1、瑜伽說(shuō)課稿,1,本次說(shuō)課的內(nèi)容,指導(dǎo)思想,教學(xué)內(nèi)容,教學(xué)目標(biāo),學(xué)情分析,重難點(diǎn)分析,教學(xué)方法,教學(xué)過(guò)程,教學(xué)評(píng)價(jià),教學(xué)資源,2,一、指導(dǎo)思想,本課緊緊圍繞新課程理念，以學(xué)生的發(fā)展需要為中心。在教學(xué)中，堅(jiān)持以“以人為本，健康第一”為指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)為主題，寓教于樂(lè)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用，在輕松、愉快、歡樂(lè)的氣氛中激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)瑜伽 的積極性，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展，提高技能和體能，讓學(xué)生在瑜伽的學(xué)習(xí)過(guò)程中，能夠充分展現(xiàn)自己，并尋找內(nèi)心那份獨(dú)特的寧?kù)o，同時(shí)減輕學(xué)習(xí)緊張的壓力，使得身心和諧發(fā)展，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。,3,1.第一部分：冥想（5分鐘）。 鼻吸鼻呼 2.第二

2、部分：體位練習(xí)(25分鐘)，包括風(fēng)吹樹式，樹式平衡，拜日式，單腿伸展式，牛面式，門閂式。3.第三部分：休息放松階段（5分鐘）。,返回,4,運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：90%的學(xué)生認(rèn)識(shí)瑜伽運(yùn)動(dòng)的價(jià)值，在認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上80%的學(xué)生能夠基本掌握一節(jié)上學(xué)的動(dòng)作。,身體健康目標(biāo)：通過(guò)瑜伽的學(xué)習(xí)，班上所有的學(xué)生都能夠在原有的身體素質(zhì)上有所提高。,三，教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：在練習(xí)瑜伽前制定簡(jiǎn)單的個(gè)人計(jì)劃，在學(xué)習(xí)瑜伽過(guò)程中80%學(xué)生參與到學(xué)習(xí)中。,返回,5,四，學(xué)情分析,我所教學(xué)的對(duì)象是高二年級(jí)（水平五，男30，女18），初授課。對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)高二是很關(guān)鍵的一年，所以在其身上的壓力也一定非常的大，這就很需要一項(xiàng)能夠幫學(xué)生減壓

3、的運(yùn)動(dòng)，瑜伽剛好適應(yīng)了這樣的需求，能夠讓同學(xué)們?cè)阱憻捝眢w的同時(shí)也更好的去放松一下壓力。,返回,6,重點(diǎn)：本節(jié)課重點(diǎn)是激發(fā)學(xué)生對(duì)練習(xí)瑜伽的興趣； 難點(diǎn)：如呵才能讓學(xué)生把動(dòng)作做到位。,五，重難點(diǎn)分析：,返回,7,觀察法,模仿法,自評(píng)法,互評(píng)法,六，教學(xué)方法,返回,8,七，教學(xué)過(guò)程：情景導(dǎo)入（10分鐘）,1、先對(duì)瑜伽進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)介，提出練習(xí)要點(diǎn)，再讓同學(xué)們看一段瑜伽視頻，讓她們感受一下瑜伽的魅力； 2，組織她們做個(gè)強(qiáng)度稍大的游戲，作為熱身，在瑜伽音樂(lè)的伴奏下帶領(lǐng)她們拉拉韌帶。,9,3，教學(xué)組織： （1）、每個(gè)動(dòng)作先示范，后講解；（2）、然后讓學(xué)生跟著練習(xí)； （3）、把學(xué)生分成六組，讓學(xué)生自行練習(xí)；（4）、每個(gè)組都分別表演一下，老師可做適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)評(píng)，可以不要求動(dòng)作的難度；（5）、帶領(lǐng)學(xué)生把所有的動(dòng)作都串聯(lián)起來(lái)；（6）、休息方松。,返回,10,八，教學(xué)評(píng)價(jià)診斷性評(píng)價(jià)：在學(xué)生學(xué)習(xí)瑜伽前弄清學(xué)生的學(xué)力基礎(chǔ)，判斷學(xué)生是否達(dá)到原定的教學(xué)目標(biāo)，達(dá)到貫徹新的教學(xué)目標(biāo)；未達(dá)到，則彌補(bǔ)不足，力求達(dá)到新的教學(xué)計(jì)劃。形成性評(píng)價(jià)：在練習(xí)瑜伽過(guò)程中，要調(diào)整學(xué)生的學(xué)習(xí)瑜伽活動(dòng)；強(qiáng)化學(xué)生的瑜伽學(xué)習(xí)；發(fā)現(xiàn)存在的問(wèn)題；提供學(xué)習(xí)瑜伽的矯