1、北京四中網(wǎng)校個(gè)性化學(xué)習(xí)解決方案讓我們開始吧！ 專為于仔劍同學(xué)而作 目錄 學(xué)習(xí)基因圖 分析報(bào)告學(xué)習(xí)指南訓(xùn)練方案學(xué)習(xí)基因圖 分析報(bào)告語言智能: 一共15道測試題，該學(xué)生最終得分為18分你對饒口令游戲文字游戲很感興趣，也比較喜歡看故事書。你對語文,歷史等科目比較感興趣，通過對這些文字的理解你能很快記住他們，學(xué)起來也并不感到很枯燥。你對文字的理解能力比較強(qiáng)，喜歡看懂一些商品的說明書，并能通過該說明書很快會使用它，很多情況下你家新買來的電器等，操作比較復(fù)雜的商品，都是你先掌握，再教給你的爸爸媽媽的。與你的同齡人相比，你的詞匯量比較大。在寫或用言語描述一件事，你能很容易的想出比較生動、合適的詞語，并且還能

2、用意思相近的詞語來描述出事物的細(xì)小差別，或是用不同的詞語來表達(dá)相同的觀點(diǎn)。在向別人講某件事物或事情時(shí)，你總會用形容詞或是其他詞來指出不同，比如你會說“我家有一只耳朵染成褐色的、總是翹尾巴的可愛的小白狗”，而不只是說“我家有一只可愛的小狗”。你不是很擅長語言表達(dá)，也不喜歡與人辯論。你也許想把一個(gè)故事講得精彩些，會想象如何把故事講好，但是一旦講的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)找不到合適的詞語來表達(dá)意思。 你很明白本測驗(yàn)的說明一看到感興趣的書，你就會迫不及待的翻看，并想馬上就看完。平時(shí)用來看書的時(shí)間比較多，也不感覺吃力?？磿鴷r(shí)比較用心，只要看完就能領(lǐng)會書的主要內(nèi)容，并能講述出來；或者是能夠就書中某些部份，發(fā)表自己的或

3、不同于書中的觀點(diǎn)。很喜歡看一些文學(xué)方面的書，一看到感興趣的書，就會迫不及待的翻看，并想馬上就看完。平時(shí)用來看書的時(shí)間比較多，也不感覺吃力?？磿鴷r(shí)比較用心，只要看完就能領(lǐng)會書的主要內(nèi)容，并能講述出來； 或者是能夠就書中某些部份，發(fā)表自己的或不同于書中的觀點(diǎn)。 對于瑣事可能有不錯(cuò)的記憶力。只要愿意，很快就能記住人名、地點(diǎn)、日期和發(fā)生的事情，并且對這些細(xì)節(jié)性的東西記憶得很牢固。這和你對語言文字的敏感性是分不開的。 你很少記日記。你性格耿直，不善于用語言表達(dá)自己的思想感情，和同齡人相比不擅長用語言和別人溝通，說服別人不是很容易。你平時(shí)寫作文或日記，是一件較輕松的事情，因?yàn)楹苋菀装岩患掠洈⒌迷敿?xì)、把一

4、個(gè)場景描述得生動、把人的相貌或動物的姿態(tài)寫得栩栩如生。善于聽、說、讀、寫， 對語言比較敏感。在你閱讀、寫作的過程中，對平時(shí)積累的知識能加以靈活運(yùn)用。數(shù)學(xué)智能：一共15道測試題，該學(xué)生最終得分為8分你不喜歡回答探索性問題，對自然界的問題不是很感興趣，對自然界發(fā)生的現(xiàn)象不是很關(guān)注。更注重表面描述、更相信從表面現(xiàn)象看到的事物，而不會想到去通過測量歸類來分析事物。你對數(shù)字不敏感。對你來講記電話號碼或是其他比較長的數(shù)字是件困難的事情。如果給你一個(gè)比較長的數(shù)字，你可能會感覺一團(tuán)糟，不能很快發(fā)現(xiàn)它們的排列規(guī)律。你不擅長計(jì)算，計(jì)算速度比較慢， 一般都是寫下來一步步的算。心算、多位數(shù)計(jì)算，對你來講也比較麻煩。有

5、時(shí)和別人交談，對方會感覺你的話中有邏輯上的缺陷。你更注重表面描述、更相信從表面現(xiàn)象看到的事物，而不會想到去通過測量歸類來分析事物。你喜歡尋找事物的規(guī)律形式或是邏輯順序。你比較擅長從事物的概念或是本質(zhì)來思考，也就是說你不僅僅注意到事物的表面現(xiàn)象和特征，還能發(fā)現(xiàn)事物表面特征掩蓋下的內(nèi)在本質(zhì)或者事物之間的因果等關(guān)系。比如湖邊的堤壩經(jīng)常損壞，你不僅認(rèn)為有些是個(gè)別人破壞的原因，還能發(fā)現(xiàn)湖水對堤壩的沖擊、 建成堤壩的沙子較軟等都會造成堤壩漸漸損壞。 你不太擅長玩推理游戲、邏輯難題或智力難題。聽一些推理故事，很難迅速得出正確結(jié)論。在玩推理游戲或是邏輯題目時(shí)，也很難找出并分析里面的邏輯關(guān)系。一些簡單的智力題，

6、你還可以得出答案，一旦難度增大，題目之間的數(shù)字或關(guān)系你就很難搞清楚了。 不太喜歡象棋或其他策略游戲，或者喜歡這類游戲但不能做得非常出色。在進(jìn)行這些策略性的游戲時(shí)，能記住游戲的規(guī)則，卻不能熟練的運(yùn)用到游戲當(dāng)中。一些簡單的游戲沒什么問題，一旦其中有比較復(fù)雜的關(guān)系，就很難發(fā)現(xiàn)里面直接或間接的規(guī)律，通常只看到直接的關(guān)系，往往忽視或無法看到一些間接的關(guān)系。不喜歡過程復(fù)雜的思考。覺得自己缺乏提出問題、解決問題的能力，更容易接受書本上已經(jīng)很明確的知識。往往在做題時(shí)只注意答案而不注意解答的過程。你可能喜歡數(shù)學(xué)課或其他與數(shù)學(xué)有關(guān)的課程及事物。和其他的同學(xué)相比，學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)比較容易，也比較快的接受新的學(xué)習(xí)內(nèi)容。做數(shù)學(xué)

7、或其他類似科目的題目時(shí)，不是依靠背誦有關(guān)公式或原理，而是很清楚的 知道每一做題步驟的原因，能夠知道或講出為什么用這種方法或用這種思路做題。能夠發(fā)現(xiàn)別人做題步驟之間不銜接的地方，并能夠根據(jù)所學(xué)知識講出為什么這樣做有漏洞。你對電腦計(jì)算類游戲不太感興趣，如果沒接觸過電腦，你可能不喜歡其他數(shù)學(xué)或算術(shù)游戲。在玩一些數(shù)學(xué)或計(jì)算游戲時(shí)，你經(jīng)常無法發(fā)現(xiàn)其中的規(guī)律，需要大量訓(xùn)練，你才能熟練的玩這類游戲。一旦難度提高，對你來講就像面對全新的游戲一樣，需要重新來適應(yīng)，因?yàn)槟悴荒芎芸旄鶕?jù)發(fā)現(xiàn)的規(guī)律類推 新的規(guī)律，有迷惑性的數(shù)字很容易給你帶來困難。 你能夠較好的理解環(huán)境中的物體及其功能；熟悉數(shù)量、時(shí)間和因果的概念；善于

8、使用抽象符號來代表具體事物和概念；樂于進(jìn)行復(fù)雜的運(yùn)算、程序設(shè)計(jì)；喜歡運(yùn)用技巧來解決數(shù)學(xué)難題；在科學(xué)或數(shù)學(xué) 上，能創(chuàng)造新的模型。如果能充分利用你在邏輯-數(shù)學(xué)智能方面的優(yōu)勢，將有助于你在學(xué)習(xí)中取得較好的成績。你再做事的時(shí)候，很少對事情本身進(jìn)行邏輯推理和解析，常常只想一想事情可不可以做，很少注意做這件事的細(xì)節(jié)。你有很好的歸納的能力，擅長對你所學(xué)的知識進(jìn)行歸類分析，常常能從具體事物的事例來說明事物之間內(nèi)在的邏輯關(guān)系。喜歡通過營造概念以及尋找抽象的規(guī)則與關(guān)系來學(xué)習(xí)。利用具體的材料進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，多一點(diǎn)時(shí)間思考，利用游戲和工具（如棋類、科學(xué)儀器等），都有助于你吸收新的知識。學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)：一共7道測試題，該學(xué)生最終得

9、分為4分你在學(xué)習(xí)過程中有偏科現(xiàn)象理科和文科都喜歡你對學(xué)習(xí)的科目缺乏整體的計(jì)劃，在你的學(xué)習(xí)時(shí)間安排上，你喜歡的科目你花費(fèi)的時(shí)間很多，你在你不喜歡的科目，你認(rèn)為自己的基礎(chǔ)差學(xué)習(xí)效率低沒有興趣，所以花費(fèi)的經(jīng)歷很少，甚至有時(shí)不花費(fèi)時(shí)間，往往造成你的偏科。對于地理歷史等一些不重要的科目，你也重視認(rèn)為它們雖然并沒有什么規(guī)律可巡，且要背的東西太多，同時(shí)在考試中占的位置并不是很重要，但你對他們也比較感興趣，特別是歷史的故事和地理的彩圖，更能激發(fā)起你對生活的熱愛，若能有和他們相關(guān)的電影或?qū)ｎ}片你更是喜歡。在你整個(gè)的學(xué)習(xí)科目中你沒有自己突出的科目優(yōu)勢你的知識結(jié)構(gòu)不是很好，有可能是家庭作業(yè)太多的原因，你對科目的學(xué)習(xí)

10、大部分花在題上，很少課本的知識點(diǎn)的學(xué)習(xí)。有可能你對科目所講的知識有一般的認(rèn)識，但你卻很難把它的意義在題中體現(xiàn)出來。 你的學(xué)習(xí)有一定的系統(tǒng)性,能在整個(gè)系統(tǒng)的高度把握學(xué)習(xí)基本技能：一共10道測試題，該學(xué)生最終得分為55分你沒有預(yù)習(xí)新知識的習(xí)慣，這可能跟你的作業(yè)太多而沒有時(shí)間有關(guān)，你往往也知道預(yù)習(xí)的好處，常常因?yàn)闀r(shí)間安排不開或科目太多使你無法預(yù)習(xí)。當(dāng)你在學(xué)習(xí)過程中遇到困難時(shí),你往往因?yàn)閷ψ约喝鄙傩判亩⒄`學(xué)習(xí).你的借助工具解決問題的能力不是很強(qiáng)。你的消化理解能力比較強(qiáng)，對于課本里涉及到的難點(diǎn)和新知識，你能通過自己的努力把它完全理解。你的自學(xué)能力比較強(qiáng)，無論是老師講，還是你自學(xué)，你都能夠很好的理解。你

11、上課的狀態(tài)和推理能力一般。你的動手操作能力很好，若能保持這對于你的學(xué)習(xí)將有很大的幫助。你有比較好應(yīng)用能力，比如平時(shí)你常常把所學(xué)的新知識去理解或結(jié)實(shí)生活上的問題。你的快速閱讀能力一般你的記憶能力一般基本方法：一共5道測試題，該學(xué)生最終得分為70分。在學(xué)習(xí)理科時(shí)（數(shù)學(xué)，物理等）你能準(zhǔn)確抓住典型題并能很好地理解把握學(xué)習(xí)英語時(shí)你能把一些該記住的單詞記牢而且不容易忘掉你能把一些該記憶或理解的公式記住記牢并能很好應(yīng)用對于文科你能把該記住的內(nèi)容記住記牢在學(xué)習(xí)文科時(shí)（語文，歷史等）你有時(shí)能抓住主要的內(nèi)容并能很好的把握學(xué)習(xí)動機(jī)：一共15道測試題，該學(xué)生最終得分為15分你比較熱愛學(xué)習(xí)，覺得學(xué)習(xí)還是比較有樂趣的，還

12、能在課后尋找相關(guān)的知識進(jìn)一步學(xué)習(xí)。 你沒有明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃，不懂得怎樣計(jì)劃學(xué)習(xí)才能使學(xué)習(xí)起來更有效。 你認(rèn)為學(xué)習(xí)比其他的事情都重要，你會因?yàn)橐獙W(xué)習(xí)而放棄很多的活動，比如假期的旅游，體育運(yùn)動等。有時(shí)你對學(xué)習(xí)有興趣，如果你碰到自己感興趣的方面，你就表現(xiàn)的很突出。你能夠很好的完成老師布置的作業(yè)，并且你還能夠自己學(xué)習(xí)更多的知識，看許多的有關(guān)于學(xué)習(xí)方面的書籍。你不是很迫切希望自己在短時(shí)間內(nèi)大幅度提高自己的學(xué)習(xí)成績，你知道學(xué)習(xí)是要慢慢的積累的，欲速則不達(dá)。你為了把功課學(xué)好，常常放棄了許多自己感興趣的活動，比如體育鍛煉、看電影與郊游等。有時(shí)候你會為了及時(shí)完成某項(xiàng)作業(yè)，廢寢忘食、通宵達(dá)旦，你出現(xiàn)這種情況也許是由

13、于作業(yè)太多而造成的。在學(xué)習(xí)上，有時(shí)你會對自己的學(xué)習(xí)成績感到滿足，比如在你取得好成績的時(shí)候，你就會這樣想。在學(xué)校里，有時(shí)你很想成為學(xué)校里的學(xué)習(xí)尖子，學(xué)習(xí)好會受到很多同學(xué)的關(guān)注，和老師的喜愛。你常常為自己樹立一個(gè)你希望達(dá)到的目標(biāo)，有了這個(gè)目標(biāo)，你才有更大的學(xué)習(xí)動力。在你比較有信心的時(shí)候，有時(shí)你有自己的人生目標(biāo)，但當(dāng)遇到挫折或困難時(shí)你往往對自己的目標(biāo)懷疑或迷惑。你有時(shí)會對其他同學(xué)從何獲得學(xué)習(xí)資料感興趣。你有時(shí)會為自己在短時(shí)間內(nèi)，成績沒能提高而煩惱不已。你的理想有時(shí)候?qū)W(xué)習(xí)會有一些推動作用。自尊心：一共10道測試題，該學(xué)生最終得分為45分你喜歡競爭同時(shí)也承認(rèn)社會時(shí)公平的，通過競爭并取得勝利對于你來說時(shí)

14、一件很快樂的事，在班級里你也經(jīng)常和其他的同學(xué)比學(xué)習(xí)的成績。其實(shí)人活在這個(gè)世界就有爭取第一的權(quán)利 努力吧！你要你一直努力去爭取勝利最終是你的！ 經(jīng)常有有一種隨遇而安的心態(tài)。你認(rèn)為自己既有一定的優(yōu)勢，也有一些缺點(diǎn)。所以，不論你在班級的職務(wù)如何，學(xué)習(xí)成績?nèi)绾危愣寄芙邮?，不太懂得如何更有效的提高自己?你不喜歡做沒有結(jié)果的事情，你在做事的時(shí)候都很認(rèn)真,并經(jīng)常努力取得良好的結(jié)果，若老師或者同學(xué)家長能給你很大的贊賞,你的動力將大增，在這種情況下往往你能超出你的極限,取得令你意想不到的效果。會有一種隨遇而安的心態(tài)。你認(rèn)為自己既有一定的優(yōu)勢，也有一些缺點(diǎn)。所以，不論你在班級的職務(wù)如何，學(xué)習(xí)成績?nèi)绾?，你都能?/p>

15、受，不太懂得如何更有效的提高。 你對老師或父母的批評不是很在意。你能客觀的分析問題即使別人當(dāng)面指出你的缺點(diǎn),你也能很客觀地接受，有可能你心里有些不愉快,但你也不會表現(xiàn)，但常常事后你也不對你的缺點(diǎn)加以分析改正。 對于不懂的東西你不會顧忌太多，會向老師或同學(xué)請教。即使講解下來你仍然沒聽懂，你也會提出再解釋一遍的要求，而不會過分擔(dān)心別人會厭煩或責(zé)罵自己。 自信心：一共10道測試題，該學(xué)生最終得分為35分你在做事的時(shí)候總是做不好，無論做什么事首先想到的是我不行，甚至有時(shí)連嘗試的勇氣都沒有。你在和同學(xué)，朋友交往的過程中，你常常會無緣無故地產(chǎn)生一種自卑感，也許是因?yàn)槟愕呐笥烟珒?yōu)秀，或是你感到大家在某些方面

16、比你強(qiáng)，你就會有這樣的感覺。認(rèn)為自己是沒有潛力每當(dāng)做一件困難的工作時(shí)，你有時(shí)候會做好預(yù)先的準(zhǔn)備工作，相信自己能把困難克服掉，但是如果工作難度較大的話，你可能就會產(chǎn)生找個(gè)人幫忙，或者就已經(jīng)做好了失敗的打算的念頭了。你感到自己值得驕傲和自豪的地方很多，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，要能夠發(fā)揮出自己的優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的缺點(diǎn)，做一個(gè)很自信的人。如果有人認(rèn)為“我很笨所以我無法學(xué)好”的說法，你不太會這樣認(rèn)為，你相信一個(gè)人的天賦是一方面因素，但是最重要的是要靠自己的勤奮努力。你不太喜歡父母或者老師把你應(yīng)該所做的事都安排好，你有你自己的做事的方式，而且你喜歡自己嘗試著去做一些事，無論成功與否，你會有一些經(jīng)驗(yàn)，這對

17、你以后會有很大的幫助。比如在考試的時(shí)候，你常常會更改自己的答案，你可能是不太確定自己做的是否正確，你對自己不夠自信，總是對自己產(chǎn)生懷疑。你常常會認(rèn)為自己一無是處，也許是因?yàn)槟阍趯W(xué)習(xí)方面得不到別人的認(rèn)可，你本來對學(xué)習(xí)有信心的，但是失敗會使你對自己堅(jiān)持下去的信念，就會產(chǎn)生這樣的想法。學(xué)習(xí)焦慮：一共20道測試題，該學(xué)生最終得分為25分。在晚上睡覺的時(shí)候你的睡眠質(zhì)量比較好,不會有因?yàn)橄胫魈斓墓φn而睡不著覺的情況出現(xiàn)。當(dāng)你還沒有完全復(fù)習(xí)好時(shí)，聽到考試會感到緊張?？荚嚽埃銜煌５姆瓡?、筆記，擔(dān)心自己會考砸?？荚囬_始前幾分鐘，你有時(shí)需要一段時(shí)間才能進(jìn)入狀態(tài)。當(dāng)想不起原來掌握的知識時(shí)，心里會非常不快和緊

18、張，認(rèn)為自己的成績會由此大受影響。在知道成績前，你有時(shí)會放心不下，希望和老師或同學(xué)對下答案。 你學(xué)習(xí)成績不好,你也能穩(wěn)定自己的情緒,分析成績不好的原因所在,然后在投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。你學(xué)習(xí)成績不好時(shí)，會有些擔(dān)心吊膽，尤其擔(dān)心老師和爸爸媽媽會責(zé)怪你。他們的一點(diǎn)點(diǎn)批評你都會感覺很委屈，甚至受不了。有時(shí)，你的爸媽只是問一下你的成績而沒有責(zé)備你，你也會感到心里有些堵。你會害怕其他長輩或親戚談到你的學(xué)習(xí)成績，如果碰到這種情況，你總是逃避回答或是走開。 你對自己的學(xué)習(xí)不是很擔(dān)心，倒是你的家人或者是你的老師很替你擔(dān)心。你很重視自己在老師同學(xué)心中的地位，有可能你的成績還不錯(cuò)，所以你很重視考試的成績，若考試成績不理

19、想你會很不開心，認(rèn)為考試你沒有考好，就意味著你沒有他們想象的那樣聰明。即使在考試以后，你也會對考試中犯的錯(cuò)誤念念不忘。所以，你往往在考試以后也憂心忡忡，害怕成績差，無法向老師和家人交代。你的焦慮使你在考試結(jié)束后依然不能充分放松，影響到下一門考試 的復(fù)習(xí)，同時(shí)又使自己不能得到很好的休息。在不學(xué)習(xí)的時(shí)候，你特別不喜歡談?wù)撘恍┯嘘P(guān)學(xué)習(xí)的問題。一說到學(xué)習(xí)，你就會不由自主的想到。 自己的學(xué)習(xí)成績，會想到家長對自己的要求，或是想到自己還有許多題目要做。你對一些談?wù)搶W(xué)習(xí)的話 題特別敏感，經(jīng)常會刻意回避這個(gè)問題。如果別人在談這個(gè)問題，你也會感到不快，就好像別人知道你 的學(xué)習(xí)情況一樣。當(dāng)你在大家面前朗讀課文或上

20、黑板答題時(shí)，有時(shí)會緊張，擔(dān)心自己會出錯(cuò)，擔(dān)心被同學(xué)笑話。當(dāng)下面有同學(xué)對你表示不同看法，或者老師更正你做錯(cuò)的地方時(shí)，你會感覺更緊張，影響接下來自己原本 可以讀好或做對的內(nèi)容。完成之后，你比較在意老師或同學(xué)對你的評價(jià)，當(dāng)他們指出你不夠好的地方時(shí)， 你會不太開心?？荚嚱箲]：一共15道測試題，該學(xué)生最終得分為13分。你在考試的時(shí)候不會出現(xiàn)緊張的情緒，所以不會突然想不起來而影響到考試。考期間，你比較容易產(chǎn)生對考試的恐懼感和焦慮情緒。由于對考試問題放心不下，復(fù)習(xí)時(shí)就難以投入，該記憶的內(nèi)容記不??；需要理解的知識，理解得不深不透；需要解決的問題，思路混亂，找不到頭緒；不能進(jìn)行正常的思維。嚴(yán)重時(shí)還會產(chǎn)生畏難情緒

21、，自信心越來越弱。在進(jìn)行重要考試的過程中，還會緊張得手發(fā)僵或發(fā)抖，寫字不流暢；想上廁所的次數(shù)比平時(shí)多；即使不熱，也會渾身出汗。在進(jìn)行重要考試的過程中，還會緊張得手發(fā)僵或發(fā)抖，寫字不流暢；想上廁所的次數(shù)比平時(shí)多；即使不熱，也會渾身出汗。在復(fù)習(xí)時(shí)，你會去想考試的情景，然后就感到緊張，產(chǎn)生擔(dān)心、憂慮等不良情緒。從而隱隱約約感到害怕和不安，對眾多復(fù)習(xí)材料也感到發(fā)愁和憂慮，甚至產(chǎn)生畏難情緒。一想到考試來臨，就心煩意亂，入睡比較困難。總是想萬一自己考不好，那該怎么辦等等。在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)好一會才睡去。還可能會做自己考試如何如何的夢，甚至從夢中醒來，有時(shí)會發(fā)生失眠。有時(shí)你會感到對考試把握不大，心里沒底。常想要

22、是沒有考試那 該多好，我也就不用這么擔(dān)心了，說不定我的學(xué)習(xí)會更好了等等。你認(rèn)為考試是公平競爭的手段。 考試成功的祈求不強(qiáng)烈，沒有想太多學(xué)習(xí)堅(jiān)持力：一共20道測試題，該學(xué)生最終得分為52分。你有時(shí)也想通過長跑,爬山等運(yùn)動來鍛煉你的意志力,但往往卻很少能堅(jiān)持到底.你有好的學(xué)習(xí)目標(biāo)，也制定一些計(jì)劃，但是常常因?yàn)橐恍┲饔^原因而不能如期的完成，不能堅(jiān)持下去。你認(rèn)為自己制定的計(jì)劃也有一定的靈活性，若在完成計(jì)劃的途中遇到困難的話，那么往往也就隨時(shí)改變或撤銷這個(gè)計(jì)劃。在學(xué)習(xí)和娛樂發(fā)生矛盾的時(shí)候，這種娛樂也許是你非常喜歡的，你也許有時(shí)就會想先娛樂一下，放松一下自己的緊張的學(xué)習(xí)氣氛。如果在練習(xí)長跑的時(shí)候，你的生理

23、反應(yīng)很強(qiáng)烈，你也感覺自己跑不動了，這時(shí)候你也許會放棄練習(xí)，你感覺自己不能夠堅(jiān)持下去。你喜歡的一本引人入勝的小說，你因?yàn)椴荒軌蜃x完它，有時(shí)會因?yàn)榭傇谙胄≌f中的內(nèi)容而不能按時(shí)睡眠。你在做一件事之前，你有時(shí)候會考慮到做這件事與不做這件事的不同結(jié)果，也許你有時(shí)考慮的不夠全面，會不太切合實(shí)際的去做這件事。有時(shí)候，你在面臨一件該做的事和不該做卻非常吸引你的事情的時(shí)候，你也許就會在激烈的思想斗爭中改變你的目標(biāo)和方向。你的意志力不夠堅(jiān)定，比如，有時(shí)你躺在床上，會下定決心第二天要干一件很重要的事情，突擊外語等等，可是到了第二天這種勁頭就會消失的無影無蹤。無論做任何一件事情，哪怕是在枯燥無味的，你也會長時(shí)間的堅(jiān)持

24、下去，你知道這樣能夠磨練你的意志，對自己以后遇到的事情會有很大的幫助。你做事只是一味的憑借著自己是否對這件事感興趣， 你不會首先來考慮它的重要性。你的意志力不是很堅(jiān)強(qiáng)，你做什么事情也許就會半途而廢，沒有堅(jiān)持下去的信念。有時(shí)，你會隨著自己的情緒和興致而改變你的作息時(shí)間，或習(xí)慣，所以，往往在你的情緒不穩(wěn)定和興致不高的時(shí)候，你的安排就會失去條理性。你很喜歡接受有鍛煉自己的機(jī)會，即便時(shí)這件事情你從來都沒有做過，你也不會害怕一個(gè)人來獨(dú)立的負(fù)責(zé)這項(xiàng)重要的工作，你知道這是你鍛煉自己的最佳時(shí)機(jī)。有時(shí)，你在遇到事情的時(shí)候，會聽取一些他人的建議，但是你還是會有你自己的主意，如果你自己認(rèn)定的事情，那么也許就不會因?yàn)?/p>

25、他人的建議而改變。你在辦事的時(shí)候，比較容易的事情你會比較快的完成它，在遇到困難的事情的時(shí)候，你會一拖再拖，不會去想盡辦法來完成它，而是趕時(shí)間草草完事，所以別人就不會放心讓你來完成難度大的工作，因?yàn)槟銓τ须y度的工作沒有攻克它的決心。因?yàn)槟愕呐d趣比較多，所以有時(shí)你做事情會比較多變，不太能夠堅(jiān)持的完成一件后，再去做另一件事情。你下定決心想辦成的事，如果遇到很大的困難，你就會退縮不敢繼續(xù)前進(jìn)，你也許是因?yàn)楹ε率。阅憔筒辉敢庠趫?jiān)持下去。你非常相信機(jī)遇，因?yàn)楹芏嗟氖聦?shí)證明，機(jī)遇的作用有時(shí)候會大大超過你自己個(gè)人的努力，所以你會認(rèn)為一個(gè)人的機(jī)遇問題有時(shí)會比自己的努力更重要。你很確信做一件事情，最重要的是

26、要堅(jiān)持，要做就一定要做好，如家庭環(huán)境: 一共5道測試題，該學(xué)生最終得分為60分。在家里你沒有自己的書房和學(xué)習(xí)課桌你的父母經(jīng)常和你溝通成績不好時(shí)，父母經(jīng)常坐下來溝通找出其中的原因除了學(xué)習(xí)你的父母有時(shí)關(guān)心你其他方面社會環(huán)境：一共15道測試題，該學(xué)生最終得分為18分你不太在意別人的想法或處境。當(dāng)別人有困難或是情緒不好時(shí)，你也不能很快發(fā)現(xiàn)。別人用一些委婉的說法或措詞表達(dá)情緒時(shí)，你往往被表面的詞語迷惑，不能領(lǐng)會別人的真實(shí)想法。如果你突然知道 或發(fā)現(xiàn)他們的真實(shí)想法與你平時(shí)所想的不一樣時(shí)，你感覺很難接受，并會不知所措。別人做的一些暗示，你不能很快領(lǐng)會，也不知道如何來處理。你在校外顯得很聰明，或是大家認(rèn)為你在

27、校外很“吃得開”。你善于“觀察”社會形勢，對現(xiàn)今在整個(gè)人生中保持樂觀的心態(tài)，是獲得成功的一個(gè)重要秘訣,在平時(shí)你喜歡走出校外，對社會進(jìn)行更多的接觸。你與社會上的人說話或是做事的時(shí)候，顯得很成熟。 在做功課的時(shí)候，遇到不會做的題的時(shí)候，根本就不喜歡別人給你的幫助，而是喜歡獨(dú)立思考。在生活中，總是有些問題使你感到很疑惑時(shí)，你經(jīng)常能夠請別人來幫助你，采納他們提出的好的建議。你比較喜歡參加社交活動，一般你不會拒絕參加。你不太喜歡和同學(xué)一起學(xué)習(xí)，或者是玩游戲，有時(shí)即使你和別人玩游戲，你也不太懂得怎么樣和同伴配合。你愛與同伴交流。無論碰到開心的事還是傷心的事，你都喜歡說給朋友聽，你喜歡與大家分享你的快樂與痛

28、苦。當(dāng)你碰到問題時(shí)，希望聽聽大家的意見。即使不能獲得有效的解決方法，在與人交流后， 你就會感覺心里好受些，情緒也就能夠你平時(shí)關(guān)心他人，很會為別人著想。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的朋友不開心時(shí)，你會主動找他（她）談話或陪他（她）玩。你知道如何讓他們說出困難，并努力想辦法幫著解決。你很樂于為別人解決困難，當(dāng)你因能力有限不能解決他人的問題時(shí)，你會感覺很不開心，很沮喪。當(dāng)你看到自己能夠幫助別人克服困難或 是逗別人開心時(shí)，你也會很開心，并感覺很自豪。你碰到認(rèn)識的人，你也許就會低頭而過，不會主動打招呼。你愛與同伴交流。無論碰到開心的事還是傷心的事，你都喜歡說給朋友聽，你喜歡與大家分享你的快樂與痛苦。當(dāng)你碰到問題時(shí)，希望聽

29、聽大家的意見。即使不能獲得有效的解決方法，在與人交流后，你就會感覺心里好受些，情緒也就能夠你平時(shí)關(guān)心他人，很會為別人著想。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的朋友不開心時(shí)，你會主動找他（她）談話或陪他（她）玩。你知道如何讓他們說出困難，并努力想辦法幫著解決。你很樂于為別人解決困難，當(dāng)你因 能力有限不能解決他人的問題時(shí)，你會感覺很不開心，很沮喪。當(dāng)你看到自己能夠幫助別人克服困難或 是逗別人開心時(shí)，你也會很開心，并感覺很自豪。你能認(rèn)識并使用各種方法與他人聯(lián)系。善于團(tuán)體合作，在群體活動中你能夠擔(dān)當(dāng)各種角色。你能以書面及非書面的方式進(jìn)行有效的理解與溝通，還能根據(jù)不同的環(huán)境或別人的意見，調(diào)整自己的行為。你喜歡別人向你請教問題或

30、是征求意見，當(dāng)別人有不懂或不清楚的事情而沒有請教你的時(shí)候，你很樂于為別人出謀劃策。在指導(dǎo)別人或團(tuán)體做事情的時(shí)候，你感到很有意思，并且樂此不疲。在人群中你感到更舒服一些。你喜歡與同學(xué)一起學(xué)習(xí)，這樣你的學(xué)習(xí)積極性更高一些。無論做多簡單的事，不管是否需要別人的幫助，你總喜歡與人一起去做。當(dāng)你看到別人單獨(dú)做事的時(shí)候，你也總 是樂于陪著一起完成。你比較喜歡集體性的活動，特別喜歡許多人在一起的活動，在這些集體活動中你總是表現(xiàn)得比較活躍。在你身邊，很要好的朋友似乎很少，你也和少和他們交談，所以大家都感覺你很不容易接近。電視節(jié)目對于你來說提不起你的興趣，你總覺得與其在家里看電視，不如和朋友們在一起聊天玩游戲快

31、樂。你善解人意，出現(xiàn)問題時(shí)能處理各種情況。你通常了解周圍每個(gè)人的動態(tài)，因?yàn)槟阌幸环N能隨時(shí)發(fā)現(xiàn)他人情感與意圖的能力,你能察覺別人的意圖。在別人說話或做事的時(shí)候，你能通過別人說話的內(nèi)容或是語氣，知道別人的真實(shí)想法，也能根據(jù)他們做事的方式，知道他們喜歡不喜歡做這些事情。你根據(jù)自己的觀察能夠知道哪些人關(guān)系好，哪些人之間關(guān)系不好。通常情況下你能處理好別人之間的沖突。你能領(lǐng)會不同人際關(guān)系之中的暗示，并對這些暗示做出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。你沒有什么領(lǐng)導(dǎo)才能。平時(shí)同學(xué)有困難時(shí)，很少會征求你的意見。如果別人想征求你的意見，你如果你只想種植幾天，就種花；如果你只想種 植幾年，就種樹；如果你想種植自己的未來， 就種植觀念：未

32、來是需要你充分發(fā)揮 自我潛能的時(shí)代！可能也會猶豫不決不知怎樣處理。有時(shí)你很清楚如果是自己將會怎么做，但一旦發(fā)生在別人身上，你就不能肯定這樣處理是否合適。 有效的資源與利用：一共5道測試題，該學(xué)生最終得分為60分 你經(jīng)常上網(wǎng)找些對學(xué)習(xí)有用的學(xué)習(xí)資料你認(rèn)為在教你功課的老師當(dāng)中，很少很優(yōu)秀的你認(rèn)為你所在學(xué)校的學(xué)習(xí)環(huán)境對你的學(xué)習(xí)有一些幫助你有時(shí)羨慕那些比你學(xué)習(xí)資源好的學(xué)生你有很多學(xué)習(xí)輔導(dǎo)書早上：一共5道測試題，該學(xué)生最終得分為80分。你常常在早上學(xué)習(xí)功課早上起來時(shí)你大腦清醒早上你利用點(diǎn)滴時(shí)間回憶功課且能加深理解你感到在早上學(xué)習(xí)對你有幫助上午：一共5道測試題，該學(xué)生最終得分為70分你上午上課時(shí)有時(shí)睡覺你

33、在上午上課時(shí)大腦很活躍你對上午的課大部分感興趣你在上午上課時(shí)注意力能集中上午老師所講的課程你一般能理解下午：一共5道測試題，該學(xué)生最終得分為50分下午時(shí)你大腦有時(shí)很清醒你對下午的課很感興趣你在下午上課時(shí)有時(shí)瞌睡在下午自習(xí)課上，你能完成很少一部分功課下午老師所講的課程你能理解大部分晚上：一共5道測試題，該學(xué)生最終得分為60分你喜歡在晚上學(xué)習(xí)功課或者新知識你在睡覺前大腦常常有時(shí)很清醒你在晚上有時(shí)精力很充沛注意力很集中你在晚上有時(shí)能完成當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)和計(jì)劃你在晚上學(xué)習(xí)時(shí)效率很高單獨(dú)：一共6道測試題，該學(xué)生最終得分為0分 你喜歡和別人學(xué)習(xí)不喜歡單獨(dú)自己學(xué)習(xí)當(dāng)碰到問題時(shí)你常常找別人幫助解決獨(dú)自一人時(shí)，你

34、可很難集中學(xué)習(xí)你不喜歡獨(dú)自學(xué)習(xí)喜歡和別人一起學(xué)習(xí)討論伙伴：一共6道測試題，該學(xué)生最終得分為68分你比較喜歡和其他的同學(xué)一起學(xué)習(xí)你喜歡和別人討論問題而不喜歡單獨(dú)想辦法解決問題在和幾個(gè)同學(xué)一起學(xué)習(xí)時(shí),你能更好的理解你所學(xué)的內(nèi)容相比單獨(dú)學(xué)習(xí)你更喜歡和一些同學(xué)在一起你學(xué)習(xí)時(shí)很少和很多同學(xué)一起討論班組 一共6道測試題，該學(xué)生最終得分為51分你不喜歡以小組的形式競爭你不喜歡和一群與你類似的朋友在一起學(xué)習(xí)當(dāng)你們小組在一起學(xué)習(xí)時(shí)你們很少能互相幫助當(dāng)你和班上的同學(xué)一起學(xué)習(xí)或工作時(shí),你能更集中精力學(xué)習(xí)你希望同學(xué)能給你更多的幫助班組活動時(shí)你喜歡帶頭起示范作用學(xué)習(xí)方法：一共15道測試題，該學(xué)生最終得分為12分在很多的

35、時(shí)候,你學(xué)習(xí)的時(shí)候注意力比較集中,這時(shí)候若有人來找你你會感到很煩，你認(rèn)為只要學(xué)了就應(yīng)有收獲,所以你在學(xué)習(xí)時(shí)很重視學(xué)習(xí)的效果,比如在你困了時(shí)候,你可能就不學(xué)了,在你大腦清醒的時(shí)候,你可能學(xué)了很多。你有很好的學(xué)習(xí)積累的習(xí)慣,你知道積累的作用，再好的一本書那時(shí)別人的東西，再在不好的學(xué)習(xí)習(xí)題那是你自己的學(xué)習(xí)成果，你知道學(xué)習(xí)的過程不是一次就能把所有的知識學(xué)懂的，所以你把你經(jīng)常做錯(cuò)的或者你認(rèn)為好的題搜集在一個(gè)本子上，在平時(shí)或著復(fù)習(xí)時(shí)翻開看一看你將受益非淺。你不擅長歸納總結(jié)，常常也不對自己所學(xué)的知識進(jìn)行梳理分析，對所學(xué)的知識自己那里懂那里不懂也沒有一個(gè)很清醒的認(rèn)識。往往別人想幫你的時(shí)候也無從下手。你不重視對

36、書本上概念的理解，認(rèn)為概念就是死記硬背的東西，你在學(xué)一個(gè)概念或新知識時(shí)往往在還沒有理解時(shí)，就把它先背下來，時(shí)間一長當(dāng)別人考你時(shí)，你往往在回憶你背的概念而常?；貞洸黄饋怼Ｄ阌泻芎玫拇痤}習(xí)慣你很少馬虎，你認(rèn)為其實(shí)馬虎就是對題沒有真正的搞清楚，平時(shí)學(xué)的不夠塌實(shí)，而不應(yīng)認(rèn)為自己會，你對會有更深的認(rèn)識，會了應(yīng)該對題的出題目的，難點(diǎn)，易錯(cuò)點(diǎn)，有完全的掌握而不只是會做題。你在考試時(shí)很少馬虎且估分很準(zhǔn)。你有提出問題的習(xí)慣，在學(xué)習(xí)時(shí)，你喜歡問為什么，總想把問題搞清楚，沒有搞清楚的問題你很難接受，你多課本或老師的觀點(diǎn)也不是全盤接受，直到完全理解為止。在課堂上聽課時(shí)你不是很重視基礎(chǔ)知識的理解,感到只有高深的題才過癮

37、。你有很好的記筆記習(xí)慣，在聽課或者聽報(bào)告會時(shí)，你一邊記筆記，一邊聽并影響你的聽課效果。偏重理解，但不大重視記憶，以致于能理解但對課本中的句子但關(guān)鍵詞語或公式記不熟。你利用輔導(dǎo)資料學(xué)習(xí)的習(xí)慣不是很好，在選擇輔導(dǎo)書上你不是很注意，所以常常輔導(dǎo)書很多，但自己系統(tǒng)完成的卻很少。你選擇輔導(dǎo)材料具有一定的盲目性，不重視自己的實(shí)際水平你的獨(dú)立解決問題的習(xí)慣不是很好，在遇到難題時(shí)常常找其他人幫忙。你的上課聽課的習(xí)慣不好,容易走神，頭腦里往往會想些于學(xué)習(xí)無關(guān)的事，老師所講的內(nèi)容大部分你都沒有聽清。 訓(xùn)練方案語言智能訓(xùn)練：訓(xùn)練內(nèi)容： 對語言不擅長，在一定程度上可能會影響你的學(xué)習(xí)，但只要有正確的方法，就可以改進(jìn)?，F(xiàn)

38、在提供 一些你自己就可以進(jìn)行的訓(xùn)練，希望通過這些訓(xùn)練，能加強(qiáng)你的語言優(yōu)勢，彌補(bǔ)不足。 你最好能逐漸養(yǎng)成隨手記錄或每天寫日記的習(xí)慣，以訓(xùn)練寫作能力。日記從給你印象最深的事情記起，試著把事情記完整、詳細(xì)。在寫的時(shí)候，盡量回憶當(dāng)時(shí)的情景，爭取把一些細(xì)節(jié)寫清楚。試著在 事物前面多加一些形容詞或是多用一些動詞、副詞，盡量避免在一篇文章中多次用同一個(gè)詞語。詞匯量 方面，平時(shí)可以注意多背一些形容詞、動詞、副詞等?；蛘哒乙恍┖梦恼聛黹喿x，找出文章中用的比較 好的詞語，用筆記下來，專門背一下。平時(shí)積累的這些詞語在寫作時(shí)都可以用上，但也要避免堆砌一大 堆沒有實(shí)際意義的詞語。所以，先把一件事情記得清楚明白，然后逐漸

39、訓(xùn)練把一件事敘述得很精彩。當(dāng) 然這是一個(gè)長期的訓(xùn)練過程，需要你的堅(jiān)持。寫完日記或作業(yè)后，要記得檢查一下，首先是看一下有沒 有錯(cuò)別字。你可以試著把你的寫作當(dāng)成別人的文章來讀，看看讀起來哪些地方通順，哪些地方有問題， 做上標(biāo)記，把沒有寫好的地方考慮一下，再重新寫。也可以把自己寫的東西讀給爸爸媽媽或同學(xué)聽，讓 他們提意見，讓他們說說怎么樣寫比較好。要注意一點(diǎn)，不要別人說怎么改你就怎么改，得自己好好想 一想，畢竟他們的意見只是表達(dá)他們的想法，而你是要表達(dá)自己的想法，不要完全被他們的想法左右。 詞匯之流： 坐在一張放有幾張紙和2至3支鉛筆的桌子旁，閉上眼睛傾聽流過你腦海的詞流，注意它們是一滴（單個(gè)詞）、

40、細(xì)流（不完整的句子）、急流（一連串的評論），還是一些其它的形式。靜心的聽23分鐘后，拿起一支鉛筆，半張你的眼睛，用心寫下。即使你沒有聽到任何東西，也寫下你以為你會聽到的東 西，至少寫15分鐘。 這種方法不但能提高你的語言智能，還能夠使你對心靈的聲音變得敏感。許多作家都是如此：每次想為寫故事而搜集素材時(shí)，總會隨身帶著一本小筆記本。戴茨堅(jiān)持記日記，“像一種不斷發(fā)給我自己的信”。約瑟夫赫勒在他的錢夾里常常放著一小捆的卡片用作筆記。 你也可以試著寫一些話題，例如：第一次、最可怕的一件事、我的老師、我最尊敬的 人。數(shù)學(xué)智能訓(xùn)練方案訓(xùn)練內(nèi)容： 相對來講，“邏輯-數(shù)學(xué)”能力的提高需要較長時(shí)間的鍛煉和學(xué)習(xí)，關(guān)

41、鍵是在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練過程中要勤 動腦，多問幾個(gè)為什么，并要學(xué)會自己找答案。 每天下課后專門抽出時(shí)間學(xué)著有條理的安排自己的學(xué)習(xí)。第一，詳細(xì)安排自己的學(xué)習(xí)用品。把課本和筆記本按科目排列，每次用完都要記得按順序排好，下次找的時(shí)候直接按分類來找，就非常容易， 這樣你也就有一個(gè)分類的概念。第二，詳細(xì)安排自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，每一周或是每一個(gè)月制定一次學(xué)習(xí)計(jì) 劃。先仔細(xì)想一下你各科目的學(xué)習(xí)情況，用筆記下你各科目的弱點(diǎn)、比較適合的學(xué)習(xí)方法。然后制定一 個(gè)針對性的每天學(xué)習(xí)計(jì)劃表，每天數(shù)學(xué)做多少課外習(xí)題等都按照計(jì)劃進(jìn)行。過一個(gè)月之后，再檢查一下 各科的學(xué)習(xí)情況，看有沒有提高。沒有提高的時(shí)候看一下是不是方法不對，然后再制定

42、新的學(xué)習(xí)計(jì)劃表。 第三，合理安排作息時(shí)間。每天的睡覺以及休息時(shí)間一定要保證，找出自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)間和最能保證 自己睡眼質(zhì)量的時(shí)間，以此來安排作息時(shí)間。因?yàn)橹挥泻玫乃撸拍鼙ＷC好的精神去學(xué)習(xí)，也只有在 精神狀態(tài)比較好的時(shí)間學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效果才會比較好。當(dāng)然還要安排好鍛煉身體的時(shí)間，適當(dāng)?shù)腻憻捰兄?于調(diào)整你的狀態(tài)，有益的運(yùn)動也能鍛煉各方面能力。比如打羽毛球，就能鍛煉大腦及身體的反應(yīng)靈活能 力。在過程中，你要計(jì)算球落到你這邊的大體位置，然后在準(zhǔn)確的時(shí)間去接球；并選好角度，爭取把球 打過去之后，讓對方接不到。 1、制作流程圖或示意圖，顯示每一步的學(xué)習(xí)過程以及所學(xué)的內(nèi)容。 2、在學(xué)習(xí)的過程中，不斷思考以下

43、問題： 文中做了什么假設(shè)？是否遺漏了什么？作者的論證是否正確？證據(jù)是什么？是否有別的解釋？我 是否能很好的為它“舉例說明”？與我所熟悉的其他情況類似嗎？我所讀的或聽的，與我親身經(jīng)歷的一 致嗎？我可以引申出怎樣的結(jié)論？這些結(jié)論證明是對的嗎？有什么獨(dú)到的見解？有哪些重要而創(chuàng)新的 論點(diǎn)？哪些是精髓？哪些只是充充數(shù)而已？ 這些問題可以讓你好好思考所學(xué)的東西，加強(qiáng)對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。 每天利用課余時(shí)間至少半個(gè)小時(shí)，借用各種方法和場所來練習(xí)你的計(jì)算能力。一，訓(xùn)練對數(shù)字的敏感性。隨便找出一堆數(shù)字或是一些電話號碼，先對這些數(shù)字進(jìn)行分析，看它們之間有什么聯(lián)系或規(guī)律， 找出比較適合你的記憶方法，試著把它們背下來。比

44、如8，每兩位數(shù)是一組，后一個(gè)數(shù)字 是前一個(gè)數(shù)字的一倍。后三組數(shù)字的順序和前三組的數(shù)字順序相反。這樣找出數(shù)字排列的規(guī)律，你就能 很快把它們記下來。二，先用一步步計(jì)算的方法來保證你的計(jì)算準(zhǔn)確率。平時(shí)可以試著做一些心算題。 在紙上隨便列上一串?dāng)?shù)字，然后計(jì)算任意兩個(gè)或幾個(gè)，把心算結(jié)果記下來。選擇的題目全部心算之后， 再筆算檢查心算的準(zhǔn)確率。心算的時(shí)候要有耐心，不要一算不出來就放棄，堅(jiān)持下來你就能提高計(jì)算速 度和準(zhǔn)確率。三，多做一些數(shù)字游戲。平時(shí)可以和其他人一起做含買賣的角色扮演游戲，也可以自己一 個(gè)人來進(jìn)行，就是說自己既扮演賣方，也扮演買方。拿出一些小玩具，給每個(gè)玩具定一個(gè)價(jià)錢。先做買方，要買幾個(gè)小玩

45、具，計(jì)算一下總價(jià)，然后拿出一筆錢。再充當(dāng)賣方，計(jì)算一下要找對方多少錢。你還可以做一些數(shù)字填空游戲，做的時(shí)候要有耐心，就如同找數(shù)字排列規(guī)律一樣慢慢找出它們的規(guī)律，發(fā)現(xiàn) 規(guī)律之后你就會感覺數(shù)字游戲并不是很難，還比較有意思。 推薦日常開發(fā)你邏輯-數(shù)學(xué)智能的22種方法： 1、與朋友或家人玩邏輯-數(shù)學(xué)游戲。 2、學(xué)會使用算盤。 3、做邏輯難題。 4、隨身攜帶一個(gè)計(jì)算器以驗(yàn)算你日常生活中碰到的數(shù)學(xué)問題。 5、學(xué)會一種計(jì)算機(jī)語言，如Logo、Basic或Pascal。 6、買一套化學(xué)儀器或其他的科學(xué)器具，并按里面的說明做一些實(shí)驗(yàn)。 7、對新聞中的數(shù)學(xué)或科學(xué)概念進(jìn)行家庭討論。 8、做數(shù)學(xué)課外練習(xí)題。 9、在頭

46、腦中練習(xí)計(jì)算簡單的數(shù)學(xué)題目。 10、閱讀著名的數(shù)學(xué)和科學(xué)發(fā)現(xiàn)故事。 11、訪問自然博物館、天文館、水族館或其他的科學(xué)中心。 12、學(xué)會用啟發(fā)式疑問解決問題。 13、組成一個(gè)討論小組或研究小組，討論最近的科學(xué)發(fā)現(xiàn)和它們對日常生活的意義。 14、觀看關(guān)于重要科學(xué)概念的電視專題片。 15、針對閱讀中不熟悉的科學(xué)概念或數(shù)學(xué)表述，詢問或從書本上獲得解釋。 16、用錄音機(jī)錄下你大聲說明解答一道數(shù)學(xué)難題的步驟。 17、了解簡單的家用電器的科學(xué)原理。 18、訂閱科學(xué)新聞出版物，如科學(xué)等。 19、面對，而不是逃避你每天碰到的數(shù)學(xué)問題。 20、用望遠(yuǎn)鏡、顯微鏡或其他放大工具來調(diào)查周圍的環(huán)境。 21、訪問科學(xué)實(shí)驗(yàn)室

47、或其他使用數(shù)學(xué)和科學(xué)概念的地方。 22、在學(xué)習(xí)新的數(shù)學(xué)概念時(shí)，利用木塊、豆子或其它具體的材料。 可以收集一些需要進(jìn)行分類的東西（如郵票、硬幣、蝴蝶標(biāo)本），多練習(xí)以下一類的題目： 解決下列邏輯數(shù)學(xué)題（完成時(shí)注意你的思維過程）。 1、插入漏掉的數(shù)字： 11 12 14 （？）26 42 2、一個(gè)數(shù)字乘3，然后除4，得到的結(jié)果是310。這個(gè)數(shù)字是幾？ 3、帕姆有一個(gè)兄弟叫埃德，埃德的兄弟比姐妹多二個(gè)。帕姆的兄弟比姐妹多幾個(gè)？ 做上述練習(xí)的重要性在于認(rèn)識你在嘗試解決這些問題時(shí)經(jīng)歷的過程。社會環(huán)境能力訓(xùn)練訓(xùn)練：訓(xùn)練內(nèi)容： 缺乏“人際關(guān)系”智能可以通過日常的訓(xùn)練來彌補(bǔ)。試試下面為你提供的訓(xùn)練方法，注意要盡

48、量按 要求來實(shí)施，以取得更明顯的效果。 支持網(wǎng)絡(luò) .在一張大紙的中間畫一個(gè)小的圈，并將你的名字寫在里面，然后畫四個(gè)同心圓，使最后一個(gè)圓的圓 周用足這張紙。在第一個(gè)圓圈里列出所有你的“密友”。這些人包括一些在關(guān)鍵時(shí)刻會給予你幫助的朋 友或親戚。在第二個(gè)圈里列出經(jīng)常交往的好朋友，在某些方面有接觸，但不屬于“密友”。在第三個(gè)圈 里列出你社交圈里其他重要的人，包括偶爾碰面的親戚，以前的同學(xué)等等。在最后一個(gè)圈里盡可能多的 列出與你稍微有些關(guān)系的人。 你剛剛創(chuàng)立了一張社網(wǎng)圖。社網(wǎng)圖表是形象化的圖表，是幾十年來一直被社會學(xué)家、心理學(xué)家和教 育家用于跟蹤個(gè)體之間聯(lián)系的模型。社網(wǎng)圖直接表明了你的社會支持網(wǎng)絡(luò)的狀

49、況。 描繪支持系統(tǒng)的另外一種方法是，將你的名字寫在一張紙的中央并畫上圈，然后隨意列出和你有關(guān) 系的人。用直線將這些名字和中心圓圈相連（如果聯(lián)系特別強(qiáng)，畫兩根線）。在直線上用箭頭標(biāo)出關(guān)系 的方向（單向或雙向）。當(dāng)你完成這些以后，注意是否有許多線從你的名字指向他人、箭頭從他人指向 你、箭頭指向雙方、某幾根甚至沒有線。做上述練習(xí)能夠暴露一些有關(guān)你個(gè)人與所學(xué)知識之間的根本問 題：你的支持網(wǎng)絡(luò)對你的日常生活而言是主要的還是次要的？你在困難的時(shí)候誰能夠真正幫助你？你生 活中的朋友意味著什么？ 每天用至少一個(gè)小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行一些表達(dá)情緒和感受的訓(xùn)練。比如每天都要與別人進(jìn)行交談，在課余時(shí)間都要參與到同學(xué)的談話或

50、討論中。盡量讓自己多發(fā)言，不要害怕說錯(cuò)什么事情。你可以先仔細(xì) 聽聽別人談?wù)摰膬?nèi)容，然后找一些相對自己比較熟悉或是感興趣的話題與大家討論。首先要有這樣一個(gè) 心理準(zhǔn)備，不是所有的人都同意你的說法或意見，也可能會對你的表達(dá)方式不感興趣，或者會反對你的 觀點(diǎn)。當(dāng)別人指出你的錯(cuò)誤或是不同意你的說法時(shí)，你要敢于面對，不要感覺自己很丟面子，而不再想 繼續(xù)交流。你要盡可能的把自己的意思解釋清楚，看大家是否誤解了你的意思?；蛘吣阏页鲆恍┳C據(jù)來 證明你的說法，即使有人不同意你的觀點(diǎn)也會覺得你講得比較有道理。有時(shí)你碰到一些問題，可能不想 與別人面對面的交流，那么就可以打電話給你的老師、伙伴。事先理好思路，不要在電話

51、中過多沉默或 說不清楚?；蛘吣憧梢韵劝岩f的內(nèi)容記在紙上，如果忘記自己要說什么了，就可以照著紙上寫的念。 但不要過于依賴在紙上記然后照著念，逐漸減少字?jǐn)?shù)，先是把事情的主要內(nèi)容寫上，然后只在紙上寫一 些要點(diǎn)，到最后不用在紙上記就可以說得很好。與大家交流比較多之后，你可以訓(xùn)練自己學(xué)習(xí)解決問題、 處理沖突的能力。在生活或?qū)W習(xí)中碰到問題時(shí)，首先要多想想：為什么會出現(xiàn)這樣的問題，問題主要出 在哪方面。然后你可以向老師請教，或與同學(xué)商議，聽聽別人的想法，綜合大家的意見后，你再選擇哪個(gè)處理方法比較妥當(dāng)。切忌碰到問題就緊張得不知如何是好，只憑感覺來處理。當(dāng)同學(xué)之間有沖突時(shí)， 也不要只是在旁邊觀看，要主動替同學(xué)

52、緩和矛盾。不要偏向哪個(gè)同學(xué)，先了解清楚事情到底是怎樣發(fā)生 的，多問一下不同同學(xué)的看法，爭取知道事情的真相，然后與大家共同商議比較好的調(diào)節(jié)方法。在勸說 同學(xué)的時(shí)候語氣要緩和，可以多聽聽雙方各自的意見，再分別分析一下對方意見的合理性，讓雙方主動 握手言和。 24種開發(fā)你人際關(guān)系智能的方式： 1、買一本地址簿，填上與你有接觸的人，如朋友、親人、同學(xué)和其他一些人的名字，與他們保持聯(lián)系。 2、每個(gè)月（或每星期）認(rèn)識一個(gè)新朋友。 3、加入一個(gè)自愿者活動或以服務(wù)為目的的組織。 4、每天花15分鐘和一個(gè)密友共同練習(xí)“積極傾聽”。 5、舉辦一個(gè)聚會，試著邀請幾個(gè)你還不熟悉的人。 6、定期參加小組活動或家庭活動。

53、 7、在目前你參與的小組活動中擔(dān)當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的角色。 8、啟動你自己的支持小組。 9、參加社區(qū)或?qū)W校開設(shè)的溝通技巧課程。 10、與一個(gè)或幾個(gè)人合作進(jìn)行一個(gè)共同愛好的項(xiàng)目（十字繡、寫文章、詩朗誦等）。 11、經(jīng)常舉行家庭會議。 12、在網(wǎng)上與其他人溝通。 13、組織一個(gè)頭腦風(fēng)暴法討論活動。 14、在公共場所（書店、超級市場、車站等）與人主動交談。 15、閱讀一本有關(guān)禮節(jié)的書。 16、定期與朋友寫信。 17、參加家庭、學(xué)?；蚺c學(xué)習(xí)相關(guān)的聚會。 18、與家人和朋友玩非競爭的（合作性的）戶外游戲。 19、去了解不同國家的禮儀藝術(shù)，如日本、西班牙，學(xué)習(xí)其中的優(yōu)點(diǎn)。 20、加入一個(gè)能幫助你認(rèn)識新朋友的小組（單車

54、俱樂部、化學(xué)興趣小組、動物研究小組）。 21、通過一個(gè)志愿者組織，或在一個(gè)非正式場合為其他人講課、輔導(dǎo)或咨詢。 22、每2周花15分鐘觀察在公共場所人們?nèi)绾蜗嗷ビ绊懀ń纸?、火車站、百貨商店等）?23、思考你與周圍人的關(guān)系，從家人和朋友開始，逐漸擴(kuò)大。 24、通過傳記、電影和其他媒介了解著名社交家的生平（如慈善家、咨詢顧問、社會活動家），并學(xué)習(xí)、效仿他們的某些做法。 學(xué)習(xí)時(shí)間的訓(xùn)練： 首先，分配時(shí)間要有科學(xué)性。當(dāng)你覺得自己的學(xué)習(xí)效率比較高的時(shí)候，你往往會處在興奮或者思維 敏捷的階段，記憶力強(qiáng)，你可以學(xué)習(xí)一些難以掌握的知識，背誦需要機(jī)械記憶的內(nèi)容；當(dāng)你處于比較疲 勞的時(shí)候，也就是效率比較低的時(shí)候

55、，你可以改學(xué)容易引起興趣或者較具體、較形象的內(nèi)容，如閱讀、 整理資料、做實(shí)驗(yàn)等；在身體和環(huán)境不適宜學(xué)習(xí)時(shí)，不要勉強(qiáng)自己，以免引起厭煩感，可以閉目養(yǎng)神或 稍微活動一下幫助大腦消除疲勞。 其次，學(xué)習(xí)要有定時(shí)性。所謂定時(shí)性就是養(yǎng)成每天在同一時(shí)間學(xué)習(xí)同一科目的習(xí)慣。根據(jù)條件反射 理論，在固定的時(shí)段、固定的環(huán)境下看某學(xué)科書籍達(dá)到一定時(shí)間后，只要打開書本，大腦的相關(guān)部位就 會不由自主的興奮起來。比如你可以安排早晨整理材料或者做一些回顧復(fù)習(xí)工作，而下午和晚上就主要 針對新學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)，并且大概確定一下幾點(diǎn)到幾點(diǎn)主攻哪一門。一旦安排妥當(dāng)，就不要輕易變動， 以便你在一天的學(xué)習(xí)中更有節(jié)奏，做到主動學(xué)習(xí)，積極休息。 再次，學(xué)習(xí)要有整體性。即把學(xué)習(xí)時(shí)間作為一個(gè)整體運(yùn)用，爭取提高效率。不少同學(xué)忽視點(diǎn)滴時(shí)間， 認(rèn)為幾分鐘、半小時(shí)微不足道，其實(shí)這是不對的。如果茶前飯后，能記住一個(gè)公式、弄清一個(gè)問題，時(shí) 間一長這就是一個(gè)可觀的進(jìn)步。因此，在安排時(shí)間時(shí)，要有一個(gè)整體的觀念。此外，還有些同學(xué)喜歡臨 時(shí)抱佛腳，這也是很不可取的。因?yàn)檫@樣填鴨式的學(xué)習(xí)不可能使所學(xué)的知識得到融會貫通，也不可能將 一個(gè)學(xué)期所學(xué)的內(nèi)容完整的掌握，最后成績也不會很理