(fā)音、語(yǔ)調(diào)和表達(dá)技巧，并嘗試運(yùn)用到繞口令練習(xí)中。3.快慢結(jié)合：先慢速練準(zhǔn)，再中速鞏固，最后快速挑戰(zhàn)。不同速度下的練習(xí)能鍛煉不同層面的控制能力。4.查漏補(bǔ)缺：針對(duì)自己容易混淆或發(fā)不準(zhǔn)的音素，集中選擇相關(guān)繞口令進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。5.趣味挑戰(zhàn)