1、第三講 學業(yè)成就與心理健康,姚萍 2010年秋季學期,小練習,“戴高帽” 兩人一組，互相贊美 如果是認識的同學，根據(jù)你平時的觀察，真誠地說出對方的優(yōu)點及可欣賞之處 如果不太熟悉，讓對方說出自己做過的感到很滿意的一件事（非學業(yè)成就），你再給予恰如其分的贊美 注意體驗贊美和被贊美的感覺,一、學習與心理健康,1. 學習對心理健康的影響 2. 心理健康對學習的影響,1. 學習對心理健康的影響,學習能帶來滿足和愉快 學習有助于發(fā)展正確的認知，糾正錯誤的認知觀念 學習的內(nèi)容，學習的量，學習方式，勞逸結合,2. 心理健康對學習的影響,非智力因素,二、大學學習的特點,學什么？,學習的概念,學習：基于經(jīng)驗而導致

2、行為或行為潛能發(fā)生相對持久變化的工程。 學習行為、態(tài)度、思想變化 廣義的學習：學習如何生存 狹義的學習：書本知識,大學生要學什么？,學習專業(yè)知識：基礎課vs應用課 培養(yǎng)基本能力：表達能力，操作能力，組織管理能力 *學習能力 學習為人處事 培養(yǎng)興趣愛好,“要想最大限度地把握大學教育的機會，學生們應該專注于廣泛吸取各個領域的知識，同時累積成為某個領域的專家的資本和在真實的世界立足的資本。學生們應該踴躍參與社團活動，鍛煉社交和組織能力，并利用大學的四年時光來發(fā)展自我，,即學會獨立生活，擴展興趣愛好，通過結識不同背景的人而逐漸成熟，并最終確立自己作為一個成人的核心價值和世界觀。”,大學學習的特點,1.

3、 學習的專業(yè)性 2. 學習的自主性 3. 學習的廣泛性 4. 學習的探索性,三、學習能力的培養(yǎng),怎么學？,常用的學習策略和方法,科學的讀書方法 科學用腦 有效管理時間 借鑒他人的學習經(jīng)驗 監(jiān)控對知識的掌握,大學生的學習原則,善于選擇，專博結合，培養(yǎng)思維，積極整合,四、學習動機,萬惡的考試?！,為什么學？,問題,你努力學習是為了什么？,學習動機分類,內(nèi)部動機：興趣，成就需要，歸屬需要等 外部動機：外部誘因,成就動機理論 追求成功 回避失敗 歸因理論 內(nèi)歸因與外歸因 穩(wěn)定與不穩(wěn)定歸因 可控與不可控歸因,五、與學習有關的心理問題,1. 學習動力不足 2. 學習焦慮和考試焦慮 3. 所學的專業(yè)自己不喜

4、歡,其他問題 學習很努力，但學得不好 學習與其他活動的沖突,思考題,你在大學的學習目標是什么？ 你的成就動機如何？,推薦閱讀,美沃爾特皮特金著，洪友譯，學習的藝術：如何學習和學什么，北京：中國發(fā)展出版社，2006 德塞巴斯蒂安萊特納著，蔡嘉穎，林宜燕譯，學習這回事，北京：中國人民大學出版社，2007,期末作業(yè),請根據(jù)上課所講的心理障礙中選一項你 感興趣的，寫一篇論文，字數(shù)30006000 內(nèi)容包括： *概述（涉及定義，發(fā)病率，癥狀表現(xiàn)等） *關于這一障礙的主要病因和病理機制核心內(nèi)容 *對這一障礙的具體治療措施和預防方法 *你自己對這一障礙的看法和觀點(重點之一) 在文章中注明所引用文獻，文獻列于最后，不少于五篇（按標準文獻書寫格式） 最后一次課時交到課堂上（要求紙版，不收電子版），姓名和學號統(tǒng)一寫在首頁的右上方,可選擇的心理障礙 焦慮障礙：如強迫癥，恐怖癥，創(chuàng)傷后應激障礙 心身障礙：如疑病癥，進食障礙 成癮障礙：如物質(zhì)依賴，網(wǎng)絡成癮，賭博成