1、教師的心理健康與調(diào)適,主講人: 江 煒 指導(dǎo)老師：程肇基 教授,藝術(shù)人生曾錄制過一期名為2005年理想的特別節(jié)目。崔永元在節(jié)目中坦言，自己當(dāng)初離開實(shí)話實(shí)說是因?yàn)楣ぷ鲏毫μ?，得了?yán)重的抑郁癥。連續(xù)兩年多，才結(jié)束心理咨詢與心理治療?，F(xiàn)已恢復(fù)。,人,體能,耐力 靈活 速度 力量,體態(tài),體形,無病 無殘,身高 體重,信仰 公德 道德 法紀(jì),興趣 性格 性情 氣質(zhì) 情緒,潛能 智能 實(shí)能（知識(shí)、技能）,主要內(nèi)容,一、研究教師心理健康的意義 二、教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 三、教師常見心理壓力及問題 四、增進(jìn)教師心理健康的途徑方法,一、研究教師心理健康的意義,身為教師，我具有極大的力量，能夠讓孩子們活得愉快或悲

2、慘。我可以是制造痛苦的工具，也可能是啟發(fā)靈感的媒介；我能讓人丟臉，也能叫人開心；能傷人，也能救人。,一、研究教師心理健康的意義,教師被譽(yù)為太陽底下最光輝的職業(yè)。今天，尤其是農(nóng)村的教師職業(yè)，不僅失去了昔日的光環(huán)，而且與清貧、倦怠相聯(lián)系。他們的心理健康問題不容樂觀環(huán)境差!負(fù)擔(dān)重!心理壓力大而導(dǎo)致的職業(yè)倦?。ㄐ睦砜萁叩囊环N）。 社會(huì)對(duì)同樣具有七情六欲的教師，除了“學(xué)高為師，身正為范”的職業(yè)道德要求外，也需要給予他們普通人一樣的尊重與關(guān)懷。,讓我們都來關(guān)注農(nóng)村教師的心理健康,(一) 教師心理健康的重要性,心理健康的教師 才能培養(yǎng)出身心健全的學(xué)生 才能勝任教育工作 為學(xué)生提供良好的成長環(huán)境與氛圍,批評(píng)中

3、長大的孩子，學(xué)會(huì)了責(zé)難 敵意中長大的孩子，學(xué)會(huì)了爭(zhēng)斗 虐待中長大的孩子，學(xué)會(huì)傷害別人 支配中長大的孩子，學(xué)會(huì)了依賴 干涉中長大的孩子，被動(dòng)和膽怯 嬌寵中長大的孩子，學(xué)會(huì)了任性 否決中長大的孩子，他反對(duì)社會(huì) 忽視中長大的孩子，他情緒孤僻 專制中長大的孩子，他喜歡反抗,心理健康的教師才能培養(yǎng)出身心健全的學(xué)生,民主中長大的孩子，領(lǐng)導(dǎo)能力強(qiáng) 鼓勵(lì)中長大的孩子，學(xué)會(huì)了自信 公平中長大的孩子，抱有正義感 寬容中長大的孩子，學(xué)會(huì)了耐心 贊賞中長大的孩子，學(xué)會(huì)喜歡自己 愛之中長大的孩子，會(huì)愛人如己,教師以愛心、欣賞、尊重、鼓勵(lì)、勤勉和紀(jì)律營造一個(gè)促進(jìn)學(xué)生成長的環(huán)境，幫助學(xué)生建立豐盛的人生。 教師的尊貴使命是：

4、幫助學(xué)生確定自我價(jià)值，發(fā)展?jié)撡|(zhì)，培育他們的優(yōu)良品德和積極的人生態(tài)度，并引導(dǎo)他們向往公義、追求真理。,教師心理健康為學(xué)生提供良好的成長環(huán)境與氛圍,（二）教師職業(yè)的特殊性,1、工作對(duì)象的特殊性 2、工作任務(wù)的繁重性 3、工作成就的間接性 4、自我發(fā)展與責(zé)任的壓力,各階段學(xué)生常見的心理問題,小學(xué) 強(qiáng)迫性習(xí)癖 孤獨(dú)膽怯 緘默癥 多動(dòng)癥 學(xué)習(xí)困擾 厭學(xué) 異常行為 自閉癥 智能問題,初中 孤獨(dú)膽怯 厭學(xué) 拒絕上學(xué) 犯罪 校內(nèi)暴力 吸毒 不當(dāng)性關(guān)系 身心癥 學(xué)習(xí)低成就,各階段學(xué)生常見的心理問題,高中 自暴自棄 厭學(xué) 拒絕上學(xué) 交友問題 自傷與自殺 犯罪 校內(nèi)暴力 吸毒 精神病 性格異常 身心癥 不當(dāng)性關(guān)系,

5、（三）教師心理健康的現(xiàn)狀(國內(nèi)),中小學(xué)教師的發(fā)展?fàn)顩r直接關(guān)系到總體素質(zhì)。 國內(nèi)一項(xiàng)“關(guān)愛教師”的調(diào)查顯示，63.2%的教師需要心理減壓，51.8%的教師認(rèn)為平時(shí)工作“疲于奔命”，88.6%的教師認(rèn)為工作量呈上升趨勢(shì)，52.84%的教師希望自己得到心理健康咨詢?？煽闯龇莻€(gè)別現(xiàn)象。,二、教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（一）科學(xué)的健康觀念,1948年世界衛(wèi)生組織（WHO）成立時(shí)，在憲章中把健康定義為： 健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)上都達(dá)到完滿的狀態(tài),（二）教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn),心理健康的教師必然尊重他的學(xué)生 知道如何建造師生之間的溝通 衷心地接納每一個(gè)學(xué)生 積極地關(guān)懷學(xué)生的需要與困擾

6、 對(duì)于學(xué)生的態(tài)度是自由而不放任,教師需要調(diào)查表,三、教師壓力來源怎樣教書不生氣,來自學(xué)生：學(xué)習(xí)意愿低落，難以矯治的偏差行為等 來自家長：不關(guān)心孩子，不配合老師，過度干涉、批評(píng)等 來自學(xué)校及管理政策：班級(jí)人數(shù)太多，難以兼顧教學(xué)之外的行政負(fù)擔(dān)和雜務(wù)，與學(xué)校行政人員溝通不足等,教師壓力的來源,社會(huì)因素 學(xué)校因素 個(gè)人因素,社會(huì)因素,社會(huì)變化，教育改革 社會(huì)過高的期望 低待遇,社會(huì)取向?qū)處熉殬I(yè)的描述,春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。這是傳統(tǒng)文化對(duì)教師奉獻(xiàn)精神的頌詞，但換一個(gè)角度看，也是對(duì)教師心理枯竭狀態(tài)的生動(dòng)描述。 捧著一顆心來，不帶半根草去。20周年教師節(jié)教育部詩歌朗頌會(huì)主題詞。 昨天提倡“燃燒自

7、己，照亮別人”。 今天強(qiáng)調(diào)“在燃燒的同時(shí)發(fā)展自己”，倡導(dǎo)資源的平衡與回報(bào)（德 得）。,學(xué)校因素,學(xué)校的管理和條件，工作量大 學(xué)生品行、學(xué)習(xí)情況 學(xué)校的人際關(guān)系,工作量普遍較大,按有關(guān)規(guī)定，每周課時(shí)分為較輕（每周7節(jié)以下）、適度（每周817）、較重（每周1824節(jié)）和很重（每周24節(jié)以上）。 調(diào)查顯示，478的中學(xué)教師每周授課在1824節(jié)之間；另有174的在24節(jié)以上。,個(gè)人因素,過高的自我期望 教師能力素質(zhì)的束縛 教師的人格特征和感受力（高、底、適應(yīng)）,適應(yīng)不良,新課程改革 各種培訓(xùn)、考試 經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重男教師成家難 （取樣評(píng)估）、養(yǎng)家糊口難、買房難 。,（二）壓力對(duì)教師的影響,不穩(wěn)定情緒、消極行

8、為、生理疾病、職業(yè)倦怠 壓力過重將導(dǎo)致（具體表現(xiàn)）：焦慮、壓抑、擔(dān)憂、不安、疲憊、不自信、易激動(dòng)、對(duì)學(xué)生失去耐心、對(duì)學(xué)生期望降低、對(duì)工作失去熱情等,職業(yè)倦?。萁撸┦侵?jìng)€(gè)體無法應(yīng)付外界超出個(gè)人能量和資源的要求時(shí)，所產(chǎn)生的生理、心智、情感、行為等方面的身心耗竭狀態(tài)。,職業(yè)倦怠特質(zhì),生理耗竭臨床維度 疲勞 才智枯竭認(rèn)知維度 知識(shí) 情緒衰竭壓力維度 煩躁 價(jià)值衰落評(píng)價(jià)維度 成就 去人性化人際維度 冷漠 攻擊行為行為維度 自殘,四、增進(jìn)教師心理健康的途徑方法,（一）社會(huì)對(duì)教師的理解與支持 （二）學(xué)校與同事的協(xié)助 （三）教師自我的調(diào)節(jié),作為教育行政部門,要設(shè)置教師心理健康研究機(jī)構(gòu)，進(jìn)行專題調(diào)研，對(duì)教師心

9、理健康問題進(jìn)行輔導(dǎo)； 要多給教職工以人文關(guān)懷，關(guān)注教師心理需求。,激勵(lì)和關(guān)懷相結(jié)合的組織文化 高要求，高關(guān)懷， 容人之短、之長、之異 相互支持的人文環(huán)境,你不能決定長度， 但你可以決定寬度； 你不能左右天氣， 但你可以改變心情； 你不能改變?nèi)蓊仯?但你可以展現(xiàn)笑容； 你不能控制別人， 但你可以掌握自己； 你不能樣樣順利， 但你可以事事盡力。,哭過，才知有幸福,1978年生，韓國梨花女子大學(xué)幼兒教育系畢業(yè)2000年大四在一場(chǎng)火燒車意外中全身55%重度燒傷，住院七個(gè)月，歷經(jīng)11次手術(shù)，卻告訴所有人：我現(xiàn)在很幸福！,如今我坦然接受自己已經(jīng)無法回到從前容貌這項(xiàng)事實(shí)，因?yàn)槲曳浅Ｃ靼咨系鄄坏珢蹚那暗奈叶胰匀粣壑F(xiàn)在的我李知宣,1、要有目標(biāo)和追求,2、經(jīng)常保持微笑,3、學(xué)會(huì)和別人一塊分享喜悅,4、樂于助人,5、并保持自己的一顆童心,6、學(xué)會(huì)和各種人愉快的相處,7、保持幽默感,8、要能處亂不驚,