1、近視眼的預(yù)防和治療，眼睛的構(gòu)造和機(jī)能，眼睛是怎樣工作的，近視眼，近視眼的預(yù)防和治療，眼睛的構(gòu)造，眼睛就像照相機(jī)，眼睛的機(jī)能，1 .看：眼睛給我們展示了五顏六色的世界2 .眼睛是心靈之窗：喜怒哀樂憂郁的心情是通過人的眼睛，眼睛是怎樣工作的眼屈光系統(tǒng)，1 .角膜2 .晶狀體3 .瞳孔4 .視網(wǎng)膜，近視眼是什么，眼調(diào)節(jié)靜止時(shí)，5米以外的平行光線通過眼屈光系統(tǒng)對視網(wǎng)膜前的屈光狀態(tài)，正常眼，近視眼，近視的分類，輕度近視(-3.00D以下的先天原因：遺傳的父母患近視， 科學(xué)家通過修正遺傳因素在近視形成原因中占65%，近視的原因，后天的原因：環(huán)境，光的強(qiáng)弱的長時(shí)間以眼睛不科學(xué)用眼的不平衡來營養(yǎng)外界的傷口，不

2、良用眼的習(xí)慣，哪個(gè)是不良用眼的習(xí)慣？讀書寫字的姿勢是？ 閱讀的距離是多少？ 你會(huì)隨時(shí)用手揉自己的眼睛嗎？ 你要花多長時(shí)間做作業(yè)？ 看電視姿勢，時(shí)間？ 你有多少時(shí)間沉迷于電腦游戲？ 光線弱，強(qiáng)的時(shí)候讀嗎？ 近視的表現(xiàn)，1 .視力模糊，2 .眼睛疲勞，眨眼，干澀，疼痛怕太陽光太陽穴膨脹，3 .頭暈，頭疼，注意力不能集中，情緒急促，記憶力差，嚴(yán)重成績下降近視的危害，學(xué)習(xí)上：上課，聽講？ 生活上：眼鏡的麻煩、運(yùn)動(dòng)、籃球足球等美觀：眼鏡并非完全是裝飾品，視力惡化時(shí)眼軸變形，外凸、近視的真正危害在于其發(fā)展和并發(fā)癥。 青光眼弱視。 視網(wǎng)膜脫離； 嚴(yán)重失明！ 近視眼的預(yù)防和治療，對于沒有近視的同學(xué)(正視)，預(yù)

3、防是很重要的。 對于已經(jīng)近視的同學(xué)來說，加深治療和預(yù)防也是非常重要的。 預(yù)防近視眼，(1)父母要有意識地為孩子創(chuàng)造良好的照明條件。 一般來說，燈距離桌子1米左右，可以使用40瓦的燈。 超過1米的話，就會(huì)使用60瓦的燈。 預(yù)防近視眼，(2)看書寫字時(shí)，眼睛要離桌子1尺左右，光線要從左側(cè)或左前方射出，以免陰影遮住光線。 預(yù)防近視眼，(3)一次學(xué)習(xí)時(shí)間不要太長，休息一個(gè)小時(shí)左右，看遠(yuǎn)處，保養(yǎng)眼睛。 預(yù)防近視眼，(4)看書、寫字的姿勢要端正，不要躺在床上，也不要開動(dòng)的車去。 預(yù)防近視眼，坐著的正確姿勢。 孩子們讀書寫字時(shí)，要求他們先坐下，頭正，肩膀平坦，身體筆直，胸部稍微伸直，兩肩自然下垂，兩大腿躺在

4、椅子面上，兩腿齊放，兩腿躺在地上。 預(yù)防近視眼，保持讀書的正確姿勢。 孩子看書時(shí)，雙手拿著書，書的上端與桌子成45度角，頭稍微向前傾，字體容易看，還能避免脖子肌肉的緊張和疲勞。 把書豎著放，或者放在桌子上是不正確的。 預(yù)防近視眼，寫字的正確姿勢。 寫字的時(shí)候比看書的時(shí)候稍微向前傾斜一點(diǎn)。 雙臂同時(shí)放在桌子上，長度要相等。 兩臂長，短，一臂不得放在桌子上。 “這是由于軀干不正常而形成的畸形。 近視眼的預(yù)防，不論讀寫都要注意“三個(gè)一個(gè)：眼睛離書一尺，胸離桌子一槍，手離筆尖一寸，這樣才能保持姿勢。 寫正確的字，握正確的筆，預(yù)防近視眼，(5)看電腦，玩電子游戲機(jī)，看電視的時(shí)間不要太長。 必須在一個(gè)小時(shí)

5、左右暫停。 預(yù)防近視眼，(6)父母要時(shí)常向孩子解釋近視眼的危害性，讓孩子知道預(yù)防近視的方法，讓孩子養(yǎng)成好眼睛的習(xí)慣。 (7)積極參加文體活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，積極防止近視。預(yù)防近視眼，(8)不吃甜食和油膩的食物，多吃綠色蔬菜、水果、牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟。 問，一般燈離桌子1米左右，能用多少瓦的燈？ 超過一米，能使用多少瓦的燈？父母必須有意識地為孩子創(chuàng)造良好的照明條件。 一般來說，燈距離桌子1米左右，可以使用40瓦的燈。 超過1米的話，就會(huì)使用60瓦的燈。 提問，“三個(gè)一個(gè)”是什么？ 讀書寫字也要注意“三個(gè)一個(gè)：眼睛離書一尺，胸離桌子一槍，手離筆尖一寸，這樣才能保持姿勢正常。 提問，學(xué)習(xí)40分鐘左右，遠(yuǎn)眺多少分鐘，注意眼睛衛(wèi)生，學(xué)習(xí)40分鐘左右，遠(yuǎn)眺5分鐘左右，眼睛充分放松休息，提問，眼睛疲勞的典型癥狀是什么？ 在這種情況下該怎么辦？ 眼睛干、澀、偶爾發(fā)紅是眼睛疲勞的典型癥狀，在這種情況下，可以適當(dāng)