1、三門峽市第三小學(xué)舞蹈社團(tuán)活動計劃（2014-2015學(xué)年第一學(xué)期）一、指導(dǎo)思想1、貫徹“為生命而教育”的思想，為學(xué)校培養(yǎng)舞蹈特長學(xué)生，使孩子們的個性特長得到發(fā)展。二、工作目標(biāo)本學(xué)期的社團(tuán)，主要思路還是把有舞蹈專長的孩子集中起來，全面、系統(tǒng)的訓(xùn)練。訓(xùn)練仍然以中高年級有一定舞蹈基礎(chǔ)的孩子為訓(xùn)練對象，以能夠構(gòu)建一個優(yōu)秀、精致的舞蹈團(tuán)隊。三、工作措施1、本期社團(tuán)訓(xùn)練前期工作中將完成選拔、整合、統(tǒng)一等工作，在本學(xué)期里除保留上期舞蹈社團(tuán)骨干學(xué)生以外，還將吸取一部分熱愛舞蹈并有較好的舞蹈基礎(chǔ)、舞蹈外部條件、舞蹈表演較好的孩子。2、做好社團(tuán)的常規(guī)訓(xùn)練工作，系統(tǒng)地訓(xùn)練學(xué)生的舞蹈基本功。3、儲備好社團(tuán)舞蹈作品，為

2、學(xué)校的重大藝術(shù)活動和做好節(jié)目準(zhǔn)備。4、和學(xué)生家長及班主任作好溝通聯(lián)系工作，爭取他們對舞蹈社團(tuán)工作的支持。5、對舞蹈社團(tuán)的優(yōu)秀學(xué)生，支持和培訓(xùn)她們參加各類活動，為學(xué)校培養(yǎng)優(yōu)秀舞蹈人才。四、工作期待少兒舞蹈訓(xùn)練的目的是培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈興趣，培養(yǎng)學(xué)生的審美素質(zhì)。對于現(xiàn)學(xué)校舞蹈藝術(shù)社團(tuán)的學(xué)生，培訓(xùn)教師要盡自己全力，努力的做到自身的職責(zé)，在傳授知識的同時，更以孩子內(nèi)心成長為目的，舞蹈靈魂的共鳴。五、活動時間：每周五4:205:20 六、訓(xùn)練步驟1、經(jīng)過選拔組建舞蹈小隊，對學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，教師通過有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。2、學(xué)生在地面完成軟度開

3、度的訓(xùn)練以后，可以進(jìn)行簡化的芭蕾訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。3、通過組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。4、舞蹈訓(xùn)練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和唿吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。七、基本功訓(xùn)練內(nèi)容 手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的練習(xí)：坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習(xí)、后背挺直的練習(xí)、伸腿練習(xí)、壓腿練習(xí)、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習(xí)、腹肌的練習(xí)。腿的練習(xí)：前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練：腰組合、頭肩組合、手臂動作配合、步

4、伐訓(xùn)練。活動后重點排練六一節(jié)目。八、編排成品舞蹈為六一聯(lián)歡做準(zhǔn)備。 九、具體內(nèi)容安排時間內(nèi) 容 安 排備注第1-2周召集、了解學(xué)員，提出注意事項，布置活動內(nèi)容，嚴(yán)格活動紀(jì)律。基本訓(xùn)練第3周基本訓(xùn)練：壓腿、踢腿、下腰第4周腳背和膝蓋的訓(xùn)練肩的開度和前腿的軟度訓(xùn)練第5周旁腰和旁腿的軟開度訓(xùn)練胸腰和腹肌的訓(xùn)練第6周脊椎和胯骨的訓(xùn)練 胯部和臀部的訓(xùn)練胯部和腿部的綜合訓(xùn)練第7周節(jié)奏和方位的訓(xùn)練 后腿和背肌的訓(xùn)練 踢腿和力量的練習(xí)第8周基本訓(xùn)練：簡化的芭蕾訓(xùn)練第9周基本訓(xùn)練：簡化的芭蕾訓(xùn)練第10周基訓(xùn)練習(xí)：學(xué)習(xí)小蘋果基本舞蹈動作第11周基訓(xùn)練習(xí)：復(fù)習(xí)舞蹈小蘋果基本舞蹈動作第12周基訓(xùn)練習(xí)：復(fù)習(xí)舞蹈小蘋果、欣賞舞、