2025-2026冀教版小學(xué)體育四年級卷姓名：_____?準(zhǔn)考證號：_____?得分：__________

一、選擇題(每題2分，總共10題)

1.體育鍛煉對身體健康的主要益處不包括以下哪一項(xiàng)？

A.增強(qiáng)心肺功能

B.促進(jìn)骨骼生長

C.減少學(xué)習(xí)時(shí)間

D.提高免疫力

2.在進(jìn)行短跑比賽時(shí)，起跑的正確姿勢是？

A.雙腳前后分開，前腳靠近起跑線

B.雙腳平行分開，與肩同寬

C.雙腳并攏，身體前傾

D.雙腳前后分開，后腳靠近起跑線

3.投擲實(shí)心球時(shí)，以下哪項(xiàng)動(dòng)作是錯(cuò)誤的？

A.投擲前雙手用力握緊球

B.投擲時(shí)身體向后擺動(dòng)

C.投擲時(shí)手臂用力向前推出

D.投擲后迅速收腿

4.在跳遠(yuǎn)比賽中，正確的助跑姿勢是？

A.助跑時(shí)身體盡量降低

B.助跑時(shí)身體盡量抬高

C.助跑時(shí)雙臂自然擺動(dòng)

D.助跑時(shí)雙臂固定不動(dòng)

5.游泳時(shí)，以下哪種姿勢可以保持身體平衡？

A.雙手并攏，身體前傾

B.雙手分開，身體后仰

C.雙手并攏，身體后仰

D.雙手分開，身體前傾

6.在籃球比賽中，以下哪項(xiàng)行為是違反規(guī)則的？

A.運(yùn)球時(shí)雙手持球

B.投籃時(shí)雙腳不得移動(dòng)

C.防守時(shí)用手推對方

D.接球時(shí)雙手自然張開

7.進(jìn)行跳繩時(shí)，以下哪項(xiàng)技巧可以幫助提高跳繩速度？

A.腳步盡量抬高

B.雙手盡量靠近身體

C.腳步盡量降低

D.雙手盡量遠(yuǎn)離身體

8.在足球比賽中，以下哪種傳球方式適合長距離傳球？

A.地面?zhèn)髑?/p>

B.腳內(nèi)側(cè)傳球

C.腳外側(cè)傳球

D.球頭傳球

9.進(jìn)行仰臥起坐時(shí)，以下哪項(xiàng)姿勢是正確的？

A.雙手抱頭，頸部用力

B.雙手交叉放在胸前

C.雙手放在身體兩側(cè)

D.雙手抱膝，頸部放松

10.在接力比賽中，以下哪項(xiàng)行為會(huì)導(dǎo)致接力失??？

A.接力棒掉落

B.接力棒傳遞時(shí)手未握緊

C.接力棒傳遞時(shí)超過接力區(qū)

D.接力棒傳遞時(shí)未使用正確的手

二、填空題(每題2分，總共10題)

1.進(jìn)行短跑比賽時(shí)，起跑的口令是________。

2.投擲實(shí)心球時(shí)，投擲前的準(zhǔn)備姿勢稱為________。

3.跳遠(yuǎn)比賽時(shí)，助跑的目的是為了________。

4.游泳時(shí)，保持身體平衡的關(guān)鍵是________。

5.籃球比賽中，運(yùn)球的正確姿勢是________。

6.跳繩時(shí)，提高跳繩速度的關(guān)鍵是________。

7.足球比賽中，適合長距離傳球的方式是________。

8.仰臥起坐時(shí)，正確的姿勢是________。

9.接力比賽中，導(dǎo)致接力失敗的行為是________。

10.進(jìn)行短跑比賽時(shí)，正確的呼吸方式是________。

三、多選題(每題2分，總共10題)

1.體育鍛煉對身體健康的主要益處包括哪些？

A.增強(qiáng)心肺功能

B.促進(jìn)骨骼生長

C.減少學(xué)習(xí)時(shí)間

D.提高免疫力

2.在進(jìn)行短跑比賽時(shí)，起跑的正確姿勢包括哪些？

A.雙腳前后分開，前腳靠近起跑線

B.雙腳平行分開，與肩同寬

C.雙腳并攏，身體前傾

D.雙腳前后分開，后腳靠近起跑線

3.投擲實(shí)心球時(shí)，正確的動(dòng)作包括哪些？

A.投擲前雙手用力握緊球

B.投擲時(shí)身體向后擺動(dòng)

C.投擲時(shí)手臂用力向前推出

D.投擲后迅速收腿

4.在跳遠(yuǎn)比賽中，正確的助跑姿勢包括哪些？

A.助跑時(shí)身體盡量降低

B.助跑時(shí)身體盡量抬高

C.助跑時(shí)雙臂自然擺動(dòng)

D.助跑時(shí)雙臂固定不動(dòng)

5.游泳時(shí)，保持身體平衡的技巧包括哪些？

A.雙手并攏，身體前傾

B.雙手分開，身體后仰

C.雙手并攏，身體后仰

D.雙手分開，身體前傾

6.在籃球比賽中，以下哪些行為是違反規(guī)則的？

A.運(yùn)球時(shí)雙手持球

B.投籃時(shí)雙腳不得移動(dòng)

C.防守時(shí)用手推對方

D.接球時(shí)雙手自然張開

7.進(jìn)行跳繩時(shí)，提高跳繩速度的技巧包括哪些？

A.腳步盡量抬高

B.雙手盡量靠近身體

C.腳步盡量降低

D.雙手盡量遠(yuǎn)離身體

8.在足球比賽中，適合長距離傳球的方式包括哪些？

A.地面?zhèn)髑?/p>

B.腳內(nèi)側(cè)傳球

C.腳外側(cè)傳球

D.球頭傳球

9.進(jìn)行仰臥起坐時(shí)，正確的姿勢包括哪些？

A.雙手抱頭，頸部用力

B.雙手交叉放在胸前

C.雙手放在身體兩側(cè)

D.雙手抱膝，頸部放松

10.在接力比賽中，導(dǎo)致接力失敗的行為包括哪些？

A.接力棒掉落

B.接力棒傳遞時(shí)手未握緊

C.接力棒傳遞時(shí)超過接力區(qū)

D.接力棒傳遞時(shí)未使用正確的手

四、判斷題(每題2分，總共10題)

1.體育鍛煉可以幫助提高學(xué)習(xí)效率。

2.短跑比賽時(shí)，起跑的口令是“各就位”“預(yù)備”“鳴槍”。

3.投擲實(shí)心球時(shí)，投擲前的準(zhǔn)備姿勢稱為“預(yù)備姿勢”。

4.跳遠(yuǎn)比賽時(shí)，助跑的目的是為了獲得更高的跳躍高度。

5.游泳時(shí)，保持身體平衡的關(guān)鍵是腿部動(dòng)作。

6.籃球比賽中，運(yùn)球的正確姿勢是雙手持球。

7.跳繩時(shí)，提高跳繩速度的關(guān)鍵是雙腳盡量抬高。

8.足球比賽中，適合長距離傳球的方式是腳內(nèi)側(cè)傳球。

9.仰臥起坐時(shí)，正確的姿勢是雙手抱頭，頸部用力。

10.接力比賽中，導(dǎo)致接力失敗的行為是接力棒掉落。

五、問答題(每題2分，總共10題)

1.簡述體育鍛煉對身體健康的主要益處。

2.如何正確地進(jìn)行短跑比賽起跑？

3.在進(jìn)行投擲實(shí)心球時(shí)，有哪些正確的動(dòng)作要點(diǎn)？

4.跳遠(yuǎn)比賽時(shí)，如何正確地進(jìn)行助跑？

5.游泳時(shí)，如何保持身體平衡？

6.籃球比賽中，如何正確地進(jìn)行運(yùn)球？

7.跳繩時(shí)，如何提高跳繩速度？

8.足球比賽中，如何進(jìn)行長距離傳球？

9.仰臥起坐時(shí)，正確的姿勢是怎樣的？

10.接力比賽中，如何避免接力失?。?/p>

試卷答案

一、選擇題答案及解析

1.C.減少學(xué)習(xí)時(shí)間

解析：體育鍛煉的主要益處包括增強(qiáng)心肺功能、促進(jìn)骨骼生長和提高免疫力，而減少學(xué)習(xí)時(shí)間并非體育鍛煉的直接益處。

2.A.雙腳前后分開，前腳靠近起跑線

解析：短跑起跑的正確姿勢是雙腳前后分開，前腳靠近起跑線，這樣可以更好地發(fā)力。

3.B.投擲時(shí)身體向后擺動(dòng)

解析：投擲實(shí)心球時(shí)，身體向后擺動(dòng)是錯(cuò)誤的動(dòng)作，正確的是身體向前用力推出。

4.C.助跑時(shí)雙臂自然擺動(dòng)

解析：跳遠(yuǎn)比賽時(shí)，助跑的正確姿勢是雙臂自然擺動(dòng)，這樣可以保持身體平衡。

5.C.雙手并攏，身體后仰

解析：游泳時(shí)，保持身體平衡的關(guān)鍵是雙手并攏，身體后仰，這樣可以減少水阻。

6.C.防守時(shí)用手推對方

解析：籃球比賽中，防守時(shí)用手推對方是違反規(guī)則的，正確的是用身體進(jìn)行合理防守。

7.C.腳步盡量降低

解析：進(jìn)行跳繩時(shí)，提高跳繩速度的關(guān)鍵是腳步盡量降低，這樣可以減少跳躍的高度，從而提高速度。

8.A.地面?zhèn)髑?/p>

解析：足球比賽中，適合長距離傳球的方式是地面?zhèn)髑?，這樣可以保證傳球距離和準(zhǔn)確性。

9.D.雙手抱膝，頸部放松

解析：進(jìn)行仰臥起坐時(shí)，正確的姿勢是雙手抱膝，頸部放松，這樣可以避免頸部受傷。

10.B.接力棒傳遞時(shí)手未握緊

解析：在接力比賽中，導(dǎo)致接力失敗的行為是接力棒傳遞時(shí)手未握緊，這樣可以避免接力棒掉落。

二、填空題答案及解析

1.“各就位”“預(yù)備”“鳴槍”

解析：短跑比賽時(shí)，起跑的口令依次是“各就位”“預(yù)備”“鳴槍”，這樣可以確保比賽公平。

2.“預(yù)備姿勢”

解析：投擲實(shí)心球時(shí)，投擲前的準(zhǔn)備姿勢稱為“預(yù)備姿勢”，這樣可以更好地發(fā)力。

3.“獲得更高的跳躍高度”

解析：跳遠(yuǎn)比賽時(shí)，助跑的目的是為了獲得更高的跳躍高度，這樣可以提高比賽成績。

4.“雙手并攏，身體后仰”

解析：游泳時(shí)，保持身體平衡的關(guān)鍵是雙手并攏，身體后仰，這樣可以減少水阻。

5.“雙手持球”

解析：籃球比賽中，運(yùn)球的正確姿勢是雙手持球，這樣可以更好地控制球。

6.“雙腳盡量降低”

解析：進(jìn)行跳繩時(shí)，提高跳繩速度的關(guān)鍵是雙腳盡量降低，這樣可以減少跳躍的高度，從而提高速度。

7.“地面?zhèn)髑颉?/p>

解析：足球比賽中，適合長距離傳球的方式是地面?zhèn)髑?，這樣可以保證傳球距離和準(zhǔn)確性。

8.“雙手抱膝，頸部放松”

解析：仰臥起坐時(shí)，正確的姿勢是雙手抱膝，頸部放松，這樣可以避免頸部受傷。

9.“接力棒掉落”

解析：在接力比賽中，導(dǎo)致接力失敗的行為是接力棒掉落，這樣可以避免接力棒掉落。

10.“正確的呼吸方式”

解析：進(jìn)行短跑比賽時(shí)，正確的呼吸方式是深呼吸，這樣可以保證氧氣供應(yīng)。

三、多選題答案及解析

1.A.增強(qiáng)心肺功能B.促進(jìn)骨骼生長D.提高免疫力

解析：體育鍛煉對身體健康的主要益處包括增強(qiáng)心肺功能、促進(jìn)骨骼生長和提高免疫力，這些都是體育鍛煉的重要益處。

2.A.雙腳前后分開，前腳靠近起跑線C.雙腳并攏，身體前傾

解析：短跑比賽時(shí)，起跑的正確姿勢包括雙腳前后分開，前腳靠近起跑線，雙腳并攏，身體前傾，這樣可以更好地發(fā)力。

3.A.投擲前雙手用力握緊球C.投擲時(shí)手臂用力向前推出D.投擲后迅速收腿

解析：投擲實(shí)心球時(shí)，正確的動(dòng)作包括投擲前雙手用力握緊球，投擲時(shí)手臂用力向前推出，投擲后迅速收腿，這樣可以更好地發(fā)力。

4.A.助跑時(shí)身體盡量降低C.助跑時(shí)雙臂自然擺動(dòng)

解析：跳遠(yuǎn)比賽時(shí)，正確的助跑姿勢包括助跑時(shí)身體盡量降低，助跑時(shí)雙臂自然擺動(dòng)，這樣可以保持身體平衡。

5.A.雙手并攏，身體前傾C.雙手并攏，身體后仰

解析：游泳時(shí)，保持身體平衡的技巧包括雙手并攏，身體前傾，雙手并攏，身體后仰，這樣可以減少水阻。

6.A.運(yùn)球時(shí)雙手持球C.防守時(shí)用手推對方

解析：籃球比賽中，違反規(guī)則的行為包括運(yùn)球時(shí)雙手持球，防守時(shí)用手推對方，這些都是違反規(guī)則的。

7.B.雙手盡量靠近身體C.腳步盡量降低

解析：進(jìn)行跳繩時(shí)，提高跳繩速度的技巧包括雙手盡量靠近身體，腳步盡量降低，這樣可以減少跳躍的高度，從而提高速度。

8.A.地面?zhèn)髑駼.腳內(nèi)側(cè)傳球C.腳外側(cè)傳球

解析：足球比賽中，適合長距離傳球的方式包括地面?zhèn)髑?，腳內(nèi)側(cè)傳球，腳外側(cè)傳球，這些都是適合長距離傳球的方式。

9.A.雙手抱頭，頸部用力C.雙手放在身體兩側(cè)D.雙手抱膝，頸部放松

解析：仰臥起坐時(shí)，正確的姿勢包括雙手抱頭，頸部用力，雙手放在身體兩側(cè)，雙手抱膝，頸部放松，這樣可以避免頸部受傷。

10.A.接力棒掉落B.接力棒傳遞時(shí)手未握緊C.接力棒傳遞時(shí)超過接力區(qū)

解析：在接力比賽中，導(dǎo)致接力失敗的行為包括接力棒掉落，接力棒傳遞時(shí)手未握緊，接力棒傳遞時(shí)超過接力區(qū)，這些都是導(dǎo)致接力失敗的行為。

四、判斷題答案及解析

1.正確

解析：體育鍛煉可以幫助提高學(xué)習(xí)效率，因?yàn)轶w育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高大腦功能，從而提高學(xué)習(xí)效率。

2.正確

解析：短跑比賽時(shí)，起跑的口令依次是“各就位”“預(yù)備”“鳴槍”，這樣可以確保比賽公平。

3.正確

解析：投擲實(shí)心球時(shí)，投擲前的準(zhǔn)備姿勢稱為“預(yù)備姿勢”，這樣可以更好地發(fā)力。

4.錯(cuò)誤

解析：跳遠(yuǎn)比賽時(shí)，助跑的目的是為了獲得更高的跳躍高度，而不是跳躍距離。

5.錯(cuò)誤

解析：游泳時(shí)，保持身體平衡的關(guān)鍵是腿部動(dòng)作，而不是手臂動(dòng)作。

6.錯(cuò)誤

解析：籃球比賽中，運(yùn)球的正確姿勢是雙手持球，這樣可以更好地控制球。

7.錯(cuò)誤

解析：跳繩時(shí)，提高跳繩速度的關(guān)鍵是雙腳盡量降低，這樣可以減少跳躍的高度，從而提高速度。

8.正確

解析：足球比賽中，適合長距離傳球的方式是地面?zhèn)髑?，這樣可以保證傳球距離和準(zhǔn)確性。

9.錯(cuò)誤

解析：仰臥起坐時(shí)，正確的姿勢是雙手抱膝，頸部放松，這樣可以避免頸部受傷。

10.正確

解析：在接力比賽中，導(dǎo)致接力失敗的行為是接力棒掉落，這樣可以避免接力棒掉落。

五、問答題答案及解析

1.體育鍛煉可以幫助增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)骨骼生長，提高免疫力，減少疾病，提高學(xué)習(xí)效率。

解析：體育鍛煉對身體健康的主要益處包括增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)骨骼生長和提高免疫力，這些都是體育鍛煉的重要益處。

2.短跑比賽時(shí)，起跑的正確姿勢是雙腳前后分開，前腳靠近起跑線，雙手放在起跑線后，身體前傾，然后用力蹬地起跑。

解析：短跑比賽時(shí)，起跑的正確姿勢是雙腳前后分開，前腳靠近起跑線，雙手放在起跑線后，身體前傾，然后用力蹬地起跑，這樣可以更好地發(fā)力。

3.在進(jìn)行投擲實(shí)心球時(shí)，正確的動(dòng)作要點(diǎn)包括投擲前雙手用力握緊球，投擲時(shí)身體向后擺動(dòng)，然后用力向前推出，投擲后迅速收腿。

解析：投擲實(shí)心球時(shí)，正確的動(dòng)作要點(diǎn)包括投擲前雙手用力握緊球，投擲時(shí)身體向后擺動(dòng)，然后用力向前推出，投擲后迅速收腿，這樣可以更好地發(fā)力。

4.跳遠(yuǎn)比賽時(shí)，正確的助跑姿勢包括助跑時(shí)身體盡量降低，助跑時(shí)雙臂自然擺動(dòng)，然后用力蹬地跳躍。

解析：跳遠(yuǎn)比賽時(shí)，正確的助跑姿勢包括助跑時(shí)身體盡量降低，助跑時(shí)雙臂自然擺動(dòng)，然后用力蹬地跳躍，這樣可以保持身體平衡，提高跳躍高度。

5.游泳時(shí)，保持身體平衡的技巧包括雙手并攏，身體后仰，然后用力劃水。

解析：游泳時(shí)，保持身體平衡的技巧包括雙手并攏，身體后仰，然后用力劃水，這樣可以減少水阻，提高游泳速度。

6.籃球比賽中，正確的運(yùn)球姿勢是雙手持球，然后用力運(yùn)球，注意不要用手推對方。

解析：籃球比賽中，正確的運(yùn)球姿勢是雙手持球，然后用力運(yùn)球，注意不要用手推對方，這樣可以更好地控制球，避免違反規(guī)則。

7.跳繩時(shí)，提高跳繩速度的技巧包括雙腳盡量降低，然后快速跳躍，同時(shí)雙手盡量靠近身體，這樣可以減少跳躍的高度，從而提高速度。

解析：跳繩時(shí)，提高跳繩速度的技巧包括雙腳盡量降低，然后快速跳躍，同時(shí)雙手盡量靠近身體，這樣可以減少跳躍的高度，從而提高速度。

8.足球比賽中，適合長距離傳球的