1、注意力自測量表 姓名 年級 1、上課時你通常能集中注意力嗎？ 2、你是否常發(fā)生想不起來東西放哪里了，只好在家里到處亂找的事？ 3、有時你翻開作業(yè)本，才想起老師布置作業(yè)時沒注意聽嗎？ 4、你覺得讓你花半天時間釣魚，靜靜地看著水面的動靜是件困難的事嗎？ 5、你常常在聞到焦味時，才發(fā)覺自己煮的飯還在爐子上燒嗎？ 6、你是否常入“丈二和尚摸不著頭腦”的境地？ 7、早晨，當鬧鐘剛剛開始響時，你馬上就會從睡夢中醒來嗎？ 8、剛開始上課的頭幾分鐘，你腦子里還常常在想剛才課間的一些事情嗎？ 9、在家里做作業(yè)時，你會不由自主地去聽父母之間的交談嗎？ 10、是否幾次發(fā)生因你不注意而與迎面而來的人或車相撞的事？ 1

2、1、你是否常常心不在焉，別人給你講一件事，而你根本沒聽清？ 12、與人下棋，常常是別人提醒你，你才發(fā)覺你該下了 13、別人同你講話時，你總是看著對方的眼睛嗎？ 14、你一邊做作業(yè)，一邊聽音樂，使做作業(yè)效率非常低嗎？ 15、你是否曾將不必做的題目做在作業(yè)本上，而該做的題目卻沒有做？ 16、你是否感到如果自己認真作課堂筆記，老師講的話就不能聽全？ 17、看了一場激動人心的體育比賽后，你是否會長時間無法靜下來做作業(yè)？ 18、上課時，你常不知不覺地想一些與課堂內(nèi)容毫無關(guān)系的事嗎？ 19、你坐公共汽車常常到站而忘了下車嗎？ 20、你覺得很難做到整節(jié)課思想不開小差嗎？ 21、在自己的房間里，你常常一邊做作

3、業(yè)，一邊翻翻雜志、嗑嗑瓜子、哼哼歌曲或想一些與作業(yè)無關(guān)的事嗎？ 22、母親囑咐你休息日幫她做幾件事，總有一兩件事被你忘記嗎？ 23、如果你在課間與一個同學(xué)發(fā)生了爭執(zhí)，在接著開始的整節(jié)課程，你都會想著此事嗎？ 24、構(gòu)思作文時，你常常想著想著就想其他的事嗎？ 25、當你躺在床上睡覺時，是否還要想些不可能想清的問題，以致常常久久不能入睡？ 26、聽到隔壁房間傳來的優(yōu)美歌聲，你是否會不由自主地停止看書、讀外語，而跟著哼哼？ 27、上課前，你剛剛知道你的測驗成績不理想，這是否影響你集中注意力聽新課？ 28、當你準備為考試而復(fù)習時，你的注意力不會被窗外嘈雜的聲音所分散嗎？ 29、你曾好幾次不小心把家里的

4、茶杯、椅子之類物品碰掉或碰倒嗎？ 30、當你被大部分書里的內(nèi)容吸引時，你能連續(xù)幾個小時專心于閱讀嗎？ 評分與評價 第1、7、13、28、30題答“是”記1分，答“否”記0分，其余各題答“是” 記0分，答“否”記1分，然后統(tǒng)計分數(shù)。 總分09分，注意力不好，不集中；總分1020分，注意力一般；總分2130分，注意力狀況良好注意力自評量表 對下面符合自己情況的，在括號內(nèi)畫“O”，反之打“”。 1、 聽別人說話時，常常心不在焉。 2、 學(xué)習時，常常想起毫不相關(guān)的事情。 3、 學(xué)習時，往往急于想干另外一件事情。 4、 一有擔心的事，便終日繚繞在心。 5、 學(xué)習時，總覺得時間過的太慢。 6、 被別人指責

5、時的情景始終不會忘記。 7、 有時忙這忙那，什么都想干似的度過一天。 8、 想干的事很多，卻不能專心于一件事情。 9、 聽課時常常哈欠不斷。 10、 說話時，有時會無意識聽其他的事情。 11、 在等人時，感到時間長得難熬。 12、 對剛看完的（筆記）會重新閱讀好幾遍。 13、 讀書不能堅持2小時以上。 14、 一件事情做得時間太長后，就會急噪的希望早點結(jié)束。 15、 學(xué)習時，對周圍人的說話聲聽得很清楚。 每題1分，把“”相加作為記分：0-3分者注意力差；4-7分者注意力稍差；8-11分者注意力一般；12-13分者注意力好；14-15分者為很好。中小學(xué)生注意力測試指導(dǎo)語：您好這份測試由華南師大教科院組織實施，此次測試僅供調(diào)研使用，不作為評定您智力發(fā)展水平等方面的依據(jù)，請您按照下面的題目要求認真作答，您的配合對我們工作有很大的價值和意義，謝謝合作！測試說明：下面每行中都有一些兩兩相鄰、其和等于10的成對數(shù)字，在每對相加等于10數(shù)字的下面畫上線，您只有五分