情緒覺察與表達ppt課件_第1頁
情緒覺察與表達ppt課件_第2頁
情緒覺察與表達ppt課件_第3頁
情緒覺察與表達ppt課件_第4頁
情緒覺察與表達ppt課件_第5頁
已閱讀5頁，還剩13頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領

文檔簡介

1、情緒覺察與表達,1,熱身運動,2,3,貓 的情緒,快樂的貓,4,貓 的情緒,憤怒的貓,5,貓 的情緒,緊張的貓,6,請4位同學上來，每位抽取一個字，通過表情和肢體動作的表演，讓大家猜猜？,情緒猜猜猜,7,眉開眼笑 手舞足蹈 怒發(fā)沖冠 咬牙切齒 愁眉苦臉 唉聲嘆氣 手足無措 心驚膽顫,喜,怒,哀,懼,8,把自己這一周的情緒找出來，組成一個情緒大蛋糕,情緒大蛋糕,開心,難過,生氣,緊張,害怕,沮喪,我覺得+情緒詞匯，因為+原因,9,評估：情緒表達,當你遇到下述負面情緒時，你大多采取哪一種態(tài)度。,積極態(tài)度：（ ）項 消極態(tài)度：（ ）項,10,情緒列車：下面哪些是消極的表現(xiàn)，哪些是積極的表現(xiàn)？,原因：

2、,（ ）表現(xiàn),（ ）表現(xiàn),（ ）表現(xiàn),（ ）表現(xiàn),消極,消極,消極,消極,積極,積極,積極,積極,11,馬上就要期末考試了，小A每天不停地寫作業(yè)，復習。父母對他要求更加嚴格，爸爸不準他打電腦，媽媽不準他看電視。在今天的英語考試中，平時成績一般的小A考出了優(yōu)異的成績。同學們議論紛紛，懷疑他作弊。他受不了同學們異樣的眼光，甚至和幾個同學大打出手，最后還被老師叫到辦公室批評寫檢討。 小組討論： 1、小A可能感受到的情緒有哪些？ 2、如果你是小A，你會如何表達情緒？ 3、如果你是小A的朋友，你會怎么幫她 表達情緒呢？,情緒訓練場,小A,你覺得+情緒詞匯，是因為+原因，我理解你。,委屈，傷心，憤怒,我覺得+情緒詞匯，因為+原因，,12,注意轉(zhuǎn)移法 把注意力從導致你情緒不佳的事情上移開，如轉(zhuǎn)移話題，做感興趣的事等，使自己擺脫消極情緒的影響。,13

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論