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1、減肥幾個(gè)偏方，值得推薦,z1b8e 值得買 天天特惠價(jià),眼看著能露肩、露背、露腿、露肚臍的夏季立刻 就要到了，怎幺樣才能不辜負(fù)滿衣柜的吊帶裝，留住,他人的目光和好感？一身贅肉肯定是沒(méi)戲的。所以， 如果想那時(shí)漂亮，就要立刻動(dòng)手啦，還來(lái)得及！綜合,身邊諸位骨感美女的經(jīng)驗(yàn)，本總結(jié)出如下偏方。,給自己加點(diǎn)壓力不斷提醒自己為什幺要瘦：為了,即將來(lái)臨的假期旅游（要少穿一點(diǎn)）、高中畢業(yè)十年的 同學(xué)會(huì)（要穿得貼身一點(diǎn)）、某位同事的生日派對(duì)（要,穿得又少又）、又將流行一輪的“女人味”十足的時(shí)尚 服裝、某件衣服買的時(shí)候就小一號(hào),給自己來(lái)點(diǎn)鼓勵(lì)階段性地檢驗(yàn)“成果”：每星期稱 一次體重。不要每天稱，那樣容易因?yàn)榭床坏?/p>

2、成績(jī)和,進(jìn)步而讓自己?jiǎn)适拍?；一周稱一次，哪怕一丁點(diǎn)的 減輕都會(huì)讓你興奮，備受鼓舞。,管好你的嘴巴（痛苦但是必須）減肥先減食欲：,每次吃東西只吃自己餐盤里一半的食物，另一半不吃；,到西餐廳吃飯時(shí)，要求服務(wù)生別送面包；點(diǎn)比薩時(shí)， 聲明不要起司，只要蔬菜口味；用芥茉代替沙拉醬和,魚肉、雞肉等調(diào)味料；早餐只吃一根香蕉，8 卡的熱量 填飽肚子,每天喝盡可能多的白開(kāi)水，至少一天 8 杯，每杯 500CC。這些水可以神奇地把你“撐”起來(lái)，幫助你減,少饑餓感，沖掉體內(nèi)多余的脂肪，保持新陳代謝運(yùn)作 通常，還能讓你的皮膚看上去能擰出水來(lái)。,很多人一起吃飯時(shí)，最好挨著男士坐。因?yàn)樵谀?士面前女性通常不會(huì)暴露自己的食量，再能吃也要矜,持一下，這樣你就可以少吃很多東西；第二是先生們 通常會(huì)

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