2025-2026冀教版小學(xué)體育四年級上卷姓名：_____?準(zhǔn)考證號：_____?得分：__________

2025-2026冀教版小學(xué)體育四年級上卷

一、選擇題(每題2分，總共10題)

1.在體育課上，以下哪種運動項目屬于有氧運動？

A.舉重

B.跳繩

C.100米短跑

D.立定跳遠

2.運動前進行熱身的主要目的是什么？

A.增加肌肉力量

B.提高心率

C.預(yù)防運動損傷

D.增加運動速度

3.在籃球比賽中，以下哪種行為是不允許的？

A.推人

B.搶球

C.運球

D.過人

4.跑步時，正確的呼吸方法是什么？

A.用口呼吸

B.用鼻子呼吸

C.不呼吸

D.憋氣

5.在游泳時，以下哪種姿勢是正確的？

A.跪泳

B.蛙泳

C.走泳

D.潛泳

6.在跳遠比賽中，以下哪種技術(shù)是正確的？

A.直腿跳

B.腿彎曲跳

C.腿伸直跳

D.腿不彎曲跳

7.在足球比賽中，以下哪種犯規(guī)是不嚴(yán)重的？

A.手球

B.踩人

C.拉人

D.沖撞

8.在投擲項目中，以下哪種動作是正確的？

A.直臂投擲

B.彎曲臂投擲

C.揮臂投擲

D.不揮臂投擲

9.在接力賽中，以下哪種接力方式是正確的？

A.傳棒接力

B.傳球接力

C.傳球接力

D.傳人接力

10.在體育課上，以下哪種活動不屬于團隊活動？

A.排球比賽

B.籃球比賽

C.足球比賽

D.個人跑步

二、填空題(每題2分，總共10題)

1.在跑步時，正確的姿勢是身體微微前傾。

2.在跳高比賽中，正確的過桿姿勢是仰臥過桿。

3.在籃球比賽中，三分球是指投籃時距離籃筐超過6.75米。

4.在游泳時，正確的呼吸方法是抬頭吸氣，低頭呼氣。

5.在跳遠比賽中，正確的助跑姿勢是逐漸加速。

6.在足球比賽中，越位是指進攻球員在傳球時比防守球員更靠近球門。

7.在投擲項目中，正確的投擲姿勢是手臂伸直。

8.在接力賽中，傳棒接力是指接力隊員之間傳遞接力棒。

9.在體育課上，正確的熱身方法包括拉伸和慢跑。

10.在跳高比賽中，正確的起跳姿勢是單腳起跳。

三、多選題(每題2分，總共10題)

1.在體育課上，以下哪些活動屬于有氧運動？

A.跳繩

B.舉重

C.跑步

D.游泳

2.在運動前進行熱身的好處有哪些？

A.增加肌肉力量

B.提高心率

C.預(yù)防運動損傷

D.增加運動速度

3.在籃球比賽中，以下哪些行為是不允許的？

A.推人

B.搶球

C.手球

D.過人

4.跑步時，正確的呼吸方法有哪些？

A.用口呼吸

B.用鼻子呼吸

C.深呼吸

D.快速呼吸

5.在游泳時，以下哪些姿勢是正確的？

A.蛙泳

B.自由泳

C.走泳

D.跪泳

6.在跳遠比賽中，以下哪些技術(shù)是正確的？

A.腿彎曲跳

B.腿伸直跳

C.腿不彎曲跳

D.腿逐漸彎曲跳

7.在足球比賽中，以下哪些犯規(guī)是不嚴(yán)重的？

A.踩人

B.手球

C.拉人

D.沖撞

8.在投擲項目中，以下哪些動作是正確的？

A.直臂投擲

B.彎曲臂投擲

C.揮臂投擲

D.不揮臂投擲

9.在接力賽中，以下哪些接力方式是正確的？

A.傳棒接力

B.傳球接力

C.傳球接力

D.傳人接力

10.在體育課上，以下哪些活動屬于團隊活動？

A.排球比賽

B.籃球比賽

C.足球比賽

D.個人跑步

四、判斷題(每題2分，總共10題)

1.在體育課上，跳繩是一種有氧運動。

2.運動后進行拉伸可以幫助肌肉恢復(fù)。

3.在籃球比賽中，防守球員可以用手推進攻球員。

4.跑步時，正確的呼吸方法是深呼吸。

5.在游泳時，蛙泳是一種常見的泳姿。

6.在跳遠比賽中，正確的助跑姿勢是逐漸加速。

7.在足球比賽中，越位是指進攻球員在傳球時比防守球員更靠近球門。

8.在投擲項目中，正確的投擲姿勢是手臂伸直。

9.在接力賽中，傳棒接力是指接力隊員之間傳遞接力棒。

10.在體育課上，個人跑步是一種團隊活動。

五、問答題(每題2分，總共10題)

1.請簡述運動前進行熱身的好處。

2.請簡述跑步時正確的呼吸方法。

3.請簡述跳遠比賽正確的助跑姿勢。

4.請簡述籃球比賽中哪些行為是不允許的。

5.請簡述游泳時正確的呼吸方法。

6.請簡述投擲項目正確的投擲姿勢。

7.請簡述接力賽中傳棒接力的方法。

8.請簡述體育課上團隊活動的好處。

9.請簡述跳高比賽正確的過桿姿勢。

10.請簡述足球比賽中越位的判斷標(biāo)準(zhǔn)。

試卷答案

一、選擇題答案及解析

1.B跳繩是一種有氧運動，通過連續(xù)的跳躍動作，可以增強心肺功能，促進血液循環(huán)，屬于有氧運動。

2.C運動前進行熱身的主要目的是預(yù)防運動損傷，通過熱身活動可以提高肌肉和關(guān)節(jié)的靈活性，增加血流量，減少運動時的受傷風(fēng)險。

3.A在籃球比賽中，推人是犯規(guī)行為，是不允許的。搶球、運球和過人是籃球比賽中的正常技術(shù)動作。

4.B跑步時，正確的呼吸方法是用鼻子呼吸，這樣可以更好地過濾空氣，減少呼吸道感染的風(fēng)險，同時也有助于提高呼吸效率。

5.B在游泳時，蛙泳是一種常見的泳姿，通過腿部和手臂的協(xié)調(diào)動作，可以有效地前進。跪泳、走泳和潛泳都不是標(biāo)準(zhǔn)的游泳姿勢。

6.B在跳遠比賽中，正確的助跑姿勢是逐漸加速，通過逐漸增加速度，可以在起跳時獲得更大的動量和高度。

7.D在足球比賽中，沖撞是指惡意碰撞對方球員，是不嚴(yán)重的犯規(guī)行為。手球、踩人和拉人都是嚴(yán)重的犯規(guī)行為。

8.C在投擲項目中，正確的投擲姿勢是揮臂投擲，通過手臂的揮動，可以增加投擲的力量和距離。

9.A在接力賽中，傳棒接力是指接力隊員之間傳遞接力棒，這是接力賽的基本規(guī)則。傳球接力、傳球接力和傳人接力都不是接力賽的標(biāo)準(zhǔn)方式。

10.D在體育課上，個人跑步是一種個人活動，不屬于團隊活動。排球比賽、籃球比賽和足球比賽都是團隊活動。

二、填空題答案及解析

1.在跑步時，正確的姿勢是身體微微前傾，這樣可以減少空氣阻力，提高跑步效率。

2.在跳高比賽中，正確的過桿姿勢是仰臥過桿，通過仰臥的方式過桿，可以減少對身體的沖擊，提高過桿的成功率。

3.在籃球比賽中，三分球是指投籃時距離籃筐超過6.75米，三分球是籃球比賽中的重要得分方式。

4.在游泳時，正確的呼吸方法是抬頭吸氣，低頭呼氣，這樣可以保持身體的平衡，同時也能有效地呼吸。

5.在跳遠比賽中，正確的助跑姿勢是逐漸加速，通過逐漸增加速度，可以在起跳時獲得更大的動量和高度。

6.在足球比賽中，越位是指進攻球員在傳球時比防守球員更靠近球門，越位是足球比賽中的重要判罰規(guī)則。

7.在投擲項目中，正確的投擲姿勢是手臂伸直，通過手臂的伸直，可以增加投擲的力量和距離。

8.在接力賽中，傳棒接力是指接力隊員之間傳遞接力棒，這是接力賽的基本規(guī)則。傳球接力、傳球接力和傳人接力都不是接力賽的標(biāo)準(zhǔn)方式。

9.在體育課上，正確的熱身方法包括拉伸和慢跑，熱身可以幫助身體逐漸適應(yīng)運動，減少受傷風(fēng)險。

10.在跳高比賽中，正確的起跳姿勢是單腳起跳，通過單腳起跳，可以獲得更大的跳躍高度。

三、多選題答案及解析

1.A、C、D在體育課上，跳繩、跑步和游泳都是有氧運動，通過這些運動可以增強心肺功能，促進血液循環(huán)。

2.B、C運動前進行熱身的好處是提高心率，預(yù)防運動損傷。熱身可以幫助身體逐漸適應(yīng)運動，減少受傷風(fēng)險。

3.A、C在籃球比賽中，推人和手球是不允許的犯規(guī)行為。搶球、過人是籃球比賽中的正常技術(shù)動作。

4.A、C、D跑步時，正確的呼吸方法是用口呼吸、深呼吸和快速呼吸，這樣可以更好地過濾空氣，提高呼吸效率。

5.A、B在游泳時，蛙泳和自由泳是常見的泳姿，通過這些泳姿可以有效地前進。走泳和跪泳都不是標(biāo)準(zhǔn)的游泳姿勢。

6.A、B在跳遠比賽中，腿彎曲跳和腿伸直跳是正確的技術(shù)動作，通過這些技術(shù)動作可以獲得更大的跳躍距離。

7.A、D在足球比賽中，踩人和沖撞是不嚴(yán)重的犯規(guī)行為。手球和拉人是嚴(yán)重的犯規(guī)行為。

8.A、C在投擲項目中，直臂投擲和揮臂投擲是正確的投擲姿勢，通過這些姿勢可以增加投擲的力量和距離。

9.A在接力賽中，傳棒接力是指接力隊員之間傳遞接力棒，這是接力賽的基本規(guī)則。傳球接力、傳球接力和傳人接力都不是接力賽的標(biāo)準(zhǔn)方式。

10.A、B、C在體育課上，排球比賽、籃球比賽和足球比賽都是團隊活動，通過這些活動可以培養(yǎng)團隊合作精神。

四、判斷題答案及解析

1.正確在體育課上，跳繩是一種有氧運動，通過連續(xù)的跳躍動作，可以增強心肺功能，促進血液循環(huán)，屬于有氧運動。

2.正確運動后進行拉伸可以幫助肌肉恢復(fù)，通過拉伸可以放松肌肉，減少肌肉疲勞和疼痛。

3.錯誤在籃球比賽中，防守球員不能用手推進攻球員，這是犯規(guī)行為。防守球員可以通過搶斷、蓋帽等技術(shù)動作來阻止進攻球員。

4.錯誤跑步時，正確的呼吸方法是用鼻子呼吸，這樣可以更好地過濾空氣，減少呼吸道感染的風(fēng)險，同時也有助于提高呼吸效率。

5.正確在游泳時，蛙泳是一種常見的泳姿，通過腿部和手臂的協(xié)調(diào)動作，可以有效地前進。

6.正確在跳遠比賽中，正確的助跑姿勢是逐漸加速，通過逐漸增加速度，可以在起跳時獲得更大的動量和高度。

7.正確在足球比賽中，越位是指進攻球員在傳球時比防守球員更靠近球門，越位是足球比賽中的重要判罰規(guī)則。

8.正確在投擲項目中，正確的投擲姿勢是揮臂投擲，通過手臂的揮動，可以增加投擲的力量和距離。

9.正確在接力賽中，傳棒接力是指接力隊員之間傳遞接力棒，這是接力賽的基本規(guī)則。

10.錯誤在體育課上，個人跑步是一種個人活動，不屬于團隊活動。排球比賽、籃球比賽和足球比賽都是團隊活動。

五、問答題答案及解析

1.請簡述運動前進行熱身的好處。運動前進行熱身可以幫助身體逐漸適應(yīng)運動，提高肌肉和關(guān)節(jié)的靈活性，增加血流量，減少運動時的受傷風(fēng)險。

2.請簡述跑步時正確的呼吸方法。跑步時，正確的呼吸方法是用鼻子呼吸，這樣可以更好地過濾空氣，減少呼吸道感染的風(fēng)險，同時也有助于提高呼吸效率。

3.請簡述跳遠比賽正確的助跑姿勢。跳遠比賽正確的助跑姿勢是逐漸加速，通過逐漸增加速度，可以在起跳時獲得更大的動量和高度。

4.請簡述籃球比賽中哪些行為是不允許的?；@球比賽中不允許的行為包括推人、手球和拉人，這些行為都是犯規(guī)行為。

5.請簡述游泳時正確的呼吸方法。游泳時正確的呼吸方法是抬頭吸氣，低頭呼氣，這樣可以保持身體的平衡，同時也能有效地呼吸。

6.請簡述投擲項目正確的投擲姿勢。投擲項目正確的投擲姿勢是揮臂投擲，通過手臂的揮動，可以增加投擲的力量和距離。

7.請簡述接力賽中傳棒接力的方法。接力賽中傳棒接力的方法是指接力隊員之間傳遞接力棒