第二課堂拉丁舞教案一、課程名稱第二課堂拉丁舞基礎入門與形體塑造二、課程性質本課程作為第二課堂活動，旨在豐富學生課余生活，培養(yǎng)藝術素養(yǎng)與審美情趣，通過系統的拉丁舞基礎訓練，提升學生身體協調性、節(jié)奏感及表現力，促進身心健康發(fā)展。三、授課對象小學高年級至初中階段學生，有無舞蹈基礎均可，對拉丁舞有興趣者優(yōu)先。四、授課時長建議每周一次，每次兩課時（每課時約45分鐘），總計若干課時（可根據學期安排調整）。五、授課教師具備專業(yè)拉丁舞教學資質與經驗的指導教師六、教學目標（一）知識與技能目標1.初步了解拉丁舞的起源、發(fā)展及主要風格特點，特別是我們將重點學習的倫巴舞的基本文化背景。2.掌握拉丁舞的基本站姿、手位及核心基礎步伐，如倫巴的原地換重心、時間步、方形步等。3.初步學會聆聽拉丁舞音樂節(jié)奏，能夠跟隨音樂進行簡單的步伐組合練習。4.發(fā)展身體各部位的協調性、柔韌性與控制能力，初步建立良好的身體姿態(tài)。（二）過程與方法目標1.通過示范講解、分解練習、分組互動、糾錯指導等多種教學方法，引導學生主動參與，積極思考與模仿。2.鼓勵學生在練習中探索身體的運動規(guī)律，培養(yǎng)自我觀察、自我修正的學習能力。3.通過小組合作與展示，提升學生的團隊協作意識與舞臺表現力。（三）情感態(tài)度與價值觀目標1.感受拉丁舞的獨特魅力與藝術美感，激發(fā)學生對舞蹈藝術的熱愛。2.在舞蹈練習中體驗快樂，增強自信心，培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度。3.培養(yǎng)學生的節(jié)奏感、韻律感，以及對音樂和舞蹈的鑒賞能力。七、教學重點與難點（一）教學重點1.拉丁舞的基本站姿：挺拔、收緊、重心準確。2.核心基礎步伐的規(guī)范性：如倫巴基本步的節(jié)奏、胯部動作的運用、腳的落點與發(fā)力。3.身體各部位的協調配合：特別是手、眼、身、法、步的初步結合。4.對音樂節(jié)奏的感知與把握，能夠踩準基本節(jié)拍。（二）教學難點1.拉丁舞特有的“胯部動作”：如何引導學生理解并正確運用身體核心力量帶動胯部進行合理的轉動或擺動，避免僵硬或錯誤發(fā)力。2.動作的連貫性與流動性：從分解動作到組合動作的自然過渡，保持動作的流暢性與美感。3.節(jié)奏感的內化：不僅僅是踩準節(jié)拍，更要理解不同拉丁舞種的節(jié)奏特點和風格韻味，并通過肢體表現出來。4.舞蹈的表現力：如何引導學生在掌握基本動作的基礎上，融入情感，展現拉丁舞的激情與活力。八、教學準備1.場地：寬敞、平整、地面光滑（如舞蹈室地板），確保學生有足夠的活動空間，避免碰撞。2.音樂：準備倫巴舞標準音樂若干首（不同速度，初期可選用稍慢節(jié)奏），以及熱身、放松用音樂。3.教具：舞蹈把桿（如有）、鏡子（輔助學生自我觀察）、節(jié)奏打擊樂器（如沙錘、響指等，輔助節(jié)奏訓練）。4.服裝：建議學生穿著便于活動的運動服或舞蹈服，鞋底柔軟的舞蹈鞋（拉丁鞋為佳，初期可用軟底運動鞋替代）。提醒學生束發(fā)，不佩戴尖銳飾物。5.安全預案：檢查場地安全隱患，準備簡易急救用品。九、教學過程（以單次課為例，可作為基礎模板循環(huán)與遞進）（一）熱身導入（約15分鐘）1.課堂常規(guī)（2分鐘）：師生問好，點名，檢查著裝與出勤。簡述本節(jié)課教學內容與目標，激發(fā)學生興趣。2.動態(tài)熱身（10分鐘）：*關節(jié)活動：從頭頸、肩、肘、腕、髖、膝、踝等關節(jié)依次進行環(huán)繞、拉伸，活動開關節(jié)，避免運動損傷。*有氧激活：如原地慢跑、開合跳、高抬腿、小步跑等，提升心率，使身體微微發(fā)熱。*核心與柔韌：進行簡單的腹背肌練習（如仰臥卷腹、俯臥兩頭起），以及脊柱、腿部的拉伸，為后續(xù)訓練做準備?？膳浜瞎?jié)奏感強的音樂，帶動學生情緒。3.拉丁舞元素初步感知（3分鐘）：播放一段優(yōu)美的拉丁舞視頻片段或教師進行簡短的拉丁舞展示，引導學生觀察拉丁舞的基本風格特點，提問互動，自然過渡到本課主題。（二）技能學習與鞏固（約60分鐘）1.基礎姿態(tài)訓練（10分鐘）：*基本站姿：講解并示范拉丁舞標準站姿：雙腳并攏或略分開（與肩同寬），重心垂直向下，脊柱延展，雙肩下沉，頸部拉長，下巴微收，眼睛平視前方，手臂自然放松或置于基本手位。強調“抬頭、挺胸、收腹、立腰、提臀、沉肩”，感受身體的挺拔與內在力量。*基本手位：講解并示范拉丁舞基本手位（如倫巴手位1-5位），強調手臂線條的流暢與美感，以及手部、手臂肌肉的控制。帶領學生反復練習，糾正手型與手臂位置。2.核心步伐教學（35分鐘）：*原地換重心（WeightTransfer）（10分鐘）：*講解重心在兩腳之間的轉換，體會身體重心的移動與腿部力量的支撐。*加入胯部的轉動（以倫巴為例，講解“8字胯”的初步感覺，強調由重心移動帶動胯部的自然轉動，而非刻意扭動）。*配合口令“1、2、3、4”或“one、two、three、four”進行練習，先分解，再連貫。*時間步（TimeStep）（15分鐘）：*在原地換重心的基礎上，加入向前、向后的步伐移動。*詳細講解腳的落點（如前腳掌、全腳掌）、腿部的屈伸、重心的及時轉移以及胯部的配合。*教師慢速示范分解動作，逐個口令教授，強調動作的清晰度與節(jié)奏感。*帶領學生分組練習，教師巡回指導，糾正錯誤動作，特別是腳下動作和重心問題。*復習與簡單組合（10分鐘）：將已學的原地換重心與時間步進行簡單串聯，形成一個2-4個八拍的小組合。配合慢節(jié)奏的倫巴音樂進行練習，引導學生聽辨音樂節(jié)拍，踩準節(jié)奏。3.節(jié)奏與表現力初步培養(yǎng)（15分鐘）：*節(jié)奏訓練：使用節(jié)奏打擊樂器或教師口令，進行不同節(jié)奏型的拍手、跺腳練習，強化學生的節(jié)奏感。*動作與音樂結合：帶領學生合著音樂，反復練習本課所學的基本步伐和小組合。引導學生感受音樂的旋律與節(jié)奏，嘗試用身體動作去表達音樂的情感。*簡單的手臂配合：在步伐練習的基礎上，加入簡單的手臂擺動或手位變化，豐富舞蹈語匯，提升表現力。鼓勵學生大膽展示，培養(yǎng)自信心。（三）放松與總結（約15分鐘）1.整理放松（10分鐘）：*帶領學生進行全身性的靜態(tài)拉伸，重點拉伸大腿、小腿、臀部、腰部、肩部等肌肉群，幫助肌肉恢復，緩解疲勞。*配合舒緩的音樂，引導學生調整呼吸，放松身心。2.課堂小結（5分鐘）：*回顧本節(jié)課學習的主要內容，表揚表現優(yōu)秀的學生和積極進步的方面。*指出普遍存在的問題和需要改進的地方，提出課后練習建議（如回家后聽音樂數拍子，復習基本動作）。*布置下節(jié)課預習內容（如有）。*師生再見，有序下課。十、教學反思與建議1.因材施教：關注學生個體差異，對有基礎的學生可適當提高要求，對基礎薄弱的學生要耐心指導，多鼓勵，幫助其建立信心。2.循序漸進：教學內容的安排應遵循由易到難、由簡到繁的原則，不可急于求成。每個基礎動作都要讓學生掌握扎實后再進行下一步。3.趣味教學：第二課堂應以興趣培養(yǎng)為主，可適當融入游戲、小組競賽、情景模擬等元素，增加課堂趣味性和互動性，保持學生的學習熱情。4.鼓勵探索與表達：在掌握基本規(guī)范的前提下，鼓勵學生大膽嘗試，加入自己的理解和情感，培養(yǎng)其舞蹈表現力和創(chuàng)造力。5.安全第一：時刻強調運動安全，注意熱身充分，避免動作幅度過大或不正確發(fā)力導致的運動損傷。6.家校溝通：適時與家長溝通學生學習情況，爭取家長的支持與配