1、蹲踞式起跑（水平三 五年級）,關(guān)賀 2014.9,一.指導(dǎo)思想,本課積極貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，依據(jù)五年級學(xué)生的身心特點，尊重學(xué)生的基礎(chǔ)能力與需求，結(jié)合蹲踞式起跑教材特點，采用趣味化、游戲化的教學(xué)方法，設(shè)置多種練習(xí)手段、輔助措施，強調(diào)同伴之間的合作與競爭，力求提高蹲踞式起跑學(xué)習(xí)的趣味性，使學(xué)生想學(xué)、會學(xué)、愛學(xué)、善學(xué)。,二.教材分析,在水平二階段中，我們的學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)了站立式起跑的動作。水平三安排了蹲踞式起跑，很好地體現(xiàn)了教學(xué)內(nèi)容設(shè)置的延續(xù)性和科學(xué)性。蹲踞式起跑作為水平三（五年級）快速跑單元教學(xué)中的第1課時，主要使學(xué)生體會全身的協(xié)調(diào)用力以及加強快速反應(yīng)的啟動能力，這在整個快速跑教學(xué)單元中起到

2、了關(guān)鍵作用。因此，本課的教學(xué)內(nèi)容選用了蹲踞式起跑動作和游戲：長江黃河。,三.目標分析,根據(jù)我校學(xué)生的實際情況，以及水平三階段的學(xué)習(xí)目標，我初步確定本課的學(xué)習(xí)目標是： 1引導(dǎo)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的方法。 2建立快速起跑的概念，并能正確陳述蹲踞式起跑的動作概念，發(fā)展協(xié)調(diào)靈敏的身體素質(zhì)。 3積極參與學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強，吃苦耐勞的堅強意志品質(zhì)。,四.重點、難點,考慮到教學(xué)內(nèi)容和我校學(xué)生的實際，我確定本課的教學(xué)重點是：能初步學(xué)會蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng) 。 教學(xué)難點是：協(xié)調(diào)用力，快速啟動 。,五.教學(xué)方法,教法 1. 探究法：讓學(xué)生通過自主探究、討論、交流、逐步形成自己正確的動作，教師只對學(xué)生的學(xué)

3、習(xí)效果作針對性評價。 2.示范法：教師根據(jù)學(xué)生的特點進行講解并示范。 3.游戲法：田徑項目的教學(xué)是枯燥無味的，多數(shù)學(xué)生都不感興趣，因此在教學(xué)過程中通過游戲教學(xué)來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。,學(xué)法 1.自學(xué)法：學(xué)生自己分析、討論學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生獨立獲取知識的能力。 2.分組練習(xí)法：同伴結(jié)合進行練習(xí)，通過互幫互助可以提高學(xué)生的合作學(xué)習(xí)能力。 3.討論法：學(xué)生相互交流、分析、討論，培養(yǎng)學(xué)生合作精神，相互啟發(fā)、取長補短、并加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。,七.學(xué)情分析,本課的教學(xué)對象是五年級學(xué)生，這一階段的學(xué)生天真、活潑、好動，模仿能力和接受新生事物的能力強，敢于表現(xiàn)自我，從身體技能上看，五年級學(xué)生基本具備擺臂、高抬腿等

4、能力，同時也已有一定的站立式起跑的技術(shù)基礎(chǔ)，而該年段學(xué)生也是靈敏、反應(yīng)等素質(zhì)快速發(fā)展的階段。在教學(xué)方法上，我將運用嘗試探究、小組合作、激勵評價、游戲法等來組織教學(xué)。,八.課前準備,本課是室外課教學(xué)，因此在教學(xué)前我準備了下列器材和設(shè)備： 1.音響一臺（包括音樂U盤） 2.掛圖一副,九.教學(xué)流程,一.開始部分（3分鐘） 體育委員整隊，匯報人數(shù)，師生問好。 宣布本課內(nèi)容。 檢查服裝，安排見習(xí)生。 此部分我用04年雅典奧運會的頒獎音樂為背景，使學(xué)生快速融入課堂，從劉翔奪得的110米欄冠軍，導(dǎo)入新課內(nèi)容，這樣拉近了學(xué)生們的距離，為接下里的的教學(xué)做好鋪墊。,二.準備部分（6分鐘） 1.繞線跑 2.自編韻律

5、操 由于普通的準備活動枯燥無味，學(xué)生也不能認真投入的練習(xí)，所以針對這一環(huán)節(jié)，我首先激勵大家“劉翔奪得冠軍很容易嗎？”，讓學(xué)生們深知沒有付出就沒有收獲，提高了學(xué)生進行準備活動的興奮度，而且利用繞線跑，增強樂趣，然后通過自編的韻律操，配上“超越夢想”的音樂，整個氣氛十分活躍。,三.基本部分（27分鐘） 1.我先通過提問：用什么姿勢起跑會更快？ 學(xué)生討論交流并展示，從而引出蹲踞式起跑，出示掛圖，引導(dǎo)學(xué)生觀看，給學(xué)生一個初步印象。 2.我給學(xué)生做示范并講解“各就位”，“預(yù)備”，“跑”。 此時把隊形變換為左右兩列橫隊相對站立，教師在中間做示范，這樣有利于每個學(xué)生能看得更清楚。 “各就位” （1）手腳位置

6、要量好，“四個一”要記心間。 “四個一”： 兩手相距一肩寬，前腳距線一腳長。后腳前腳一小腿，兩腳之間約一拳。 （2）四指并攏虎口前，手指貼在線后沿。 （3）蹲踞起跑五點撐，背部微弓頸放松。,“預(yù)備” 提臀前倒肩過線，稍微抬頭前下看。 屏住呼吸聽槍聲，身體待似離弦箭。 “跑” （1）兩腳用力蹬后邊。 （2）發(fā)令搶響快蹬地，身體快似離弦箭。 兩腳后蹬身向前，快速蹬擺是關(guān)鍵。,利用口訣，學(xué)生便于記憶，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)。 3.以橫排位單位，學(xué)生在線后模仿練習(xí)，練習(xí)過程中，教師巡回指導(dǎo)，以口訣提醒學(xué)生，并糾錯。 4.挑出兩排同學(xué)作展示，其他學(xué)生給予評價，激勵。然后教師給與綜合評價，挑出易錯點和重難點，教師再次做示范提醒學(xué)生，并鼓勵大家積極練習(xí)。 這樣能加深學(xué)生對動作的認識，并且能提高學(xué)生的相互學(xué)習(xí)能力。 5.組織學(xué)生兩人一組，小組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。,6.再次集中展示糾錯。 針對學(xué)生普遍出現(xiàn)的問題，教師進行必要的動作示范，重點提示學(xué)生全身協(xié)調(diào)用力，快速啟動。 7.游戲：長江黃河 此游戲在傳統(tǒng)游戲上做改編，由原來的兩排背對背站立改為蹲踞式起跑動作，教師口令改為：各就位-預(yù)備-”長江“或”黃河“。 這樣的設(shè)計，即練習(xí)了蹲踞式起跑的動作，又提高了學(xué)生的快速反應(yīng)能力，活躍了課堂氣氛，游戲逐步達到了高潮，在愉快的氛圍中培養(yǎng)了學(xué)生敢于拼搏的精神