精品文檔 2016 全新精品資料 全程指導(dǎo)寫作 獨(dú)家原創(chuàng) 1 / 3 耐久跑體育教案表格 作者：于殿民，地址：遼寧省本溪縣偏嶺鎮(zhèn)中心學(xué)校 一、指導(dǎo)思想： 1、本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，采用趣味練習(xí)的方法，以提高學(xué)生對(duì)耐久跑的興趣為宗旨。 2、以一定距離及時(shí)間的趣味游戲及耐久跑練習(xí)為基礎(chǔ)，提高學(xué)生的心肺功能，為學(xué)生的終身鍛煉打好基礎(chǔ)。 二、教材分析： 本節(jié)課是小學(xué)體育課教學(xué)中最基礎(chǔ)的一節(jié)課，也是較為單一、枯燥的一節(jié)課。就課的內(nèi)容來(lái)講，是一節(jié)體現(xiàn)學(xué)生對(duì)“跑”這個(gè)人類基本能力的一種再理解。對(duì)教材內(nèi)容本身來(lái)講，比較單一、 對(duì)學(xué)生而言比較枯燥。但對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)素質(zhì)過(guò)程中，則是一節(jié)必須掌握的、技術(shù)性的一節(jié)課，整節(jié)課都是在音樂(lè)聲中來(lái)完成教學(xué)任務(wù)。 三、教學(xué)目標(biāo)： 1、讓學(xué)生通過(guò)自我體驗(yàn)、嘗試，掌握耐久跑的技能方法。培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)。、培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和創(chuàng)新精神。 四、教材的重難點(diǎn)： 重點(diǎn)：正確掌握耐久跑中的途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏。 難點(diǎn)：正確了解耐久跑的體力分配方法。 五、教法與學(xué)法： 教法：以分層教學(xué)為主要教法，提高學(xué)生對(duì)耐久跑的興趣，讓學(xué)生體驗(yàn)?zāi)途门軙r(shí)內(nèi)臟器官的變化。 精品文檔 2016 全新精品資料 全程指導(dǎo)寫作 獨(dú)家原創(chuàng) 2 / 3 學(xué)法：以自 主體驗(yàn)練習(xí)為主要學(xué)法，體驗(yàn)?zāi)途门軙r(shí)內(nèi)臟的變化。 六、學(xué)習(xí)過(guò)程設(shè)計(jì)： 1準(zhǔn)備階段： 學(xué)生在音樂(lè)中進(jìn)行找朋友，讓學(xué)生養(yǎng)成懂禮貌的好習(xí)慣，接著通過(guò)專門性準(zhǔn)備活動(dòng)熱身運(yùn)動(dòng)，達(dá)到課程的初始要求，使學(xué)生在比較寬松的環(huán)境中身體處于課程要求的生理興奮狀態(tài)。然后師生一起模仿小動(dòng)物行走，最后師生共同來(lái)完成螺旋形跑游戲，進(jìn)一步來(lái)活躍課堂氣氛。 2、探究拓展階段： 在進(jìn)入主教材中，首先學(xué)生分成四組，讓學(xué)生做 10 米后踢腿和高抬腿跑輔助練習(xí)，為了增加課的難度，讓學(xué)生快速跑 而為主教材 奠定基礎(chǔ)。在主教材中，首先教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生做原地跑步，并做呼吸、擺臂練習(xí)。同時(shí)集體 2 分鐘“ 8”字形跑，體驗(yàn)擺臂及呼吸動(dòng)作。 然后，為了增加課的趣味性，將學(xué)生分成，進(jìn)行障礙跑，各組由兩名小組長(zhǎng)指揮，學(xué)生按規(guī)定的地點(diǎn) 所擺放的器材，進(jìn)行障礙跑練習(xí)，并且采用分組輪換，體驗(yàn)參與活動(dòng)的樂(lè)趣。 3、總結(jié)階段： 由于本課的運(yùn)動(dòng)量較大，在課的最后安排“木頭人”為游戲，學(xué)生做各種造型動(dòng)作，讓學(xué)生大膽張揚(yáng)自己。在幸福拍手歌音樂(lè)的伴奏下師生同舞，教師語(yǔ)言提示，使學(xué)生放松身心，促進(jìn)學(xué)生身體 的健康發(fā)展。同時(shí)教師介紹：為什精品文檔 2016 全新精品資料 全程指導(dǎo)寫作 獨(dú)家原創(chuàng) 3 / 3 么跑步時(shí)會(huì)出現(xiàn)岔氣現(xiàn)象？從而使課堂效果在一次得到深化，使學(xué)生在一種寬松和諧的