1、評價心血管功能的常用指標,為什么要評價心血管功能?,心血管功能是反映健康水平以及運動能力的核心內(nèi)容，心血管功能可以預(yù)測未來發(fā)生心血管疾病風險。我國每年死于心血管疾病的人數(shù)達300萬，占總死亡人數(shù)的45左右。每年用于主要心血管病的醫(yī)療費用達1301.17億人民幣。了解和提高心血管功能是體育保健的重要內(nèi)容。,心臟基本結(jié)構(gòu),心臟大小,病理性心臟增大 運動性心臟增大,心臟肥大,心率與脈搏,正常心率范圍：60-100次/分 運動后即刻心率計算方法：用10秒或6秒值經(jīng)計算代替 脈搏測量部位：橈動脈或頸動脈 基礎(chǔ)脈搏：晨起脈搏值，相對穩(wěn)定,芬蘭生產(chǎn)的POLAR心率表,血 壓,運動中血壓,收縮壓升高，舒張壓基

2、本不變或者下降是良好表現(xiàn) 采用普通袖帶式血壓計測量運動中血壓存在一定困難,動態(tài)血壓計,心率失常,竇性心動過速 竇性心動過緩 呼吸性竇性心率不齊 早搏,心肺功能負荷試驗,心肺耐力,反映心臟、血管與呼吸系統(tǒng)協(xié)同工作的能力。良好的心肺耐力機能不僅能保證身體長時間有效地工作，同時也是機體工作后疲勞有效消除所必須。,心肺耐力評價,一個令人困惑的問題？ 安靜水平時的心肺功能（心率、血壓、肺活量）能否反映人的心肺耐力？,30秒30次起蹲,P1 安靜心率 P2 運動后即刻心率 P3 休息一分鐘后心率,30秒30次起蹲評價,K0 最好 0K5 很好 6K10 一般 11K15 較差 K16 很差,聯(lián)合機能實驗,

3、1、30秒20次起蹲 代表準備活動 2、15秒原地快跑 代表速度負荷 3、原地3分鐘慢跑 代表耐力負荷,分別測量30秒20次起蹲后3分鐘、 15秒原地 快跑后4分鐘、原地3分鐘慢跑后5分鐘心率、 血壓,評 價,正常反應(yīng) 緊張性增高反應(yīng) 梯形反應(yīng) 緊張性不全反應(yīng) 無力反應(yīng),正常反應(yīng),緊張性反應(yīng),梯形反應(yīng),緊張性不全反應(yīng),無力反應(yīng),臺階試驗,是一種簡便易行的定量負荷測試方法，一般通過測量運動后即刻、恢復(fù)期心率判斷心血管系統(tǒng)對于定量負荷的承受能力。,哈佛臺階試驗計算公式及評價,55 劣 5564 中 6579 中上 8089 良好 90 優(yōu),國家學生體質(zhì)健康標準臺階試驗,男生用40厘米，女生用35厘

4、米的臺階做踏臺上、下運動。以30次/分的頻率完成3分鐘臺階運動。測量運動結(jié)束后的1-1分30秒, 2-2分30秒，3-3分30秒3次脈搏數(shù)。,國家學生體質(zhì)健康標準臺階試驗評價標準,國民體質(zhì)監(jiān)測臺階測試方法與學生體質(zhì)測試基本相同，只是男性臺高30厘米；女性臺高25厘米。,呼吸機能試驗,肺活量 5次肺活量 肺活量運動負荷試驗 屏氣試驗 運動屏氣試驗,PWC170機能試驗,反映心率在170次每分情況下身體做功情況，其原理是心率在120-180次/分之間，心率與做功強度呈線性關(guān)系，通過兩級負荷及對應(yīng)的心率推斷PWC170值。,原理演示,做功（瓦）,心率（次/分）,通過功率自行車運動或臺階運動推算,最大

5、攝氧量,最大攝氧量的概念及正常值,概念 人體在進行有大量肌肉群參加的長時間劇烈運動中，當心肺和肌肉利用氧的能力達到本人極限水平時，單位時間內(nèi)所攝取的氧量 maximal oxygen intake, VO2max 評價有氧工作能力的重要指標 正常值 ：3.03.5 L/min，5055 ml/kg/min ：2.02.5 L/min，4045 ml/kg/min,攝氧量（ml/kg/min）評價標準,最大攝氧量的測定方法,直接測定法 逐級遞增負荷運動試驗 跑臺、功率自行車 間接推算法 12分鐘跑 1英里跑 1英里走 臺階試驗等,經(jīng)典方法逐級遞增運動負荷測試,活動平板改良Bruce方案,注：坡度

6、1=1.75%,測試場景,直接測定最大攝氧量的標準,1、心率達到180次每分以上； 2、呼吸商達到或接近1.15。呼吸是VCO2/VO2。 3、攝氧量隨運動強度增加而出現(xiàn)平臺或下降。 4、受試者已發(fā)揮最大能力并無力保持規(guī)定的負荷即達到筋疲力盡。,最大攝氧量的判定方法,1英里走,VO2max132.8530.0769體重（磅）0.3877 年齡6.315 性別3.2649 時間（分鐘）0.1565 心率（次/分） 0代表女性 1代表男性 1磅 = 453.59237 克,1英里跑,VO2max平均跑速（米/秒）0.23.5 平均跑速（米/秒）距離（米）/時間（分鐘）,最大攝氧量的影響因素,氧運輸系統(tǒng)對VO2max的影響 肺的通氣與換氣機能 血紅蛋白的含氧量 血液運輸氧的能力 心臟的泵血機能 肌肉組織利用氧能力對VO2max的影響 肌纖維類型 肌纖維