1、游泳注意事項及安全提示教學(xué)提綱教學(xué)類容游泳基注意事項及安全提示教學(xué)地點一年級一班教室教學(xué)時間XX月XX日下午班會課教學(xué)目標(biāo)1、了解學(xué)習(xí)游泳的好處。2、了解游泳前的準(zhǔn)備及注意事項。3、預(yù)防溺水事故發(fā)生，懂得遇到溺水事故時自己能做什么。重點難點教學(xué)重點：讓學(xué)生怎么預(yù)防溺水事故發(fā)生，懂得遇到溺水事故時自己能做什么。教學(xué)難點：要求學(xué)生能終身記住玩水要注意安全。教學(xué)過程與內(nèi)容一、了解班上會游泳的人數(shù)（五分鐘）1、導(dǎo)語：同學(xué)們，知道我是誰嗎？不知道吧，我是一條會飛的魚，當(dāng)然這是我的網(wǎng)名，但在游泳池里，我就是一條會飛的魚，因為我游得快。當(dāng)然我也是你們同學(xué)XXX的爸爸。今天受X老師的邀請，我來和大家一起學(xué)習(xí)游

2、泳的注意事項和安全提示。2、同學(xué)們，你們哪些同學(xué)學(xué)習(xí)過游泳，會游泳的同學(xué)請舉手。那么會完整游100米的同學(xué)有嗎？通過提問，了解同學(xué)們學(xué)習(xí)游泳的狀況，調(diào)動同學(xué)們的積極性和注意力，向同學(xué)們講解為什么要完整游100米的重要作用。能完整的游100米是檢驗學(xué)生的技術(shù)、耐力（或力量）的基礎(chǔ)標(biāo)準(zhǔn)。二、介紹游泳的好處（五分鐘）游泳是夏天最好的運動，水里的清涼讓人享受，同學(xué)們當(dāng)然就更喜歡玩水，你們知道為什么要學(xué)習(xí)游泳嗎？1、掌握一種必需的生存技能。2、增強抵抗力游泳池的水溫常為26度到28度，我們?nèi)说捏w溫是多少度？對，是大約36.5度左右，那么我們在水中浸泡散熱快，耗能大。經(jīng)常參加游泳的人，抵御寒冷不容易感冒。

3、3、加強心、肺部功能呼吸主要靠肺，肺功能的強弱由呼吸肌功能的強弱來決定，運動是改善和提高肺活量的有效手段之一。游泳促使人呼吸肌發(fā)達(dá)，胸圍增大，肺活量增加，而且吸氣時肺泡開放更多，換氣順暢，對健康極為有利。4、游泳可以鍛煉人的意志，促進心理健康和專注力發(fā)展。5、有樂趣的在水里玩耍（水球、海上浮潛、劃船、打水仗） 三、游泳裝備（三分鐘）游泳裝備的準(zhǔn)備（游泳眼鏡、游泳帽、泳衣、浮板等）四 游泳注意事項（十分鐘）游泳是磨煉人的意志、鍛煉身體的良好方法，但游泳也有禁忌 1、忌飯前飯后游泳空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、

4、腹痛現(xiàn)象。2、忌劇烈運動后游泳劇烈運動后馬上游泳，會使心臟加重負(fù)擔(dān)；體溫的急劇下降，會使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。3、忌在不熟悉的水域游泳在天然水域游泳時，切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。4、忌長時間曝曬游泳長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。5、忌不做準(zhǔn)備活動即游泳水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準(zhǔn)備活動，否則易導(dǎo)致身體不適感。 容易抽筋。6、忌游時過久游泳持續(xù)時間一般不應(yīng)超過152小時。7、忌酒后游泳（大家一定要提醒自

5、己爸爸不要酒后駕車，更不要酒后游泳）8、不要在游泳池四周打鬧9、切勿跳水有的孩子喜歡在池邊跳水，認(rèn)為很刺激，認(rèn)為很好玩，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。10、防止腿抽筋初學(xué)游泳，心存恐慌，加上水涼，泡在水里時間一長，就有可能腿抽筋。這個時候家長與孩子都不要緊張，要立即讓孩子停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準(zhǔn)備工作，準(zhǔn)備活動包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動開。有時家長還可以先在孩子的四肢潑點水，讓孩子逐漸適應(yīng)水溫，然后再下水游泳。11、不讓孩子離開家長的視線因玩水，忘記了老師、家長的忠告。所以孩子游泳時，家長必須隨時留意，以確保孩子的安全。即使

6、孩子學(xué)會了游泳，或者所在的區(qū)域看起來比較安全，家長還應(yīng)時時將視線放在孩子身上，這樣，才能在察覺到情況不妙時立即采取行動。12.池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。五、容易發(fā)生溺水事故的情形（十分鐘）近年來，我國游泳溺水傷亡事故呈逐年增加之勢。據(jù)統(tǒng)計，我國每年14歲以下的少年兒童因溺水而死亡者達(dá)11萬人之多，占青少年死亡人數(shù)的第一位。這跟游泳者本身缺乏游泳安全知識有直接的關(guān)系。因此，今天我們在這里學(xué)習(xí)游泳的安全知識是不是非常的有必要？1、不小心從池邊、岸邊落入水中學(xué)生外出春游或秋游中，野外的水庫、池塘較多，學(xué)生玩耍時看見水中有魚、蝌蚪、小青蛙等，很自然想去抓，這時很容易發(fā)生溺水事故

7、。提議：中小學(xué)生外出春、秋游時應(yīng)每班配備一名救生員。2、在水中滑倒后，站立不起水中滑倒往往是淺水區(qū)域，也往往是不會游泳的小孩，特別是在水庫、坡度很大，小孩下水很容易滑倒，一旦滑倒后站立不起，很易溺水。3、身上的浮具脫離或破裂漏氣，沉入水中市場上所購買的塑料氣泡救生圈，千萬不要在自然水庫區(qū)域、池塘、江河湖泊中用來進行救生護具，這種塑料氣泡救生圈在水中一旦漏氣，后果不堪設(shè)想。每年在使用塑料氣泡救生圈中，漏氣后造成溺水身亡事故的比例非常高。所以千萬不要用塑料氣泡救生圈來作為救生用具。4、過 于 逞 強逞強好勝，過于吹牛，夸口，然而真的下水后，由于過高估計自己的體力和技術(shù)，在游泳過程中出現(xiàn)疲勞過度，造

8、成溺水現(xiàn)象時有發(fā)生。所以說，外出游泳時正確評估自我能力，游泳時不能逞強好勝，應(yīng)該量力而為，泳技差者不能到深水處或離岸太遠(yuǎn)。5、冒 險 潛 水在潛水過程中，很容易發(fā)生碰撞，頭與頭的碰撞，或在潛水中碰撞石頭，當(dāng)你在潛水時，岸邊有人跳水，也很容易造成頭與頭的碰撞。潛水時，水下壓力很大，耳膜很容易壓壞，每潛入深度10米就有一個大氣壓，當(dāng)你想浮出水面時，若浮出水面的上浮速度太快，會造成肺部爆炸。6、被溺水者緊抱不放當(dāng)游泳者溺水時，在他身邊的無論是物體還是游泳者，他都會拼命地抓住不放，同時游泳者也會被溺水者緊緊抓住不放，一個沒有掌握救生技術(shù)的游泳者，不知如何解脫，所以遇到溺水者，不提倡未成年人貿(mào)然下水施救。7、游泳場所設(shè)施不良造成的危害特別提醒注意游泳池內(nèi)的排水口。8、嬉水時，被人按壓，造成危害小朋友游泳時碰到同學(xué)，相互進行嬉水，雙方進行按壓閉水。按壓時間過長，導(dǎo)致吸氧量不足，這時需要大量吸氧，但在最需要吸氧時還被別人按壓在水底，此時在水底無法屏氣的學(xué)生開始在水下吸最大量的氧，但學(xué)生吸的并不是氧氣而是水，他的后果是非常嚴(yán)重的，吸水后開始嗆水，嚴(yán)重的造