1、遇見未知的自我優(yōu)秀讀后感范文5篇大家有沒有去閱讀過遇見未知的自我，有沒有寫過關(guān)于遇見未知的自我的讀后感。以下是小編整理的讀后感范文5篇，希望能夠可以分享大家提供參考和借鑒。遇見未知的自我讀后感范文(一)最近看了本書名字叫遇見未知的自我這是一本關(guān)于都市身，心，靈修行的書。看后很受啟發(fā)。這本書告訴了我們什么是小我，什么是真我。所謂的小我，就是受外界的一切而影響的自我，什么是外界的一切呢，也就是說金錢，名利，地位，權(quán)勢，以及一切身邊發(fā)生的事情，包括別人對自我的看法，自我的虛榮，這些都是小我的表現(xiàn)，小我會被身體里的潛意識所控制，也就是說時候有些事情你會不由自主的去想，去爭。而做到了也未必就會得到真正的

2、歡樂，即使是歡樂，也是來自外界的，一旦外界的讓你感覺歡樂的源頭不在了，自我會很痛苦的。而身體里的那個真我呢?那個真我不會隨著一切的改變而改變，甚至于有一天我們離開了，這個真我也不會消失!而通常能做到真我的人我想是沒有吧!書中講解我們?nèi)祟愐簧非蟮臇|西，也可是五個字就能夠表達，哪五個字呢?那就是愛!喜悅!和平!為什么我們這么努力還追求不到自我想要的幸福?真我和愛，喜悅，和平之間又有什么樣的關(guān)系?這什么我們會遠(yuǎn)離真我呢?光是主角扮演就能遮擋我們原先的面目嗎?這本書讀了之后讓我受益頗深，以前我總是說自我的心態(tài)有多么的好，其不然，我的心態(tài)沒有自我想的那么好，我會為外界的事或喜或悲的，并且有些事情我沒

3、有真正的看開，也沒有學(xué)會放下，對思想方面，更是不會研究，對于以發(fā)生的事情不會學(xué)著理解，更別得什么與身體聯(lián)結(jié)了!我要試著看開看淡一切，學(xué)著清心，靜心，修心，做個小小的真我!遇見未知的自我讀后感范文(二)幾經(jīng)折騰，最終在網(wǎng)絡(luò)上找到了小君教師推薦的心靈雞湯——遇見未知的自我。夜深人靜之際，靠在床上，抱著枕頭，一口氣把它讀完，心靈仿佛經(jīng)歷了一場別開生面的旅程。然后，驀地眼界開闊，茅塞頓開。這是一本有關(guān)身心靈成長的小說，作者張德芬以其深入淺出的筆觸，揭示出了困擾人們的煩惱痛苦的深層的原因，以通俗易通、平實樸素的言辭解讀了深刻的人生道理它以小說的形式，講述女主人公經(jīng)過偶遇的一位老人

4、的指點，從煩惱的工作生活中找到歡樂，并取得生活事業(yè)雙豐收的故事。它通俗易懂，少了純心理學(xué)書籍的深奧枯燥，講解和詮釋一個個耐人尋味又貼近生活的道理。誠然，生活中，我們會遇到許多煩惱，對某人的厭惡、對工作的煩惱、對待遇的不滿、對伴侶的抱怨，凡人凡事，我們自我都人為地放大。于是，生活中，愁眉苦臉、呻吟抱怨，結(jié)果，碰得滿身傷痕，痛苦不堪。其實，此刻回首細(xì)想，人生沒有任何事情能夠造成心理上的痛苦，痛苦是來自你對事情的解釋：痛苦是你創(chuàng)造出來的，因為那個是你對事情的解釋。這本書告訴我們：我們?nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵碜杂诓磺宄晕沂钦l，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西!我們?yōu)槭裁床粴g樂?那是因為我們失

5、落了真實的自我。學(xué)會用潛意識的方式去處理情緒。我們所背負(fù)的一切都是我們自我?guī)淼?，別人是無法強壓給我們的，因為我們能夠不理解?？偸钦J(rèn)為自我的苦惱時因誰或其他什么而帶來的，其實不然，真正讓自我苦惱的是我們自身，過于看重那些會讓自我苦惱的事。我們多少人是因為與別人攀比而疲于奔波，為財富為地位，可一旦擁有了所追求的財富地位卻并沒有感到幸福反而有些人更懷念以前清苦的日子。因為那不是真正自我內(nèi)心想要的東西，那是外在的東西。就象作者在書中所談到的歡樂和喜悅的區(qū)別，歡樂是取決于外在的東西，一旦那個令你歡樂的情境或事物不存在了，你的歡樂也隨之消失了。而喜悅是由內(nèi)向外的綻放，從你內(nèi)心深處油然而生的。所以一旦你擁

6、有了它，外界是奪不走的。所以因與別人攀比去追求財富地位過程會帶來歡樂，但一旦實現(xiàn)了歡樂也就消失了。而如果是自我真正想擁有財富和地位且明確擁有了財富和地位就會造福社會讓更多人幸福那就不一樣了，那就到達了喜悅的境界。每個人都有自我的最頂端，不要為虛榮追求那遙遠(yuǎn)的不現(xiàn)實，自我會被自我活活壓垮。是你的終究是你的你逃也逃不掉，不是你的得到了也會失去至少失去原有的光澤。那么你得到的意義又是什么呢?外在環(huán)境影響著我們的內(nèi)心世界，我們所處的社會環(huán)境和自然環(huán)境讓我們?nèi)菀资湔鎸嵉淖晕?認(rèn)識真我，從自身做起。因為外面沒有別人。這本書讀了之后讓人受益頗深，要試著學(xué)會放下，當(dāng)我們真正放開的時候，你就會覺得一切都是另外

7、一種結(jié)局，要試著看開看淡一切，學(xué)著清心，靜心，修心，做個小小的真我!人生若都能不忘初心，人生若只愿歲月靜好，真實地活著，真誠地活著，不論榮辱得失，不談貧富貴賤，那就是最大的幸福與歡樂!遇見未知的自我讀后感范文(三)很偶然的機會接觸了這本書，只是單純地喜歡它的封面。沒帶太多的興致，因為心想也可是是一本很普通的關(guān)于勵志心理的書籍上了大學(xué)后，很少有機會坐下來靜靜地看書，不是沒有時間，只是少了那份心境，淡淡地，淡淡地，如同手擎一樽美酒，細(xì)細(xì)品味，沁入心脾。學(xué)校里刮起了一陣讀書月的風(fēng)潮，于是整個學(xué)校沉浸在了這片書的海洋中。我，慢慢地讀著這本書，發(fā)現(xiàn)它與我以往接觸的這類型書是那么不一樣。遇見未知的自我這本

8、書主要是環(huán)繞了女主人公白領(lǐng)李若菱與智者老人的一次次對話，揭示了人身心靈的奧秘。這本書突破了大多數(shù)傳統(tǒng)書籍對這方面心理理論知識的直接論述，采用了講故事的方式，一步步的引導(dǎo)讀者走進作者論述的觀點里，進而走進了自我內(nèi)心中真實的自我。女主角李若菱的生活是不幸的，雖然她有美麗的外貌，在公司里身居要職，擁有高質(zhì)量的生活，但她并不開心，由于婚后多年不孕，遭到了婆婆小姑的嘲諷和丈夫的不理解，在公司里又有小人的爾虞我詐。她腦海里時刻都閃過輕生的念頭，在一次和丈夫吵架離家出走后她遇到一個老人，在與老人的一次次智慧的交流后，她最終找到自我生命的價值，找到自我人生的定位遇見未知的自我讀后感范文(四)一次偶然的機會，一

9、個人在咖啡館看了一午時遇見未知的自我，這是一本關(guān)于都市身、心、靈、修行的書。而恰巧那段期間自我正處于低潮期，對生活失去了信心，有一些迷茫?？赐曛?，讓我有了新的感悟，所以我極力推薦大家，這是一本值得一看的好書。我們每個處在成長過程中的人都會遇到一些暫時無法解決，甚至讓人痛不欲生的難題，不管你此刻處境如何，都能夠去看看這本書，在那里或許你會找到你心中的答案。遇見未知的自我告訴我，生活不會按照你想要的方式進行，它會讓你一段時間沉浸在孤獨、迷茫、沉默、憂郁里，但如果靠這段時間跟自我獨處，多看一些書，去做想做的事，放下過去，等你度過低潮，那些獨處的時光必定能照亮你的未來路。是這些不順心陪你成熟，所以此

10、刻沒那么糟，看似生活對你的虧欠，其實都是歷練和祝愿。書中講到所有的人、事、物都是你內(nèi)心的投射，就像鏡子一樣的反射你的內(nèi)在，當(dāng)外境有任何東西觸動你的時候，記得要往內(nèi)看，看看自我哪個方面又被觸碰了，看看自我有哪些陰影還沒有整理好，不要浪費能量在那些在外的，不可改變，不可抗拒的東西上，先在內(nèi)在層面做一些調(diào)整，然后再集中精力去應(yīng)付在外能夠改變的部分。在這個物欲橫流的社會里，我們很多人都習(xí)慣戴上很多面具，每一天都在不停地更換著，最終遺失了真實的自我。當(dāng)哪一天，我們逐漸的把目光從外界世界轉(zhuǎn)向我們的內(nèi)心世界時，我們會可悲的發(fā)現(xiàn)，其實我們很多人都不是自我生命的主人，更糟糕的是成為自我思想和情感的奴隸，時刻束縛

11、著我們，使我們生活在不歡樂中。要記住，每個發(fā)生在你的身上的事情都是一個禮物，有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨恨或是心存恐懼，所以它既是一個災(zāi)難，也是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點時間，耐心，細(xì)心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內(nèi)在蘊含著豐富完美，并且是精心為你量身打造的禮物!只想說一句，在外面沒有別人，僅有自我的時候，請奮力去推開這個快要關(guān)掉的心門，里面的色彩是你所想象不到的。這本書讓我收益頗深，以前我總是說自我心態(tài)有多么好，其實不然，我的心態(tài)沒有自我想的那么好，我會為外界的事或喜或悲的。并且在工作上，我也會自我給自我制造一些無形的壓力，有時心里太過浮躁，我要試著看談一切，學(xué)

12、著清心，靜心，修心，做個小小的真我!遇見未知的自我讀后感范文(五)你是誰?不是你的名字;你是誰?不是你的外在;你是誰?不是你的成功，不是你的失敗，不是你所有看得到摸得到的標(biāo)簽。那么，你究竟是誰?這個最簡單的問題讓書中主人翁若菱迷茫了。若菱，女白領(lǐng)，結(jié)婚多年未能生育，與婆婆、小姑不睦，又經(jīng)歷閨蜜背叛，丈夫出軌，仿佛世間所有不如意均與她同行。作者圍繞若菱生活中的起伏跌宕，展開了一系列人生課題，最終若菱在智者的指點之下，從改善內(nèi)在狀態(tài)做起，從而改變了外在的世界，仿佛春蠶破繭而出，找回了真實的自我!這是我看到的第一本以講故事的方式將此刻最熱門的身心靈方面知識的重點貫穿起來，自然、順暢地呈此刻讀者面前，

13、引人入勝，毫無晦澀難懂的感覺。她說：所有受苦的根源就是來自于不清楚自我是誰，而盲目去攀附、追求那些不能代表我們的東西;她說：死亡來臨的時候，會把所有不能代表真我的東西席卷一空，而真我是不會隨時間甚至死亡而改變的。;她說：凡是你抗拒的，都會持續(xù)。;她說：我要從潛意識中探知自我人生模式，理解它，改善它。;她說：跟你的身體對話，傾聽你身體的信息。;她說：對已經(jīng)發(fā)生的事情臣服，因為任何程度、任何形式的抗拒都是徒勞無功的。她說：我們不明白一切問題都是出在自我身上，只要改變自我，改變自我的心境，所有的處境，包括人、事、物都會境由心轉(zhuǎn)地隨之改變。;書中一則則精彩的描述引人入勝，仿佛身臨其境;主人翁與智者的一

14、次次對話扣人心弦，引人沉思。所有問題的歸集就在于尋找真我。為什么我們總是不歡樂?為什么我們不能擁有自我想要的生活?我們是否真的了解自我?我們真正在追求的是什么?書中的智者-老人與主人翁的對話說：痛苦是你創(chuàng)造出來的，因為那個是你對事情的解釋。;事實僅有一個，卻為何衍生出各種各樣的感受?因為很多事情并不是它自然的發(fā)生，而是我們自我的選擇，是我們自我選擇它們這樣或那樣的發(fā)生。是啊，在這個物欲橫流的社會中，我們總是不斷地盲目攀附、追求那些外在的東西，但每每虛張聲勢地張揚過后，喜悅總是那么短暫，內(nèi)心卻迷茫依舊。我們都不愿意去相信僅有適合自我的才是最好的，總是愿意在無休止的競爭中以社會的標(biāo)準(zhǔn)，他人眼中的標(biāo)

15、準(zhǔn)去衡量我們是否成功，卻忘記了自我最初想要的到底是什么，忘記了什么才能讓我們真正地歡樂。那么我們到底怎樣才能獲得更多的歡樂呢?親愛的，外面沒有別人，僅有你自我;，書中的這句話令我醍醐灌頂。當(dāng)你用手指指向別人的時候，同時，有三個手指指向自我。對別人的不滿，實際上，是對自身不滿的心理投射，所有的人、事、物都是自我內(nèi)在的投射，我們以自我的價值觀、標(biāo)準(zhǔn)，約束自我，也衡量他人，但卻從來不檢測自我思想的正確性，不知不覺中成了自我思想和情緒的奴隸;。我們僅有足夠了解自我，找到真我，才能找到真正適合自我的東西，真正讓我們歡樂的事物。真正的歡樂，來源于對生命深刻的認(rèn)識和思考，書中講到：所有發(fā)生在我們身上的事件都是一個經(jīng)過仔細(xì)包裝的禮物。只要我們愿意應(yīng)對它有時候有點丑惡的包裝，帶著耐心和勇氣一點一點地拆開包裝的話，我們會驚喜地看到里面深藏的禮物。;這段話的意思是說事物是有兩面性的，當(dāng)我們有勇氣和信心應(yīng)對它，理解它的時候，我們會發(fā)現(xiàn)其中所蘊含的巨大財富。所以，用已發(fā)生的事實來令自我不歡樂是很不理智的行為，僅有合理調(diào)節(jié)自我的情緒，從多個角度進行覺察，找到事物的內(nèi)在，找到真正的自我，做一個靜心、清心、