人體呼吸機(jī)：我們身體里的“生命風(fēng)箱”小朋友們，當(dāng)你們安靜地坐在教室里，或者在操場(chǎng)上奔跑嬉戲的時(shí)候，有一樣?xùn)|西一直在默默陪伴著你們，一刻也沒(méi)有停歇。它是什么呢？對(duì)了，就是我們的呼吸。我們每時(shí)每刻都在吸入空氣，然后再把身體用過(guò)后的氣體呼出來(lái)。這個(gè)看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，背后藏著一套非常精密的“人體呼吸機(jī)”在高效工作。今天，我們就一起來(lái)探索這個(gè)神奇的“生命風(fēng)箱”是如何運(yùn)作的。一、“呼吸機(jī)”的重要零件我們的“人體呼吸機(jī)”可不是一臺(tái)簡(jiǎn)單的機(jī)器，它由好幾個(gè)重要的“零件”組成，每個(gè)零件都有自己獨(dú)特的作用，它們協(xié)同工作，才能讓我們順利呼吸。首先，氣體進(jìn)入我們身體的第一道關(guān)口是鼻子。鼻子里有很多細(xì)細(xì)的鼻毛，它們像一個(gè)個(gè)小衛(wèi)士，能擋住空氣中的灰塵和病菌，不讓它們輕易進(jìn)入我們的身體。鼻腔內(nèi)部還有黏膜，能分泌黏液，進(jìn)一步清潔和濕潤(rùn)空氣，同時(shí)還能讓吸入的冷空氣變得溫暖一些，保護(hù)我們的肺部。當(dāng)然，有時(shí)候我們也會(huì)用嘴巴呼吸，比如跑步跑得太快的時(shí)候，但嘴巴可沒(méi)有鼻子這樣的“過(guò)濾”和“加溫”功能，所以鼻子才是更理想的呼吸通道哦?？諝馔ㄟ^(guò)鼻子或嘴巴后，會(huì)進(jìn)入咽喉。咽喉是一個(gè)重要的通道，它不僅是呼吸的必經(jīng)之路，也是我們說(shuō)話、吞咽食物的地方。所以，我們要注意保護(hù)咽喉，不要大喊大叫，少吃太燙或太冰的東西。接下來(lái)，空氣會(huì)進(jìn)入一根像管子一樣的結(jié)構(gòu)，叫做氣管。氣管就像一棵大樹(shù)的主干，它會(huì)把空氣輸送到更深處。氣管的內(nèi)壁有纖毛，這些纖毛會(huì)像小刷子一樣，把一些不小心進(jìn)入氣管的灰塵和黏液向上清掃，最后通過(guò)咳嗽或吐痰排出體外。氣管向下延伸，會(huì)分成兩根較細(xì)的管子，分別通向左右兩個(gè)肺，這兩根細(xì)管子叫做支氣管。支氣管進(jìn)入肺之后，還會(huì)像樹(shù)枝一樣不斷地分叉，越分越細(xì)，最后連接到許許多多像小氣球一樣的結(jié)構(gòu)，叫做肺泡。肺泡是我們身體交換氣體的“小工廠”，這里布滿了細(xì)小的血管。而整個(gè)呼吸系統(tǒng)的“動(dòng)力來(lái)源”，則是我們胸腔內(nèi)的膈肌和肋間肌。膈肌就像一塊分隔胸腔和腹腔的強(qiáng)壯肌肉，它和肋骨之間的肋間肌一起收縮和舒張，帶動(dòng)肺部擴(kuò)張和收縮，從而完成吸氣和呼氣的動(dòng)作。二、“呼吸機(jī)”的工作原理：吸氣與呼氣我們的“人體呼吸機(jī)”是如何完成一次呼吸的呢？讓我們來(lái)做個(gè)小實(shí)驗(yàn)：把手放在胸口，感受一下自己的呼吸。當(dāng)我們吸氣的時(shí)候，膈肌會(huì)收縮下降，肋間肌也會(huì)收縮，使得我們的胸腔空間變大。就像一個(gè)氣球，當(dāng)你把氣球的口撐開(kāi)，里面的空間變大，外界的空氣就會(huì)被“吸”進(jìn)來(lái)一樣，胸腔空間變大，肺就會(huì)跟著擴(kuò)張，肺內(nèi)的氣壓降低，新鮮的空氣就通過(guò)鼻子、嘴巴、氣管、支氣管，最后進(jìn)入到肺泡里。新鮮空氣中含有大量的氧氣，氧氣會(huì)通過(guò)肺泡壁上的毛細(xì)血管進(jìn)入到我們的血液中，隨著血液被輸送到身體的各個(gè)部位，為我們的細(xì)胞提供能量，讓我們能夠?qū)W習(xí)、運(yùn)動(dòng)、玩耍。當(dāng)我們呼氣的時(shí)候，情況正好相反。膈肌和肋間肌會(huì)舒張，胸腔空間變小，肺也隨之收縮。這時(shí)，肺內(nèi)的氣壓升高，身體細(xì)胞代謝產(chǎn)生的廢氣——主要是二氧化碳，就會(huì)從血液中通過(guò)肺泡壁擴(kuò)散到肺泡里，然后沿著支氣管、氣管、鼻子或嘴巴被“擠”出體外。就這樣，一吸一呼，氧氣進(jìn)來(lái)，二氧化碳出去，我們的“人體呼吸機(jī)”日夜不停地工作著，維持著我們的生命活動(dòng)。每分鐘，我們大約要呼吸十幾次到二十幾次呢！三、為什么我們離不開(kāi)“呼吸機(jī)”？想象一下，如果我們幾分鐘不呼吸會(huì)怎么樣？是不是會(huì)感到非常難受，甚至無(wú)法堅(jiān)持？這是因?yàn)檠鯕鈱?duì)我們太重要了。我們身體里的每一個(gè)細(xì)胞都需要氧氣來(lái)進(jìn)行“燃燒”，把我們吃進(jìn)去的食物轉(zhuǎn)化為身體能夠利用的能量。沒(méi)有氧氣，細(xì)胞就無(wú)法工作，我們的大腦、心臟等重要器官也會(huì)受到嚴(yán)重?fù)p害。而二氧化碳是身體代謝產(chǎn)生的“廢物”，如果不能及時(shí)排出體外，在體內(nèi)積累過(guò)多，也會(huì)對(duì)身體造成傷害。所以，我們的“人體呼吸機(jī)”就像一個(gè)勤勞的清潔工，不斷地為我們輸入“新鮮能量”，排出“身體垃圾”。四、如何愛(ài)護(hù)我們的“人體呼吸機(jī)”？我們的“人體呼吸機(jī)”如此重要，我們應(yīng)該怎樣保護(hù)它，讓它一直健康地工作呢？1.保持空氣清新：多開(kāi)窗通風(fēng)，讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)。在空氣質(zhì)量不好的時(shí)候（比如霧霾天），盡量減少外出，必要時(shí)可以戴上口罩。2.不隨地吐痰：痰里含有很多細(xì)菌和病毒，隨地吐痰會(huì)污染環(huán)境，也可能讓病菌傳播給別人。3.遠(yuǎn)離煙草：吸煙對(duì)呼吸系統(tǒng)的危害非常大，會(huì)損傷氣管和肺，導(dǎo)致很多嚴(yán)重的疾病。我們不僅自己不能吸煙，也要提醒爸爸媽媽不要吸煙，遠(yuǎn)離二手煙。4.注意用鼻呼吸：盡量用鼻子呼吸，少用嘴巴呼吸。因?yàn)楸亲幽苓^(guò)濾、濕潤(rùn)和溫暖空氣，保護(hù)我們的肺。5.加強(qiáng)體育鍛煉：像跑步、游泳、跳繩這些運(yùn)動(dòng)，都能增強(qiáng)我們的呼吸功能，讓我們的肺更有力量。6.注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，避免用臟手觸摸