1、第十六周教案教材一、 800M考核（女）二、 自選項(xiàng)目活動(dòng)（籃球、羽毛球、乒乓球）教具200米跑道一處籃球、羽毛球、乒乓球本課任務(wù)1. 通過考核進(jìn)一步提高學(xué)生的耐力素質(zhì)2.發(fā)展學(xué)生的耐力，提高肺活量3.培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉，積極進(jìn)取的良好品質(zhì)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：23步一呼23步一吸難點(diǎn)：動(dòng)作正確部分課的內(nèi)容組織教法與要求練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分1、指令集合地點(diǎn)，由體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、師生問好。3、宣布上課內(nèi)容，明確教學(xué)目標(biāo)。4、檢查著裝，安排見習(xí)生的活動(dòng)。5、基本隊(duì)列練習(xí)：原地間轉(zhuǎn)法；齊步走立定。1、徒手操：7節(jié)頭部運(yùn)動(dòng) 肩部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 弓步壓腿側(cè)壓腿 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)手

2、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)一、800M考核（女）男生：800M （200m4）1、 教師宣布800M耐力跑的達(dá)標(biāo)與滿分的成績2、 安排發(fā)令員與記錄員3、 分組進(jìn)行800M計(jì)時(shí)跑，采用站立式起跑。4、 標(biāo)準(zhǔn)： 達(dá)標(biāo) 滿分男生 4:25 秒 3:39秒女生 3:55秒 3:09秒重難點(diǎn)：23步一呼，23步一吸二，自選項(xiàng)目活動(dòng)：1、 籃球組2、 乒乓組3、 羽毛球組1、做放松操2、總結(jié)本節(jié)課考核結(jié)果,安排補(bǔ)考時(shí)間3、表揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)4、宣布下課，師生再見組織：呈四列橫隊(duì)，集合隊(duì)形，如下圖1：如下圖BBBBBBBBGG B：男生 BBBBBBBBGG G：女生GGGGGGGGG T：教師 GGGGGGGGG t：

3、體育委員T t教法：講授法，口令提示法。重難點(diǎn)：規(guī)范嚴(yán)肅課堂常規(guī)。要求：精神飽滿，注意力集中，動(dòng)作正確。組織：呈四列橫隊(duì)，做操隊(duì)形，如下圖教法：講解與示范相結(jié)合。重難點(diǎn)：動(dòng)作到位、有力。要求：各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)充分，盡快進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。組織：成二路縱隊(duì)，如下圖：組織：女生按號(hào)數(shù)分成八個(gè)人一組等時(shí)輪換圖形：（發(fā)令員） （記錄員）起點(diǎn)200200米跑道教法：表揚(yáng)法、激勵(lì)法重難點(diǎn)：23步一呼，23步一吸要求：注意力集中，注意調(diào)整步伐和呼吸，擺臂要輕松。組織：學(xué)生自由分組教法：學(xué)練法重點(diǎn)：注意安全，防止受傷要求：主動(dòng)參與、積極鍛煉組織：四列橫隊(duì)，成集合隊(duì)形，教法：講解法，激勵(lì)法，表揚(yáng)法要求：認(rèn)真

4、聽本節(jié)課考核結(jié)果做好放松操18拍X211137305小中中上中小預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：1805101520253035404580901101201301401501700TN100160平均心率：1455次/分預(yù)計(jì)練習(xí)密度：40%5課后小結(jié)七年級(jí) 第十六周 第2課時(shí) 授課教師： 教材一、800M耐力跑考核：（女）男生：800M （200m4）二、自選項(xiàng)目活動(dòng)（籃球、羽毛球、乒乓球）教具200米跑道一處籃球、羽毛球、乒乓球本課任務(wù)1. 通過考核進(jìn)一步提高學(xué)生的耐力素質(zhì)2.進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的耐力，提高肺活量3.培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：23步一呼23步一吸難點(diǎn)：動(dòng)作要正確部分課的內(nèi)容組

5、織教法與要求練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分1、指令集合地點(diǎn)，由體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、師生問好。3、宣布上課內(nèi)容，明確教學(xué)目標(biāo)。4、檢查著裝，安排見習(xí)生的活動(dòng)。5、隊(duì)列練習(xí)：原地間轉(zhuǎn)法；齊步走立定；1、徒手操：7節(jié)頭部運(yùn)動(dòng) 肩部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 弓步壓腿側(cè)壓腿 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)手踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)一、800M考核（女）男生：800M （200m4）1教師宣布800M耐力跑的達(dá)標(biāo)與滿分的成績2安排發(fā)令員與記錄員3分組進(jìn)行800M計(jì)時(shí)跑，采用站立式起跑。4標(biāo)準(zhǔn)： 達(dá)標(biāo) 滿分男生 4:25 秒 3:39秒女生 3:55秒 3:09秒重難點(diǎn)：23步一呼，23步一吸二，自選項(xiàng)目活動(dòng)：4、 籃球

6、組5、 乒乓組6、 羽毛球組1、做放松操2、總結(jié)本節(jié)課考核結(jié)果,安排補(bǔ)考時(shí)間3、表揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)4、宣布下課，師生再見組織：呈四列橫隊(duì)，集合隊(duì)形，如下圖1：如下圖BBBBBBBBGG B：男生 BBBBBBBBGG G：女生GGGGGGGGG T：教師 GGGGGGGGG t：體育委員T t教法：講授法，口令提示法。重難點(diǎn)：規(guī)范嚴(yán)肅課堂常規(guī)。要求：精神飽滿，注意力集中，動(dòng)作正確。組織：呈四列橫隊(duì)，做操隊(duì)形，如下圖 教法：講解法與示范法重難點(diǎn)：動(dòng)作到位、有力。要求：各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)充分，盡快進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。組織：女生按號(hào)數(shù)分成八個(gè)人一組等時(shí)輪換圖形：（發(fā)令員） （記錄員）200200米跑道教法：表揚(yáng)法、激勵(lì)法重難點(diǎn)：23步一呼，23步一吸要求：注意力集中，注意調(diào)整步伐和呼吸，擺臂要輕松。組織：學(xué)生自由分組教法：學(xué)練法重點(diǎn)：注意安全，防止受傷要求：主動(dòng)參與、積極鍛煉組織：四列橫隊(duì)，成集合隊(duì)形，教法：講解法，激勵(lì)法，表揚(yáng)法要求：認(rèn)真聽本節(jié)課考核結(jié)果，做好放松操