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?,克服生活不良習(xí)慣 注意飲食衛(wèi)生習(xí)慣, 養(yǎng)成吃東西以前洗手的習(xí)慣。,日常生活中怎樣注意飲食衛(wèi)生呢？,生吃瓜果要洗凈,不隨便吃野菜、野果,不喝生水, 不隨意購(gòu)買(mǎi)、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、 飲料。, 不吃腐爛變質(zhì)的食物,back,方便面,十大垃圾食品,加工的肉類(lèi)食品,油炸食品,燒烤類(lèi)食品,洋快餐,不能多吃的食品,罐頭類(lèi)食品,果脯、話(huà)梅和蜜餞類(lèi),冷凍甜點(diǎn)（冰淇淋、雪糕）,奶油制品,腌制食品,大豆（豆?jié){、豆奶等） 十字花科蔬菜 牛奶（酸奶） 海魚(yú) 番茄,十大健康食品,綠茶 菌菇類(lèi) 胡蘿卜 蕎麥 禽蛋蛋白,健康飲食,多喝水,按時(shí)睡覺(jué),一是看日期痕跡 二是看包裝袋 三是看日期是否加貼、補(bǔ)印或篡改,學(xué)會(huì)看食品生產(chǎn)日期,認(rèn)識(shí)食品安全標(biāo)志,牙齒健康,牙齒健康和合理飲食有著密不可分的必然聯(lián)系。 1.多吃富含維C的果蔬，如橙子、胡蘿卜、西紅柿等，可以殺死口腔里的部分細(xì)菌。 2.多喝牛奶，補(bǔ)鈣，堅(jiān)固牙齒。 3.不偏食，少吃糖類(lèi)食品。 4.多吃香姑洋蔥以及堅(jiān)果。,牙齒有什么作用？,每天刷牙,勤洗手、常洗澡、不共用毛巾和洗漱用具,

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