1、為卓越建立好習(xí)慣,2012.03.21,關(guān)于習(xí)慣，大家已經(jīng)耳熟能詳了，今天，我?guī)Т蠹壹由顚α?xí)慣的認(rèn)知； 把我所認(rèn)為有價值的東西盡我所能地與大家一道學(xué)習(xí)和分享； 期望大家能成為習(xí)慣的受益者，讓好的習(xí)慣成為我們團(tuán)隊邁向卓越的一把利器，在前行的道路上披荊斬棘； 我們開始吧,什么是習(xí)慣？,幼兒園的回憶？,在一九八八年那次世界各國諾貝爾獎得主的巴黎聚會上，有人問一位諾貝爾科學(xué)獎得主：“您在哪所大學(xué)、哪個實驗室學(xué)到了您認(rèn)為是最重要的東西呢？”這位白發(fā)蒼蒼的老學(xué)者回答道：“是在幼兒園?！睂Ψ絾枺骸霸谟變簣@能學(xué)到什么東西呢？” 老學(xué)者答道：“把自己的東西，分一半給小伙伴們；不是自己的東西，不要拿；東西要放整齊

2、；吃飯前，要洗手；做錯事，要表示歉意；午飯后，要休息；要善于觀察，周圍的大自然”,【啟發(fā)故事】,什么是習(xí)慣,一種重復(fù)性的、通常為無意識的日常行為規(guī)律，他往往通過對某種行為的不斷重復(fù)而獲得； 思維和性格的某種傾向； 一種習(xí)慣性的態(tài)度和行為,什么是習(xí)慣,一只小雌貓愛上了男主人，它想嫁給他，但是貓沒有辦法同人結(jié)婚。它找到愛神維納斯幫忙，愛神同情它，把它變成了美女，男主人一見鐘情。 新婚之夜，愛神想：這個外形是人的貓，內(nèi)心是人還是貓呢？試驗一下。愛神放出一只老鼠，這個美女立即憑本能撲上去準(zhǔn)備吃掉老鼠。 愛神發(fā)現(xiàn)這個美女內(nèi)心還是只貓，于是施了一個法術(shù)把它變了回來。,【啟發(fā)故事】,人的行為按習(xí)慣做事冥冥中

3、有一種力量,習(xí)慣是怎樣養(yǎng)成的？,1、人的行為按習(xí)慣行事； 2、改變習(xí)慣是一個不舒服的過程； 3、習(xí)慣是可以改變的，只要不斷重復(fù)；,【實驗游戲】十指交叉,習(xí)慣的養(yǎng)成,行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣，90天的重復(fù)，會形成穩(wěn)定的習(xí)慣，即同一個動作，重復(fù)21天就會成為習(xí)慣性動作。 同理，同一個想法，重復(fù)21天，或重復(fù)驗證21次，就會變成習(xí)慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或是自己驗證了21次以上，它一定已成為你的信念。,【魔幻的21天】,習(xí)慣的養(yǎng)成,【塑造一個良好的習(xí)慣，大致有三個階段】,習(xí)慣分兩類：思維習(xí)慣和行為習(xí)慣,習(xí)慣對人的影響,職業(yè)習(xí)慣 由于從事一種職業(yè)時間長了，就養(yǎng)成了思維定

4、式和行為習(xí)慣,思想 行為,預(yù)知,指導(dǎo),人由兩部分構(gòu)成：有形和無形，即肉體和思維。 這兩部分互相影響，而且要保持一致，人才不至 于痛苦，內(nèi)外不協(xié)調(diào)會導(dǎo)致人不舒服。,習(xí)慣對人的影響,辦事認(rèn)真，對原則不喜歡妥協(xié)的人可以做審計； 對數(shù)據(jù)敏感而不厭煩枯燥的人可以做會計； 善于同人打交道，能夠在短時間內(nèi)把陌生人變成 熟人、把熟人變成朋友的人可以去做營銷員。,思想、行為、習(xí)慣、命運(yùn)之間就有了高度的聯(lián)系,【啟發(fā)案例】 一個剛剛畢業(yè)來到企業(yè)的大學(xué)生，喜歡抽煙，又舍不得把好煙分給別人抽，因此在他的煙盒內(nèi)裝有兩種檔次的香煙，高檔的自己抽，低檔的給別人抽。結(jié)果這個人的結(jié)局比較尷尬，沒有幾個朋友，沒有晉升，沒有影響力。

5、,習(xí)慣對人的影響,【習(xí)慣豈止決定命運(yùn)，習(xí)慣就是命運(yùn)】,只是看到了好的行為和聽到了好的思想，不等于是你的好行為和好思維；（武術(shù)動作） 習(xí)慣的建立在于重復(fù)，包括思維和行為。思維改變了，才可能改變行為； 這種改變是需要一種動力的。,改變習(xí)慣需要動力,一個智者把三個膽量不同的人領(lǐng)到了山澗的旁邊，跟他們說：誰能夠跳過這個山澗，我承認(rèn)誰膽子大。第一大膽的人跳了過去，得到了智者的贊美。其他兩個人不跳。這時智者拿出一塊金子，說誰能夠跳過去我給誰金子，第二大膽的人跳了過去。第三個人還是不跳。這時此人后面出現(xiàn)了一頭獅子，他發(fā)現(xiàn)如果不跳生命即將結(jié)束，一用力，也跳了過來。這三個人都能夠跳過來，但使得他們能夠發(fā)生跳過來

6、的這個行為的動力不同。,【啟發(fā)案例】,改變習(xí)慣需要動力,使人的行為發(fā)生的動力有兩類：恐懼和誘因。 行為發(fā)生了，是因為誘因足夠，行為沒有發(fā)生，是因為恐懼不夠。 如果一種習(xí)慣改變了，是因為誘因足夠，如果一種習(xí)慣沒有改變，則是因為恐懼不足。,改變習(xí)慣需要動力,你可以不為金錢利益所動，但是你害怕失去：害怕失去自由、害怕失去健康、害怕失去愛。,恐懼比誘因有更大的動力,一個人要改變習(xí)慣真的很難，要讓一個不喜歡學(xué)習(xí)的人每天都去學(xué)習(xí)，他會覺得很不舒服。但是到了快要考試的時候，他就有了壓力，考試不及格怎么辦？如果考得好的話可以拿獎學(xué)金，對以后的推薦上研究生、出國、找工作都很有好處，面對恐懼和誘因雙重影響，他就會

7、逼著自己改變習(xí)慣，因為他有了動力。,改變習(xí)慣需要動力,【啟發(fā)案例】,森林公園為了保護(hù)鹿，把狼趕走了。但是一些鹿卻得病而死。得病的原因是缺少運(yùn)動，為什么缺少運(yùn)動？因為沒有了天敵狼，所以不用奔跑了。后來森林管理人員又把狼引進(jìn)了公園，這樣鹿們又恢復(fù)了健康。,【啟發(fā)案例】,習(xí)慣的放棄與選擇,如果你手里已經(jīng)握了一個杯子，試圖用同一只手握住另外一個杯子，是不可能的。只有先放下一個，才能拿到另外一個； 習(xí)慣能夠成就我們，也能摧毀我們; 為了有更好的成功與未來，我們有必要在日常的生活工作中克服不好的習(xí)慣，建立好習(xí)慣。,行為形成習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)。 你的命運(yùn)決定于你的定位，你要去哪里？,積極的思維

8、（秀才進(jìn)京考試） 事物本身并不影響人，人們只受到自己對事物看法的影響，人必須改變被動的思維習(xí)慣，養(yǎng)成積極的思維習(xí)慣。 “不可能”“我怎么才能”,什么是好習(xí)慣,高效的工作 一個人成功的欲望再強(qiáng)烈，也會被不利于成功的習(xí)慣所撕碎。你要想成功，就一定要養(yǎng)成高效率的工作習(xí)慣 ； 了解你每天的精力充沛期。 做個任務(wù)清單，以幫助自己按計劃行事 ；,什么是好習(xí)慣,高效的工作 學(xué)會高效地利用零碎時間，用來讀點東西或是構(gòu)思一個文件； 對可能打來的電話做到心中有數(shù)，這樣在你接到所期待的電話后便可迅速找到所需要的各種材料，不必當(dāng)時亂翻亂找； 不給工作伙伴留下手尾； 將業(yè)務(wù)流程轉(zhuǎn)化成日常的工作習(xí)慣；,什么是好習(xí)慣,高效

9、的工作 將每一次的工作結(jié)果都當(dāng)成是最后一次的出品，沒有人再幫你把關(guān)，你也再沒有機(jī)會改正； 專注地做一件事情，不要有應(yīng)付的感覺； 多翻翻你的工作記錄本，看有什么東西是遺漏的； 把工作與休息明確分開。工作時好好工作，休息時好好休息 把不斷地學(xué)習(xí)更多的知識作為你的職責(zé)每一個成功者都是有著良好閱讀習(xí)慣的人。,什么是好習(xí)慣,好習(xí)慣,敬業(yè)、樂業(yè) 敬業(yè)是所有成功人士最重要的品質(zhì)之一 ，一個不敬業(yè)的人很難在他所從事的工作中做出成績； 沒有不重要的工作，只有不敬業(yè)的員工。,一位年輕姑娘大學(xué)畢業(yè)后找到的第一份工作是在酒店做服務(wù)生。上司在她上班的第一天就交給她一個拖把，要求她把側(cè)所打掃干凈。一直心高氣傲的她，被馬桶

10、里的糞便熏得反胃，惡心了一整天，于是她認(rèn)為自己找到了一份“壞差事”。正當(dāng)她對工作感到疑惑的時候，上司給了她一次震撼教育，改變了他一生的命運(yùn)。 上司拿著清潔工具，把馬桶里里外外一絲不茍地打掃了一遍，然后拿了一個杯子，盛了馬桶里的水，在她面前喝得一干二凈。年輕姑娘被這一幕深深震撼了，“即使一輩子打掃廁所，我也要做把廁所打掃得最干凈的人！”她在心里發(fā)誓。,好習(xí)慣,【啟發(fā)案例】,即使一輩子打掃廁所，我也要做把廁所打掃得最干凈的人！,【啟發(fā)案例】 從那以后，她對工作的態(tài)度發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變，她用最大的努力把廁所清洗得透亮，并且用喝馬桶里的水的方式來堅定做自己生命中的第一的決心。她的敬業(yè)精神、職業(yè)素養(yǎng)、在工

11、作中表現(xiàn)出來的熱情，深受老板賞識和同事的稱贊。 這個姑娘就是后來擔(dān)任日本郵政大臣的野田圣子。,不改掉不良習(xí)慣，好習(xí)慣是難以建立起來的。 經(jīng)常性遲到 你上班或開會經(jīng)常遲到嗎？它傳達(dá)出的信息:你是一個只考慮自己、缺乏合作精神的人,什么是壞習(xí)慣,拖延 你雖然你最終完成了工作，但拖后腿使你顯得不勝任； 如果是因為缺少興趣，你就應(yīng)該考慮一下你的擇業(yè)； 如果是因為過度追求盡善盡美，這毫無疑問會增多你在工作中的延誤； 社會心理學(xué)專家說:很多愛拖延的人都很害怕冒險和出錯，對失敗的恐懼使他們無從下手,什么是壞習(xí)慣,什么是壞習(xí)慣,怨天尤人 這幾乎是失敗者共同的標(biāo)簽。 一個想要成功的人在遇到挫折時，應(yīng)該冷靜地對待自己所面臨的問題，分析失敗的原因，進(jìn)而找到解決問題的突破口。,一味取悅他人 一個真正稱職的員工應(yīng)該對本職工作內(nèi)存在的問題向上級說明并提出相應(yīng)的解決辦法，而不應(yīng)該只是附和上級的決定； 對于管理者，應(yīng)該有嚴(yán)明的獎懲方式，而不應(yīng)該做“好好先生”，這樣做雖然暫時取悅了少數(shù)人，卻會失去大多數(shù)人的支持。,什么是壞習(xí)慣,找借口 經(jīng)常意識不到自己正在找借口，因為這已經(jīng)成為一種無知的、下意識的習(xí)慣 ； 失敗也罷，做錯了也罷，再妙的借口對于事情本身也沒有絲毫的用