1、編號學(xué)年河海大學(xué)思想政治理論課學(xué)生實(shí)踐研究課題結(jié)題報(bào)告課題名稱： 南京市大學(xué)生體育鍛煉情況調(diào)查 所屬課程： 思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ) 課題負(fù)責(zé)人： 楊勝飛 學(xué) 號： 學(xué)院、專業(yè)： 地球科學(xué)與工程學(xué)院地理信息系統(tǒng) 年級、班級： 大學(xué)一年級地理信息系統(tǒng)（1）班 聯(lián)系電話： 指導(dǎo)教師： 陳滔娜 2010 年 12 月 26 日南京市大學(xué)生體育鍛煉情況調(diào)查 小組名稱 -脈動小組 口號-READY GO（一）課題目的通過該項(xiàng)調(diào)查，走進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生的生活，更好地了解當(dāng)代大學(xué)生課余體育鍛煉情況,在一定程度上增強(qiáng)大學(xué)生對體育鍛煉重要性的認(rèn)識，促使當(dāng)代大學(xué)生能多參加一些體育鍛煉和健身方面的活動，使之擁有強(qiáng)健的體魄、

2、以飽滿的精力和熱情投入到當(dāng)前的學(xué)習(xí)和生活中，同時(shí)，也為教育相關(guān)部門的決策提供相關(guān)的依據(jù)和指導(dǎo)！（二）課題研究的主要內(nèi)容、重點(diǎn)、難點(diǎn)主要內(nèi)容：首先，我小組成員確立了研究課題、寫課題申請書、設(shè)計(jì)問卷；然后，我小組對隨機(jī)選取的南京財(cái)經(jīng)大學(xué)、南京理工大學(xué)、南京農(nóng)業(yè)大學(xué)、南京航空航天大學(xué)、正德學(xué)院、南京師范大學(xué)、河海大學(xué)七所高校進(jìn)行發(fā)放問卷和回收問卷。最后，對問卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、對性別與體育鍛煉類型的選擇的關(guān)系、平時(shí)體育鍛煉的時(shí)間段分布、平均每次鍛煉的時(shí)間長度分布、男女生每周鍛煉次數(shù)一一列表作圖，然后進(jìn)行一定的分析。 重點(diǎn)：本課題研究重點(diǎn)在于對性別與體育鍛煉類型的選擇的關(guān)系、平時(shí)體育鍛煉的時(shí)間段分布、平均每次

3、鍛煉的時(shí)間長度分布、男女生每周鍛煉次數(shù)等進(jìn)行統(tǒng)計(jì)作圖分析。難點(diǎn)：研究難點(diǎn)在于樣本的選取是否具有充分的代表性，對問卷調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行科學(xué)性、完整性的分析，也存在難度，以及對數(shù)據(jù)的整理。（三）課題研究方法步驟和可行性研究方法：1.我小組通過在選定的南京市幾所大學(xué)進(jìn)行隨機(jī)的發(fā)放問卷，發(fā)放問卷的時(shí)間大概預(yù)計(jì)在45周內(nèi)完成；2.用一周的時(shí)間對問卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)；3.再用一周的時(shí)間對性別與體育鍛煉類型的選擇的關(guān)系、參加鍛煉的原因、學(xué)生所在年級對每周參加體育鍛煉的次數(shù)的關(guān)系、平時(shí)體育鍛煉的時(shí)間段分布、平均每次鍛煉的時(shí)間長度分布、男女生每周鍛煉次數(shù)一一列表作圖，然后進(jìn)行一定的分析；4.把調(diào)查結(jié)果以調(diào)查報(bào)告和ppt的形式

4、展現(xiàn)出來。可行性：本課題調(diào)查成果是眾多大學(xué)生和家長及其相關(guān)的教育行政部門迫切關(guān)注的，對當(dāng)代大學(xué)生合理的安排課余鍛煉時(shí)間具有積極的指導(dǎo)意義，本課題具有針對性、實(shí)用性、可操作性強(qiáng)、應(yīng)用性廣，對于被調(diào)查對象來說是易于接受的?？傊?，我小組成員一致認(rèn)為本課題調(diào)查是必要的，是可行的。 （四）調(diào)查分析及其結(jié)論我們對南京市的部分大學(xué)做了調(diào)查，被調(diào)查的大學(xué)名單如下：河海大學(xué)、正德學(xué)院、南京財(cái)經(jīng)大學(xué)、南京師范大學(xué)、南京理工大學(xué)、南京農(nóng)業(yè)大學(xué)。每所大學(xué)我小組成員采用校園內(nèi)隨機(jī)發(fā)放的方案，出于經(jīng)費(fèi)壓縮的考慮，我小組成員決定每所高校發(fā)放大約150份問卷，經(jīng)過我小組成員精心的統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)將我小組成果展示如下：問卷調(diào)查各校各年

5、級人數(shù)分布表學(xué)校年級正德學(xué)院河海大學(xué)南京師范大學(xué)南京理工大學(xué)南京航天航空大學(xué)南京農(nóng)業(yè)大學(xué)南京財(cái)經(jīng)大學(xué)總計(jì)大一62358144683029349大二63193034523843279大三2331313693426190大四149516112633141研上21113191022885問卷調(diào)查各校男女生人數(shù)情況表學(xué)校性別正德學(xué)院河海大學(xué)南京師范大學(xué)南京理工大學(xué)南京航空航天大學(xué)南京農(nóng)業(yè)大學(xué)南京財(cái)經(jīng)大學(xué)總計(jì)男生27107441141165844552女生823811635349295492總計(jì)1511451601491501501391044調(diào)查分析：1）體育鍛煉的類型與性別關(guān)系表 項(xiàng)目性別球類活動跑

6、步體操其他男生337148463女生12523614117 男生、女生在各體育鍛煉中的比例對比圖1.由圖可知：男生中61%選擇球類運(yùn)動，27%跑步，而女生中有48%選擇了跑步，25%選擇了球類運(yùn)動，總體上球類運(yùn)動和跑步兩個(gè)項(xiàng)目上，我們的大學(xué)生選擇的比較多。2.原因：我認(rèn)為原因如下：.跑步和球類運(yùn)動在器材和運(yùn)動場地方面容易解決；.近年來，由于生活條件的不斷改善和平時(shí)不注意合理的飲食以及必要的運(yùn)動，現(xiàn)在，在我們的大學(xué)生當(dāng)中也出現(xiàn)了肥胖問題，特別是當(dāng)今的女大學(xué)生們。由此看來減肥勢在必行，可有什么方法可減肥呢？運(yùn)動和控制飲食是當(dāng)前的潮流，但有過采用控制飲食的方法減肥的人都知道，那是一種不明智的選擇，這

7、種方法對人的生理健康構(gòu)成了極大傷害，那么人們的目光就不約而同的轉(zhuǎn)向運(yùn)動，這就是我要說明當(dāng)代大學(xué)生在選擇運(yùn)動類型時(shí)對球類運(yùn)動和跑步青睞的原因。.球類運(yùn)動和跑步在運(yùn)動強(qiáng)度上適中、運(yùn)動量上可控的特點(diǎn)，我想著也是大多數(shù)人較多的選擇它的一個(gè)原因。從男女對比角度進(jìn)行分析，從圖表中我們不難看出當(dāng)代的大學(xué)生并沒有因?yàn)樾詣e的不同而在運(yùn)動類型上有較大的差異，且多數(shù)人對具有實(shí)用性強(qiáng)、對抗性適中、運(yùn)動量可控的運(yùn)動類型表現(xiàn)出了很大的熱情。如籃球、跑步，但有一些大學(xué)生選擇了其它體現(xiàn)自己興趣愛好和價(jià)值取向的運(yùn)動類型，如體操、武術(shù)等等。我認(rèn)為只要是切合實(shí)際、能豐富自己文化生活的運(yùn)動類型都應(yīng)該得到提倡，目的都是要鍛煉身體，只是

8、途徑不同而已。3.建議：1.雖然個(gè)人價(jià)值取向有所不同，但我們應(yīng)選擇具有實(shí)用性、可行性的運(yùn)動項(xiàng)目進(jìn)行科學(xué)、理性的鍛煉。2.生命在于運(yùn)動，長期的運(yùn)動貴在堅(jiān)持。四年的大學(xué)生活應(yīng)該是豐富多彩的，擁有了健康的身體，才能以飽滿的精力投入到學(xué)習(xí)和工作中。2）參加體育鍛煉的原因統(tǒng)計(jì)情況表：原因增強(qiáng)體質(zhì)興趣愛好緩解壓力應(yīng)付考試其他人數(shù)3395151488342 選擇各項(xiàng)運(yùn)動的原因?qū)Ρ葓D 根據(jù)統(tǒng)計(jì):45%的人參加體育運(yùn)動是出于興趣愛好，30的人為增強(qiáng)體質(zhì)，13的人為緩解壓力，8的人應(yīng)付考試，4的人選擇其它。1. 45的人選擇了興趣愛好，說明了南京市大學(xué)生注重自己興趣愛好的培養(yǎng)，從運(yùn)動中體驗(yàn)快樂，這也說明了大部分的

9、大學(xué)生對運(yùn)動這一概念的理解還是比較積極的，思想還是很健康向上的。2. 30的人把增強(qiáng)體質(zhì)作為主要原因，可見隨著生活水平的提高，素質(zhì)教育的不斷推廣，現(xiàn)在的大學(xué)生還是很注重身體健康的。3.13的大學(xué)生選擇了緩解壓力作為其參加體育運(yùn)動的理由，說明了適當(dāng)運(yùn)動已成為當(dāng)代大學(xué)生減輕壓力和放松心情的一種有效的方法，生活、學(xué)習(xí)與運(yùn)動是息息相關(guān)的，運(yùn)動能夠與生活、學(xué)習(xí)形成相輔相成的關(guān)系，這一部分?jǐn)?shù)據(jù)也向我們透露出當(dāng)代大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活的壓力還是挺大的。4. 8的被調(diào)查者選擇了應(yīng)付考試這一項(xiàng)，這部分同學(xué)對體育運(yùn)動的益處缺少必要的認(rèn)識，為考試而運(yùn)動必然效果不是很好，對于學(xué)校來說，學(xué)校需要加強(qiáng)這方面的宣傳教育，引導(dǎo)學(xué)

10、生正確的價(jià)值取向；對于學(xué)生來說，我們應(yīng)該提高對運(yùn)動與個(gè)人身體需要的正確認(rèn)識，在學(xué)習(xí)和生活中注意培養(yǎng)個(gè)人的興好。 5.4的人選擇其它原因，這里面包含內(nèi)容是很多的，比如是為了減肥，認(rèn)識更多朋友等。 從這些數(shù)據(jù)可以看出，絕大部分南京大學(xué)生對于體育運(yùn)動的認(rèn)識是比較端正的，雖然動機(jī)各有不同，但整體上比較積極健康，對個(gè)人的發(fā)展是很有利的。當(dāng)然存在少部分人應(yīng)付考試，缺乏運(yùn)動的興趣的問題，這應(yīng)該注意并采取措施解決，畢竟從南京市來看，這部分人數(shù)還是很多的。造成這種現(xiàn)象有很多原因，比如說;學(xué)習(xí)任務(wù)重，參加的學(xué)?；顒佣啵瑳]時(shí)間；還有些同學(xué)整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，根本沒時(shí)間顧得上運(yùn)動，盡管他也知道運(yùn)動對自己有利無害，盡管

11、他也對某項(xiàng)運(yùn)動抱有濃厚的興趣。 3）學(xué)生每周平均體育鍛煉次數(shù)與所在年級的關(guān)系表：次數(shù)年級幾乎沒有12次34次4次以上大一1216710666大二331635231大三311192515大四32811811研究生及以上學(xué)位1249186總計(jì)119579219129 各年級學(xué)生平均每周運(yùn)動次數(shù)比例對比圖由調(diào)查數(shù)據(jù)結(jié)合現(xiàn)實(shí)情況分析:：1.大一學(xué)生的課程安排較少，課余時(shí)間充裕，幾乎不進(jìn)行體育鍛煉的人數(shù)相對較少，而大二、大三、大四及研究生及其以上學(xué)歷的學(xué)生由于課程安排相對繁多（專業(yè)課程的加入），加上某些學(xué)生存在求職的壓力，因此不進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生人數(shù)相對較多，比例在25%以上。2.隨著運(yùn)動次數(shù)的增多，人

12、數(shù)比例呈現(xiàn)由低學(xué)位至高學(xué)位逐級低減的趨勢，這與現(xiàn)實(shí)情況中高年級學(xué)生在學(xué)習(xí)工作上壓力較大的情況完全符合。相比之下，大學(xué)一年級學(xué)生的課余時(shí)間相對較多一些，因此自主分配時(shí)間安排課外活動的優(yōu)勢更大，但仍然有不進(jìn)行體育活動的人存在，這也是在所難免的。因此建議這一部分人應(yīng)該合理安排自己的課外活動時(shí)間，抽出一部分時(shí)間花在體育活動上，可以說，這是很有必要的。這不僅能增強(qiáng)個(gè)人體魄，而且能為將來應(yīng)對更大的各種壓力做好準(zhǔn)備和積累力量?？v觀數(shù)據(jù)；每周體育活動次數(shù)與學(xué)生所在年級有直接的關(guān)系，即，學(xué)生所在年還是對學(xué)生每周參加體育鍛煉有明顯的影響。并且參見體育活次數(shù)與學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力呈現(xiàn)反比關(guān)系，隨著學(xué)業(yè)壓力增大，運(yùn)動的時(shí)間

13、逐級減少。但無論如何，對于我們大學(xué)生來說，也要合理安排出運(yùn)動的時(shí)間，俗話說；身體是革命的本錢，有一個(gè)好的體魄是學(xué)業(yè)、事業(yè)成功的必要前提。4)平時(shí)體育鍛煉的時(shí)間段人數(shù)分布表：時(shí)間段早上上午下午晚上人數(shù)9895516335 平時(shí)體育鍛煉的時(shí)間段人數(shù)分布圖9.48%49.90%32.40%由柱狀圖我們可以了解到：1.被調(diào)查的南京市大學(xué)生大多數(shù)選擇下午和晚上這兩個(gè)時(shí)間段來鍛煉身體，這可能與各高校課程安排有關(guān)，也可能是各個(gè)高校都安排了早操，就沒有必要再做過多的運(yùn)動，畢竟學(xué)生還是以學(xué)習(xí)為主。就目前情況而言，大一的學(xué)生下午基本上就沒什么課了，所以大家都較多的選擇在這個(gè)時(shí)間段做鍛煉，順便放松一下上午的精神高度

14、集中大腦。2.在晚上這個(gè)時(shí)間段，可能是學(xué)生下午沒做什么鍛煉，學(xué)習(xí)了一個(gè)下午，到了晚上做一些鍛煉來緩解一下壓力，放松一下身心。而且在晚上做過鍛煉洗漱之后，會很容易進(jìn)入夢鄉(xiāng)的，這樣睡眠也得到了保證。根據(jù)現(xiàn)代運(yùn)動生理學(xué)表明：每天最佳鍛煉時(shí)間段是5:306:30 9:0010:30 14:0017:00 19:0021:00 ，睡前不可做太過強(qiáng)烈的鍛煉，要是做了太過激烈的鍛煉，這樣會影響睡眠質(zhì)量，早晨鍛煉能降低血糖等，綜合各方面因素在傍晚鍛煉效果最佳。被調(diào)查的部分南京市的大學(xué)生基本的鍛煉時(shí)間段還是選擇的比較合理。同時(shí)，我們建議大家最好在傍晚做些鍛煉。5）平均每次鍛煉的時(shí)間長度分布表：時(shí)間小于30分鐘3

15、060分鐘12小時(shí)大于2小時(shí)人數(shù)37739322450平均每次鍛煉的時(shí)間長度分布圖：36%38%21%5%由柱狀統(tǒng)計(jì)圖不難看出每次運(yùn)動時(shí)間少于30分鐘的人數(shù)占到了36%，運(yùn)動時(shí)間在3060分鐘的人數(shù)占到了38%，這一比例還是比較大的。從我國目前指定的關(guān)于體育健康標(biāo)準(zhǔn)中了解到：在運(yùn)動次數(shù)和時(shí)長上必須同時(shí)滿足一下3個(gè)條件，才算是達(dá)到了體育健康標(biāo)準(zhǔn)，1.每周體育運(yùn)動次數(shù)不應(yīng)少于3次；2.每次運(yùn)動持續(xù)時(shí)長不少于30分鐘；3.每次體育運(yùn)動強(qiáng)度應(yīng)達(dá)到中等程度以上（運(yùn)動強(qiáng)度，指身體練習(xí)對人體生理刺激的程度。是構(gòu)成運(yùn)動量的因素之一。常用生理指標(biāo)表示其量值。如以心率衡量學(xué)校體育課運(yùn)動量的大小，一般認(rèn)為，120次

16、/分以下的運(yùn)動量為?。?20150次/分的運(yùn)動量為中等；150180次/分或超過180次/分的運(yùn)動量為大。運(yùn)動能促進(jìn)心臟和呼吸功能，增加肌肉強(qiáng)度和骨質(zhì)密度，提高反應(yīng)靈敏度，減少抑郁感，從而增強(qiáng)體質(zhì)。因此有不少人認(rèn)為，加大運(yùn)動強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間，會對健康長壽更有利，其實(shí)這是不科學(xué)的。 一般來說，超強(qiáng)運(yùn)動無益于身體健康。生理學(xué)家曾進(jìn)行了兩項(xiàng)研究，一是比較低強(qiáng)度和高強(qiáng)度運(yùn)動對人體心血管系統(tǒng)的影響；二是測定連續(xù)運(yùn)動和間斷運(yùn)動時(shí)，血壓與心率變化情況。結(jié)果表明，低強(qiáng)度和間斷運(yùn)動，均能對健康產(chǎn)生良好影響。因此，專家們提示，每天進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動，不僅有益于健康，而可以減少心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)。）從調(diào)查統(tǒng)計(jì)圖中可看出：被

17、調(diào)查大學(xué)生在每次運(yùn)動持續(xù)時(shí)長上基本達(dá)標(biāo)，但少數(shù)人還存在過少運(yùn)動和運(yùn)動強(qiáng)度過大的情況，這應(yīng)該是值得我們所警惕和改善的。6）男女生每周鍛煉次數(shù)對比表： 次數(shù)性別幾乎沒有12次34次4次以上男生3831313269女生792668760總計(jì)117579219129 女生每周運(yùn)動次數(shù)人數(shù)分布圖18%54%16%12%幾乎沒有 12次34次 4次以上 男生每周運(yùn)動次數(shù)人數(shù)分布圖24%56%7%13%幾乎沒有 12次34次 4次以上 男女生每周鍛煉次數(shù)對比圖： 1.由表可以得出：南京市大學(xué)男女生每周鍛煉次數(shù)分布大體上相同，均集中在12次（比較少），其中男生占全體男生的56%，女生占全體女生的54%；每周運(yùn)

18、動次數(shù)在34次的男生占全體男生的24%，女生也占有18%的比例（正常）；每周基本上都沒有運(yùn)動的男生占全體男生的7%，女生相應(yīng)的占了16%；在每周基本都不參加運(yùn)動的比例上女生所擁有的“股份”超過了男生的的2倍。 2.原因分析如下：對體育運(yùn)動缺乏基本的興趣愛好，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，沒有時(shí)間，缺乏場地和運(yùn)動器材等多方面的因素影響了南京市大部分大學(xué)生運(yùn)動的積極性；約20%的大學(xué)生已有正確的體育鍛煉頻率；沒有正視體育鍛煉這一命題，沒有認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，在這方面十分欠缺的大學(xué)生群體仍然存在；女生在參加體育鍛煉方面的主動性和重視性都不如男生。3.有關(guān)的科學(xué)調(diào)查表明：從運(yùn)動生理學(xué)的角度來看，每周鍛煉的次數(shù)與鍛煉

19、的效果有著直接的關(guān)系。一次適量的運(yùn)動后，對肌肉和全身各器官系統(tǒng)的健身效果，可以保持幾個(gè)小時(shí)到幾天。所以，最合適的運(yùn)動頻度應(yīng)該這樣掌握：即在前一次鍛煉的效果尚未消失之前，進(jìn)行第二次運(yùn)動。這樣，每次鍛煉的健身效果逐漸積累，就能夠達(dá)到提高體能、增進(jìn)健康的目的。否則，每次運(yùn)動之間的間隔時(shí)間過長，破壞了運(yùn)動訓(xùn)練的連續(xù)性，就難以取得應(yīng)有的健身效果，還容易在每次運(yùn)動后產(chǎn)生肌肉酸痛、疲勞及某些運(yùn)動創(chuàng)傷。而且采用間歇訓(xùn)練法進(jìn)行身體鍛煉，67周之后，最大吸氧量可明顯提高。 4.建議如下：初參加體育運(yùn)動的人，開始鍛煉時(shí)，運(yùn)動頻度要少些，以每周3次為宜，以后，隨著運(yùn)動進(jìn)程的發(fā)展和體質(zhì)的增強(qiáng)，每周可運(yùn)動35次，每次30

20、50分鐘。進(jìn)行有一定運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動量及運(yùn)動持續(xù)時(shí)間的體育鍛煉時(shí)，每周進(jìn)行34次，隔日次即可。男女生則根據(jù)自己的身體情況選擇合適的周運(yùn)動次數(shù)，但應(yīng)保證每周不少于3次。結(jié)論:我小組通過對南京市部分大學(xué)生的鍛煉類型與性別的關(guān)系、參加鍛煉的原因、每周體育鍛煉的次數(shù)與所在年級的關(guān)系、平時(shí)體育鍛煉的時(shí)間段分布、平均每次鍛煉的時(shí)間長度分布、男女生每周鍛煉次數(shù)等方面進(jìn)行作圖分析，得出以下初步結(jié)論：體育鍛煉并沒有因?yàn)樾詣e的不同而在選擇鍛煉的類型上有較大的差別，但基于男女生身體條件的差別，性別在一定條件下對運(yùn)動類型的選擇還是有一定的影響的；在精神文化日益豐富的今天，在選擇體育鍛煉的類型上并不是絕對的統(tǒng)一，不同人有

21、不同的選擇，并且，在學(xué)校這一方面也提供了相應(yīng)的條件和學(xué)生選擇的空間；在選擇鍛煉類型上，男生中61%選擇球類運(yùn)動，而女生中有48%選擇了跑步，這兩項(xiàng)運(yùn)動在男女生選擇是最多的，這體現(xiàn)了男女生存在不同的鍛煉理念，雖然男女生的鍛煉理念和價(jià)值取向有所不同，但我們應(yīng)選擇具有實(shí)用性、可行性的運(yùn)動項(xiàng)目進(jìn)行科學(xué)、理性的鍛煉。調(diào)查中，在問及被調(diào)查者參加體育鍛煉的原因時(shí)，45的人選擇了興趣愛好，說明了南京市大學(xué)生注重自己興趣愛好的培養(yǎng)，從運(yùn)動中體驗(yàn)快樂，這也說明了大部分的大學(xué)生對運(yùn)動這一概念的理解還是比較積極的，思想還是很健康向上的；30的人把增強(qiáng)體質(zhì)作為主要原因，可見隨著生活水平的提高，素質(zhì)教育的不斷推廣，現(xiàn)在的

22、大學(xué)生還是很注重身體健康的；13的大學(xué)生選擇了緩解壓力作為其參加體育運(yùn)動的理由，說明了適當(dāng)運(yùn)動已成為當(dāng)代大學(xué)生減輕壓力和放松心情的一種有效的方法，生活、學(xué)習(xí)與運(yùn)動是息息相關(guān)的，運(yùn)動能夠與生活、學(xué)習(xí)形成相輔相成的關(guān)系，這一部分?jǐn)?shù)據(jù)也向我們透露出當(dāng)代大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活的壓力還是挺大的；8的被調(diào)查者選擇了應(yīng)付考試這一項(xiàng)，這部分同學(xué)對體育運(yùn)動的益處缺少必要的認(rèn)識，為考試而運(yùn)動必然效果不是很好，對于學(xué)校來說，學(xué)校需要加強(qiáng)這方面的宣傳教育，引導(dǎo)學(xué)生正確的價(jià)值取向；對于學(xué)生來說，我們應(yīng)該提高對運(yùn)動與個(gè)人身體需要的正確認(rèn)識，在學(xué)習(xí)和生活中注意培養(yǎng)個(gè)人的興好。在對各年級學(xué)生平均每周鍛煉次數(shù)的圖表分析得出：隨著運(yùn)

23、動次數(shù)的增多，人數(shù)比例呈現(xiàn)由低學(xué)位至高學(xué)位逐級低減的趨勢，這與現(xiàn)實(shí)情況中高年級學(xué)生在學(xué)習(xí)工作上壓力較大的情況完全符合。相比之下，大學(xué)一年級學(xué)生的課余時(shí)間相對較多一些，因此自主分配時(shí)間安排課外活動的優(yōu)勢更大，但仍然有不進(jìn)行體育活動的人存在，這也是在所難免的；每周體育活動次數(shù)與學(xué)生所在年級有直接的關(guān)系。并且參見體育活次數(shù)與學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力呈現(xiàn)反比關(guān)系，隨著學(xué)業(yè)壓力增大，運(yùn)動的時(shí)間在逐漸減少。由平時(shí)體育鍛煉的時(shí)間段分布圖可知：南京市大學(xué)生大多數(shù)選擇下午和晚上這兩個(gè)時(shí)間段來鍛煉身體，這可能與各高校課程安排有關(guān)，也可能是各個(gè)高校都安排了早操，就沒有必要再做過多的運(yùn)動，畢竟學(xué)生還是以學(xué)習(xí)為主。就目前情況而言

24、，大學(xué)生下午課比較少，大家都較多的選擇在這個(gè)時(shí)間段做鍛煉，符合“運(yùn)動的最佳時(shí)間是在下午”這一科學(xué)結(jié)論，很好。由平均每次鍛煉時(shí)間長度的柱狀統(tǒng)計(jì)圖不難看出每次運(yùn)動時(shí)間少于30分鐘的人數(shù)占到了36%，運(yùn)動時(shí)間在3060分鐘的人數(shù)占到了38%，這一比例還是比較大的，參考我國體育健康標(biāo)準(zhǔn)，被調(diào)查大學(xué)生在每次運(yùn)動持續(xù)時(shí)長上基本達(dá)標(biāo)，但少數(shù)人還存在過少運(yùn)動和運(yùn)動強(qiáng)度過大的情況，這應(yīng)該是值得我們所警惕和改善的。VI由男女生每周鍛煉次數(shù)統(tǒng)計(jì)圖分析可知：南京市大學(xué)男女生每周鍛煉次數(shù)分布大體上相同，均集中在12次（比較少），其中男生占全體男生的56%，女生占全體女生的54%，每周運(yùn)動次數(shù)在34次的男生占全體男生的2

25、4%，女生也占有18%的比例（正常），縱觀全圖，每周鍛煉次數(shù)在14次的人數(shù)，男女各占其的80%和72%，可知南京地區(qū)的大學(xué)生體育鍛煉還是比較的合理和科學(xué)的。性別對大部分大學(xué)生每周運(yùn)動的次數(shù)沒有太大的影響,但從每周幾乎不運(yùn)動的數(shù)據(jù)方面來看,男生運(yùn)動積極性明顯比女生強(qiáng).我組通過對南京地區(qū)部分高校進(jìn)行體育鍛煉情況抽樣調(diào)查，著重從每周鍛煉的次數(shù)、每次鍛煉的時(shí)間長度、參加鍛煉的主要原因、平時(shí)體育鍛煉的時(shí)間段、鍛煉的類型方面，通過與年級和性別的比較分析，得知：南京地區(qū)的大學(xué)生體育鍛煉情況良好，發(fā)展勢頭不錯(cuò)，同時(shí)。也表明了我們當(dāng)代大學(xué)生對體育鍛煉重要性有了比較透徹的認(rèn)知。附錄：（一）脈動小組成員組長：楊勝飛

26、；副組長：范仲麗第一大組成員名單：范仲麗、管芳、嚴(yán)朝霞、丁建軍、劉小靖、楊勝飛第二大組成員名單：陳冬雪、歐陽文玥、劉寶柱、林文榮、章葳葳（二）脈動小組行動準(zhǔn)則1、整體性原則：一切行動聽從有關(guān)人員的安排，反對個(gè)人擅自脫離整體而行動。2、安全性原則：外出調(diào)查時(shí)要特別注意人身安全，還有隊(duì)員的財(cái)產(chǎn)安全。3、遵循爭分奪秒，效率優(yōu)先原則：盡量少占用大家的學(xué)習(xí)和休息時(shí)間。4、守時(shí)守點(diǎn)原則：活動期間組員應(yīng)準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)到達(dá)實(shí)現(xiàn)計(jì)劃的機(jī)會地點(diǎn)，如有特殊情況，應(yīng)及時(shí)和相關(guān)小組的負(fù)責(zé)人說明。5、團(tuán)結(jié)互助、共同進(jìn)步原則：組員之間應(yīng)相互尊重，互相學(xué)習(xí)、學(xué)會傾聽他人的意見和見解，傾力配合。6、注意形象原則：我們是新一代的大學(xué)生

27、，舉止要文明；我們是2010級的河海學(xué)子，談吐要有河海風(fēng)范。（三）脈動小組行動計(jì)劃分組情況：第一大組：1楊勝飛、范仲麗、丁建軍、2管芳、劉小靖、嚴(yán)朝霞第二大組：3林文榮、歐陽文玥、4章葳葳、陳冬雪、劉寶柱 各小組負(fù)責(zé)人：（負(fù)責(zé)收發(fā)問卷并協(xié)調(diào)本小組成員的行動）1.楊勝飛（）2.嚴(yán)朝霞（）3.林文榮（）4.陳冬雪（）第一大組調(diào)查：南京航空航天大學(xué)、南京大學(xué)、南京理工大學(xué)、河海大學(xué)(一、二組共同完成)第二大組調(diào)查：正德學(xué)院、南京師范大學(xué)、南京農(nóng)業(yè)大學(xué)、 計(jì)劃：第一步:正德學(xué)院南京航空航天大學(xué) 11月20 日 154或105公交第二步：河海校本部南京大學(xué)南京師范大學(xué) 11月27日 校車第三步：南京理工

28、大學(xué)南京農(nóng)業(yè)大學(xué) （時(shí)間待定）坐105至中華門內(nèi)轉(zhuǎn)49路公交注意：如遇特殊情況，另行通知。若對上述安排不滿，請?zhí)岢瞿愕膶氋F意見。 （四）脈動小組問卷設(shè)計(jì)（五）組員個(gè)人感受首先我不得不承認(rèn)，大學(xué)是一個(gè)平臺，給我們各種各樣的機(jī)會去展現(xiàn)自我，挖掘自我，提升自我。誠然，這次社會調(diào)查活動就是一個(gè)這樣的平臺，這個(gè)平臺讓我們與外界獲得更多的交織，讓我們鍛煉提升了自己的交際能力和溝通能力，同時(shí)，讓我們小組內(nèi)各成員之間的了解愈深，感情愈濃，給班級凝聚力的加強(qiáng)提供了潛移默化的臺階。我們必須要感謝這次活動。也許我們在這件事情上長大了。成長本來就是很微妙的事情，生活的一點(diǎn)一滴給我們啟迪，給我們思考，我們相信將來，以后

29、，我們會做的更好，更完美！ 范仲麗當(dāng)初是本著好玩且可以鍛煉我們的交際能力，提升我們的膽量才選了社會調(diào)查實(shí)踐形式。我們十一個(gè)同學(xué)組了一個(gè)脈動小組。我們調(diào)查的課題是“南京大學(xué)生體育鍛煉”情況的研究。我認(rèn)為這是一個(gè)值得調(diào)查的課題。好的身體是工作和生活的保證，而我們大學(xué)生是足祖國的棟梁之才，所以參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)也就顯得格外地重要了。幾次出行后發(fā)現(xiàn)，接受調(diào)查的同學(xué)大多是男生，女生極少，甚至有女同學(xué)看都不看我們的問卷就趕緊跑走了，我想：也許是她們的自我保護(hù)意識太強(qiáng)了吧，以為我們是搞什么宣傳，或是問卷涉及個(gè)人信息，怕給自己帶來麻煩吧！當(dāng)然這我們也能理解。這幾次思修社會實(shí)踐調(diào)查讓我變得更大膽了，同時(shí)也更

30、自信了。 管芳秋風(fēng)盤點(diǎn)著樹葉，街面上一派蕭索，就這樣我們踏入了正德，拿著屬于我的問卷，一時(shí)竟不知該怎樣開始，星期四是上課的時(shí)間，一個(gè)不算小的校園很難找到幾個(gè)閑走的同學(xué)，靜靜的看著同行人做了幾個(gè)，思索著下課鈴響了，我走在走廊里，看著一個(gè)教室的后門開著，有些同學(xué)在那玩手機(jī)，講臺上也沒有老師，于是走進(jìn)去請他們幫忙填一下，有個(gè)男生很熱情的還幫忙發(fā)了一些，他告訴我前面也可以發(fā)，現(xiàn)在下課了，就這樣出其順利的完成了任務(wù)，心里一陣竊喜。和一個(gè)男生搭訕，問他圖書館在哪里，他說正好他也去，路上他說，這就是一表和三表的差別，其實(shí)沒什么，誰能知道以后我們誰能過得更好呢，現(xiàn)在能代表什么呢?剛走進(jìn)門放眼望去就是一些斑駁古

31、樹，那天南師有個(gè)什么考試，外面進(jìn)去的人很多，南師內(nèi)還有個(gè)附屬中學(xué)，很難辨別究竟哪些是南大的學(xué)生，然而真正的波折還在繼續(xù)，看著兩個(gè)同學(xué)嬉笑著走來，我跑過去對他們說“同學(xué)麻煩占用你們兩分鐘的時(shí)間好嗎，我是”“沒空沒空”就這樣一路走下去看著那些嬉笑打鬧玩手機(jī)的同學(xué)然而吃的都是閉門羹，匆匆忙忙一個(gè)上午收獲無幾，記得有個(gè)女生，我走過去說了我的目的，然而她卻似沒聽見的走過，徒留我一人在原地傷神！一路坎坷的來到了理工，有了上次的教訓(xùn)，又是一陣擔(dān)憂，看到一個(gè)社團(tuán)在那做活動走過去很順的就做了10幾張，又來到了教學(xué)樓前，誠懇的邀請，認(rèn)真的回答任務(wù)順利完成。一條幽徑，曲折迂回中才會激起心曠神怡的向往：一波巨瀾，潮起

32、潮落時(shí)更能疊出驚心動魄的鳴響；一種經(jīng)歷，跌宕困頓中方能感受驚世駭俗的成長；打開青春的日記，打開飄忽不定的日子，那里充滿著柔軟的歡笑和堅(jiān)硬的哀傷折射著我們成長的樣子。 陳冬雪高中的生活依舊懷念：教室中不論日夜奮發(fā)努力的身影，食堂路上忍痛割籃球賽疾馳而過的腳步，寢室內(nèi)毫不羞澀相互述說大學(xué)理想的討論.這種“充實(shí)”的生活在大學(xué)里消失得一干二凈?？扇绻腥藛栁沂欠駮邢牖氐竭^去的想法，我會毫不猶豫地說“不”那里是“四角的天空，三點(diǎn)一線的輪換”，而這種生活只能成就我脫離現(xiàn)實(shí)，遠(yuǎn)離世界的井底之蛙身份！大學(xué)里，生活以幾何增長的速率變得多姿多彩了。這次我們小組又進(jìn)行了一次社會調(diào)查！“在實(shí)踐中成長，在歷練后成才，

33、在合作中成功?！蔽蚁脒@著應(yīng)該是此次的實(shí)踐活動給我的最大的啟發(fā)吧！雛鷹只有經(jīng)過了懸崖生死高空的膽戰(zhàn)心驚才能變成翱翔藍(lán)天的雄者，幼馬唯有經(jīng)歷了翻千山越萬水的艱辛才能成為一躍千里的良駒。”“沒有人不經(jīng)歷風(fēng)雨，就看見了彩虹！”我很贊同的，或許這次的社會實(shí)踐不是很成功，或許我在其中表現(xiàn)出了許許多多的缺點(diǎn)，也或許我的某些動作讓人感覺很笑話，但你曉得，“天空沒有鳥的痕跡，但我已經(jīng)飛過！”這其中我已明白了自己的某些不足，看穿了自己的一些弱點(diǎn)，但正是這樣，我才成長，我才變得成熟起來，才懂得生活中的苦與樂，如果我繼續(xù)下去，難道有人敢說我不能成材？“個(gè)人的力量終究是有限的，有團(tuán)體是干大事業(yè)的基礎(chǔ)?！毕嘈艑@個(gè)老生常

34、談的命題，大家都不陌生。但在這我還是得強(qiáng)調(diào)一下，合作真的極其重要！沒有同伴，我根本就不可能參加這個(gè)活動，我根本就不會有舞動的平臺，也根本不會有走進(jìn)別人教室去發(fā)問卷的勇氣十分的幸運(yùn)，可以和你們一起合作的哦！ 。！是阿，這次的實(shí)踐不僅考驗(yàn)的是我們走路、忍餓或經(jīng)受寒風(fēng)冷刺的耐力，更是磨練了我們不輕言放棄，不為困難所嚇倒、努力開闊自己視野、敢于去實(shí)踐、學(xué)會與他人協(xié)作共同進(jìn)步的精神。相信擁有了這些精神的我一定會在以后的學(xué)習(xí)中取得更佳的狀態(tài)，一定會在河海這片天空下創(chuàng)出屬于自己的一片天空，一定可以在未來的生活中更綻美麗的光彩成功屬于我！ 劉小靖本小組（脈動小組）于2010.11.202010.12.02 之

35、間進(jìn)行了大學(xué)生體育鍛煉情況的問卷調(diào)查。分別對河海大學(xué)、南京航空航天大學(xué)、南京師范大學(xué)等七所高校的學(xué)生進(jìn)行非實(shí)名制的問卷調(diào)查，收效顯著，并順利地完成了任務(wù)。我于2010.11.20參加了正德學(xué)院的問卷調(diào)查，于2010.11.27參加了河海大學(xué)的問卷調(diào)查，發(fā)收問卷70余份，于2010.12.02參加了對南京師范大學(xué)的問卷調(diào)查，發(fā)收問卷63份。從個(gè)人的調(diào)查收效來看，可以說是非常成功，即說明一個(gè)事實(shí)我個(gè)人的口語交際能力是可以的。調(diào)查河海本部由我一人進(jìn)行，畢竟是一個(gè)學(xué)校的學(xué)生，而且本部的學(xué)姐學(xué)長們也都是過來人，都或多或少有過調(diào)查的經(jīng)歷，所以大家都非常的配合，可以說是調(diào)查本部是一帆風(fēng)順的吧。說到正德學(xué)院，

36、雖然它只是一個(gè)學(xué)院，但這里的學(xué)生們都很開朗，很友好，比較積極地配合了我們的工作，工作進(jìn)行地很順利，很短時(shí)間內(nèi)便回收了一批高質(zhì)量的問卷。再談到南師大，調(diào)查工作就不是一如既往的順利了。盡管調(diào)查過程中學(xué)生并不是友好地配合我們的工作， 但終究我們在堅(jiān)持了幾個(gè)小時(shí)的工作下將其按時(shí)保質(zhì)的完成。調(diào)查進(jìn)程的不順利從一些方面反映出我們新同志初學(xué)乍到的不足，具體表現(xiàn)在以下方面：直觀的問題有： 1.問卷不清晰，字跡模糊 2.問卷的背景圖案選擇不對，沒有達(dá)到預(yù)想的效果 3.問題設(shè)計(jì)不好，容易發(fā)生多選或前后矛盾調(diào)查過程中的問題： 1.選擇時(shí)間不對，有時(shí)大多數(shù)的學(xué)生正急趕著上課 2.選擇的地地點(diǎn)不對 3. 調(diào)查方式在某些

37、程度上的不太妥當(dāng) 面對出現(xiàn)的問題，我們齊心協(xié)力，共同解決，時(shí)間不對，我們等最佳時(shí)機(jī)，地點(diǎn)不對，我們重找最佳的地點(diǎn)，調(diào)查方式不妥當(dāng)，我們著手解決，并且初收成效（在圖書館或教室里調(diào)查可以達(dá)到百分百的回收率） 總之，我們脈動小組在調(diào)查過程中同舟共濟(jì)，團(tuán)結(jié)一致完美地完成了此次調(diào)查。林文榮 這次活動，我們小組分別去了南京理工大學(xué)、南京農(nóng)業(yè)大學(xué)、南京師范大學(xué)、南京財(cái)經(jīng)大學(xué)。任務(wù)有點(diǎn)艱巨啊！我和范仲麗、丁健軍三人是一組，這次活動我們其實(shí)是準(zhǔn)備去南京大學(xué)的，但因?yàn)槌隽艘恍┮馔?，就選擇了南京財(cái)經(jīng)大學(xué)。其中的原因無需講明。我們到達(dá)南財(cái)之后便開始了我們的“戰(zhàn)斗”。當(dāng)時(shí)我們趕去的時(shí)候正值南財(cái)同學(xué)下課吃午餐的時(shí)間，真是

38、太好了！因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人群特別集中，比較方便做調(diào)查。從口袋中取出隨身攜帶的筆，我們的工作便正式開始。馬路上、餐廳里、宿舍樓下都會有我們的身影。時(shí)間一分一秒地過去了，手中的空白問卷也一張一張地減少。下午一點(diǎn)左右，我們終于完成了任務(wù)，也早就餓了。嘻嘻這時(shí)，我突然發(fā)現(xiàn)南財(cái)?shù)膶W(xué)校風(fēng)景還不錯(cuò)哦，綠化面積挺多的。但是，令人不愉快的是，在發(fā)問卷的過程中，我們?nèi)加龅搅艘恍┬÷闊１热缯f，有些人根本完全不理睬你，有些人直接拒絕填寫問卷，不過這些都不算些什么啦！不經(jīng)歷風(fēng)雨怎會有彩虹呢?當(dāng)我們拿著滿滿的成果回去時(shí)，喜悅已經(jīng)完全取代了疲憊和辛苦。當(dāng)然，在這次活動中我也學(xué)會了很多東西：一、面對任何事情，都要冷靜，要努力

39、想出辦法解決而不是只會焦急無措。二、要不斷地鍛煉自己，不要害怕失敗，也不要畏懼被拒絕，要學(xué)會鼓起勇氣向前走。三、溝通與交流是建立關(guān)系的基礎(chǔ)。比如以前我和班上的男生很少說話，但通過這次的活動，我們彼此之間熟悉、了解了很多，感覺距離也被拉近了。四、這次活動之后，我對團(tuán)結(jié)的概念更深刻了。我想，在未來得到某年某月某日，當(dāng)我想起這次活動時(shí)，我一定會感慨萬千。因?yàn)槲覀兇蠹乙恢痹谂?，一直在一起?嚴(yán)朝霞 迎著颯爽的秋風(fēng)，我們終于踏上了通往調(diào)查地點(diǎn)的公交車，開始了我們準(zhǔn)備已久的實(shí)踐活動。雖然這一路上有苦有甜，但不可否認(rèn)的是，通過這樣的活動我們都已成長了不少。不得不說，在這樣的活動里，最需要的就是活動成員的溝

40、通能力，而最能提高的也是也是我們的溝通技巧。面對著陌生的調(diào)查對象，我們要說什么，要說多少，要怎樣說才能使對方削弱對我們的戒備心理，進(jìn)而配合我們的調(diào)查，這是值得思考的。記得剛著手調(diào)查時(shí)，木訥的我總是不會說話，錯(cuò)過了一個(gè)又一個(gè)的調(diào)查對象。另外，組員之間的溝通也很重要。在活動進(jìn)程中出現(xiàn)問題時(shí)，需要組員之間進(jìn)行溝通協(xié)調(diào)。總而言之，在這樣的集體活動中我們的溝通能力得到了很大的鍛煉。另外，在此次的活動中，我感受到了人與人之間的關(guān)愛。在幾次調(diào)查中，有人會關(guān)心我冷不冷，累不累，從學(xué)校跑到那兒遠(yuǎn)不遠(yuǎn)印象最深的就是一個(gè)男生多要了份問卷給了身邊的朋友，說：“你也幫人家多帶一份吧！”這些陌生人的關(guān)懷與幫助讓我覺得很感

41、動。除此之外，組員之間的互相幫忙與理解，也讓這次的活動苦中有樂。最后，在這次的調(diào)查中，我知道了計(jì)劃的重要性。無論是時(shí)間，地點(diǎn)，還是行動步驟都應(yīng)合理規(guī)劃，否則就會使我們的行動遭遇本可避免的麻煩?？傊?，在這次活動中，雖然我們遭遇了別人的不解、刁難以及任務(wù)的失敗等等的困難，但這些挫折讓我們學(xué)到了很多，收獲了很多。于是，我們成長了！ 歐陽文玥調(diào)查行動接近尾聲，有很多想說的。通過這次調(diào)查覺得學(xué)到了很多東西。在調(diào)查的七個(gè)學(xué)校中，映象最深的是南京農(nóng)業(yè)大學(xué)，那是一個(gè)世外桃源般的地方，很美的校園，也許是受到了環(huán)境的熏陶，那里的同學(xué)都非常的友善，調(diào)查進(jìn)行的很順利，比之前的幾個(gè)學(xué)校好很多。那里有一些令我難忘的情景。

42、記得當(dāng)時(shí)我看到一個(gè)女孩子安靜的坐在石凳上，我走過去請她幫我填問卷的時(shí)候，她抬起頭就那么笑著看著我，那一刻我愣住了，為著她的眼睛，更為著她那充滿充滿信人和無邪的笑容，她是一個(gè)盲人然后我輕聲說：“對不起”，她只是一直那么笑著我卻跑掉了，我不知道能否承受得起那份笑容這與我在南師調(diào)查時(shí)看到的那些質(zhì)疑的眼神完全不同，雖然本部在隔壁，感覺南師的同學(xué)不是很友善。也是在重復(fù)的調(diào)查中我學(xué)會了看別人的眼神做事，根據(jù)這些天的經(jīng)驗(yàn)，那些商業(yè)氣息越濃的學(xué)校我們調(diào)查的成功率會越低，最差的只有30%-40%左右，但是像南農(nóng)大成功率達(dá)到了95%以上，我想這與學(xué)校氛圍是分不開的。 本次調(diào)查最重要的是鍛煉了我們的實(shí)踐能力和交往能力，學(xué)會了如何提問的可能性會大些。雖然遇到了很多困難，也有一次失敗的行動，不過走了很多地方，挺不錯(cuò)的，有難堪的時(shí)候，也遇到了很多感動的事情，這會是一筆寶貴的財(cái)富。 章葳葳通過這次我們脈動小組的外出調(diào)查,我覺得我們有收獲,也有值得反思的地方.我想這次課題活動的目的不在于我們的調(diào)查做的多么的權(quán)威,而在于讓我們學(xué)會合作,擁有至高無上的團(tuán)隊(duì)精神,只有這樣的磨煉,我們才能成長,生活才會多姿多彩.我們組選擇了南京大學(xué),南京師范大學(xué),河海大學(xué)等幾所南京高校進(jìn)行抽樣調(diào)查,外出發(fā)放問卷共分3次進(jìn)行,3次外出活動做下來還算成功,我相信這是咱們?nèi)w隊(duì)員共同合作的結(jié)晶,決不是某一個(gè)人或某一個(gè)小