1、,肝 膽 排 毒,目錄,肝臟,腸道,人體最大解毒器官,人體最大排毒器官,毒素從哪里來？,心靈毒素,不良習(xí)慣,水源,空氣,食物,壓力、焦慮、恐懼、怨恨、怨氣,少做運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常吸煙、喝咖啡、晚睡,家庭和工業(yè)排出的污水,二手煙、汽車尾氣、工業(yè)排放的毒氣,色素、食品添加劑、防腐劑,五谷蔬菜,化學(xué)肥料、農(nóng)藥、轉(zhuǎn)基因食品,肉類家禽,化學(xué)藥物,家庭用品,電子輻射,化學(xué)用品,各類病菌、抗生素、生長激素,洗衣粉、油漆、建材、毛毯、家具,藥物、重金屬、石油副產(chǎn)品,染發(fā)劑、洗潔精、洗衣粉、肥皂,手機(jī)、電腦、電視、所有電子產(chǎn)品,心靈毒素,壓力、焦慮、恐懼、怨恨、怨氣,煩,壓力大,情緒和壓力, 憤怒和恐懼時(shí)體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生40

2、多種毒素, 壓力過大常導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂, 過度用腦會(huì)造成大量營養(yǎng)素消耗, 煩躁的情緒加重更年期綜合癥, 長期憂郁易造成內(nèi)分泌失調(diào),不良習(xí)慣,少做運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常吸煙、喝咖啡、晚睡,酗酒的危害,不良生活習(xí)慣, 高油.高脂.高糖的飲食危害健康, 營養(yǎng)過剩禍及未來, 熬夜和嗜睡的危害同樣的大, 不吃早餐吃宵夜是城市人的惡習(xí), 肉類食物攝取易造成酸性體質(zhì),水源,家庭和工業(yè)排出的污水,空氣,二手煙、汽車尾氣、工業(yè)排放的毒氣,食物,色素、食品添加劑、防腐劑,五谷蔬菜,化學(xué)肥料、農(nóng)藥、轉(zhuǎn)基因食品,肉類家禽,各類病菌、抗生素、生長激素,蜘蛛雞,化學(xué)用品,洗衣粉、油漆、建材、毛毯、家具,化學(xué)藥物,藥物、重金屬、石油副

3、產(chǎn)品,家庭用品,染發(fā)劑、洗潔精、洗衣粉、肥皂,電子輻射,手機(jī)、電腦、電視、所有電子產(chǎn)品,毒素的危害,1）毒素使人生病,毒素+壓力+時(shí)間=疾病,長年累月，臟器在毒素的侵襲下承受著巨大的壓力，臟器的功能就會(huì)開始失調(diào)，運(yùn)作變得不順暢。當(dāng)毒素積累到身體無法負(fù)荷時(shí)，病菌和病毒接連不斷地對(duì)他們發(fā)起攻擊，于是疾病就開始了。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體所患的過敏、機(jī)能衰退以及癌癥等疾病都與體內(nèi)器官、血液等所受多重污染毒素有關(guān)。,2）毒素使人體臭 3）毒素使人變笨,身體的代謝產(chǎn)物和毒素堆積在人體中，就會(huì)成為體臭的“罪魁”，也引發(fā)多種相關(guān)的疾病。臭味越重的人，體內(nèi)積藏的毒素越多。酸毒積累，人體的排毒系統(tǒng)和汗腺排除這些酸毒時(shí)

4、，人體就會(huì)開始散發(fā)臭味。而人越老，累積毒素越多，體味就越重。,食用過多飽和脂肪及糖類，是導(dǎo)致憂郁癥、老年癡呆癥等精神疾病的因素。垃圾食物所含毒素與氧化劑會(huì)對(duì)腦部細(xì)胞造成損傷，直接影響思維和智力。身體累積毒素多，體液偏酸，氣血不足，使腦部細(xì)胞得不到充足的氧氣和營養(yǎng)，思維會(huì)比較遲緩，腦筋也不靈活。,4）毒素使人睡不著 5）毒素使女人變丑,毒素累積，身體的體液偏向酸性，體內(nèi)各臟器也承受著壓力而無法好好地運(yùn)作，從而引起內(nèi)分泌失調(diào)。荷爾蒙的分泌混亂，就會(huì)引起睡眠障礙和其他疾病。嚴(yán)重失眠者，一般來說體內(nèi)毒素重，只有好好排毒，調(diào)整飲食和作息，才會(huì)擁有香甜的睡眠。,當(dāng)機(jī)體內(nèi)排毒管道不通、排毒不暢時(shí)，毒就會(huì)存在

5、與體內(nèi)，損害各臟腑功能，產(chǎn)生痤瘡、色斑、皮膚干燥、失去彈性等多種疾病和不適。大便在腸道停留的時(shí)間太長，毒素通過腸壁重新被吸收到血液中，令血液變得渾濁，加重肝臟負(fù)擔(dān)，易導(dǎo)致皮膚疾病。,6）毒素使女人變胖 7）毒素使女人衰老,很多女人肥胖，并不是因?yàn)椤俺浴钡锰?，而是因?yàn)椤芭拧钡锰伲∩眢w的代謝發(fā)生障礙，導(dǎo)致“出不敷入”，廢物堆積在體內(nèi)而引起的。當(dāng)體內(nèi)的脂肪超過肝臟的負(fù)荷量，脂肪就會(huì)由血液儲(chǔ)存于脂肪組織中。脂肪容易囤積于臀部、手臂、大腿及下腹。然后，就越毒越胖，越胖越毒。,提及衰老是因?yàn)椤奥灾卸尽绷?。年齡增長，人體的器官也在逐漸地衰老，肝膽的解毒功能衰退、腎臟和腸道的排毒功能也在逐步下降，其它臟

6、器的運(yùn)作也漸漸緩慢下來。但是，人體代謝過程所產(chǎn)生的廢物或毒素卻沒有減少。當(dāng)毒素在體內(nèi)累積，身體酸化，漸漸引發(fā)各種慢性中毒的現(xiàn)象，加速人體細(xì)胞的衰老。,肝膽腸排毒帶動(dòng)全身排毒,肝臟是體內(nèi)的解毒的器官，其功能的強(qiáng)弱決定了血液的品質(zhì)。人體所有的血液都會(huì)被運(yùn)送至肝臟進(jìn)行解毒轉(zhuǎn)換。肝臟從肝門靜脈接受消化系統(tǒng)（脾胃胰腸）的回流血液。這些血液不只有從小腸來的營養(yǎng)素，更混雜了脾胃胰腸自我代謝的廢物以及大腸吸收的有毒物質(zhì)。 肝膽腸內(nèi)的毒素清除后，各器官組織的運(yùn)作順暢，促進(jìn)新陳代謝并強(qiáng)化排毒功能，也強(qiáng)化脂肪代謝率、分解死亡細(xì)胞和廢物。只有人體重要的排毒器官活化才能讓人體九大排毒管道更加活躍，讓全身達(dá)到徹底凈化。,

7、肝臟的重要性：,我們的肝臟就像是個(gè)大型的“垃圾處理器”，夜以繼日地為我們的身體“解毒”。但肝臟也很容易受到各種病毒的侵?jǐn)_，為它排毒刻不容緩。,酒精對(duì)肝傷害大,據(jù)研究： 1）酒精進(jìn)入胃腸道，在經(jīng)血液循環(huán)進(jìn)入肝臟被轉(zhuǎn)化為乙醛，進(jìn)入血液循環(huán)。 2）乙醛是一種毒性極強(qiáng)的物質(zhì)，醉酒時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭疼、惡心、嘔吐，這就是乙醛中毒的反應(yīng)。 3）肝臟分解酒精每小時(shí)約7g，超過這個(gè)量，肝臟會(huì)動(dòng)用P450(輔酶)，幫助分解酒精。 4）血液中的乙醛再次進(jìn)入肝臟被分解。,如果每天飲入酒精含量達(dá)150g以上； 持續(xù)5年以上者，90%可發(fā)生各種肝損傷； 持續(xù)10年以上者，約有34%發(fā)生慢性肝炎，約25%發(fā)展為肝硬化； 歐

8、美國家酗酒者較多，酒精性肝硬化約占全部肝硬化的50%90%.,膽囊結(jié)石：,膽囊管結(jié)石 當(dāng)結(jié)石通過膽囊管，劇烈上腹痛。當(dāng)結(jié)石嵌頓在膽囊管，膽汁刺激膽囊發(fā)生感染，導(dǎo)致膽囊炎,膽總管結(jié)石 當(dāng)結(jié)石嵌頓在膽總管，引發(fā)黃疸，導(dǎo)致膽管炎。當(dāng)結(jié)石嵌頓在膽總管末端阻塞主胰管，導(dǎo)致胰腺炎,肥胖的人容易得膽結(jié)石,研究表明，體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)15%以上的人，膽結(jié)石發(fā)病率比正常人高5倍。40歲以上體胖女性，是膽結(jié)石最高發(fā)人群，此時(shí)，女性雌性激素會(huì)使得膽固醇更多滴聚集在膽汁中。 研究發(fā)現(xiàn)，在正常人膽汁中膽固醇保持溶解狀態(tài)，因?yàn)槟懼杏凶銐蛄康哪懰岷吐蚜字嬖诘木壒?。但是，如果膽固醇增多，又或膽酸和卵磷脂減少，膽固醇就會(huì)在膽

9、汁中漸漸結(jié)成團(tuán)塊，形成膽固醇結(jié)石。,膽結(jié)石與精神壓力有關(guān),長期精神緊張、急躁、易怒會(huì)使體內(nèi)的兒茶酚胺的分泌上升，導(dǎo)致血脂、膽汁異常。情緒波動(dòng)和精神刺激影響自律神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)一步影響膽囊，也可能導(dǎo)致總膽管平滑肌痙攣。 人的大腦活動(dòng)影響消化系統(tǒng)，精神壓力造成膽汁成分比例異常，導(dǎo)致膽結(jié)石形成。從另一個(gè)角度來看，有膽結(jié)石的人，一般有共同點(diǎn)：沒有耐性、易怒、易緊張。,1）消化不良、宿便、增加肝臟負(fù)擔(dān)，胰臟發(fā)炎引發(fā)糖尿病，很多慢性疾病的源頭（割掉膽囊容易消化不良、需要少吃多餐）； 2）割掉膽囊并不能消除肝臟和膽管內(nèi)結(jié)石的危機(jī)。,割掉膽囊的危害:,1、膽結(jié)石是在肝臟中形成的，微小石頭不易在檢查中發(fā)現(xiàn)，需提高警

10、惕； 2、所有膽結(jié)石患者只有1/3有疼痛的癥狀； 3、結(jié)石堵塞膽管容易引發(fā)急性膽囊炎；,膽結(jié)石的其他問題：,肝膽的疾病,腸道的重要性：,在大腸癌的發(fā)生部位和發(fā)生機(jī)率中，直腸和乙狀結(jié)腸得癌癥的幾率最高，幾乎有70的腸癌都集中從肛門上來60公分的這一段，因?yàn)檫@里是宿便最容易囤積的地方，毒素都累積在這里，這段腸子就像家里的垃圾桶，等到垃圾積滿了才會(huì)去倒?？Х裙嗄c最主要就是針對(duì)這一段腸道進(jìn)行清腸排毒。,人體70%的淋巴結(jié)聚集在腸道周圍，清腸可以讓免疫力加倍！,那些觸目驚心的事實(shí)：,癌癥轉(zhuǎn)移與肝膽腸有不可分的關(guān)系,日本的一份癌癥研究資料顯示，各種癌癥的發(fā)病和死亡比例的數(shù)據(jù)顯示，大腸跟其它的癌癥都有密切的

11、關(guān)系。尤其是女性胃癌/大腸癌/肺癌/肝癌/乳腺癌/子宮癌及其它顯示的數(shù)據(jù)都指向大腸。,大腸癌癥治愈后轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)模式：,你照顧好自己的肝膽腸了嗎？,肝膽毒素表現(xiàn)：,1、皮膚出現(xiàn)黑斑或色斑。顏色如同雀斑或痔，它們通常會(huì)出現(xiàn)在額頭的左右兩側(cè)、眉毛中間或眼睛下方。最顯著的是位于手背及前臂，也就是所謂的“肝斑”，通常見于中年以及年紀(jì)較大的人身上。這些臟斑在最主要的結(jié)石被從肝臟及膽囊清除后，通常就會(huì)逐漸淡去。 2、頭發(fā)或額頭部位容易出油。脂肪代謝差，肝膽發(fā)生堵塞，膽汁少，對(duì)油脂消化很差。 3、早上起床口苦口臭。肝膽被結(jié)石所堵塞，膽汁逆流。 4、飯后腹脹。膽汁分泌少，肝臟無法消化油脂。 5、死魚眼。這是肝臟受

12、到阻礙，無法再適當(dāng)?shù)倪^濾血液的警示。蛋白質(zhì)無法有效的代謝，血液無法過濾干凈，毒素積累在各個(gè)器官上。,6、白色指甲、鼻頭有紅血絲。白色的指甲，代表心臟、肝臟、胰臟的周圍，堆積的不好脂肪過多。 7、右腹脹痛。用手按壓自己的右?guī)瓜?，如有脹痛感，則說明有結(jié)石。 8、大便酸臭。大便帶有油性，并黏馬桶，已是嚴(yán)重的肝膽堵塞的征兆。 9、總膽管直徑。如果符合上述癥狀，去醫(yī)院照片，總膽管直徑大過0.7厘米，就表示肝膽異常，很有可能是被膽結(jié)石撐大的。,身體毒素的檢測(cè),1、早晨不能在固定的時(shí)間自然醒來，起床后四肢乏力。5分 2、梳頭時(shí)持續(xù)掉頭發(fā)。5分 3、患有風(fēng)濕癥。10分 4、腰腹部出現(xiàn)贅肉。10分 5、經(jīng)常發(fā)

13、生便秘、腹瀉。5分 6、呼吸道容易“上火”。5分 7、臉部皮膚粗糙。5分 8、換季時(shí)經(jīng)常皮膚瘙癢。5分 9、工作1小時(shí)后，就感到身體倦怠，胸悶氣短。5分 10、無名的火氣很大。5分 11、進(jìn)餐甚少，味如嚼蠟。10分 12、經(jīng)常失眠，即使睡著了，又老是在做夢(mèng)。10分 13、免疫力下降，春秋流感一來，難逃“流”運(yùn)。5分,檢測(cè)結(jié)果：,1、如果累積總分超過20分，就表明您體內(nèi)已有 少量毒素堆積； 2、如果累積總分超過40分，說明您體內(nèi)毒素堆積已較為嚴(yán)重； 3、如果累積總分超過60分，您體內(nèi)已經(jīng)有非 常大量的毒素堆積，如果不馬上清除，很可能引 發(fā)其他不良癥狀。,排毒所需物品：,1、蘋果汁每天1升 2、瀉

14、鹽/苦鹽40克 3、冷壓初榨橄欖油125ml 4、新鮮檸檬汁（或葡萄柚）200ml和熱水袋 5、有機(jī)咖啡 6、一次性灌腸袋 7、紗布一塊,排毒所需營養(yǎng)素,排毒重要，維護(hù)更重要,排毒注意事項(xiàng),1、孕婦不能排毒。 2、有重大疾病的不能排毒。 3、12歲以下青少年不能排毒。 4、身體有特殊癥狀的排毒前咨詢營養(yǎng)師。 5、排毒期間不能進(jìn)食海鮮、肉類、辣椒、菌類及蛋類，少 油，忌冷食。 6、排毒切記亂用藥。 7、要在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下排毒，不能私自在家里排。,排毒流程,1、有機(jī)咖啡加溫水沖（第一天500ml溫水，每天增加100ml，至1000ml為止，第七天到第十天都是1000ml），用一次性灌腸袋進(jìn)行肛門灌

15、腸（灌完腸忍耐10分鐘再去廁所）。 2、第一天到第五天早餐與午餐之間、午餐與晚餐之間各喝鮮榨蘋果汁500ml，榨汁時(shí)加3片VC防止被氧化（也可用匯源100%蘋果汁代替）。 3、第六天上午一次性把1000ml蘋果汁全部喝完，午飯后不能進(jìn)食，下午只能喝礦泉水。晚6點(diǎn)用500ml礦泉水加20g瀉鹽沖水，分兩次喝完（晚6點(diǎn)一次，晚8點(diǎn)一次），晚9：45（此時(shí)做一次灌腸）將200ml鮮榨檸檬汁（或葡萄柚汁）加125ml特級(jí)初榨橄欖油混合液，搖200下，完全混合成液體后，晚10點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)喝掉。 4、晚10點(diǎn)上床睡覺，右側(cè)胳膊在下，側(cè)臥（右側(cè)臥），身體卷曲，肚子（右下肝部）附熱水袋。 5、一般第7天早晨再用50

16、0ml礦泉水加瀉鹽20g沖水，早6:30喝一半，早8:30喝另一半，然后灌腸。 6、接著第八、九、十，三天做灌腸。 注：一般第七天就會(huì)開始排石！,排毒間及排毒后可能現(xiàn)象,如飲水不足可能導(dǎo)致排泄不順暢，頭暈，頭痛或不舒服，只要多喝溫?zé)崴纯筛纳撇贿m癥。 排泄后，體力會(huì)大量消耗，故需盡可能充分休息，早睡以利更快恢復(fù)體力，同時(shí)多吃營養(yǎng)素，可以快速補(bǔ)充體力與恢復(fù)活力，不宜立刻進(jìn)食酸性食物，尤其是高油脂食物。 排毒后可服食肝膽套餐長期維護(hù)肝膽，幫助維持改善成果。 期間腹部會(huì)不適，便意頻密，排出黏膩惡臭糞便。 期間可能會(huì)有頭暈，作嘔，惡心的現(xiàn)象，這是排毒的冥眩反應(yīng)。 期間毒素可能透過皮膚發(fā)泄出來，多喝水，多流汗可緩和炎癥。 期間排便惡臭，但排毒后排便會(huì)正常且暢通，記得多喝水。 排毒后會(huì)有減重效果，有一些人會(huì)瘦一點(diǎn)，但氣色紅潤。 排毒后皮層會(huì)比較柔滑，