1、我的青春由我做主如何幫助學(xué)生正確對待青少年自我形象一、活動概念：我的青春我做主幫助學(xué)生正確處理青春期的自我形象，對象是初中一年級的學(xué)生，正進(jìn)入青春期年齡，自我意識的快速發(fā)展，生理上的快速變化使他們體會到自己正在成長，但心理往往落后于生理，青春期的初中生非常關(guān)心自己的身體姿態(tài)和內(nèi)心世界的新變化，渴望在同齡人中形成良好的自我形象。本課的活動設(shè)計必須首先使學(xué)生具備反思自我、肯定自我、接受自我和提高自我的能力。二。活動目標(biāo)：1.幫助學(xué)生理解他們的自我形象，并學(xué)會接受和欣賞它。2.培養(yǎng)形成完美自我形象的意識，并在此基礎(chǔ)上引導(dǎo)學(xué)生建立良好的自我形象。三?；顒訙?zhǔn)備：1、小品表演準(zhǔn)備。2.幻燈片。3.帶音樂的

2、詩歌。4.老師為每個學(xué)生準(zhǔn)備一份自我滿意度調(diào)查問卷，預(yù)先打印在紙上，并在活動期間分發(fā)給學(xué)生。四.活動流程：1.團(tuán)體熱身：熱身賽：春、夏、秋、冬老師宣布了這個游戲的規(guī)則：所有的學(xué)生都用他們自己的出生月份做同樣的組合，但是每個學(xué)生只能用他自己的手勢來表示他的出生月份，不能發(fā)出任何聲音。當(dāng)學(xué)生在同一個月合并時，老師要求學(xué)生根據(jù)四季進(jìn)行分組合并，然后根據(jù)性別迅速將他們分成兩組，可以稱之為“春x組”、“春y組”等。然后觀察同組學(xué)生的共同點。設(shè)定意圖：引導(dǎo)學(xué)生理解在青春期由于許多不可改變的因素的影響，我們會有自己的特點，無論是優(yōu)點還是缺點，引導(dǎo)學(xué)生坦率地認(rèn)識和接受自己。2.組轉(zhuǎn)換：素描表演：瘦與胖的苦惱瘦

3、與胖的苦惱描述了青春期的女孩，她們因為外貌和姿勢的變化而被同學(xué)嘲笑和評論，導(dǎo)致羞愧、不安和自卑感。(1)教師提問：1.同學(xué)們，為什么素描中的學(xué)生感覺低人一等？2.你或你的朋友在素描中遇到過和你的同學(xué)類似的問題嗎？3.如果你或你的朋友遇到這樣的問題，你將如何幫助她消除這些問題帶來的麻煩？(2)團(tuán)體比賽四人一組，討論如何幫助這個學(xué)生消除由外表變化引起的煩惱，并探索減輕煩惱的方法。然后，每組派一名代表發(fā)言，最后對哪組人是最好的心理學(xué)家進(jìn)行評分?？偨Y(jié)學(xué)生的發(fā)言，并表揚一些緩解他們擔(dān)憂的好方法。(老師在黑板上寫下結(jié)論：正視它，不要太敏感，改變目標(biāo)，接受自己，補充內(nèi)在，補充外在，等等。)(3)我的自我形象

4、如何分發(fā)自我滿意度問卷。每個人有一份復(fù)印件，上面有10個句子，每個句子有四個答案：(1)非常滿意；(2)滿意；(3)不太滿意；(4)非常不滿意。根據(jù)你的態(tài)度在句子后面的括號里標(biāo)出序號。老師在發(fā)問卷的時候說：俗話說，一個母親有九個孩子，九個孩子是不同的。學(xué)生來自不同的家庭，而且有更多的差異，包括在外貌、姿勢和性格上的差異。那么學(xué)生們對自己有什么看法呢？請?zhí)顚懸韵伦晕覞M意度問卷。1.當(dāng)我想到我的外表時，我覺得()2.當(dāng)我在鏡子里看到我的身影時，我感到()3.當(dāng)我看到我的皮膚時，我感覺到()4.當(dāng)我想到我的角色時，我覺得()當(dāng)我想到我的遺囑時，我感到()6.當(dāng)我想到我調(diào)節(jié)情緒的能力時，我覺得()7、

5、當(dāng)有人問我記憶力如何時，我感到()8.我對我的理解能力有感覺()9.我對自己的社交能力有感覺10.我對我的演講有感覺3.小組工作：(1)自我激勵和自我暴露老師解釋說，從調(diào)查過程來看，每個學(xué)生都對自己感到滿意和不滿意，所以讓我們先看看學(xué)生對自己不滿意的方面。每個人都說他對這個地方最不滿意，老師把這些內(nèi)容寫在黑板上。演講結(jié)束后，請談?wù)勈裁纯梢愿淖?，什么不能改變，并簡要解釋原因?2)實事求是教師過渡：進(jìn)入青春期后，我們都非常關(guān)心自己的姿勢和外貌。身高和外貌給學(xué)生帶來最常見的快樂和苦惱。然而，人們的外表通常是他們無法控制的。我們能做的是接受現(xiàn)實，學(xué)會欣賞自己，充滿自信地學(xué)習(xí)和生活。讓我們看兩個真實的

6、例子。教師舉一個例子天津“丑女”張靜：只有在整形手術(shù)后，她才意識到她最缺乏的知識教師給出例子2呂燕：漂亮女人還是超級丑女人老師問：張靜變了模樣，為什么還找不到工作？你從呂燕看到了什么？你最喜歡呂燕的什么？學(xué)生討論并回答。教師總結(jié)：人類的美包括外表美和精神美。我們應(yīng)該追求外表美和精神美。因此，我們應(yīng)該注意我們的外表，反映我們的外在美。同時，我們應(yīng)該加強我們的文化和道德修養(yǎng)，培養(yǎng)一個美麗的心靈。人們不是因為美麗而可愛，而是因為可愛而美麗。面對青春期的變化，我們?nèi)绾尾拍茏兊每鞓房蓯郏恐挥蟹e極調(diào)整自己，接受自己，欣賞自己，一個人才能變得更快樂、更充實。學(xué)生們，你們學(xué)會欣賞自己了嗎？你最欣賞自己的哪一點

7、？請寫下你最欣賞自己的地方，并大聲告訴全班同學(xué)。當(dāng)然，僅僅接受現(xiàn)實和欣賞自己是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。我們也應(yīng)該改變現(xiàn)狀，提高自己，豐富自己。給自己畫像(1)讓學(xué)生看看少男少女雜志在全國范圍內(nèi)6萬份問卷的調(diào)查結(jié)果：男孩最崇拜的女孩：(1)一個臉上經(jīng)常帶著微笑、溫柔大方的女孩。(2)活潑但不瘋狂，穩(wěn)重但不固執(zhí)的女孩一個帶著甜美微笑的純潔美麗的女孩(4)一個率直、簡單、善良、隨和的女孩(5)一個聰明體貼的女孩(6)一個純潔、不做作、不守規(guī)矩的女孩。(7)一個能傾聽他人意見并有自己觀點的女孩。(8)一個冷靜、自信、充滿活力的女孩(9)不和男孩打架的女孩一個長頭發(fā)、大眼睛、說話溫和的女孩。女孩最歡迎這樣的男孩：勇

8、敢的男孩(2)幽默風(fēng)趣的男孩(3)思維敏捷、靈活的男孩(4)勤奮、敏捷的男孩(5)團(tuán)結(jié)同學(xué)、珍視友誼的男孩。具有強烈集體榮譽感的男孩(7)觀點明確的男孩(8)一個樂于助人的男孩(9)渴望進(jìn)步的男孩有勇氣承擔(dān)責(zé)任和勇氣的男孩根據(jù)以上調(diào)查，為了獲得良好的自我形象，你必須努力提高自己。4.小組結(jié)束：讓學(xué)生寫幾句話來鼓勵自己，并牢記在心。他們經(jīng)常默默地說他們寫的東西來鼓勵自己，實現(xiàn)一個好的自我形象。在實現(xiàn)一個美麗形象的過程中，我們必須清楚地看到“黃金是不夠的，沒有人是完美的”。不可避免的是，每個人都有劣等的一面。關(guān)鍵是我們?nèi)绾翁幚磉@些缺點，其中一些是可以改變的。通過我們自己的努力和他人的幫助，短變成長，而一些缺點是不可改變的，需要面對和接受自己。請記住，整潔的外表、文明的舉止、純潔的心靈、年輕的精神和高尚的人格是校園里最美麗的風(fēng)景線。我們應(yīng)該多讀書，努力學(xué)習(xí)，不悔青春，豐富知識，提高品德，培養(yǎng)綜合素質(zhì)，塑造有涵養(yǎng)和氣質(zhì)的完美自我。最后，我送你一首帶音樂的詩。我希望你能健康快樂地度過你的青春期。春天，每個男孩都像一棵樹。種樹，每個女孩都像一朵花靜靜綻放的花朵，成長展現(xiàn)了生命的美麗。激情與奔放，展望與憧憬，憂慮和悲傷這個季節(jié)顏色會變。但是你了解你自己嗎？你接受自己嗎？盯著鏡子里的你，