1、小學生健康教育,據統(tǒng)計，目前我國每年患病人次數為50.8億，其中患慢性病的人數為3.2億人，每年患慢性病死亡人數將近800萬。為此，我國一年的總體醫(yī)療花費大約為7000億元，其中每個家庭花費約為2000元。所以，我們應加強健康意識，積極關注健康，愛護自己的生命！,健康,衛(wèi)生,手衛(wèi)生 眼衛(wèi)生 口腔衛(wèi)生 飲食衛(wèi)生 環(huán)境衛(wèi)生,我們?yōu)槭裁匆词郑?洗手，是講衛(wèi)生的好習慣 洗手，可防范病毒細菌感染 洗手，是預防生病最有效的辦法 細菌無處不在！,細菌無處不在！,據調查，一只未洗凈的手上有4萬到40萬個細菌,一克重的指甲垢里藏著細菌和蟲卵有38億之多,所以少年兒童一定要養(yǎng)成飯前、便后和手臟時及時洗手的習慣,

2、洗手很重要!,什么情況下應洗手?,(1)飯前便后應洗手 (2)吃東西前應洗手 (3)勞動(干活)后應洗手 (4)接觸動物后應洗手 (5)觸摸臟東西后應洗手 (6)觸摸傳染病人或物品后應洗手 (7)到公共場所回來后應洗手 (8)拿碗筷前應洗手,同學們， 你會洗手嗎？,手衛(wèi)生,怎么洗手呢？,今天，我們就一起學習 如何 正確的洗手,洗手一定要用流動的水,帶走更多細菌 用盆裝水洗 祛除病菌大打折扣 幾個人用同 交叉感染 染上更多病菌 一盆水洗手 沖洗雙手順序 雙手下垂，不再次污染 手腕手背指尖,洗手用肥皂還是洗手液呢？,如何正確洗手 七步洗手法 第一步：掌心相對，手指并攏，相互揉搓。,如何正確洗手 第

3、二步：手心對手背沿指縫相互揉搓，交換進行。,如何正確洗手 第三步：掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓。,如何正確洗手 第四步：彎曲手指使關節(jié)在另一手掌心旋轉揉搓， 交換進行。,如何正確洗手 第五步：右手握住左手大拇指旋轉揉搓，交換進行。,如何正確洗手 第六步：將五個手指尖并攏放在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行。,第七步：別忘手腕搓一搓,洗手步驟總結：七個字,內 外 夾 弓 大 立 腕,用 眼 衛(wèi) 生,眼睛心靈的窗戶,認識我們的眼睛,什么是近視？,定義：看近物清楚，看遠物模糊，專業(yè)定義為“遠處物體經眼球折光后聚焦于視網膜前，而不是在視網膜上形成清晰的物像”。,預防近視“二要”,1、讀書寫字的姿勢要端正

4、。 2、連續(xù)讀書寫字一小時左右要休息片刻。,預防近視六不要,1、不要躺著看書。 2、不要走著看書。 3、不要乘車時看書。 4、不要在暗弱的光線下看書。 5、不要在直射的陽光下看書。 6、不要歪著頭寫字。,請同學們仔細觀察，看看哪幾個同學用眼正確，哪幾個是錯誤的？,認識我們的牙齒！,小朋友，你們知道嗎？ 人的一生要長兩次牙，第一次長出的牙齒叫乳牙，共20顆，6歲左右乳牙開始脫落，脫落后長出新牙。第二次長出的牙叫恒牙，成年人共有恒牙2832顆。 恒牙脫落后就 不會再長牙了。,牙齒的作用,咀嚼 發(fā)音 美觀 整個身體健康情況,影響牙齒健康的主要因素,口腔不潔及異物刺激,口腔病菌,身體因素,牙齒先天排布

5、或脫落,早晚要刷牙,怎樣才能保護好牙齒呢？,必須掌握正確的刷牙方法,1、我們不僅要養(yǎng)成良好的刷牙習慣，而且要講究刷牙的方法。 2、如果刷牙方法不對，最常見的損害是牙面耗損和牙齦萎縮。,大家一起來刷牙,刷上下前牙唇側,刷上前牙腭側,1,2,大家一起來刷牙,刷下前牙舌側,刷上下后牙牙頰側,4,3,大家一起來刷牙,刷上下后牙舌側,刷上下牙牙合面,5,6,大家一起來刷牙,輕刷舌面 以清除細菌清新口氣,7,漱口-保護牙齒的另一種方法,注意食物衛(wèi)生,1、不吃過期變質有異味的食品。 2、不買“三無”產品，即無生產廠 家、無商標、無出廠日期的食品。 3、不隨便亂吃不認識的野菇、野果、野菜等。 4、不喝生水。,

6、十大垃圾食品,一 .油炸類食品 1.導致心血管疾病元兇(油炸) 2.含致癌物質 3.破壞維生素 二. 腌制類食品 1.導致高血壓,腎負擔過重,導致鼻咽癌 2.影響粘膜系統(tǒng),對腸胃有害 3.易得潰瘍和發(fā)炎 三. 方便類食品(主要指方便面和膨化食品) 1.鹽過高,含防腐劑,香精,損肝 2.只有熱量,沒有營養(yǎng).,十大垃圾食品,四. 加工類食品(主要指肉干,肉松,香腸) 1.含三大致癌物質亞硝酸鹽 2.含大量防腐劑,加重肝負擔 五. 汽水可樂類食品 1.含磷酸,碳酸,會帶走體內大量的鈣 2.含糖量過高,喝后有飽漲感,影響正餐 六. 燒烤類食品 1.含大量三四苯丙芘,它是三大致癌 物之首 2.一只雞腿等

7、于60支煙的毒性 3.導致蛋白質碳化變性,加重腎臟, 肝臟負擔,十大垃圾食品,七. 冷凍甜食類食品(主要指冰淇淋,冰棒,和各種雪糕) 1.含奶油極易引起肥胖 2.含糖量過高,影響正餐 八. 罐頭類食品(包括魚類和水果類) 1.破壞維生素,使蛋白質變性 2.熱量過多,營養(yǎng)成分低 九. 餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干) 1.食用香精的色素過多,對肝臟功能造成負擔 2.嚴重破壞維生素 十.話梅蜜餞類 1. 含三大致癌物質亞硝酸鹽 2.高鹽、含大量防腐劑、加重肝腎負擔。,保持環(huán)境衛(wèi)生,1、堅持從我做起，從現在做起，從身邊做起。 2、積極參與公益活動，努力促進環(huán)境改善?！按笫掷∈?環(huán)保小衛(wèi)士” 3、自覺參與環(huán)境保護的監(jiān)督管理。,（1)勤洗頭、勤洗澡。 (2)衣著整潔，勤換衣服。 (3)勤剪指甲。 (4)勤理發(fā)。 (5)勤洗手。 (6)不偏食，少吃零食。 (7)早晚洗臉刷牙。 (8)不與他人共用毛巾、水杯，防止傳染疾病。,小學生應養(yǎng)成哪些良好的個人衛(wèi)生習慣?,良好的個人衛(wèi)生習慣還有哪些呢？,1、不在小攤小販上用餐。 2、學習用品干凈整潔，經常清理書包、文具盒。 3、積極參加學校、