1、走進(jìn)心理健康課教學(xué)背景：高一新生進(jìn)入新學(xué)校，接受新的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活習(xí)慣，對(duì)于新環(huán)境和新要求，有許多的不適應(yīng)以及困難。尤其是對(duì)于新課程心理健康課，在小學(xué)初中教育中基本上沒(méi)有接觸過(guò)這種類型的課。因此，讓學(xué)生通過(guò)活動(dòng)和討論對(duì)心理健康課發(fā)表自己的一些看法和見解，通過(guò)老師和同學(xué)的講解，消除一些偏見，從而能正確認(rèn)識(shí)高中心理輔導(dǎo)，使高一新生盡快進(jìn)入新的心理教學(xué)模式，為今后心理健康導(dǎo)課的開展奠定一個(gè)較好的基礎(chǔ)，讓他們的高中生活有一個(gè)良好的起點(diǎn)，以一種積極的心態(tài)投入到新的學(xué)習(xí)、生活中去。暖身活動(dòng)使學(xué)生能夠以簡(jiǎn)單的方式，從認(rèn)識(shí)身邊同學(xué)轉(zhuǎn)入到主題活動(dòng)認(rèn)識(shí)心理健康課。話題轉(zhuǎn)換變得輕松，自在。主題活動(dòng)要使一部分學(xué)生對(duì)心

2、理輔導(dǎo)偏見有所改觀，使得大部分學(xué)生能正確認(rèn)識(shí)心理輔導(dǎo)，從而能更好的開展今后的心理健康課。輔助活動(dòng)能夠了解學(xué)生的心聲，以及一些課堂反饋。教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：對(duì)心理健康有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。能力目標(biāo)：提高學(xué)生課堂參與能力，討論總結(jié)能力。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生開放樂(lè)觀、樂(lè)于分享等品質(zhì)。教學(xué)方法：游戲法 講授法 討論法教學(xué)過(guò)程：一、暖身活動(dòng)：“棒打薄情郎”（8分鐘）（教師作自我介紹，紀(jì)律要求）同學(xué)們從軍訓(xùn)以來(lái)已經(jīng)有一周多相處的時(shí)間了，一起生活、學(xué)習(xí)、訓(xùn)練了這么多天，大家對(duì)彼此多少有了些認(rèn)識(shí)，我們先來(lái)玩?zhèn)€游戲，看看你們到底認(rèn)識(shí)了多少人。1.要求：老師隨機(jī)點(diǎn)名，拿到“大棒”的同學(xué)，聽到名字，找到這個(gè)人，敲一下他的

3、背部。然后就將“大棒”交給這位同學(xué)。（如果打錯(cuò)了，打的這位同學(xué)要做10個(gè)（男生俯臥撐、女生深蹲）作為補(bǔ)償）2.補(bǔ)充：游戲結(jié)束，可以點(diǎn)老師自己的名字，將“大棒”傳到自己的手中，結(jié)束。二、主題活動(dòng)：走進(jìn)心理健康課（32分鐘）（一）初識(shí)心理學(xué)心理學(xué)：是一門研究人類的心理現(xiàn)象、精神功能和行為的科學(xué)，既是一門理論學(xué)科，也是一門應(yīng)用學(xué)科。普通心理學(xué) ：是研究心理學(xué)基本原理和心理現(xiàn)象的一般規(guī)律的心理學(xué)，（如感覺(jué)知覺(jué)、學(xué)習(xí)和記憶、思維言語(yǔ)、情感意志等）是所有心理學(xué)分支的最基礎(chǔ)和一般的學(xué)科。變態(tài)心理學(xué) ：研究病人的異常心理或病態(tài)行為的醫(yī)學(xué)心理學(xué)分支（強(qiáng)迫癥、抑郁癥、躁狂癥、人格分裂、異裝癖.）實(shí)驗(yàn)心理學(xué) :以科

4、學(xué)的實(shí)驗(yàn)方法研究人的心理現(xiàn)象和行為規(guī)律的科學(xué)。（如華生的恐懼如何形成實(shí)驗(yàn)：這是心理學(xué)最著名的一次實(shí)驗(yàn)，是由華生和其助手完成的。實(shí)驗(yàn)的對(duì)象是一個(gè)只有9個(gè)月大的男嬰，他們將一只老鼠放在嬰兒的身邊，嬰兒起初對(duì)老鼠并沒(méi)有表現(xiàn)出恐懼，之后他們?cè)趮雰旱哪X后敲出巨大的響聲，此刻嬰兒表現(xiàn)出了害怕。兩月后之后，待嬰兒淡忘這次事件后，華生又將老鼠放在嬰兒身邊，不同的是在放老鼠的同時(shí)，他又一次在嬰兒腦后敲出巨大的響聲，之后又重復(fù)做了幾次這樣的實(shí)驗(yàn)。最后嬰兒看見老鼠之后就會(huì)左顧右盼，出現(xiàn)害怕的神情。以至于最后，這個(gè)孩子對(duì)于毛茸茸的東西也產(chǎn)生了恐懼。）生理心理學(xué) ：探討的是心理活動(dòng)的生理基礎(chǔ)和腦的機(jī)制。（腦的機(jī)制圖）社

5、會(huì)心理學(xué) ：研究社會(huì)相互作用背景下人的社會(huì)行為及其心理依據(jù)的科學(xué)（踢貓效應(yīng)）踢貓效應(yīng)是指對(duì)弱于自己或者等級(jí)低于自己的對(duì)象發(fā)泄不滿情緒，而產(chǎn)生的連鎖反應(yīng)。“踢貓效應(yīng)”，描繪的是一種典型的壞情緒的傳染。人的不滿情緒和糟糕心情，一般會(huì)沿著等級(jí)和強(qiáng)弱組成的社會(huì)關(guān)系鏈條依次傳遞。由金字塔尖一直擴(kuò)散到最底層，無(wú)處發(fā)泄的最弱小的那一個(gè)元素，則成為最終的受害者。其實(shí)，這是一種心理疾病的傳染。發(fā)展心理學(xué) 教育心理學(xué) 犯罪心理學(xué) 消費(fèi)心理學(xué) 創(chuàng)造心理學(xué) .我們?cè)谡n上會(huì)講授有關(guān)的心理知識(shí)，但是掌握知識(shí)本身不是目的，運(yùn)用知識(shí)，采取積極的行動(dòng)，來(lái)解決實(shí)際生活中的困惑才是目的。因?yàn)樾睦磔o導(dǎo)的實(shí)質(zhì)是助人自助，通過(guò)學(xué)習(xí)這門課

6、，在遇到煩惱與困惑的時(shí)候，能夠自己幫助自己，或者及時(shí)尋求心理輔導(dǎo)和咨詢等方式認(rèn)識(shí)和解決自己生活中的煩惱，成為一個(gè)健康快樂(lè)和幸福的人。（二）心理健康課的輔導(dǎo)內(nèi)容1. 自我輔導(dǎo)：了解自己，接納自己2. 人際交往：接受他人，善于交往3. 社會(huì)適應(yīng)：用于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會(huì)4. 健康人生：熱愛生活、學(xué)習(xí)、樂(lè)于工作5. 情緒調(diào)節(jié)：調(diào)控不良情緒，保持積極心態(tài)6. 生涯輔導(dǎo)：相信未來(lái)是美好的，能初步規(guī)劃人生之路方式：室內(nèi)課、戶外拓展課（三）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理健康又稱為心理衛(wèi)生，是指依據(jù)人的心理活動(dòng)的一般規(guī)律，采取各種措施，形成健康的個(gè)體心理活動(dòng)，培養(yǎng)健全的個(gè)體心理活動(dòng)，提高社會(huì)適應(yīng)能力，預(yù)防身心疾病，心理健康

7、也是指人的一種健康狀態(tài)。（概念可能會(huì)有點(diǎn)抽象，有些同學(xué)會(huì)不太理解，為了讓同學(xué)們對(duì)心理健康有一個(gè)更加直觀的理解，我們將心理健康細(xì)分出了幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，接下來(lái)我們就來(lái)學(xué)習(xí)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：1. 有一個(gè)積極進(jìn)取的人生態(tài)度2. 對(duì)自我有恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)3. 享有良好的人際關(guān)系4. 有一個(gè)樂(lè)觀的情緒狀態(tài)5. 有健全的人格6. 道德心態(tài)的健康7. 具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力8. 智力活動(dòng)正常（四）澄清誤解當(dāng)人們提到心理學(xué)，心理健康和心理咨詢，很多人會(huì)有一些錯(cuò)誤的看法，而這些看法會(huì)影響我們對(duì)心理健康心理咨詢的正確認(rèn)識(shí)，接下來(lái)，我們就來(lái)看看，究竟一直以來(lái)，我們對(duì)心理學(xué)心理健康和心理咨詢存在著哪些誤解呢？1. 你知道我在想什么嗎？（不會(huì)讀心的心理學(xué)人不是一個(gè)優(yōu)秀的算命師）2. 心理學(xué)家會(huì)催眠（會(huì)催眠的一定學(xué)過(guò)心理學(xué)，學(xué)心理學(xué)的不一定會(huì)催眠）3. 心理學(xué)就是心理咨詢（心理咨詢只是心理學(xué)的一個(gè)應(yīng)用分支）4. 心理咨詢就是心理治療?（臣妾做不到?。?. 心理學(xué)畢