1、一、訓練前的準備,1、聽莫扎特的輕音樂 2、調(diào)整呼吸，放松心情。 3、想著今天要完成的目標。 4、40分鐘-1個小時休息一次。 5、沒完成目標，沒有飯吃。 該版本在原作者的基礎上做了較多修改，便于大家更好的記憶。感謝之前原始提供者！,一、110數(shù)字代碼,1筆,2鵝,3耳朵,4紅旗,5鉤子,6口哨,7拐杖,8葫蘆,9蝌蚪,10棒球,二、1120數(shù)字代碼,11筷子,12日歷,13醫(yī)生,14石獅,15鸚鵡,16石榴,17玉器,18腰包,19藥酒,20香煙,三、2130數(shù)字代碼,21鱷魚,22雙胞胎,23耳塞,24耳屎,25二胡,26河流,27耳機,28喇叭,29阿膠,30三輪,四、3140數(shù)字代碼,

2、31鯊魚,32扇兒,33仙丹,34沙子,35珊瑚,36山路,37山區(qū),38傷疤,39胃藥,40司令,五、4150數(shù)字代碼,41司儀,42示愛,43石山,44石獅,45師傅,46石榴,47司機,48絲瓜,49死狗,50五環(huán),六、5160數(shù)字代碼,51舞衣,52孤兒,53火山,54武士,55老虎,56蝸牛,57武器,58苦瓜,59五角星,60榴蓮,七、6170數(shù)字代碼,61兒童,62牛兒,63硫酸,64律師,65路虎車,66悠悠球,67油漆,68喇叭,69牛角,70麒麟,八、7180數(shù)字代碼,71球衣,72棋兒,73花旗參,74騎士,75騎虎,76汽油,77喜鵲,78青蛙,79氣球,80芭蕾,九、

3、8190數(shù)字代碼,81軍人,82靶二,83爬山,84巴士,85白虎,86八路,87白旗,88爸爸,89白酒,90酒瓶,十、91100數(shù)字代碼,91舊衣,92式手槍,93舊傘,94舊寺,95至尊,96酒樓,97香港,98酒吧,99澳門,100元,十一、0009數(shù)字代碼,00眼鏡,01北京,02領兒,03靈山,04零食,05領舞,06牛,07雞,08冬瓜,09狗,要求： 一定要訓練掌握數(shù)字代碼。 成為記憶高手的唯一方法就是訓練。,數(shù)字代碼記憶法 0靈、零、另、領、林、臨、雞蛋 1椅、姨、憶、藝、藥、妖 2耳、兒、兩、涼 3傘、散、山、叁 4寺、死、是、絲、石 5屋、我、無、烏、虎 6路、柳、流、樓

4、 7騎、妻、氣、欺 8爸、把、拔、巴 9酒、舅、救、揪 10衣領 11搖椅、要醫(yī)、大姨 12妖兒、要兒 13失散、石山、大山 14鑰匙、要死、要是 15鸚鵡、要我、大姑 16石榴、大路 17妖氣、儀器、一起、義氣 18啞巴 19藥酒、要走、大舅 20耳洞、耳朵 21阿姨 22夫妻 23涼山 24暗室 25二姑、二胡 26自行車、二流子 27暗器、按期 28惡霸 29二舅、兩瓶酒 30山洞、山東 31山醫(yī)、山藥、三姨、善意 32扇兒、三兒 33山川、耳朵 34山寺、山獅 35山虎、三姑、珊瑚、山谷 36山路、山鹿 37山西 38婦女、山霸 39散酒、三舅 40司令、獅洞 41濕衣、失意 42死兒

5、、四兒 43四川、撕傘 44試試 45失誤、似乎、石虎 46四樓、石路 47司機、死期、石器 48絲瓜 49死狗、四舅 50武林 51武藝、無意、五姨 52無兒、霧兒、捂耳、屋兒 53巫山、霧散 54青年、武士、舞獅 55無屋、五姑、無霧、無虎、無誤56無路、五樓 57武器、無妻 58舞吧 59無酒 60老師、路洞 61六一、留意、如意 62牛兒 63廬山 64手搶、律師 65入伍、疏忽、路虎 66順意、路路 67漏氣、氯氣 68路霸 69溜走、六舅、遛狗 70其實、妻令、老人 71起義、妻意 72妻兒、旗兒 73祁山、凄慘 74氣死、騎士 75欺負、旗舞 76騎鹿、七樓 77織女 78騎馬 79吃酒、旗手 80白領、百靈 81巴黎、把藥 82花兒 83爬山84巴士 85芭蕾舞 86八路 87白旗、白氣 88爸爸、爬爬 89斑鳩 90酒瓶 91舊衣、九姨 92揪耳、救兒 93舊傘 94舊寺、九死 95舊屋 96酒肉、酒樓 97酒氣 98酒巴 99澳門、舅舅 00鈴鈴、眼睛 01北京 02上海、鈴兒 03天津、東山 04懂事、凍死、臨時 05東屋 06凍肉 07靈氣、08冬瓜09凍酒,評分標準：50秒及格，40