1、1,心理健康與心態(tài)調(diào)整,2011-10-20,2,提 綱,改變心態(tài)的座右銘 快樂的十八種技巧,3,改變心態(tài)的座右銘,4,改變心態(tài)的座右銘,你改變不了環(huán)境，但你可以改變自已,因?yàn)槟贻p，所以會(huì)經(jīng)歷一些事情。沒有人能夠永遠(yuǎn)快樂幸福的過每一天。沒有人能夠坦然的面對(duì)自己的堅(jiān)強(qiáng)和軟弱。 讓我們成熟的，是經(jīng)歷的，是磨難的。 讓我們幸福的，是寬容的，是愛的。 讓我們心安的，是理解的，是信任的。,5,改變心態(tài)的座右銘,你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度,不知道為何，有些東西就是無法改變。也許，是因?yàn)檫€沒有找到真正的夢(mèng)想。也許，還在追求那永遠(yuǎn)不會(huì)有的完美。曾幾何時(shí)，我們虛榮過，幻想過，為狹隘的目標(biāo)奮斗過。待到重新回

2、頭看待這一切時(shí)，覺得很多事情都云淡風(fēng)輕了。,6,改變心態(tài)的座右銘,你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在,過去的就讓它過去，會(huì)在未來走的更加好。因?yàn)閽仐壛瞬槐匾陌?，生活才?huì)更美好。人生如此短暫，有什么理由，不去好好的生活吶。 有太多的事情要你去做，有很重要的人等著你去珍惜。 不要回頭看，前面的世界才更精彩。,7,改變心態(tài)的座右銘,你不能控制別人，但你可以掌握自已,我要走我自己的路，縱然很崎嶇，縱然很陡峭。但我依然勇往直前。 縱然會(huì)困難重重，傷痕累累，但我不會(huì)猶豫，不會(huì)后悔。因?yàn)樵谖一厥讜r(shí)，我可以指著那條盡是痛苦和淚水的路，大聲地驕傲地說：看，這就是我自己走出來的路！,8,改變心態(tài)的座右銘,你不能

3、預(yù)知明天，但你可以把握今天,基丁說“森林中有一個(gè)分岔口，我愿選擇腳印少的那一條路，這樣我的一生會(huì)截然不同?！?一條路走的人多了，總會(huì)弄得泥濘不堪，總會(huì)弄得塵土飛揚(yáng)。 為何不換一條路走走，也許一切將會(huì)是另一種樣子。 把握住自己的今天，那么明天絕對(duì)會(huì)更美好。,9,改變心態(tài)的座右銘,你不能左右天氣，但你可以改變心情,你對(duì)生活微笑，那么生活也對(duì)你微笑。 讓我們的心不再壓抑，讓它解脫吧。讓自由的心靈飛翔，去迎接那絢麗的陽(yáng)光吧！ 讓它在藍(lán)天和白云之間翱翔。,10,改變心態(tài)的座右銘,你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容,和千萬人相遇，和千萬人相離，生命中尋找一個(gè)能夠真實(shí)信任的朋友，就是幸福。無論在任何時(shí)候，無論

4、我做什么事情，無論我面對(duì)怎樣的環(huán)境。我都知道，有這樣一個(gè)人，能夠?qū)捜莘窒砦业囊磺锌鞓泛捅瘋?，能夠看見我的?jiān)強(qiáng)和軟弱。,11,12,13,你從圖片中看到了什么？,14,快樂的十八種技巧,15,快樂的十八種技巧,一、要有追求,16,快樂的十八種技巧,二、保持微笑,17,快樂的十八種技巧,三、與人共享,18,快樂的十八種技巧,四、樂于助人,19,快樂的十八種技巧,五、保持童心,20,快樂的十八種技巧,六、愉快相處,21,快樂的十八種技巧,七、善用幽默,22,快樂的十八種技巧,八、處亂不驚,23,快樂的十八種技巧,九、學(xué)會(huì)寬恕,24,快樂的十八種技巧,十、善交知己,25,快樂的十八種技巧,十一、合作互助,26,快樂的十八種技巧,十二、盡享天倫,27,快樂的十八種技巧,十三、高度自信,28,快樂的十八種技巧,十四、尊重弱者,29,快樂的十八種技巧,十五、偶爾放縱,30,快樂的十八種技巧,十六、有所不為,3