1、體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)跨越式跳高 學(xué)校：阿榮旗復(fù)興中學(xué) 姓名：唐再龍 跨越式跳高（第一課時(shí)）阿榮旗復(fù)興中學(xué)唐再龍一、指導(dǎo)思想 本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想以提高學(xué)生膽量，激發(fā)學(xué)生戰(zhàn)勝困難的信心,結(jié)合素質(zhì)教育,培養(yǎng)學(xué)生跳躍能力,使學(xué)生在輕松、愉快、熱烈的氛圍中,提高技能與身體素質(zhì),使學(xué)生身心得到全面發(fā)展。二、教材分析 跨越式跳高是中小學(xué)跳高技術(shù)中比較簡(jiǎn)單和最常見(jiàn)、最常用的技術(shù)，它是學(xué)習(xí)其他優(yōu)越技術(shù)的基礎(chǔ)，由助跑、起跳、騰空過(guò)桿和落地等技術(shù)環(huán)節(jié)構(gòu)成。我準(zhǔn)備用4個(gè)課時(shí)來(lái)達(dá)到跨越式跳高的完整教學(xué)，該次課是新授課的第一課時(shí)，所以教學(xué)設(shè)計(jì)的重點(diǎn)放在從助跑、起跳到過(guò)桿剪絞的技術(shù)結(jié)合上?？紤]到本課對(duì)學(xué)習(xí)技術(shù)要領(lǐng)的

2、時(shí)間分配得比較多，所以在課中安排有強(qiáng)化下肢力量的身體素質(zhì)練習(xí)和游戲。三、學(xué)情分析 本次的教學(xué)對(duì)象是七年級(jí)學(xué)生。這一階段的學(xué)生理解力和自主練習(xí)的能力都很強(qiáng)，善于思考問(wèn)題。在老師的講解和示范后，能夠帶著問(wèn)題去探討、去體驗(yàn)，所以在本次教學(xué)中我會(huì)多給學(xué)生自主練習(xí)，自主探討的時(shí)間，讓學(xué)生多練，多思考，多問(wèn)、多學(xué)，體現(xiàn)出他們這個(gè)階段的特點(diǎn)。本課用方形隊(duì)列組織教學(xué)，可以使教師講解、示范的情況，以及各組學(xué)練的情況等，都能夠兼顧到，教學(xué)互動(dòng)也很方便。簡(jiǎn)單的器材設(shè)施布置上，更貼近了常態(tài)課四、教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：90%以上的學(xué)生能夠知道如何進(jìn)行跨越式跳高的練習(xí)，并了解跨越 式跳高的技術(shù)要領(lǐng)（構(gòu)成要素）。2、技能

3、目標(biāo)：80%以上的學(xué)生能夠基本做出跨越式跳高的緊密銜接動(dòng)作。3、情感目標(biāo)：學(xué)生樂(lè)于在同伴面前展示自己的動(dòng)作，并能對(duì)于同伴的表現(xiàn)給予 鼓勵(lì)。五、教學(xué)重、難點(diǎn)重 點(diǎn)：助跑與起跳的緊密銜接。 學(xué)生在跳高時(shí)容易出現(xiàn)的問(wèn)題是起跳后身體往往向前沖，而不是向上騰起，特別是初學(xué)者，因此，本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)就在于如何將助跑與起跳協(xié)調(diào)配合難 點(diǎn)：騰空過(guò)桿做剪絞動(dòng)作時(shí)充分收腹舉腿。 很多同學(xué)在初學(xué)時(shí)，僅能做到積極助跑和起跳，卻兼顧不了騰空過(guò)桿做剪絞動(dòng)作時(shí)的充分收腹舉腿，上體前傾的動(dòng)作。6、 教法與學(xué)法和手段針對(duì)本次課的教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生的實(shí)際在教學(xué)過(guò)程中，主要采用以下幾種教學(xué)方法1教法：講解示范法、分解法、游戲法和分組練

4、習(xí)法2學(xué)法：觀察法、模擬練習(xí)法、討論法 因?yàn)閷W(xué)生感性思維比理性思維強(qiáng)，所以教學(xué)由易到難，由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，循序漸進(jìn)這樣的一個(gè)教學(xué)手段。七、教學(xué)流程1、開(kāi)始部分：1、課堂常規(guī)及準(zhǔn)備活動(dòng)2、引導(dǎo)性輔助熱身運(yùn)動(dòng)2、基本部分：1、講解示范、分解教學(xué)2、分組練習(xí)3、下肢力量練習(xí)及游戲3、結(jié)束部分：1、放松練習(xí)八、預(yù)計(jì)效果與負(fù)荷 預(yù)計(jì)80%以上的學(xué)生應(yīng)能較好地掌握第一課時(shí)的內(nèi)容,全面完成教學(xué)任務(wù)。最高心率可達(dá)到140160次分,密度約35%，中等強(qiáng)度。9、 場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)1個(gè)，體操墊4床，橡皮筋4根.體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)任教班級(jí)：七年級(jí)1班 人數(shù)：45人 任課教師：唐再龍 指導(dǎo)老師：課 題：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力

5、內(nèi) 容：跨越式跳高 教學(xué)目標(biāo)：a、認(rèn)知目標(biāo)：90%以上的學(xué)生能夠知道如何進(jìn)行跨越式跳高的練習(xí)，并了解跨越 式跳高的技術(shù)要領(lǐng)（構(gòu)成要素）。b、技能目標(biāo)：80%以上的學(xué)生能夠基本做出跨越式跳高的緊密銜接動(dòng)作。c、情感目標(biāo)：學(xué)生樂(lè)于在同伴面前展示自己的動(dòng)作，并能對(duì)于同伴的表現(xiàn)給予 鼓勵(lì)。重 點(diǎn)：助跑與起跳的緊密銜接。難 點(diǎn)：騰空過(guò)桿做剪絞動(dòng)作時(shí)充分收腹舉腿。課序教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織運(yùn)動(dòng)量時(shí)間開(kāi)始部分一課堂常規(guī)：1、集合隊(duì)伍、清點(diǎn)人數(shù)、檢查著裝。2、師生問(wèn)好。3、宣布本課內(nèi)容及目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)安全。4、安排見(jiàn)習(xí)生。1 組織： XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX（集合隊(duì)形）要求：快、靜

6、、齊。運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。52 準(zhǔn)備活動(dòng):1、熱身跑：教師帶領(lǐng)學(xué)生圍繞籃球場(chǎng)半場(chǎng)慢跑2圈，聽(tīng)到立定口令時(shí)，原地站立，隊(duì)列成方形。轉(zhuǎn)身面向老師。2熱身操：第一節(jié)：頭部運(yùn)動(dòng)第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腹背體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)第三節(jié)：弓步壓腿、側(cè)壓腿第四節(jié)：手腕、髖、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3、輔助性練習(xí)：1、原地起跳收腹舉腿練習(xí)2、前踢腿練習(xí)3、騰空剪絞動(dòng)作練習(xí)二、1組織：X X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X （熱身跑）要求：前后間隔2米，聽(tīng)到立定口令時(shí)，原地站立。二、2組織： X X X X X X X X X X X X X X （熱身運(yùn)動(dòng)）要求：細(xì)看示范、認(rèn)真練習(xí)、充分熱身.籃球場(chǎng)(

7、2圈）8拍45基本部分一、講解、示范跨越式跳高技術(shù)：跨越式跳高：跨越式跳高由助跑、起跳、騰空過(guò)桿、落地等緊密銜接的四個(gè)部分組成。助跑采用側(cè)面直線助跑，助跑角度3045之間。左側(cè)助跑者右腿為起跳腿，左腿為擺動(dòng)腿，右側(cè)助跑則相反。過(guò)桿時(shí)，軀干向橫方向側(cè)倒并向起跳腿方向扭轉(zhuǎn)，兩臂上舉，同時(shí)起跳腿迅速向上高抬，完成跨越動(dòng)作。過(guò)桿后，身體側(cè)對(duì)橫桿用擺動(dòng)腿先落地，接著起跳腿落地。二、輔助練習(xí)：上前一步，跨越障礙（橡皮筋）：方法：將學(xué)生分成四個(gè)小組分別采用上前一步起跨的方式依次越過(guò)高低設(shè)置的橡皮筋障礙之后排到排尾依次循環(huán)練習(xí)。要領(lǐng)：身體側(cè)對(duì)橫桿，右腿充分向上高抬起跨，左腿由支撐腿過(guò)度到擺動(dòng)腿，兩腿依次跨越障

8、礙，體驗(yàn)擺動(dòng)腿與支撐腿的協(xié)調(diào)配合。3、 2步助跑起跳跨越橡皮筋：將學(xué)生分成四個(gè)小組，同樣采用“高低端”拉起的橡皮筋。通過(guò)兩步助跑起跳，體驗(yàn)助跑與起跳的快速結(jié)合。助跑角度45度，其助跑節(jié)奏快，起跳迅捷，發(fā)力時(shí)，從全腳掌快速滾動(dòng)至前腳掌，起跳腿積極向上蹬伸，擺動(dòng)腿積極向上提起。當(dāng)擺動(dòng)腿越過(guò)皮筋后，起跳腿迅速向上抬起。完成“桿”上剪絞動(dòng)作。四、57步助跑起跳練習(xí)跨越式跳高： 練習(xí)方式同上，只是將橡皮筋低端那一側(cè)，提升到與高端一致。另外，助跑距離由原來(lái)的2步助跑，改變到5至7步助跑。對(duì)助跑和起跳等技術(shù)動(dòng)作的銜接要求更高。五、身體素質(zhì)練習(xí)：兩級(jí)蛙跳、游戲。1、兩級(jí)蛙跳：將學(xué)生分成四組，以組為單位，分別練

9、習(xí)兩級(jí)蛙跳。2、游戲：將學(xué)生分成四個(gè)小組，引導(dǎo)學(xué)生參與以單腿跳的方式往返接力的游戲?？缭绞教邎D示：要求：1、教師講解并示范技術(shù)動(dòng)作。 2、學(xué)生認(rèn)真觀摩，詳聽(tīng)技術(shù)要領(lǐng)。 3、為方便第一次學(xué)習(xí)，統(tǒng)一采用 左側(cè)助跑起跳。助跑角度：45二、 二、組織： 要求：1.認(rèn)真練習(xí)、秩序井然。練習(xí)完成一組，隊(duì)友要依次替換拉橡皮筋的組員。 2.注意前后練習(xí)的間隔。3、 組織：要求：1、起跳腿蹬伸主動(dòng)、快速、有力，擺動(dòng)腿積極向上提起。越趨于一條直腿。2、練習(xí)時(shí)，必須前一位同學(xué)下墊后，第二名同學(xué)才能助跑，教師一旁巡視指導(dǎo)。并參與安全強(qiáng)調(diào)和保護(hù)。四、圖示要求：教師指導(dǎo)練習(xí)，及時(shí)糾錯(cuò)。并在必要時(shí)選取個(gè)別學(xué)生做相應(yīng)的展示

10、，并作出評(píng)價(jià)。部分要求同上。五、組織：游戲 XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX要求：教師講解游戲規(guī)則，參與裁判，并督促學(xué)生安全進(jìn)行游戲。4次/組8次/組8次/組205結(jié)束部分一下課常規(guī)：1、 放松練習(xí)：肌肉牽拉2、 總結(jié)該次課3、 宣布第二課時(shí)的內(nèi)容4、歸還器材：主動(dòng)和老師一起回收 器材1、 組織： 放松圖示 XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX下課常規(guī)集合要求：快、靜、齊。共4節(jié)5 場(chǎng)地器材1、 海綿墊4床2、 橡皮筋5根 課后小結(jié)本次課預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度： 30%35%本次課預(yù)計(jì)心率曲線圖： 180 脈 160 搏 140 120 100 8

11、0 0 5 10 15 25 30 35 40 時(shí)間跨越式跳高（新授課）課后反思阿榮旗復(fù)興中學(xué)唐再龍1、 教材內(nèi)容：跨越式跳高2、 教材分析： 跨越式跳高是中小學(xué)跳高技術(shù)中比較簡(jiǎn)單和最常見(jiàn)、最常用的技術(shù)，它是學(xué)習(xí)其他優(yōu)越技術(shù)的基礎(chǔ)，由助跑、起跳、騰空過(guò)桿和落地等技術(shù)環(huán)節(jié)構(gòu)成。我準(zhǔn)備用4個(gè)課時(shí)來(lái)達(dá)到跨越式跳高的完整教學(xué)，該次課是新授課的第一課時(shí)，所以教學(xué)設(shè)計(jì)的重點(diǎn)放在從助跑、起跳到過(guò)桿過(guò)桿剪絞的技術(shù)結(jié)合上。考慮到本課對(duì)學(xué)習(xí)技術(shù)要領(lǐng)的時(shí)間分配得比較多，所以在課中安排有強(qiáng)化下肢力量的身體素質(zhì)練習(xí)和游戲。三、教學(xué)目標(biāo)：a、認(rèn)知目標(biāo)：90%以上的學(xué)生能夠知道如何進(jìn)行跨越式跳高的練習(xí)，并了解跨越 式跳高的

12、技術(shù)要領(lǐng)（構(gòu)成要素）。b、技能目標(biāo)：80%以上的學(xué)生能夠基本做出跨越式跳高的緊密銜接動(dòng)作。c、情感目標(biāo)：學(xué)生樂(lè)于在同伴面前展示自己的動(dòng)作，并能對(duì)于同伴的表現(xiàn)給予 鼓勵(lì)。四、教學(xué)重、難點(diǎn)重 點(diǎn)：助跑與起跳的緊密銜接。 學(xué)生在跳高時(shí)容易出現(xiàn)的問(wèn)題是起跳后身體往往向前沖，而不是向上騰起，特別是初學(xué)者，因此，本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)就在于如何將助跑與起跳協(xié)調(diào)配合。難 點(diǎn)：騰空過(guò)桿做剪絞動(dòng)作時(shí)充分收腹舉腿。 很多同學(xué)在初學(xué)時(shí)，僅能做到積極助跑和起跳，卻兼顧不了騰空過(guò)桿做剪絞動(dòng)作時(shí)的充分收腹舉腿，上體前傾的動(dòng)作。（一）有利因素： 由于教學(xué)對(duì)象是八年級(jí)學(xué)生。這一階段的學(xué)生理解力和自主練習(xí)的能力都很強(qiáng)，善于思考問(wèn)題。在老師的講解和示范后，能夠帶著問(wèn)題去探討、去體驗(yàn)。本課用方形隊(duì)列組織教學(xué)，可以使教師講解、示范的情況，以及各組學(xué)練的情況等，都能夠兼顧到，教學(xué)互動(dòng)也很方便。簡(jiǎn)單的器材設(shè)施布置上，更貼近了常態(tài)課（二）不利因素： 由于八年級(jí)學(xué)生的興趣廣泛，其心理因素也處于不穩(wěn)定的階段，這需要在教學(xué)中采用有趣性、多樣的組織教學(xué)方法、變換練習(xí)方式及要求等手段來(lái)保證教學(xué)活動(dòng)順利進(jìn)行。五、教法與學(xué)法和手段針對(duì)本次課的教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生的實(shí)際在教學(xué)過(guò)程中，主要采用以下幾種教學(xué)