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文檔簡(jiǎn)介
四年級(jí)品德與社會(huì) 王 冬 梅,不良生活習(xí)慣給人們帶來(lái)的危害： 1、睡眠不規(guī)律：不利于大腦和身體的休息，影響正常的工作和學(xué)習(xí)。 2、暴飲暴食：脾、胃受傷害。 3、經(jīng)常吃垃圾食品：垃圾食品往往含有致癌物質(zhì)、激素、添加劑、香精和色素等危害人們健康的添加成分，長(zhǎng)時(shí)間食用嚴(yán)重危害人們的健康。 4、強(qiáng)忍大小便：增加膀胱和小腸負(fù)擔(dān)。 5、睡前不刷牙：遺留在口腔中和牙齒上的細(xì)菌、殘留物在夜里對(duì)牙齒、牙齦有較強(qiáng)的腐蝕作用。 6、進(jìn)食速度快：嚴(yán)重影響脾胃的消化功能，造成脾虛。 7、不吃早餐：導(dǎo)致少兒上午能量不夠，甚至有可能出現(xiàn)低血糖，注意力不集中、貪睡，影響學(xué)習(xí)。 8、挑食：營(yíng)養(yǎng)不均衡，直接影響孩子的免疫力。 、 、,怎樣克服不良生活習(xí)慣？ 1、寫張紙條，每天看看，督促自己。 2、自己主觀上盡力去克服。 3、請(qǐng)家長(zhǎng)或者同學(xué)監(jiān)督自己。,
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