1、PWC170的測(cè)評(píng)【原理】 PWC170指運(yùn)動(dòng)過(guò)程中心率達(dá)到170次/min的相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)下，單位時(shí)間內(nèi)機(jī)體所做的功。它反映了機(jī)體的工作能力尤其是有氧耐力水平。PWC170測(cè)定屬于亞極限定量負(fù)荷運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)。其直接測(cè)定較為復(fù)雜，需時(shí)較長(zhǎng)，通常采用間接測(cè)定的方法。間接測(cè)定PWC170的原理是：運(yùn)動(dòng)過(guò)程中心率和功率在一定的負(fù)荷范圍內(nèi)（相當(dāng)于心率在120180次/ min之間）呈直線關(guān)系。依據(jù)這一相關(guān)關(guān)系，令受試者完成兩次或兩次以上不同負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，第一次負(fù)荷使心率達(dá)到120次/min左右，第二次負(fù)荷使心率盡可能接近170次/min。通過(guò)兩次負(fù)荷的功率以及負(fù)荷后的兩次心率，就可以推算出心率為170次/mi

2、n時(shí)機(jī)體所做的功?！酒鞑摹孔孕熊嚬β视?jì)（或臺(tái)階）、秒表、節(jié)拍器、遙測(cè)心率儀或心電儀（或手觸脈搏的方法監(jiān)測(cè)心率）。 【內(nèi)容與方法】（一）測(cè)試方法令受試者完成兩次不同負(fù)荷的定量運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)，每次負(fù)荷持續(xù)35min（以負(fù)荷時(shí)心率相對(duì)穩(wěn)定為度，一般3min即可），兩次負(fù)荷之間休息5min，并于每次負(fù)荷后即刻測(cè)定心率。第一次負(fù)荷的功率在心率達(dá)到120次/min 左右為宜，第二次負(fù)荷的功率可根據(jù)第一次負(fù)荷后的心率來(lái)確定，以達(dá)到170次/min心率的負(fù)荷為宜。負(fù)荷功率的選擇可參考表27-1。表27-1 負(fù)荷功率選擇參考值受試者PWC170的估計(jì)值（kg.mmin-1） 第一次負(fù)荷的功率（kg.mmin-1）第一

3、次負(fù)荷后即刻心率（次/min ）100109110119 120129第二次負(fù)荷功率參考值（kg.mmin-1）1000以下100015001500以上40050060090011001300800 7001000 9001100 1000（二）結(jié)果與計(jì)算 1、直接法（坐標(biāo)法）如圖27-1所示，先在坐標(biāo)紙上分別標(biāo)出第一次和第二次負(fù)荷的心率-功率坐標(biāo)點(diǎn)A和B，連接A 、B兩點(diǎn)成一直線并延長(zhǎng)之，然后在心率為170次/min處劃一條與X軸相平行的水平線，使之與A、B延長(zhǎng)線相交于C點(diǎn)，繼而從C 點(diǎn)劃一條與Y軸相平行的水平線，使之垂直相交于X軸的 D點(diǎn)，該點(diǎn)所表示的功率即為PWC170。yC170B16

4、0 150心率（次/min）140A130 120 110D100X1100090070015005001300700900圖27-1 PWC170的坐標(biāo)計(jì)算法2、間接法 該方法系根據(jù) 提出的公式計(jì)算而獲得。PWC170 = W1 +（W2 - W1）170 - P1/P2 - P1其中：W1為第一次負(fù)荷的功率（kg.mmin）W2為第二次負(fù)荷的功率（kg.mmin）P1為第一次負(fù)荷的心率（次min ）P2為第二次負(fù)荷的心率（次min ） 在進(jìn)行PWC170的機(jī)能試驗(yàn)后，將所測(cè)得的W1 、W2、 P1、 P2的數(shù)據(jù)代入公式，便能精確地計(jì)算出受試者的PWC170 值。應(yīng)用與評(píng)價(jià)一般來(lái)說(shuō)，PWC1

5、70值越高，表示受試者身體工作能力包括心臟的做功能力越強(qiáng)。不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、不同性別之間PWC170 值都有明顯的差異，一般耐力項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的PWC170值較高，男性PWC170值高于女性。我國(guó)部分運(yùn)動(dòng)員的PWC170數(shù)值見(jiàn)表27-2、27-3。 表27-1 中國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員PWC170試驗(yàn)正常值（男） 項(xiàng)目例數(shù)PWC170絕對(duì)值（kg.m/min）PWC170相對(duì)值（kg.m/min. kg）羽毛球2216324624.70.66足 球2216704024.20.54中長(zhǎng)跑1415964623.80.08短 泳4115632422.70.30乒乓球3314652521.90.33長(zhǎng) 游8160857

6、21.80.53短 跑1214333520.80.60體 操1311554620.80.92排 球2116515720.60.37 跑 步1113425119.40.73投 擲1016977417.40.92 表27-2 中國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員PWC170試驗(yàn)正常值（女）項(xiàng)目例數(shù)PWC170絕對(duì)值（kg.m/min）PWC170相對(duì)值（kg.m/min. kg）中長(zhǎng)跑1110902520.20.49長(zhǎng) 游1511482720.00.44羽毛球2411293519.40.61體 操187472919.00.49跳 水1010966018.81.01短 泳2810121718.60.24籃 球151359

7、5417.80.79排 球2112252717.80.50短 跑139853417.50.18乒乓球239382617.20.43投 擲1312634215.50.52注意事項(xiàng)1、測(cè)試前，受試者應(yīng)有充足的休息。測(cè)驗(yàn)前至少1小時(shí)不應(yīng)進(jìn)食、飲水、吸煙。 2、蹬車時(shí)間：受試者在進(jìn)行定量負(fù)荷運(yùn)動(dòng)時(shí)，當(dāng)身體功能動(dòng)員起來(lái)并達(dá)到穩(wěn)定狀態(tài)后再進(jìn)行蹬30s即可，絕大多數(shù)受試者運(yùn)動(dòng)3min就可達(dá)到相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)的水平。因此，試驗(yàn)中蹬車時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，否則，體力消耗過(guò)大。 3、兩次負(fù)荷之間應(yīng)休息5min，一般可坐在車上休息。 4、如果沒(méi)有心電儀或遙測(cè)心率儀，可以用手觸脈搏的方法計(jì)數(shù)負(fù)荷后即刻第一個(gè)10秒鐘的心率，然后乘以6即為每分鐘的心率次數(shù)。臺(tái)階試驗(yàn)法：如果沒(méi)有自行車功率計(jì)，可以用臺(tái)階試驗(yàn)來(lái)測(cè)定PWC170值，計(jì)算公式為：W = phn / t (1+1/3) 其中： W = 功率（kg.m.min-1）p = 體重（kg ）h = 臺(tái)階高度（m）n = 上下臺(tái)階次數(shù)t = 上下臺(tái)階總時(shí)間 由于下臺(tái)階所做的功大約是上臺(tái)階所做功