1、江蘇省董熙高級(jí)中學(xué)第五級(jí)體操一單元一班，夏一民設(shè)計(jì)的單肩背單膝倒立，單肩背單膝倒立，教材分析，單肩背單膝倒立，單肩背單膝平衡，是人民教育第五中學(xué)體操技術(shù)教學(xué)的重要內(nèi)容。 根據(jù)我對(duì)教材的理解，我在一年級(jí)第一學(xué)期安排了這個(gè)教學(xué)內(nèi)容，在這個(gè)單元總共有5個(gè)課時(shí)。 這節(jié)課是第一節(jié)課，是關(guān)于學(xué)習(xí)情境分析的。這個(gè)班的教學(xué)對(duì)象是一年級(jí)的女生，共有32名學(xué)生。高中女生正處于青春期，韌帶和關(guān)節(jié)彈性良好，心智發(fā)育成熟，獨(dú)立學(xué)習(xí)和小組學(xué)習(xí)，具備完成本課程的身心條件。然而，在這個(gè)階段，女孩更喜歡安靜而不是運(yùn)動(dòng)，不喜歡表演。從身體素質(zhì)和掌握運(yùn)動(dòng)技能的能力來看，學(xué)生之間存在著嚴(yán)重的兩極分化和巨大的差異。在學(xué)習(xí)這一內(nèi)容之前，

2、小學(xué)生和初中生都接觸過體操，但深度不同，甚至相當(dāng)一部分學(xué)生還沒有接觸過與這門課相關(guān)的體操。針對(duì)現(xiàn)狀和學(xué)生對(duì)體操技術(shù)的恐懼，我根據(jù)自己的理解將單元教學(xué)計(jì)劃、單元教學(xué)計(jì)劃和課時(shí)目標(biāo)進(jìn)行了劃分，使學(xué)生對(duì)組合動(dòng)作有了初步的了解，掌握了肩、肘倒立的要領(lǐng)以及保護(hù)和幫助的方法。75%以上的學(xué)生能基本完成肩手倒立和手肘手倒立，50%的學(xué)生在正確完成肩手倒立和手肘手倒立后能協(xié)調(diào)屈曲和翻滾動(dòng)作。培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的意志，樹立自信心，逐步養(yǎng)成互相幫助、互相學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣，在保護(hù)和幫助中培養(yǎng)合作意識(shí)和安全意識(shí)。知識(shí)目標(biāo)、技能目標(biāo)、情感目標(biāo)、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)、重點(diǎn)：伸腿、拉伸臀部、站在肩膀和肘部時(shí)支撐和夾緊肘部、難點(diǎn)：身體

3、重心的穩(wěn)定性和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、場(chǎng)地設(shè)備、場(chǎng)地：體育館設(shè)備：體操墊、17個(gè)健身球、16名運(yùn)動(dòng)員、一個(gè)展示板、一張圖紙、教學(xué)方法、教學(xué)過程、開始部分、準(zhǔn)備基礎(chǔ)部分、結(jié)束部分、開始部分(1)、1。體育委員會(huì)成員排隊(duì)2。老師和學(xué)生互相問好。老師宣布這節(jié)課的內(nèi)容并檢查4。安排受訓(xùn)者，慢跑游戲，1，2/4，墊子練習(xí)，2，2/3，1，頭部練習(xí)2，頸部伸展3，跪下并按壓肩膀4，4。力量素質(zhì)鍛煉(時(shí)間4分鐘)，新的學(xué)習(xí)，鞏固和提高，素質(zhì)鍛煉、1。教師展示掛圖，解釋和演示整套動(dòng)作，(組織形式)，組織形式，觀看掛圖，演示和學(xué)習(xí)肩手倒立和手倒立(時(shí)間24分鐘)，新的學(xué)習(xí)，目的：闡明本單元的教學(xué)內(nèi)容，建立一個(gè)完整的動(dòng)作模

4、型，為以后系列成套動(dòng)作做準(zhǔn)備。11月21日，老師演示了肩手倒立和手肘手倒立，坐在直腿上抬起腿并向后轉(zhuǎn)動(dòng)臀部抬起腿并把臀部變成手倒立，在幫助和保護(hù)下練習(xí)。功能：介紹主要教材，為肩手倒立和手肘手倒立的逐步學(xué)習(xí)鋪平道路，支撐手肘并練習(xí)(1/2，1/2，角色：初步完成肩手倒立和手肘手倒立，提示練習(xí)者的身體姿勢(shì)為“L”，感覺腿部伸展和臀部伸展，4/7，自主練習(xí)(哨聲指令，巡回指導(dǎo)和糾錯(cuò))，組織形式，5/9，角色：降低運(yùn)動(dòng)難度，使學(xué)生在動(dòng)態(tài)過程中感覺到重心的位置，提高保持重心的能力。糾錯(cuò)手段1-踏板鍛煉，方法：雙手放在腰部和背部的兩側(cè)，保持肘部的內(nèi)夾穩(wěn)定，彎曲雙腿并抬起，用雙腿進(jìn)行自行車鍛煉。組織隊(duì)形誤差

5、修正方法2用腿舉在紙上功能：一方面，通過練習(xí)解決學(xué)生姿勢(shì)不穩(wěn)的問題，促使他們的腿另一方面，它鼓勵(lì)學(xué)生伸展雙腿，展示臀部。糾錯(cuò)手段3:觸摸標(biāo)記，組織形式：學(xué)生展示，組織形式，功能：讓學(xué)生挑戰(zhàn)自我，增強(qiáng)自信心，發(fā)現(xiàn)自己的不足，為進(jìn)一步提高做準(zhǔn)備。肩手倒立和手肘手倒立的發(fā)展(時(shí)間6分鐘)，鞏固和提高，方法：坐直腿在肩手倒立和手肘手倒立，聽哨聲后主動(dòng)向后抬起腿，第一，肩手倒立和手肘手倒立翻滾發(fā)展練習(xí)，功能：讓學(xué)生的客服恐懼積極地彎曲腿和向后倒，并準(zhǔn)備下一步的肩手倒立，1/3，鞏固和提高，功能：第三，游戲：“運(yùn)球”接力比賽，2/3，鞏固和提高，肩手倒立和手肘手倒立的發(fā)展(時(shí)間6分鐘)，力量素質(zhì)練習(xí)(時(shí)間4分鐘)垂直支撐*20 2。橫向靜力30秒*2次，作用：遵循全面發(fā)展的原則，發(fā)展師生再見與回歸設(shè)備，瑜伽練習(xí)(伴隨音樂)，課時(shí)密度：47%平均心率：約110次/分鐘平均心率圖，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷估算，本課的亮點(diǎn)，1。該班組織形式簡(jiǎn)單實(shí)用，實(shí)踐手段多樣簡(jiǎn)單直觀。整個(gè)教學(xué)過程由教師主導(dǎo)，學(xué)生自主、協(xié)作、有序地進(jìn)行實(shí)踐。當(dāng)他們互相合作時(shí)，他們可以保護(hù)和幫助。2.體操