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最新 料推薦中學(xué)生眼保健操圖解1、探天應(yīng)穴以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開(kāi)彎曲如弓狀,支在前額上,按探面不要大。2、擠按睛明穴以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上擠。1.31最新 料推薦3、揉四白穴先以左右食指與中指并攏,放在靠近鼻翼兩側(cè),大拇指支撐在下腭骨凹陷處,然后放下中指,在面頰中央按揉。注意穴位不需移動(dòng),按揉面不要太大。2.42最新 料推薦4、按太陽(yáng)穴、輪刮眼眶 ( 太陽(yáng)、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空、瞳子骱、承泣等 ) 拳起四指,以左右大拇指羅紋面按住太陽(yáng)穴,以左右食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輪刮眼眶上下一圈,上側(cè)從眉頭開(kāi)始,到眉梢為止,下面從內(nèi)眼角起至外眼角止,先上后下,輪刮上下一圈。END3

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