1、,導(dǎo)引術(shù)在頸腰椎疾病中的應(yīng)用,Lorem ipsum dolor sit amet,目錄,導(dǎo)引術(shù)概述,導(dǎo)引術(shù)應(yīng)用,導(dǎo)引術(shù)要領(lǐng),頸腰椎疾概述,頸腰椎疾病,種類 癥狀 成因 預(yù)防,頸椎病 落枕 腰椎間盤突出 慢性腰肌勞損 肌筋膜綜合癥 軟組織損傷,癥狀,疼痛 關(guān)節(jié)活動度障礙 神經(jīng)壓迫癥狀 感覺 運(yùn)動 反射 自主神經(jīng)功能,成因,急性損傷 慢性勞損 風(fēng)寒濕等因素 不良生活習(xí)慣 其他,預(yù)防,糾正不良姿勢 改善生活習(xí)慣 注意環(huán)境溫度 適當(dāng)鍛煉,導(dǎo)引術(shù),凡人自摩自捏，伸縮手足，謂之導(dǎo)引按蹻 導(dǎo)氣令和，引體令柔,起源,起源于佛、道、儒的修行 止觀 存神 靜慮,起源,起源于勞動 古人在勞動過程中體會到勞作時付出

2、體力，身體發(fā)熱，呼吸加快；停息時，呼吸平穩(wěn)，身體便覺涼爽。這種簡單的勞作和靜息方式就是動功和靜功基本形式的起源。,起源,起源于古代舞蹈 呂氏春秋 古樂篇記載：“昔陶唐之始，陰多郁滯而湛積，水道壅塞，不行其源，民氣郁淤而滯者，筋骨瑟縮不達(dá)，故作舞以宣導(dǎo)之?！?起源,起源于飛禽走獸的動作 古人通過觀察自然，通過模仿各種飛禽走獸的動作，來起到健身的作用，從而也就產(chǎn)生了各種健身方法。如馬王堆的導(dǎo)引術(shù)，華佗的五禽戲等仿生養(yǎng)生術(shù)。,練習(xí)要領(lǐng),形松 氣平 心定 舒展 貫串 用意,松,松者，蓬松也；寬而不緊也；輕松也；開放也； 縱向的松開 橫向的松散,靜,徹底放下思想包袱，使腦神經(jīng)充分放松，既不是緊張散亂，也不是昏沉睡覺。 萬緣放下 緣系于動作,用意,若即若離 非空想,貫串,下動上自領(lǐng) 上動下自隨 中間動上下攻,功效,扶正祛邪 平衡陰陽 疏通經(jīng)絡(luò) 調(diào)和氣血 調(diào)節(jié)臟腑 強(qiáng)筋健骨 養(yǎng)生益智 延年益壽,導(dǎo)引術(shù)的應(yīng)用范圍,運(yùn)動系統(tǒng)疾病 神經(jīng)系統(tǒng)疾病 呼吸系統(tǒng)疾病 心血管系統(tǒng)疾病 老年病、慢性病,應(yīng)用舉例,頸椎導(dǎo)引術(shù) 腰椎導(dǎo)引術(shù) 消化系統(tǒng)導(dǎo)引術(shù),龍頭鶴首氣沖天,頸部肌肉僵硬 頭痛 咽喉部疾病 失眠,立掌分指暢經(jīng)脈,手臂麻木 胸悶氣短 肩背僵硬 雙手冰冷,轉(zhuǎn)腰涮胯氣歸田,下腰痛 臀部肌肉緊張 髖關(guān)節(jié)緊