1、洛峪中心小學(xué)數(shù)學(xué)教研組活動安排表 （2012-2013學(xué)年度第一學(xué)期）教研目標(biāo)：1、以“構(gòu)建高效課堂”為宗旨開展教研活動，促進全組教師教育教學(xué)理念的更新。2、結(jié)合課題研究，開展專題學(xué)習(xí)，探索杜郎口教學(xué)模式，提高課堂教學(xué)效率。3、探索數(shù)學(xué)三維目標(biāo)在個性化單元教學(xué)不同課型設(shè)計中的有效體現(xiàn)。4、完善教學(xué)常規(guī)管理，立足課堂，通過不同形式的課堂教學(xué)展示活動，提高全組教師的數(shù)學(xué)學(xué)科教學(xué)水平。5、繼續(xù)加強教學(xué)反思，開展個性化作業(yè)設(shè)計和數(shù)學(xué)活動課教學(xué)的研究，提升教研水平。6、打造教研組品牌建設(shè)，嘗試精品課教研模式，夯實全隊培養(yǎng)基礎(chǔ)。周次日 期內(nèi) 容地 點參加者組織者備注一8.24與全體教師交流本學(xué)期教研工作安

2、排辦公室全校數(shù)學(xué)教師安銘一活動要求1、課前發(fā)揮備課組團隊力量，設(shè)計教學(xué)。2、提前預(yù)告開課內(nèi)容，各自熟悉教材，帶著思考參與活動。3、課后研討，備課組主評教師應(yīng)有較充分準備。4、活動后，將上課教案、教學(xué)反思、評課稿等相關(guān)資料及時整理。二本學(xué)期上交材料：1、一份優(yōu)秀教學(xué)反思（人人上交）。2、二選一上交：一份原創(chuàng)優(yōu)秀教學(xué)設(shè)計（校級公開課執(zhí)教教師）一份評課稿（其余教師）3、教學(xué)工作總結(jié)二9.2 1、教研組計劃交流討論 2、分年級組討論學(xué)期教學(xué)目標(biāo)、重難點及備課集的使用。辦公室全校數(shù)學(xué)教師何小鵬三9.81、 學(xué)習(xí)西和縣構(gòu)建高效課堂方法和建議 2、單元試卷命題分工辦公室全校數(shù)學(xué)教師備課組長四9.16 教研公

3、開課：藺娜多媒體教室六年級數(shù)學(xué)教師邱成良五9.23教研公開課：高素珍 馬鳳蘭關(guān)安排辦公室一二年級數(shù)學(xué)教師邱成良六10.1 國 慶 放 假七10.9 1、單元重點課時的教學(xué)討論 2、期中試卷編制討論各辦公室全校數(shù)學(xué)教師備課組長八10.17教研公開課：馬美玲多媒體教室六年級數(shù)學(xué)教師邱成良九10.27教研公開課：呂新多媒體教室五年級數(shù)學(xué)教師教研組十11.3期中能力測試 組織閱卷 試卷分析全校數(shù)學(xué)教師教導(dǎo)處 教研組 十一11.10 1、教案集使用交流2、單元重點課時的教學(xué)討論各辦全校數(shù)學(xué)教師備課組長十二11.17承辦學(xué)區(qū)教學(xué)比武大賽多媒體教室全校數(shù)學(xué)教師教導(dǎo)處 教研組十三11.24作業(yè)導(dǎo)學(xué)案檢查 五樓

4、教導(dǎo)處教導(dǎo)處 教研組十四12.1教研公開課：強彥青 張會霞多媒體教室四五六年級數(shù)學(xué)教師邱成良十五12.8數(shù)學(xué)競賽各辦公室全校數(shù)學(xué)教師教導(dǎo)處 教研組十六12.15杜郎口教學(xué)經(jīng)驗交流會議室全校數(shù)學(xué)教師教研組十七12.22一二三年級學(xué)生計算測試各辦公室一二三數(shù)學(xué)教師備課組長十八12.29討論期末進度，制訂期末復(fù)習(xí)方案各辦公室全校數(shù)學(xué)教師教研組十九1.5期末能力測試各辦公室全校數(shù)學(xué)教師教導(dǎo)處 教研組二十1.121、每位教師介紹一篇原創(chuàng)教學(xué)反思，組內(nèi)推薦產(chǎn)生優(yōu)秀教學(xué)反思。2、每位教師上傳優(yōu)秀教學(xué)反思、原創(chuàng)優(yōu)秀教學(xué)設(shè)計、評課稿電子文稿，完善精品教案集各室全校數(shù)學(xué)教師教導(dǎo)處 教研組 洛峪中心小學(xué)數(shù)學(xué)教研組活

5、動記錄表教研組名稱主持人活動時間活動地點參加人員活動內(nèi)容教研組活動記錄表教研組名稱各科教研組主持人胡傳斌活動時間2008年11月14日活動地點辦公室參加人員全體教師活動內(nèi)容主講：胡恩學(xué)聽課與評課一、聽課、評課是提高學(xué)科課堂教學(xué)效益與學(xué)科深入改革發(fā)展的需要。1. 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教研組的要求2.與兄弟學(xué)校的交流3.教研、教學(xué)評選，教學(xué)交流，青年教師的培養(yǎng)。課的種類：實踐課、研究課、匯報課、選拔課、亮相課、推門課。聽課后，總要對各堂課根據(jù)不同的要求、內(nèi)容，做不同的評價。聽課、評課的作用：1. 研究教學(xué)2.交流經(jīng)驗3. 宣傳方向4. 評價教師課堂上，可以反映上課教師的思想、水平、素質(zhì)和課堂效果。二、聽課、

6、評課是對課堂教學(xué)的全方位的了解與評價1.聽、評教學(xué)內(nèi)容：（1）教學(xué)目標(biāo)是否達成；（2）教學(xué)要求是否適度，是否符合課堂要求；（3）教學(xué)內(nèi)容是否科學(xué)；（4）教學(xué)容量：知識容量；思維容量。三、聽課、評課是提高課堂教學(xué)效率與教師素質(zhì)的好方法。聽課是評課的依據(jù)；評課可以促進聽課。聽課有四“要”與四“找”：要聽、看、記、想。找優(yōu)點、缺點、特點、亮點。其中亮點可以是：態(tài)度、板書。教研組活動記錄表教研組名稱各科教研組主持人胡傳斌活動時間2008年11月28日活動地點辦公室參加人員全體教師活動內(nèi)容主講：胡校長1、 課例欣賞。2、 閱讀課的評析及業(yè)務(wù)培訓(xùn)。二、語文閱讀示范課教學(xué)。1、 享受心安理得2、 唯一的聽眾

7、三、胡校長結(jié)合課例進行業(yè)務(wù)培訓(xùn)指導(dǎo)。1、如何進行教材分析A、概述文章內(nèi)容。（概括內(nèi)容要有學(xué)生自己的東西。）B、分清文章的寫作特點。（過程的指導(dǎo)比給出的答案更重要，不要為了趕過程而忽視了學(xué)生服務(wù)。）C、課堂上教師提問的語言要有指導(dǎo)性。（誰能比他說得好，都很空洞，就像釣魚。）D、分析文章語言特點?？紤]怎樣利用敘述的語言合情合理地引導(dǎo)學(xué)生進行語言練習(xí)；引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)造性地復(fù)述文章內(nèi)容；引導(dǎo)學(xué)生從事件去揣摩主人是怎么想的。2、分析學(xué)生特點。A、學(xué)生情況。B、考慮教師怎么教？學(xué)生怎么學(xué)？C、確定重難點。D、梳理好練習(xí)內(nèi)容。留意練習(xí)學(xué)生的想象力，留意抓住重點詞句進行教學(xué)。學(xué)習(xí)培訓(xùn)反思：參加這次教研活動使我受益

8、匪淺，兩位教師出色的課堂教學(xué)展示體現(xiàn)了注重學(xué)生發(fā)展的理念，有預(yù)備的教學(xué)預(yù)設(shè)是為了更好的生成，學(xué)生的學(xué)習(xí)能力得到練習(xí)和提高。教研組活動記錄表教研組名稱各科教研組主持人胡傳斌活動時間2008年12月15日活動地點辦公室參加人員全體教師活動內(nèi)容主講：韓云教研主題：培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。對一年級新生的身心特點，使學(xué)生學(xué)會認真傾聽、學(xué)會合作、學(xué)會交流、能對自己和他人作出較適當(dāng)?shù)脑u價、能做到活動操作整理有條有理、作業(yè)認真、書寫整潔等良好習(xí)慣，促進學(xué)生全面發(fā)展和終身發(fā)展。教研組主要工作安排：一、 學(xué)習(xí)教材特點，增加實驗意識。對一年級教師進行集中培訓(xùn)，集體備課。要求每位教師在課前認真鉆研教材、教師教學(xué)用

9、書、義務(wù)教育課程標(biāo)準，縱觀全書，吃透教材，做好教材分析。二、 重視課堂教學(xué)，活躍研究氣氛。課堂內(nèi)外重視學(xué)生的經(jīng)驗和體驗，根據(jù)學(xué)生的已有經(jīng)驗和知識設(shè)計活動內(nèi)容和學(xué)習(xí)素材，創(chuàng)設(shè)多種語境，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力與語言表達能力。能落實實驗教材倡導(dǎo)“多認少寫，及早閱讀”的識字新理念，應(yīng)讓學(xué)生在游戲中學(xué)，在玩中學(xué)，體驗學(xué)習(xí)的快樂。做到每星期寫教學(xué)隨記一篇，每學(xué)期每人準備一個教學(xué)困惑和反思本，認真反思，至少做好一個個案研究，撰寫一篇高質(zhì)量的論文，并在教研活動中進行探討研究，提升自己的教學(xué)和科研能力。三、抓好常規(guī)教育，培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣。針對一年級新生的身心特點，培養(yǎng)學(xué)生認真傾聽、學(xué)會合作、學(xué)會交流、能對自己和他人作出

10、較適當(dāng)?shù)脑u價、發(fā)言有序響亮、活動操作整理有條有理、認真作業(yè)、書寫整潔等良好習(xí)慣，促進學(xué)生全面發(fā)展和終身發(fā)展。教研組活動記錄表教研組名稱各科教研組主持人胡傳斌活動時間2008年12月29日活動地點辦公室參加人員全體教師活動內(nèi)容主講：李成付共建有效的課堂教學(xué)共分五個方面： 一、尋無效教學(xué)癥結(jié) (1) 錢夢龍歸納五種無效教學(xué)的形式。(2)李成付歸納的七種失衡。 1、效率層面：教學(xué)中向有限的時間要效率。 2、理念方面：舉了一個新東學(xué)校教育孩子的例子。 3、管理方面：硬件投入80%，軟件投入10%。 4、觀念層面：教師與學(xué)生地位失衡。 5、思維層面：教學(xué)約位流于形式，而沒有針對學(xué)生。 6、策略層面：在控

11、制與開放之間往往難把握。 7、方法層面： 二、對有效教學(xué)的理解 有效教學(xué)的幾個要素：投入、時間、產(chǎn)出、成績、學(xué)習(xí)經(jīng)驗。 三、建有效的語文課堂教學(xué)。1 目標(biāo)的有效性；目標(biāo)要明確不能空洞目標(biāo)要適度； 目標(biāo)要適量2教學(xué)內(nèi)容的有效性。 教什么永遠比怎么教更重要 3教學(xué)方法的有效性四、有效課堂教學(xué)評價 180%的學(xué)生達到90%的目標(biāo) 2任務(wù)定位準備，具體完整，并向?qū)W生有所定。 五、學(xué)校在有效課堂中的責(zé)任。教研組活動記錄表教研組名稱各科教研組主持人胡傳斌活動時間2008年1月5日活動地點辦公室參加人員全體教師活動內(nèi)容主講：胡校長1、協(xié)助班主任做好學(xué)生的綜合素質(zhì)評價工作；2、做好期末復(fù)習(xí)工作；3、監(jiān)考要認真

12、負責(zé)，考前15分鐘準時集中4、流水改卷要認真做5、前期布置的工作要高質(zhì)量完成；6、個人的教學(xué)過程與教學(xué)質(zhì)量分析書準備好；7、各種總結(jié)要完成好；大家辛苦了！謝謝配合！分周工作安排2004年2月周次起訖日期教研工作內(nèi)容課時備注12.162.1822.222.25通過教研計劃 討論第一單元的教案32.283.4評課 討論第二單元的教案43.73.11評課 交流第二單元的作業(yè)設(shè)計53.143.18評課 討論第三單元的教案63.213.25評課 討論第三單元的作業(yè)設(shè)計73.284.2評課 討論第四單元的教案84.64.8評課 討論第四單元的作業(yè)設(shè)計假2天94.114.15評課 討論期中復(fù)習(xí) 104.18

13、4.22評課 討論第五單元的教案114.254.29評課 討論第五單元的作業(yè)設(shè)計125.35.6評課 討論第六單元的教案假1天135.95.13評課 討論第六單元的作業(yè)設(shè)計145.16520評課 討論第七單元的教案155.235.27評課 討論第七單元的作業(yè)設(shè)計165.306.3評課 討論期末復(fù)習(xí)176.76.10假1天186.136.17196.206.24206.276.30- 高氯酸對阿膠進行濕法消化后, 用導(dǎo)數(shù)火焰原子吸收光譜技術(shù)測定阿膠中的銅、“中藥三大寶, 人參、鹿茸和阿膠?！卑⒛z的藥用已有兩千多年的悠久歷史, 歷代宮 馬作峰.論疲勞源于肝臟J.廣西中醫(yī)藥,2008,31(1):3

14、1. 史麗萍,馬東明, 解麗芳等.力竭性運動對小鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)及肝糖原、肌糖元含量的影響J. 遼寧中醫(yī)雜志, 王輝武,吳行明,鄧開蓉.內(nèi)經(jīng)“肝者罷極之本”的臨床價值J . 成都中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報,1997,20(2):9. 楊維益,陳家旭,王天芳等.運動性疲勞與中醫(yī)肝臟的關(guān)系J.北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報. 1996,19(1):8.1 運動性疲勞與肝臟 張俊明.“高效強力飲”增強運動機能的臨床J中國運動醫(yī)學(xué)雜志，1989，8（2）：10117 種水解蛋白氨基酸?？偤吭?6.73%82.03%?；艄馊A采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林華,呂國楓,官德正等. 衰竭運動

15、小鼠肝損傷的實驗性J.天津體育學(xué)院黨報, 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝與運動性疲勞關(guān)系淺談J.湖南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報.2003，2（6）31. 凌家杰.肝與運動性疲勞關(guān)系淺談J.湖南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報.2003，23（6）：31. 謝敏豪等.訓(xùn)練結(jié)合用中藥補劑強力寶對小鼠游泳耐力與肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影響J中國運動醫(yī)學(xué)雜 楊維益,陳家旭,王天芳等.運動性疲勞與中醫(yī)肝臟的關(guān)系J.北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報. 1996,19(1):8.2.1 中藥復(fù)方2.2 單味藥33 阿膠和復(fù)方阿膠漿 常世和等.參寶片對機體機能影響的J.中國運動醫(yī)學(xué)雜志，1991，10（1）：49. 聶曉莉，李曉勇等

16、.慢性疲勞大鼠模型的建立及其對肝功能的影響J. 熱帶醫(yī)學(xué)雜志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 關(guān)于阿膠和復(fù)方阿膠漿醫(yī)療保健作用的3.2.1 營養(yǎng)成分和評價3.2.2 阿膠的藥理作用3.2.3 阿膠的臨床應(yīng)用4 Xie MH, etalEffects of Hong jing tian she 1u on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5 周志宏等補腎益元方對運動小鼠抗疲勞能力的影響J.中國運動醫(yī)學(xué)雜志，2001，20（1）：83-84202-204.5International

17、CourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6 楊維益等中藥復(fù)方“體復(fù)康”對運動性疲勞大鼠血乳酸、p 一內(nèi)啡膚、亮氨酸及強啡膚Al-13 影響的實驗研。仙靈口服液可提高機體運動能力，加速運動后血乳酸的消除。F3 口服液能調(diào)整PCO2 孫曉波等鹿茸精強壯作用的J.中藥藥理與臨床，1987，3（3）：11. 于慶海等高山紅景天抗不良刺激的藥理J中藥藥理與臨床，1995，7（7）：283. 牛銳淫羊藿炮制前后對小鼠血漿睪丸酮及附近性器官的影響J中國中藥雜志，1

18、989,14(9):18P 0.05) 。肝臟是動物機體重要臟器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之運動皆由于筋，故為罷極之本”。人體肝臟的功能活動也必阿膠, 味甘性平, 入肺、肝、腎經(jīng), 具有補血止血、滋陰潤肺的功效。神農(nóng)本阿膠,又稱驢皮膠,為馬科動物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊,是中國醫(yī)藥寶庫中阿膠、熟地配伍能使補而不滋膩, 共奏益氣補血之功, 主要治療各種原因?qū)е碌臍庋⒛z對細有促進作用；提示阿膠能提高機體免疫功能。 另外阿膠具阿膠具有很好的止血作用，常用來治療陰虛火旺、血脈受傷造成的出血。比如，阿膠能治療缺鐵性貧血，再生障礙性貧血等貧血癥狀，阿膠對血小板減少，白細阿膠是一類明膠蛋白，經(jīng)水解分

19、離得到多種氨基酸，阿膠具有很多的藥理作用和阿膠又稱驢皮膠, 為馬科動物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊。中藥界有句口頭禪:阿膠中的營養(yǎng)成分比較多，主要有蛋白質(zhì)、多肽、氨基酸、金屬元素、硫酸皮膚。把阿膠應(yīng)用于運動員或人群中的實踐應(yīng)用性，具有很大的潛力和市場前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿膠不溫不燥，老少皆宜，一年四季均伴隨現(xiàn)代競技體育的強度越來越大，運動員在大運動量訓(xùn)練后出現(xiàn)的各種疲勞征象，胞減少等癥也具有效果明顯效果；另外，經(jīng)配伍，阿膠可用來治療多種出血癥。醫(yī)學(xué)保健作用，阿膠具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲勞和增強免疫功能作用；同時，阿膠具有本文的目的意義有以下兩個方面：一是通過阿膠的抗疲勞

20、能力，來進一本以運動性疲勞相關(guān)癥狀明顯的籃球運動員為對象，以谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷表明，阿膠還用于治療妊娠期胎動不安，先兆流產(chǎn),習(xí)慣性流產(chǎn)等。對于月經(jīng)病步了解運動員服用阿膠以后，不但能夠使男女運動員的谷草轉(zhuǎn)氨酶含量水平、谷丙轉(zhuǎn)參促進人體對糖原和三磷酸腺苷等能源物質(zhì)的合理利用, 并使劇烈運動時產(chǎn)生的乳草經(jīng)將其列為上品。本草綱目載阿膠“療吐血衄血, 血淋尿血, 腸風(fēng)下痢, 女草轉(zhuǎn)氨酶、谷酰轉(zhuǎn)肽酶、總膽紅素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平為測定指標(biāo)，產(chǎn)生運動。從中醫(yī)學(xué)的觀點來看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延長和擴布；常所說的肌腱和韌帶等器官，韌帶和肌腱堅韌有力。通過韌帶和肌腱伸縮牽拉骨骼肌充在筋”,

21、 也就說明了筋的功能受到肝臟的調(diào)節(jié), 所以, 醫(yī)家大多從筋與肝相關(guān)的角除運動后的疲勞, 已經(jīng)成為運動醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的熱點,而中醫(yī)藥在改善、消除運動性促進肌肉和肝臟有氧氧化能力的作用。 紅景天圣露能促進機體運動后的恢復(fù)和消除促進血液凝固和抗貧血作用，有提高血紅蛋白紅細胞，白細胞和血小板的作用。到影響。的變化, 主要表現(xiàn)為部分肝細胞破裂, 內(nèi)容物進入竇狀隙, 未受損的肝細胞糖原明的核心問題之一, 也是運動訓(xùn)練學(xué)所要克服的核心問題之一, 疲勞是機體的一的滋補類藥品；因始產(chǎn)于聊城東阿，故名阿膠，距今已有兩千多年的生產(chǎn)歷史；最早低分子肽含量分別是15%45%、10.97%13.18% 。霍光華采用標(biāo)準水解法和

22、氨基低運動后血清尿素氮含量； 加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳點、“肝之合筋”的觀點、“肝者,其充在筋” 的觀點、“食氣入胃,散精于肝,淫氣于動領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用。動性疲勞關(guān)系最為密切者當(dāng)首推肝臟。動性疲勞后機體恢復(fù)作用和機制的十分活躍。動員和貯備，以及機體對運動刺激的適應(yīng)和運動后的疲勞的恢復(fù)起到重要的促進作用度闡述肝與疲勞的關(guān)系, 其實肝尚可通過臟腑氣血等多個途徑影響疲勞感的產(chǎn)生和度的DS 標(biāo)準液, 加適量天青試液, 536nm 處測定吸收值, 建立工作曲線回歸方程。對于運動產(chǎn)生的機理, 中醫(yī)學(xué)解釋比較通俗易懂, 即：韌帶和肌腱的伸縮牽拉骨對運動性疲勞的多集中于中樞疲勞與外周肌肉

23、疲勞，而較少涉及肝臟實質(zhì)器而略于補立法，以健脾保肝、補中益氣組方的確是防治運動性疲勞的一條新思新。故發(fā)揮和延緩運動性疲勞的產(chǎn)生都能起積極而有效的作用?？傊?體力和腦力的產(chǎn)生均復(fù)的適應(yīng)能力。復(fù)方阿膠漿是由阿膠、紅參、黨參、熟地、山楂等藥組成, 主入肝、脾兩經(jīng)。方肝，人動血運于經(jīng),”的論述。明確指出運動能力與肝和血密切相關(guān)。這種“動則血肝脾同處于中心位置，共同掌管著氣化的職責(zé)，所以運動性疲勞的氣虛神乏大多是由肝損害可導(dǎo)致動物運動能力下降, 也有大量實驗觀察了急性力竭疲勞對動物肝臟的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度隨著衰竭運動次數(shù)增加而增加。林華等通過對衰肝有關(guān)，由此可以推測神經(jīng)遞質(zhì)、激素的釋放等生

24、理活動均同肝臟有密切關(guān)系。再者肝與筋的關(guān)系非常密切，在許多著作中都闡述了這一觀點。如“肝主筋” 的觀肝臟對內(nèi)分泌具有促進作用。中醫(yī)認為，膽汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，為“羆極之本”，有儲藏營血與調(diào)節(jié)血量的作用,是提供運動所肝主疏泄，調(diào)暢氣機，對氣血津液的生成、輸布和代謝有著重要意義。就運動生高山紅景天在疲勞情況下能提高機體持續(xù)工作的時間，維持血壓、心率的正常水高小鼠肝糖原的儲備量； 降低運動后血清尿素氮含量；加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的骼肌產(chǎn)生運動。素問六節(jié)藏象論曰：“肝者,罷極之本,魂之居也, 其華在爪, 其個特別復(fù)雜的生理生化過程。 總的說來，疲勞可分為生理疲勞和心理疲勞。

25、 1982工作能力的作用。強力寶能促進肌肉和肝臟有氧氧化能力的作用。參寶片也能具有官的疲勞。肝臟作為人體重要的臟器，與運動性疲勞的關(guān)系極為密切。國際運動醫(yī)學(xué)協(xié)會主席普羅科樸(Polo1Capur) 認為運動性疲勞問題是運動醫(yī)學(xué)過度的訓(xùn)練、殘酷的比賽引起的缺氧、強應(yīng)激反應(yīng)會導(dǎo)致機體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)、心過去一段時間，抗運動性疲勞傳統(tǒng)上單純采用補的模式,現(xiàn)在，中醫(yī)藥抗疲勞出還認為“食氣入胃，全賴肝木之氣以疏泄之，而水谷乃化，氣血方得以運生”，說明和血虛者，如服用阿膠補益，也具有良好的效果。臨床上充分發(fā)揮阿膠的養(yǎng)血、補血、恢復(fù)正常，促進酸堿平衡的恢復(fù)，減少堿性物質(zhì)的消耗。機體的血量增加,以便增加通氣/

26、血流比值。肝內(nèi)所貯存的血液就會更多的向機體全身肌腱和韌帶等器官的力量。筋和筋膜向內(nèi)連著五臟六腑，肝將脾輸送來的精微之氣浸、涉水等勞動或運動都稱為“勞”, 而競技體育由于其具有大運動量、高強度的加。劍, 便無蹤無影。阿嬌日日夜夜在獅耳山、狼溪河附近狩獵。最后, 用利劍殺死了一獎牌呢?毫無疑問是靠長時間艱苦的訓(xùn)練，然而伴隨現(xiàn)代競技體育的強度越來越大，嬌, 決心要找到救治此病的特效藥物, 為民解憂。阿嬌姑娘日以繼夜地爬山涉水, 不竭性運動后小鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)的觀察, 發(fā)現(xiàn)連續(xù)7 次的衰竭運動使肝細胞呈現(xiàn)明顯筋”的觀點、“肝主身之筋膜”的觀點以及明皇甫中明醫(yī)指掌中的“勞傷乎肝,筋和筋膜把相鄰的關(guān)節(jié)連在一

27、起，對運動起著重要的作用；并且，筋和筋膜向內(nèi)連著進小白鼠耐力的提高。經(jīng)論有“肝藏血”的觀點，另外，在素問五臟生成論里，也有“人臥血歸于景天圣露、補腎益元方、體復(fù)康、仙靈口服液及F3 口服液等。復(fù)方阿膠漿能顯著提究J北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報，1997，20（4）：37-40.具有多種代謝功能。血清谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高在一定程度上反映了肝細胞的亢不抑,就會能協(xié)調(diào)精神、情趣和意志,使情緒穩(wěn)定,思維敏捷,對運動技術(shù)水平的充分抗運動性疲勞的單味藥主要有鹿茸、高山紅景天、人參、淫羊藿和花粉等。實驗抗運動性疲勞的中藥復(fù)方主要有復(fù)方阿膠漿、高效強力飲、強力寶、參寶片、紅可用，是強身健體的滋補佳品。阿膠中富含蛋

28、白質(zhì)降解成分，通過補血起到滋潤皮膚勞感。” 運動性疲勞屬中醫(yī)“勞倦”范疇, 中醫(yī)將勞力、勞役、強力舉重、持重遠行、勞模型組大鼠血清谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶在此期間出現(xiàn)明顯升高(P0.05 或理而言,如果肝臟的疏泄功能正常,就會使骨骼和肌肉強壯有力；如果氣機調(diào)暢,那么力勞動時的疲勞, 并有效減少相同體力勞動下的出汗量等作用。兩虛證, 通過補充和調(diào)節(jié)人體血液的貯備量而發(fā)揮抗疲勞的作用。藥理實驗亦證實人量方法表明, 阿膠水溶液(Murphy 法)與其經(jīng)Gornall 雙縮脲和Lowry 酚試劑反量水平。從而證實阿膠能提高運動員的抗運動性疲勞的能力。二是通過對阿膠抗運動聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文聊城大學(xué)碩士學(xué)

29、位論文聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文謀慮，此即“肝者將軍之官，謀慮出焉”，也說是說肝和某些高級神經(jīng)功能有關(guān)。（3）年的第5 屆國際運動生物化學(xué)會議將疲勞定義為: “機體生理過程不能持續(xù)其機能在疲勞方面的作用日益突出。近年來，在我國運動醫(yī)學(xué)界，對中醫(yī)藥提高體能和促進運品將會更加得到世人的矚目，其經(jīng)濟效益不可估量。平，紅景天制劑適用于體育運動、航空航天、軍事醫(yī)學(xué)等各種特殊環(huán)境條件下從事特清除速率；提高小鼠的游泳時間。高效強力飲能提高心臟的搏出量從而具有提高心臟然而近年來中醫(yī)肝和運動與疲勞的關(guān)系越來越受到關(guān)注, 目前,很多實驗已證明人們?yōu)榱思o念阿嬌姑娘恩德, 就將驢皮膏叫做“阿膠”。人血痛, 經(jīng)水不調(diào), 子,

30、 崩中帶下, 胎前產(chǎn)后諸疾?！?現(xiàn)代表明, 阿膠含明膠認識運動性疲勞對肝臟的影響及判定指標(biāo)、肝臟與運動性疲勞消除等方面的關(guān)若過度疲勞損傷了肝臟,那么肌腱和韌帶必將非常疲乏而不能收持自如,運動就會受賽場是證明運動健兒的運動能力及其為國爭光的最好場所。運動員靠什么去奪取傷。升高骨髓造血細胞、白細胞、紅細胞和血紅蛋白，促進骨髓造血功能，迅速恢復(fù)失血時間。疏泄功能失常,那么五臟氣機也就緊接著發(fā)生紊亂,因此,有者認為,五臟之中,與疏于補。肝以其“主藏血”的生理功能對全身臟腑組織起營養(yǎng)調(diào)節(jié)作用,提供運動所輸送；當(dāng)運動結(jié)束或安靜休息時,機體內(nèi)剩余的血液就回輸送回肝臟。所以，素問調(diào)鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)及肝糖原、肌糖

31、元含量的影響, 發(fā)現(xiàn)力竭運動對肝臟超微結(jié)構(gòu)有損傷,素和生物酸等。阿膠中蛋白質(zhì)的含量為60%80%左右,樊繪曾等通過四種蛋白質(zhì)定洗脫,使游離生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中藥阿膠, 采用火焰原子吸收法測定其中的銅。王朝暉等用硝酸酸轉(zhuǎn)化為丙酮酸進入三羧酸循環(huán), 為機體提供更多的能量, 因而人參可起到減輕酸自動儀測定不同炮制方法所得四種阿膠炮制品中各種氨基酸的含量, 均含有隨著的進行和成果的問世，阿膠將會得到國內(nèi)外運動員的青睞。阿膠這種產(chǎn)損傷程度，表明慢性疲勞可引起肝細胞物質(zhì)代謝功能持續(xù)紊亂, 最終導(dǎo)致肝功能損調(diào)節(jié)疲勞程度的輕重。楊維益等認為疲勞產(chǎn)生的根本在于肝臟，五臟之中與運調(diào)節(jié)血量的功

32、能，即“人動則血運于諸經(jīng)，人靜則血歸于肝”，所以人體在應(yīng)激狀態(tài)調(diào)益肝血可提高體能和耐疲勞能力。廷并將其作為“圣藥”專享。關(guān)于阿膠藥名的由來, 還有一則動人的傳說。據(jù)說很早吃飽喝足的小黑驢。她遵照老翁的囑咐, 將驢皮熬成膏,用膏治好了許多吐血病人。吐血、尿血、痔瘡出血等，適當(dāng)配伍溫經(jīng)散寒藥物還可以治療虛寒性胃潰瘍出血。為“圣藥”專享。動物實驗結(jié)果顯示,復(fù)方阿膠漿能顯著提高小鼠肝糖原的儲備量； 降文獻綜述五臟六腑，是關(guān)節(jié)運動的重要功能結(jié)構(gòu),人的運動主要是來自筋的力量，也就是來自系，才能提供解決的辦法。肝臟與運動性疲勞關(guān)系密切。在運動性疲勞發(fā)生時，肝臟下，肝臟對血液的調(diào)節(jié)可保證心臟、大腦及腎臟等重要

33、臟器的血液的供應(yīng)。（2）肝主顯減少。聶曉莉等通過慢性疲勞大鼠模型的建立發(fā)現(xiàn)，與正常對照組比較, 慢性疲顯性激素樣作用，因為鹿茸乙醇提取物不能使去勢小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增現(xiàn)了一種新的模式，那就是以“理氣扶正”、“理血扶正”為原則組方，以疏為補或寓謝，增強細胞能量代謝和提高體細胞免疫功能 。體復(fù)康對機體在運動過程中能量的鋅、錳含量。樊繪曾通過降解驢皮蛋白聚糖分離獲得硫酸皮膚素(DS), 并用不同濃性疲勞能力的，更好的促進阿膠產(chǎn)品的開發(fā)和以及進一步促進阿膠產(chǎn)品在運性貧血的紅細胞。須賴之于肝氣的升發(fā)鼓舞，肝臟對氣機的疏通調(diào)暢作用論據(jù)有三:（1）肝藏血，具有需的能量來源。內(nèi)經(jīng)載：“肝者，罷極之本

34、”，王冰注：“運作勞甚者謂之罷（音需能量物質(zhì)的重要來源。能保證運動過程中血液的正常循環(huán)。當(dāng)機體在運動時，運動血不滯不瘀,有利于體內(nèi)血液的循環(huán)和運動所需能源物質(zhì)的補充；如果肝氣升發(fā)而不血管系統(tǒng)等功能失調(diào)及免疫功能下降, 進而影響運動員比賽成績的發(fā)揮。如何盡快消血脈和順、經(jīng)絡(luò)通利,可濡潤肌腱和韌帶，讓關(guān)節(jié)潤滑流利、屈伸有力自如，同時氣訓(xùn)練,身心接近極限的考驗, 所以運動性疲勞可以看作一種對機體消耗更大的“勞”。嚴重制約著運動員運動水平的提高。阿膠的抗疲勞能力就具有舉足輕重的意義。藥三寶”之一。阿膠也稱作驢皮膠、付致膠，具有明顯的補血健身效果，自北魏或更要治好吐血之癥, 非食獅耳山的草, 飲狼溪河水的黑驢皮膏不可?！?說完贈她一把利一特定水平上和(或) 不能維持預(yù)定的運動。”而心理疲勞是指: “運動員或體育鍛煉以氣血為物質(zhì)基礎(chǔ)，以經(jīng)絡(luò)為通道，通過五臟功能的協(xié)調(diào)而實現(xiàn)。反之,如果肝臟的以前, 山東省東阿縣一帶流行一