1、初中主題班會：勤儉節(jié)約不吃零食方案班會活動背景：學(xué)校放學(xué)后的縮影：學(xué)生堵塞在校園門口，同學(xué)們“有滋有味”地啃著小攤上的炸雞腿、煎火腿、盒飯等；擁擠的小店門口，同學(xué)們津津有味地吃著小薯片，棒棒冰隨手丟下垃圾袋的現(xiàn)象屢見不鮮；甚至有些同學(xué)上課時(shí)還偷偷埋頭“啃”方便面；學(xué)校內(nèi)外地上果皮紙屑到處都是，樓梯口零食包裝袋隨風(fēng)飄起。校園整潔一直是令學(xué)校最頭疼的難題，針對這一現(xiàn)象，我思考：何不在班內(nèi)就此問題展開一次班隊(duì)活動？并努力在年級里給學(xué)生一次展示自己的機(jī)會。經(jīng)過討論決定，此次班會定為“吃零食的危害”?；顒幽康模航o學(xué)生一次鍛煉的機(jī)會，培養(yǎng)觀察、探討和合作等實(shí)踐能力，了解吃零食的危害，并且加強(qiáng)保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生的

2、意識，使學(xué)生行成勤儉節(jié)約的良好習(xí)慣。活動形式：唱歌“感恩的心”、調(diào)查統(tǒng)計(jì)、小品、集體討論、相互檢舉宣誓倡儀書、集體簽名活動全景：一、活動準(zhǔn)備1、給學(xué)生三天的時(shí)間準(zhǔn)備：（1）全班同學(xué)搜集整理各種各樣的零食包裝袋，對自己喜愛的各種零食進(jìn)行了解，上網(wǎng)查詢查有關(guān)資料，了解、分析有關(guān)零食的危害性，并記錄下來。（2）以學(xué)習(xí)小組為單位在年級各班級中作調(diào)查：統(tǒng)計(jì)有關(guān)學(xué)生吃零食的現(xiàn)象（統(tǒng)計(jì)同學(xué)選擇怎樣的零食，有多少同學(xué)天天吃零食，有多少同學(xué)把零食當(dāng)作主餐等）。（3）讓同學(xué)們觀察學(xué)校垃圾池的來源、校園最臟的地方、產(chǎn)生的主要垃圾，并記錄下來。（4）制定少吃零食的倡議書。2、選好及訓(xùn)練班會主持。主持人：楊曉陽 劉俊兩

3、人利用課余時(shí)間根據(jù)班會的過程串臺詞，并進(jìn)行演練。3、督促各學(xué)習(xí)小組積極準(zhǔn)備整理所發(fā)言的內(nèi)容。4、鄭瑞、王雄杰、陶恩屹、李方俊主演小品零食的危害抓緊時(shí)間排練，語言、夸大語言動作讓學(xué)生記憶深刻。二、活動過程1、全班同學(xué)合唱感恩的心，從父母為了孩子辛苦的工作，掙錢不容易，導(dǎo)入吃零食的話題。2、成果展示同學(xué)們都把自己親自搜集、整理、觀察到的有關(guān)零食的情況資料進(jìn)行展示、解說。4、小品零食的危害，主演：鄭瑞、王雄杰、陶恩屹、李方俊5、零食危害搶答競賽題。給答對的同學(xué)發(fā)小禮物（每人一個(gè)練習(xí)簿）。（1）亂吃零食會減弱胃腸工作能力，引起消化不良。是或不是（2）果凍的成份是什么？基本成份是一種不能為人體吸收的碳水

4、化合物卡拉膠（3）方便面的主要成份是什么？面粉和脂肪（4）多吃薯片能引起肥胖嗎？是或不是（5）吃零食的危害有哪些？舉三個(gè)例子（6）常飲用甜飲料的危害哪些？舉三個(gè)例子6、以小組為單位全體同學(xué)使用白板書寫討論“零食的危害”。每個(gè)小組派出代表到講臺前評說。歸納總結(jié)：青少年正處于長身體的特殊時(shí)期，對能量和各種營養(yǎng)素的需要量比成年人相對要多，吃零食，雖然滿足了“嘴”的要求，但到吃飯時(shí)卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，結(jié)果損害了身體健康。第一、經(jīng)常吃零食，會破壞正常的飲食習(xí)慣，打亂胃腸消化活動的規(guī)律。經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌

5、不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養(yǎng)的吸收，容易造成營養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。第二、由于零食中酸、甜、咸、怪等各種味道的強(qiáng)烈刺激，?？蓪?dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，長期食欲不好，會影響我們的生長發(fā)育。而且零食只是味道鮮美，而營養(yǎng)成分單調(diào)，長此下去則會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。第三、吃零食能加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。第四、倉促吃零食，食品和手往往都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生清理，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，非常容易得腸道傳染病。更何況現(xiàn)在許多小廠、小攤生產(chǎn)的食品等零食，衛(wèi)生質(zhì)量常常存在比較嚴(yán)重的問題，化學(xué)物質(zhì)超標(biāo)，吃了會引發(fā)疾病、損害身體健康，特別一些煎、炸、燒、烤等食品，含致癌物質(zhì)多，更為嚴(yán)重。第五、吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)。你瞧，同學(xué)們隨手丟棄的飲料袋、食品包裝紙、方便袋等，校園里、大門口、路邊到處可見，與鮮花綠樹極不協(xié)調(diào)。第六、吃零食對牙齒健康也有很大的影響，青少年常吃含糖量較高的零食，又不注意口腔衛(wèi)生和牙齒保健，就會導(dǎo)致蛀牙的發(fā)生。第七、吃零食會造成浪費(fèi)，加重學(xué)生的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)；吃零食不利于安心學(xué)習(xí)，對心理