1、表演訓(xùn)練練習(xí) 1. 想象力 1）“七色彩虹”練習(xí) 全體同學(xué)閉上雙眼后，指定一個(gè)同學(xué)夢(mèng)幻地描述著紅、橙、黃、綠、藍(lán)、靛藍(lán)、紫的色彩變化和象征意境： “不論眼前出現(xiàn)什么景象，都將它換成紅色：一支紅玫瑰，一塊紅寶石，一面紅旗奪目的紅色，閃閃放光，象征著充滿活力朝氣。 接下來，是橙色：一個(gè)橙子，一片柿子林，生機(jī)盎然。 現(xiàn)在，是黃色：滿山滿園的迎春花，金燦燦的麥田。黃顏色代表著生活的歡樂、喜悅和歡笑。 黃色消失，取而代之的是綠色：想象剛剛被修剪的綠色草坪，綠色森林，你們可以聞到那溫馨的草香！象征著智慧的生命力。你們的思想是清晰的、平靜的、安詳?shù)?綠色又變成了藍(lán)色。想象頭頂上是藍(lán)色的天空，沒有一絲的云彩；

2、藍(lán)色的大海，一望無際。藍(lán)色是自由，是無盡的靈感。 接著是如同成熟前的李子般的靛藍(lán)色，靛藍(lán)色又變成紫色，請(qǐng)逐漸擴(kuò)大紫色的范圍，漸漸地充滿了整個(gè)想象空間，這是豐滿、安逸和諧的色彩。” 同學(xué)們隨著描述展開想象在想象中同學(xué)應(yīng)該使自己的心理、情緒、軀體達(dá)到一定程度的興奮。這種興奮，能激發(fā)起同學(xué)的創(chuàng)作沖動(dòng)，從而產(chǎn)生激情。激情火花的閃現(xiàn)，恰恰是表演的精髓所在。 2）講故事練習(xí) 練習(xí)可集體參加，同學(xué)們圍坐成一個(gè)圓圈。講故事前，教師提出要求：第一個(gè)講故事的同學(xué)，可以完全按照自己的想象開始講，其他的同學(xué)一定要非常注意的聽，并且在第一個(gè)同學(xué)講故事時(shí)，盡可能的在他（她）的講述中展開自己的想象。當(dāng)?shù)谝粋€(gè)同學(xué)講到一定時(shí)間

3、后，教師拍一下手，第一個(gè)同學(xué)就停下來，在他（她）身邊的第二個(gè)同學(xué)下去講。第二個(gè)同學(xué)講時(shí)，一定要在第一個(gè)同學(xué)所在的基礎(chǔ)上去發(fā)展，不能自己另起爐灶。但在他（她）繼續(xù)講述的過程中，必然會(huì)按照自己的想象而有所發(fā)展，有所變化。當(dāng)他（她）講到一個(gè)段落時(shí)，教師又可以拍手讓他（她）停下來，再由第三個(gè)同學(xué)接著講下去。如果大家都講的不錯(cuò)，可以這樣一直講下去，最后形成一個(gè)完整的故事。 3）神話故事游戲 練習(xí)可集體參加。做練習(xí)前，教師先加以說明，指出這個(gè)游戲是大家一起邊講邊演一個(gè)神話故事。故事先由一個(gè)同學(xué)開頭，他（她）講的時(shí)候，同學(xué)們要注意聽，并盡可能把他（她）所講的內(nèi)容演出來。例如：講故事的同學(xué)說“在很久很久以前，

4、一個(gè)荒蠻的大森林里”，這時(shí)，其他的同學(xué)就可以展開想象，有的想象自己是一棵大樹，有的想象自己是一塊巖石，有的想象自己是森林中的野獸等等，并且盡可能非常形象地表演起來。講故事的同學(xué)接著說：“有一天，有一個(gè)獵人來到這個(gè)森林里。”這時(shí)，就可以有一個(gè)同學(xué)走出來扮演這個(gè)獵人，他|（她）可以扛著槍，也可以拿刀和弓箭，在同學(xué)們扮演的森林中穿行。故事就這樣延續(xù)下去，當(dāng)?shù)谝粋€(gè)故事的同學(xué)講到最后的一個(gè)段落后，他（她）就可以去拍下一個(gè)同學(xué)的肩膀，被拍肩膀的同學(xué)接著第一個(gè)同學(xué)所講的故事繼續(xù)講下去。就這樣一邊講故事，一邊把故事演出來，直到把一個(gè)完整的故事講完了也演完了，或者是實(shí)在講不下去了或演不下去了為止。 4）物體變活

5、了練習(xí)可集體參加，方式與“改變物體練習(xí)”相同，但是所傳遞的應(yīng)該是有生命的東西。例如：教師可以提著一個(gè)小板凳，把它交給一個(gè)同學(xué)時(shí)說：“你看，這只小貓多可愛！”這時(shí)，接過板凳的同學(xué)必須用對(duì)待小貓的態(tài)度來對(duì)待它。然后他（她）再把它交給 下一個(gè)同學(xué)，并說：“這只小羊羔病了，你看怎么辦？”這樣，接過板凳的同學(xué)就把它當(dāng)成一只病了的羊羔對(duì)待。練習(xí)就這樣一個(gè)接一個(gè)地做下去。 在做這種練習(xí)時(shí)，教師還可以讓全體同學(xué)把某一物體當(dāng)成活了的有生命的東西，如把一根繩子當(dāng)成一條蛇，把一條長凳當(dāng)成一匹馬等。 在練習(xí)中，教師要注意提示同學(xué)們使物體在想象中活起來，除了要注意物體哪部分是頭哪部分是腳之外，還要去想象所設(shè)想的動(dòng)物或嬰

6、兒的表情和反應(yīng)等。如果需要，還可以適當(dāng)?shù)丶由弦恍┬Ч?，如嬰兒的哭聲、小貓的叫聲、馬的嘶叫聲等，進(jìn)一步喚起同學(xué)們的感覺，并要求同學(xué)們?cè)诰毩?xí)中即興適應(yīng)。 5）扣子、雞、香煙 無實(shí)物練習(xí)，每個(gè)同學(xué)都必須認(rèn)真地、反復(fù)地做，直到把每個(gè)命題或自學(xué)題的動(dòng)作順序做得完好為止，并且在命題中出了完成動(dòng)作的合理順序外，還要加上一些簡單的情節(jié)，以賦予動(dòng)作心里根據(jù)。 例一：穿針、引線、縫扣子 一個(gè)同學(xué)準(zhǔn)備去赴約會(huì)，穿上衣服后發(fā)現(xiàn)少了一?？圩?，這當(dāng)然是件很丟人的事，他好像記得自己曾把這?？圩臃旁谝粋€(gè)盒子里，她拿出盒子仔細(xì)找，沒有。他著急地把盒子里的東西全部倒在桌子上。他終于找到了。他又去找針，把針別在胸前，又去找線，他發(fā)

7、現(xiàn)線的顏色不符，又配顏色，配好后，用線穿針，穿好后決定線的長度，咬斷，打結(jié)，脫下衣服，確定扣子應(yīng)在的準(zhǔn)確位置，考試縫扣子，縫完打結(jié)，剪短，把針線放回盒子。穿上衣服，對(duì)鏡子扣好，整理完畢，背上背包出門。 例二：喂雞 在農(nóng)村奶奶家，你拿著一把米去喂小雞，嘴上呼喚著：“咕、咕！”小雞嘰嘰喳喳地圍上來了，你高興地故意把手舉到高處，把米撒得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，你蹲在地上很有興趣地欣賞這一只只可愛的、毛茸茸的小雞。你突然發(fā)現(xiàn)有一只小雞孤獨(dú)地站在一個(gè)竹筐上嘰嘰的個(gè)不停，它下不來。你站起來繞過群雞，走到竹筐前，小心地把這只小雞輕輕捧在手心上，你對(duì)它說：“為什么要淘氣？下不來了吧？”你親吻著它那尖尖的小嘴，把它輕輕放在地上

8、，可地上的米已經(jīng)被吃光了。你轉(zhuǎn)身又抓了一把米出來，準(zhǔn)備撒在地上，但你找不到剛才那只還沒吃飯的淘氣包，你仔細(xì)尋找，辨認(rèn)它嘰嘰地叫著過來找你要吃的，你把米撒向小雞們。 例三：吸煙 兩個(gè)人一組。 你們倆坐在公園椅子上看書，A伸手想從口袋里掏煙。B看了他一眼。A伸進(jìn)口袋的手又空著退出來。兩人重新看書。稍停，A的手又伸進(jìn)口袋，他拿出一盒煙，取出一支，他看了看身邊埋頭看書的伙伴，歉意地笑了笑，用嘴叼著煙，從口袋里取出打火機(jī)，啪！火點(diǎn)著了，他又猶豫了，畢竟有約在先，他把打火機(jī)又關(guān)上放進(jìn)口袋。他把煙放在鼻子上深深地嗅了嗅，也放進(jìn)口袋。B抬頭看著他，笑了：“抽一支吧，沒關(guān)系?！盇感激地取出打火機(jī)點(diǎn)上，深深地吸了

9、一口，又吐出濃濃的白煙 B用手驅(qū)散著白煙，還是忍不住咳嗽 A立即掐滅手中的煙，然后把那盒煙連同打火機(jī)一用扔進(jìn)垃圾箱里。 2. 交流與適應(yīng) 1）青蛙跳池塘練習(xí)開始時(shí)可以兩個(gè)同學(xué)為一組，都假設(shè)自己是一只青蛙。有一個(gè)同學(xué)向前跳了一下，另一個(gè)同學(xué)在對(duì)方雙腳落地時(shí)，想象著由于池塘里的水被跳下來的青蛙震動(dòng)了，受到這種影響，自己也跳開一步。兩個(gè)同學(xué)都可以作為先跳入池塘而影響了對(duì)方的青蛙。如果兩個(gè)同學(xué)同時(shí)跳起，那么當(dāng)他們落地時(shí)就要同時(shí)跳開一步以避開對(duì)方。 當(dāng)兩個(gè)同學(xué)做了一段時(shí)間后，也可以多人來做這個(gè)練習(xí)。大家都想象自己是池塘中的青蛙，只要有一個(gè)人跳動(dòng)。其他人都會(huì)受到影響而跳動(dòng)起來。假如你跳動(dòng)后，發(fā)現(xiàn)別人也跳動(dòng)

10、了，你必須立即感覺到別人的跳動(dòng)對(duì)你的影響，接著跳起來回避。因此，也要注意由于別人的跳動(dòng)及時(shí)地產(chǎn)生出應(yīng)有的反應(yīng)。 2）接觸練習(xí) 做這個(gè)聯(lián)系時(shí)，可以是兩個(gè)同學(xué)，也可以是三個(gè)，但人數(shù)不宜過多。 參加練習(xí)的同學(xué)簡單地商定出時(shí)間、地點(diǎn)、人物之間的關(guān)系以及他們所處的情景，就可以開始做練習(xí)了。但還有一條規(guī)定：就是兩人之間只有在身體相互接觸或者是通過道具進(jìn)行接觸時(shí)才可以說話，其它情況下都不能說話。例如：兩個(gè)同學(xué)商定的時(shí)間是夜晚，地點(diǎn)是他兩的家，人物關(guān)系是夫妻。丈夫是軍人，明天一早就要離家返回前線，臨行時(shí)去看望戰(zhàn)友的家屬尚未回來，妻子在家里為丈夫收拾行李等等。兩個(gè)人在明確了這些之后，既可以按照規(guī)定好的進(jìn)行即興表

11、演。例如：妻子在家里收拾行李，搖籃里的孩子哭了，妻子去哄孩子。聽見敲門聲，妻子去開門，見丈夫回來，幫助丈夫脫衣服。這時(shí)由于身體有了接觸，就可以說話，妻子說：“怎么這么晚才回來？”丈夫在妻子還沒脫完衣服的情況下說：“去一個(gè)戰(zhàn)友家，看看他的母親。”說著把手中提的東西交給妻子?！痹谄拮印敖印睎|西時(shí)，由于通過道具有了接觸，可以問：“這是什么？”丈夫說：“他母親讓我?guī)Ыo他的衣物?！逼拮影咽种刑岬臇|西放在丈夫的行囊里，丈夫則走到床前坐下。妻子把東西放下后，從床邊拿出拖鞋，放在丈夫的腳前。如果丈夫這時(shí)拉起妻子的手，就可以說話了。他說：“你別忙惡劣，坐在這兒歇會(huì)兒吧！”妻子可以坐在丈夫身邊，把頭靠在丈夫的身上

12、，這樣就又獲得了說話的權(quán)利；他也可能走開了，又去為丈夫收拾行李而沒有說話。這時(shí)，丈夫可能在穿上拖鞋之后，走到妻子身后，溫情地把她摟在自己的懷里，這樣他又獲得了說話的權(quán)利。他可能是從剛才妻子的沉默中感覺到了什么，就問道：“你怎么不說話呀？”練習(xí)就這樣即興地進(jìn)行下去，但不許破壞“不接觸時(shí)不許說話”的規(guī)定。 3. 形體、語言表現(xiàn)力 1）眼神交流練習(xí) 練習(xí)以兩個(gè)人為宜，要求是即興表演。教師讓兩個(gè)同學(xué)站在或坐在臺(tái)上，無論自己心里有什么想法要告訴對(duì)方，還是想要了解對(duì)方的想法，都只能通過眼睛來進(jìn)行。例如：兩個(gè)同學(xué)都坐在那兒看書，突然，A注視著對(duì)方的嘴角，當(dāng)B發(fā)現(xiàn)了自己被人盯視后，抬起頭來注視A。這時(shí)A不好意

13、思地把目光移開。B用目光表現(xiàn)出對(duì)A 的注視的疑問和不滿，正巧A又抬眼看見了B的目光，發(fā)現(xiàn)了目光中的疑問和不滿后，又不自覺地把目光移向了B的嘴角。B從對(duì)方的注視中感覺到自己的嘴角大概有什么問題，伸手一摸，發(fā)現(xiàn)嘴角邊原來粘上了一顆米粒，一邊用手把米粒擦掉，一邊用目光表示出一種帶有歉意的感激之情，A則報(bào)之以友善的目光和微笑，然后二人又都低下頭去看書了。 做這個(gè)練習(xí)時(shí)，同學(xué)們先不要商量做什么，而應(yīng)該即興地當(dāng)場產(chǎn)生想象和心理活動(dòng)，但一定要注意不要擠眉弄眼地說明自己的意圖。教師要求學(xué)生首先注意自己的內(nèi)心活動(dòng)必須具體、細(xì)致。在開始進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，不一定有一個(gè)完整的情節(jié)，只要有真實(shí)的瞬間，雙方能夠從對(duì)方的眼睛里看

14、出他（她）的想法就可以了，然后在訓(xùn)練中逐漸要求同學(xué)們延長這種交流的過程，并加強(qiáng)心理和情感的色彩。 2）手的表現(xiàn)力練習(xí)練習(xí)以兩個(gè)人為宜。在練習(xí)之前，先布置景片使同學(xué)與觀眾隔開，在景片的中間處放上一個(gè)窗片（或者是一個(gè)特制的中間有一個(gè)窗戶大小的景片亦可），在窗口處可以放一個(gè)與窗臺(tái)同樣高的桌子，也可以不放（視練習(xí)需要而定）。做練習(xí)的同學(xué)事先商定一個(gè)簡單的情境、人物關(guān)系與相互之間的行動(dòng)，然后在窗戶處表演。由于觀眾只能看見兩個(gè)同學(xué)的手，所以他們之間發(fā)生的故事將主要是通過兩個(gè)人的手的行動(dòng)表現(xiàn)出來。 例如：窗口內(nèi)的桌子上放著兩只杯子，一雙男人的手在緊張地轉(zhuǎn)動(dòng)杯子，一只女人的手用調(diào)羹在杯中攪動(dòng)著。少頃，男人的手

15、縮了回去，然后拿出一個(gè)手飾盒放在桌子上，并把它緩緩地推到女方的杯前。女人用手打開手飾盒，我們可以 看到里面放著一只戒指。女人的手稍停了一會(huì)兒，又把盒子輕輕地關(guān)上，并緩緩地向男方推去，當(dāng)她的手剛剛推到桌子中間時(shí)，男人的手急忙伸過來擋住了推盒子的女人的手。這時(shí)，兩個(gè)人的手碰到了一起，他們的手都停了下來。片刻之后，女人想抽回自己的手，而男人卻把她的手握住了。然后，男人的另一只手打開了手飾盒，把戒指拿出來，給女人戴上，并充滿溫情地?fù)崦说氖?這種練習(xí)開始在課堂時(shí)，同學(xué)們可以簡單地商議后即興地去做，教師根據(jù)學(xué)生所做的練習(xí)進(jìn)行講評(píng)，對(duì)于那些基本上合情合理，確實(shí)是以手為主來“表達(dá)”而不是用手來“說明”的練

16、習(xí)可以加以肯定。由于是即興練習(xí)，在表演上一定還會(huì)有許多地方缺乏表現(xiàn)力。這時(shí)，教師可以讓同學(xué)們?cè)诩磁d練習(xí)的基礎(chǔ)上進(jìn)一步琢磨，更準(zhǔn)確地用手進(jìn)行交流，并且把自己的思想感情表達(dá)出來，使手的每一個(gè)動(dòng)作都會(huì)“說話”、充滿感情。 3）雙腳表現(xiàn)力練習(xí) 練習(xí)之前，先用景片或幕布在課堂內(nèi)搭成一面可以擋住演員跨部以上的墻，使老師和同學(xué)們只能看見進(jìn)行表演的同學(xué)的腿部和腳。 練習(xí)可一人、二人或三人一起進(jìn)行。 在練習(xí)開始前設(shè)計(jì)一個(gè)情境，或者是相互商議一個(gè)情境，以及相互之間的人物關(guān)系和相互行動(dòng)，然后即興表演。由于觀眾只能看到表演者的腿部和腳，所以表演者主要是運(yùn)用腿部和腳讓觀眾看明白發(fā)生了什么事。 例如：兩個(gè)同學(xué)商議的是要表

17、現(xiàn)父女二人去逛商店，女兒想讓父親給她買什么東西，父親不同意，把女兒拉走了。兩個(gè)同學(xué)在做這個(gè)練習(xí)時(shí)，我們所看到的是：兩個(gè)人走了上來，走到臺(tái)中時(shí)，跟在后面的人的腳停了下來，前面的那雙腳也停了下來。然后，后面那雙腳把腳尖轉(zhuǎn)向了臺(tái)口，但是沒有隨著移動(dòng)，只是在原地?fù)Q了一個(gè)位置。這時(shí)前面的雙腳挪向了后面的雙腳，然后回身向原來前進(jìn)的方向走去，但是后面的腳沒有動(dòng)，前面的雙腳也就停了下來。這時(shí)后面的雙腿和雙腳在原地扭動(dòng)著，接著前面的腳跺了一下，又向前走去，而后面的腳卻是在地上拖動(dòng)著。前面的腳停了下來，后面的雙腳又扭了起來。前面的雙腳毅然地轉(zhuǎn)了過去，繼續(xù)向前走，后面的腳無奈地跟著，并用腳尖踢著前面那人的腳后跟。前

18、面的腳停了下來，轉(zhuǎn)過來狠狠地跺了一下，又轉(zhuǎn)身走開了。后面的腳一步一拖地緩緩走去。 4）聲音的表現(xiàn)力練習(xí) 1）叫賣練習(xí) 這個(gè)練習(xí)要求同學(xué)們?cè)谟^察生活的基礎(chǔ)上進(jìn)行。教師首先要求同學(xué)們注意街道和集市上各種各樣的叫賣聲，然后盡可能從音色、聲調(diào)模仿出來，并且還要感受到他們招攬顧客的心態(tài)。在課堂上，同學(xué)們可以一個(gè)一個(gè)地把自己所模仿的“叫賣聲”表演一遍，然后根據(jù)這些叫賣聲，組織成表演練習(xí)，如“市場一角”、展銷會(huì)、夜市等等。 2）笑聲練習(xí) 練習(xí)可集中參加。教師先帶領(lǐng)同學(xué)們做短促的呼吸練習(xí)，然后隨著呼吸的節(jié)奏，在吸氣時(shí)提起腳跟，呼氣時(shí)落下腳跟。隨著呼吸與身體的起落，在呼氣時(shí)發(fā)出“哈、哈、哈”的聲音。然后，加快呼吸，并連續(xù)地發(fā)出“哈哈哈”的聲音。這是同學(xué)之間可以在笑聲中相互嬉戲逗樂，使笑聲得以自然延續(xù)，直到覺得腹部已經(jīng)笑得很累時(shí)再停下來。休息片刻后，反復(fù)進(jìn)行。 3）由笑發(fā)展到哭的練習(xí) 這個(gè)練習(xí)是在放聲大笑的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。練習(xí)時(shí)，讓同學(xué)們先放聲大笑，笑到一定程度后，采用倒抽氣的方式，即在吸氣時(shí)發(fā)出嗚咽的聲音，而在呼氣時(shí)又發(fā)出“哈、哈、哈”的聲音。這樣嗚咽聲與“哈哈”聲相互交替，使“哈哈”聲帶上哭音，并逐漸地完全轉(zhuǎn)化成哭聲。 4）邊笑邊說的練習(xí) 做這個(gè)練習(xí)時(shí)，同學(xué)們可以先選一段臺(tái)詞或者是自己編一個(gè)故事。練習(xí)時(shí)，先以笑聲練習(xí)為引導(dǎo)，當(dāng)笑聲與呼吸已經(jīng)把握住之后，就可以在笑聲中說臺(tái)詞或