1、蘋果醬的做法詳細(xì)介紹,菜系及功效：嬰兒食譜 口味：酸甜味工藝：煮 蘋果醬的制作材料： 主料：蘋果50克調(diào)料：白砂糖8克 教您蘋果醬怎么做，如何做蘋果醬才好吃 將蘋果洗凈，去皮除籽，切成極薄的片，放入鍋內(nèi)，加入糖及清水50克，煮成糊狀。停火后，用勺子背面將煮爛的蘋果研碎即可喂食。 蘋果醬的制作要訣： 制作中要注意的是，一定要將蘋果煮爛、研碎、再給嬰兒喂食。 小帖士-健康提示：蘋果醬細(xì)軟、酸甜，營(yíng)養(yǎng)極為豐富。嬰幼兒吃蘋果可補(bǔ)充鈣、磷、預(yù)防佝僂病。還能增加血色素，對(duì)缺鐵性貧血有輔助療效。 小帖士-食物相克：蘋果醬細(xì)軟、酸甜，營(yíng)養(yǎng)極為豐富。嬰幼兒吃蘋果可補(bǔ)充鈣、磷、預(yù)防佝僂病。還能增加血色素，對(duì)缺鐵性

2、貧血有輔助療效。,黃豆豬蹄湯,菜系及功效：氣血雙補(bǔ)食譜 孕婦菜譜 口味：咸鮮味工藝：煮 黃豆豬蹄湯的制作材料： 主料：豬蹄250克,大豆250克調(diào)料：黃酒10克,大蔥8克,姜5克,鹽3克 如何做黃豆豬蹄湯才好吃 1. 豬蹄用沸水燙后拔凈毛，刮起去浮皮；2. 黃豆提前浸泡1小時(shí)，備用；3. 姜洗凈切片；4. 大蔥切段；5. 豬蹄內(nèi)加入清水、姜片煮沸，撇沫；6. 加上酒、蔥及黃豆，加蓋，用文火燜煮；7. 至半酥，加精鹽，再煮1小時(shí)；8. 調(diào)入味精，即可。 小帖士-健康提示：補(bǔ)脾益胃，養(yǎng)血通乳,排骨粥,菜系及功效：孕婦菜譜 排骨粥的制作材料： 主料：大米100克,小排骨150克,香菜50克,水600

3、克左右,熟豬油25克,鹽3克,味精1.5克,香油10克,胡椒粉2克。 排骨粥的特色： 排骨含鈣豐富，具有補(bǔ)腎益氣，健身壯力作用，適于孕婦食用，可健體祛病。 教您排骨粥怎么做，如何做排骨粥才好吃 1、大米揀去雜物，淘洗干凈；排骨洗凈，剁成2厘米見方的小塊，用開水焯燙一下，去掉血污，撈出控水；香菜擇洗干凈，切成碎末。 2、鍋置火上，放水、米和排骨塊，旺火燒開，改用中小火熬煮1個(gè)半小時(shí)，至米爛湯稠，排骨變酥時(shí)，加鹽、味精和熟豬油，攪拌均勻。 3、食用前，將粥分盛各碗中，淋香油、撒胡椒粉和香菜末，拌勻即成。,紫菜蝦皮湯,菜系及功效：孕婦菜譜 幼兒菜譜 美容菜譜 克山病食譜 大骨節(jié)病食譜 口味：家常味工

4、藝：汆 紫菜蝦皮湯的制作材料： 主料：紫菜(干)10克,蝦皮10克輔料：雞蛋60克調(diào)料：植物油5克,料酒5克,醋5克,醬油5克,味精3克,香油5克 紫菜蝦皮湯的特色： 清淡鮮美，開胃，營(yíng)養(yǎng)豐富。 教您紫菜蝦皮湯怎么做，如何做紫菜蝦皮湯才好吃 1.將紫菜洗、撕開備用。2.雞蛋打開，在碗里攪勻。3.蝦皮洗凈，加料酒浸泡10分鐘。4.旺火將植物油燒熱，倒入醬油熗鍋，立即加水1碗，放入紫菜、蝦皮煮10分鐘，再放入蛋糊、醋略加攪動(dòng)，蛋熟起鍋，加入味精、香油即成。 小帖士-食物相克：雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。,甘蔗生姜汁 菜系及功效：孕婦菜譜

5、滋陰食譜 清熱去火食譜 口味：甜味工藝：其他 甘蔗生姜汁的制作材料： 主料：甘蔗100克,姜汁10克 教您甘蔗生姜汁怎么做，如何做甘蔗生姜汁才好吃 將甘蔗取汁，備用。將甘蔗汁、生姜汁混合，隔水燙溫。 小帖士-健康提示：1. 清熱和胃，潤(rùn)燥生津，降逆止嘔。2. 適用于妊娠胃虛嘔吐者。3. 甘蔗有滋陰潤(rùn)燥、調(diào)中和胃的作用。,醋蛋止嘔湯,菜系及功效：孕婦菜譜 壯腰健腎食譜 口味：甜味工藝：煮 醋蛋止嘔湯的制作材料： 主料：雞蛋150克調(diào)料：白砂糖5克,醋3克 教您醋蛋止嘔湯怎么做，如何做醋蛋止嘔湯才好吃 鍋內(nèi)加適量清水煮沸，將雞蛋打入鍋內(nèi)，并加白糖、米醋，煮熟后待涼后食用。 小帖士-健康提示：1.此湯具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血安胎的作用，適用于妊娠期間嘔吐不止的孕婦食用。2.每日1次，連續(xù)3天。 小帖士-食物相克：雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。,荷葉糖水,菜系及功效：孕婦菜譜 清熱解毒食譜 防暑食譜 口味：甜味工藝：煮 荷葉糖水的制作材料： 主料：荷葉40克,赤砂糖80克 教您荷葉糖水怎么做，如何做荷葉糖水才好吃 先將荷葉洗凈，