四年級體育教學(xué)計(jì)劃教 材 內(nèi) 容全年時數(shù)第一學(xué)期第二學(xué)期百分比時數(shù)課次時數(shù)課次教材分配體育衛(wèi)生保健基礎(chǔ)知識(常識)1420777713%跑發(fā)展跑能力的練習(xí)131232%快速跑3535400米跑3635800-1000米走跑交替4824跳發(fā)展跳躍能力練習(xí)924蹲踞式跳遠(yuǎn)47跨越式跳高35投發(fā)展投能力練習(xí)60.510.51實(shí)心球3724體操小學(xué)生廣播體操13121212%跳長繩、跳短繩3525跪跳起3636游 發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)536246%球類小足球、小籃球10510599%武術(shù)民族傳統(tǒng)體育韻律體操和舞蹈選用教材游泳16888814%總 計(jì)1085454考察項(xiàng) 目第一學(xué)期快速跑 蹲踞式跳遠(yuǎn)第二學(xué)期跨越式跳高 雙手后拋實(shí)心球教學(xué)進(jìn)度 周次節(jié)次教 學(xué) 內(nèi) 容1課堂常規(guī) 游戲2復(fù)習(xí)小學(xué)生廣播體操 游戲3復(fù)習(xí)小學(xué)生廣播體操 發(fā)展跑能力的練習(xí)4素質(zhì)練習(xí) 游戲5800-1000米走跑交替 小足球6800-1000米走跑交替 游戲7800-1000米走跑交替 游戲8小足球 游戲9身體素質(zhì)練習(xí) 游戲10800-1000米走跑交替 游戲11身體素質(zhì)練習(xí) 游戲12400米耐久跑 游戲13400米耐久跑 跳繩14400米耐久跑 小籃球15跪跳起 游戲16跪跳起 素質(zhì)練習(xí)17跪跳起 素質(zhì)練習(xí)18跪跳起 游戲19400米耐久跑 游戲20400米耐久跑 跳繩21跪跳起 游戲22跪跳起 游戲23實(shí)心球 游戲24實(shí)心球 發(fā)展投的能力練習(xí)25素質(zhì)練習(xí) 游戲26快速跑 游戲27快速跑 小籃球28快速跑 立定跳29跨越式跳高 立定跳30跨越式跳高 游戲 周次節(jié)次教 學(xué) 內(nèi) 容31游泳 游戲32實(shí)心球 游戲33實(shí)心球 游戲34游泳 游戲35快速跑 小籃球36快速跑 小籃球37游泳38跳繩 游戲39跨越式跳高 接力跑40游泳41跨越式跳高 小籃球42跨越式跳高 小籃球43游泳44發(fā)展跑能力的練習(xí) 游戲45小籃球 游戲46游泳47技巧聯(lián)合動作 游戲48素質(zhì)練習(xí) 游戲49游泳50跳繩 游戲51小籃球 游戲 52游泳53跳繩 游戲54期末總結(jié) 游戲單元計(jì)劃任務(wù)和要求： 使學(xué)生對跨越式跳高的助跑、起跳、過竿以及落墊的基本跳高技術(shù)有初步的了解和體驗(yàn),同時通過練習(xí)提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)能力以及下肢力力量。課次任務(wù)和要求教法措施備注1 通過課堂學(xué)習(xí)使學(xué)生通過學(xué)習(xí),了解跨越式跳高的助跑技術(shù)要領(lǐng)。1、學(xué)生看圖討論并體驗(yàn)2、教師講解并示范正確動作3、學(xué)生鞏固練習(xí)，提高技術(shù)2 通過課堂練習(xí),鞏固助跑的動作技術(shù)要領(lǐng),提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。1、 教師講解示范2、 學(xué)生練習(xí)3、 學(xué)生兩人一組進(jìn)行討論學(xué)習(xí)3 本課主要學(xué)習(xí)跨越式跳高的起跳技術(shù)動作,培養(yǎng)學(xué)生的起跳意識。提高助跑速度。1、 教師講解示范2、 學(xué)生練習(xí)，教師糾正學(xué)生錯誤動作3、 學(xué)生鞏固練習(xí)4 本課主要學(xué)習(xí)跨越式跳高的過竿技術(shù)動作，使學(xué)生對直腿擺腿技術(shù)有深刻的身體體驗(yàn)1、教師講解示范2、學(xué)生練習(xí)，糾正學(xué)生錯誤動作3、利用皮筋使學(xué)生跨越不同高度5本課主要學(xué)習(xí)跨越式跳高落墊的技術(shù)動作，并讓學(xué)生身體體驗(yàn)提高的成功感覺。1、教師講解示范2、學(xué)生練習(xí)糾正學(xué)生錯誤動作3、學(xué)生鞏固練習(xí)678單元計(jì)劃2任務(wù)和要求： 通過本單元學(xué)習(xí)，建立學(xué)生蹲踞式跳遠(yuǎn)的感觀影像。使學(xué)生基本上掌握蹲距式跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)。同時,提高學(xué)生的彈跳能力，促進(jìn)學(xué)生腿部肌肉的發(fā)展。培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)果斷的意志品質(zhì)課次任務(wù)和要求教法措施備注1 通過本課學(xué)習(xí)，建立學(xué)生蹲踞式跳遠(yuǎn)的感觀影像，教會學(xué)生如何仗量“步點(diǎn)”1、教師講解示范2、學(xué)生練習(xí)糾正學(xué)生錯誤動作 2通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解助跑起跳的動作要領(lǐng)。提高學(xué)生的彈跳能力，促進(jìn)學(xué)生腿部肌肉的發(fā)展1、教師講解示范2、學(xué)生自我體驗(yàn)練習(xí)3 提高學(xué)生的彈跳能力，促進(jìn)學(xué)生腿部肌肉的發(fā)展培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦不怕流汗的精神4、 教師講解示范5、 學(xué)生練習(xí)糾正學(xué)生錯誤動作6、 學(xué)生鞏固練習(xí)4通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解助跑起跳的動作要領(lǐng)。 提高學(xué)生的快速跑中的起跳意識1、教師講解示范2、學(xué)生練習(xí)糾正學(xué)生錯誤動作5通過本課學(xué)習(xí)，學(xué)生復(fù)習(xí)起跳的動作要領(lǐng)。增強(qiáng)學(xué)生的彈跳能力，促進(jìn)學(xué)生腿部肌肉的發(fā)展。1、教師講解示范2、學(xué)生練習(xí)糾正學(xué)生錯誤動作3、學(xué)生鞏固練習(xí)6、通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解跳遠(yuǎn)騰空技術(shù)的動作要領(lǐng)。提高學(xué)生動作水平通過創(chuàng)設(shè)起跳情景（踏跳箱蓋起跳）等手段，訓(xùn)練學(xué)生的騰空技術(shù)7通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解助全程助跑跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng) 1、教師講解示范2、學(xué)生練習(xí)糾正學(xué)生錯誤動作8 過本課測驗(yàn)，了解學(xué)生學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)動作的掌握情況 講解蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)要領(lǐng),提出測驗(yàn)要求。測驗(yàn)記錄兩次成績中的最好一次。單元計(jì)劃3任務(wù)和要求： 通過本段學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解雙手頭后前拋的動作要領(lǐng)。提高學(xué)生的投擲能力，促進(jìn)學(xué)生上肢肌肉的發(fā)展。同時，培養(yǎng)學(xué)生的吃苦精神課次任務(wù)和要求教法措施備注1通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解雙手頭后前拋的動作要領(lǐng)1、教師講解示范2、學(xué)生練習(xí)糾正學(xué)生錯誤動作 2通過本課復(fù)習(xí)，使學(xué)生鞏固雙手頭后前拋動作要領(lǐng)的同時，提高學(xué)生的投擲能力，促進(jìn)學(xué)生上肢肌肉的發(fā)展。1、教師講解示范2、學(xué)生自我體驗(yàn)練習(xí)3、學(xué)生鞏固練習(xí)3通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解單手側(cè)向推實(shí)心球的動作要領(lǐng)。練習(xí)上肢力量1、 教師講解示范2、 學(xué)生模仿和體驗(yàn)練習(xí)4通過本課復(fù)習(xí)（解決出手方向），使學(xué)生鞏固雙手頭后前拋動作要領(lǐng)。培養(yǎng)學(xué)生力量能力和協(xié)調(diào)能1、教師講解示范2、學(xué)生練習(xí)糾正學(xué)生錯誤動作51、提高學(xué)生的投擲能力，促進(jìn)學(xué)生上肢肌肉的發(fā)展2、培養(yǎng)學(xué)生力量能力和協(xié)調(diào)能1、教師講解示范2、學(xué)生練習(xí)糾正學(xué)生錯誤動作3、學(xué)生鞏固練習(xí)6通過本課復(fù)習(xí)（解決下肢蹬地），使學(xué)生鞏固雙手頭后前拋動作要領(lǐng)。培養(yǎng)學(xué)生力量能力和協(xié)調(diào)能通過創(chuàng)設(shè)起跳情景（踏跳箱蓋起跳）等手段，訓(xùn)練學(xué)生的騰空技術(shù)7通過本課測驗(yàn)，了解學(xué)生掌握雙手頭后前拋的技術(shù)程度 1、教師講解示范2、學(xué)生練習(xí)糾正學(xué)生錯誤動作教 案年級：四 第-1-周 第-1-課次 年-月-日教材內(nèi)容： 1、課堂常規(guī) 2、 游戲課的任務(wù)： 1、通過課堂常規(guī)教師提出上課要求，使學(xué)生明確上課注意事項(xiàng),以便更好的進(jìn)行體育鍛煉 2、規(guī)范學(xué)生的體育鍛煉意識，養(yǎng)成正確鍛煉的習(xí)慣 部分課的內(nèi)容次數(shù)時間組織教法與要求準(zhǔn)備部分一、 教師提出課堂要求1、紀(jì)律要求無論室內(nèi)或室外課，學(xué)生要積極配合老師工作，聽指揮，按老師要求去做。2、服裝要求A鞋的要求：禁止穿涼鞋、皮鞋等非運(yùn)動用鞋。講明弊端。B服裝要求：裙子、牛仔服等非運(yùn)動服裝。講明弊端。二、 學(xué)生自由發(fā)言，暢談自己心中的體育課。三、 游戲 明七暗七方法：游戲?qū)W生按教師里座位的順序，聽教師喊“報數(shù)”口令后，從教師一側(cè)開始，蛇行進(jìn)行報數(shù)，當(dāng)報道明七(7、17、27、37)和暗七(14、21、28)時，隔過去不報，報下一個數(shù)?？凑l注意集中，報得有準(zhǔn)有快。30分鐘要求：注意聽講，不許說話，禁止小動作。要求：保持安靜個人自己寫自己的,不要商量要求：反應(yīng)快，報數(shù)快！報錯、報慢同學(xué)罰說個小節(jié)目(腦筋急轉(zhuǎn)彎、謎語等形式不限)課后小結(jié) 本次課主要是進(jìn)行體育課堂常規(guī)的要求，使學(xué)生正確認(rèn)識到體育課的要求及目的。端正體育鍛煉的態(tài)度，更好的鍛煉身體。教 案年級：四年級 第-1-周 第-2-課次 年-月-日教材內(nèi)容： 1、復(fù)習(xí)小學(xué)生廣播體操 2、 游戲課的任務(wù)：1、 通過本課練習(xí)，使學(xué)生重新熟悉小學(xué)生廣播體操的動作路線。2、 通過游戲調(diào)整，使學(xué)生逐漸恢復(fù)體能部分課的內(nèi)容次數(shù)時間組織教法與要求開始部分1 集合整隊(duì)報告人數(shù)2 師生問好3 宣布課的內(nèi)容，提出課堂要求4 檢查服裝，安排見習(xí)生2分鐘隊(duì)形： 要求：集合整隊(duì)快、靜、齊 課上遵守紀(jì)律，聽老師指揮準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動1、 慢跑2圈2、隊(duì)列練習(xí) 反口令練習(xí)3、 徒手操（1）上肢運(yùn)動 （2） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 （3）體側(cè)運(yùn)動 （4） 俯背運(yùn)動 （5）下蹲運(yùn)動 （6） 縱跳 （7） 活動手腕、腳踝7分鐘要求： 隊(duì)形整齊，步伐一致， 口號洪亮組織： 要求：認(rèn)真看老師示范，認(rèn)真跟老師練習(xí)，動作規(guī)范、到位基本部分一、 復(fù)習(xí)小學(xué)生廣播體操1、雛鷹起飛2、出生的太陽20分鐘組織： 部分課的內(nèi)容次數(shù)時間 組織教法與要求基本部分二、 游戲貼人方法： 讓男女學(xué)生各圍成兩個圓(走成一個圓)。面向圓心,指定一名學(xué)生開始1-2報數(shù),數(shù)2學(xué)生快速到右邊數(shù)1學(xué)生后面,倆人一組隊(duì)齊。出任意一組學(xué)生一人跑一人追(在圓圈范圍內(nèi))，若跑的學(xué)生在貼人之前被追上，則要反過來追。若貼到人則被貼的學(xué)生開始追。5分鐘 教法：教師喊口令，領(lǐng)操員領(lǐng)做，學(xué)生跟做1、 逐節(jié)復(fù)習(xí)，學(xué)生跟做2、 連續(xù)練習(xí)，學(xué)生跟做要求： 1、注意安全2、輕拍追上的學(xué)生,3、勿用力推、抓學(xué)生 結(jié)束部分1 放松練習(xí)方法：教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做 2 成上課隊(duì)形 課上小結(jié) 3 師生再見，宣布下課1分鐘隊(duì)形： 要求：集合整隊(duì)快、靜、齊課后小結(jié)學(xué)生練習(xí)十分積極、認(rèn)真。個別同學(xué)做操不到位,動作記不清楚,節(jié)奏感不好，大部分學(xué)生很快就熟悉了動作 教 案 年級：四年級 -第-1-周 第-3-課次 年-月-日教材內(nèi)容： 1、復(fù)習(xí)小學(xué)生廣播體操 2、 發(fā)展跑的能力練習(xí)課的任務(wù)：1、通過本課練習(xí)，使學(xué)生重新熟悉小學(xué)生廣播體操的動作路線。2、通過游戲調(diào)整，使學(xué)生逐漸恢復(fù)體能部分課的內(nèi)容次數(shù)時間組織教法與要求開始部分一課堂常規(guī)1 集合整隊(duì)報告人數(shù)2 師生問好3 宣布課的內(nèi)容，提出課堂要求4 檢查服裝，安排見習(xí)生2分鐘隊(duì)形： 要求：集合整隊(duì)快、靜、齊 課上遵守紀(jì)律，聽老師指揮準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動1、 慢跑2圈2、隊(duì)列練習(xí) 反口令練習(xí)3、 徒手操（1）上肢運(yùn)動 （2） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 （3）體側(cè)運(yùn)動 （4） 俯背運(yùn)動 （5）下蹲運(yùn)動 （6） 縱跳 （7） 活動手腕、腳踝7分鐘要求： 隊(duì)形整齊，步伐一致， 口號洪亮組織： 要求：認(rèn)真看老師示范，認(rèn)真跟老師練習(xí)，動作規(guī)范、到位一、復(fù)習(xí)小學(xué)生廣播體操1、雛鷹起飛2、出生的太陽 10分鐘教法：教師喊口令，領(lǐng)操員領(lǐng)做，學(xué)生跟做3、 逐節(jié)復(fù)習(xí)，學(xué)生跟做連續(xù)練習(xí)，學(xué)生跟做部分課的內(nèi)容次數(shù)時間 組織教法與要求基本部分二、發(fā)展跑能力練習(xí)1、20米后蹬跑2、20米高抬腿跑3、20米后退跑3次10分鐘4、組織： - 20米 -結(jié)束部分1 放松練習(xí)方法：教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做 2 成上課隊(duì)形 課上小結(jié) 3 師生再見，宣布下課1分鐘要求： 后蹬腿跑時后腿蹬直 后退跑注意力要集中隊(duì)形： 要求：集合整隊(duì)快、靜、齊課后小結(jié) 復(fù)習(xí)鞏固小學(xué)生韻律體操，恢復(fù)學(xué)生的體能。通過練習(xí)，學(xué)生的的節(jié)奏感、動作都恢復(fù)了以前的水平。教 案年級：四年級 第-2-周 第-4-課次 年-月-日教材內(nèi)容： 1、素質(zhì)練習(xí) 2、游戲 課的任務(wù)： 1、通過學(xué)習(xí),了解快速跑的動作技術(shù)要領(lǐng) 2、提高學(xué)生的速度素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生跑動能力的發(fā)展。部分課的內(nèi)容次數(shù)時間組織教法與要求開始部分一、常規(guī)練習(xí)：1、集合整隊(duì)報告人數(shù)2 、師生問好3 、宣布課的內(nèi)容，提出課堂要求4、 檢查服裝，安排見習(xí)生2分鐘隊(duì)形： 要求：集合整隊(duì)快、靜、齊 課上遵守紀(jì)律，聽老師指揮準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動1、 慢跑2圈2、隊(duì)列練習(xí) 反口令練習(xí)3、 徒手操（1）上肢運(yùn)動 （2） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 （3）體側(cè)運(yùn)動 （4） 俯背運(yùn)動 （5）下蹲運(yùn)動 （6） 縱跳 （7） 活動手腕、腳踝7分鐘要求： 隊(duì)形整齊，步伐一致， 跑步時隊(duì)伍中安靜不許有說話現(xiàn)象組織： 要求：認(rèn)真看老師示范，認(rèn)真跟老師練習(xí)，動作規(guī)范、到位基本部分一、 素質(zhì)練習(xí) 內(nèi)容：1、30米高抬腿跑2、30米后等跑3、30米墊步跳4、30米快速跑3次20分鐘教法 1、教師講解動作要領(lǐng) 2、學(xué)生以排為單位進(jìn)行，聽口令加速跑的練習(xí)注意跑直線不要跑部分課的內(nèi)容次數(shù)時間 組織教法與要求基本部分二、 游戲二人三足目 的 培養(yǎng)動作協(xié)調(diào)、敏捷和相互協(xié)作的能力。方 法 將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，各成兩路縱隊(duì)站在起跑線后。每隊(duì)第一組用布帶子把兩人內(nèi)側(cè)腳的踝關(guān)節(jié)處綁在一起，雙臂互相搭肩，準(zhǔn)備起跑 5分鐘3、 斜線組織：游戲開始，教師發(fā)令后，每隊(duì)第一組立即向前跑進(jìn)，繞過小旗跑回到起跑線，把布帶子解開交給第二組，游戲照上述方法依次進(jìn)行，每人輪流跑一次，最后以先跑完隊(duì)為勝。規(guī) 則 必須在起跑線后把腳綁好，不準(zhǔn)搶跑。若中途帶子散開，應(yīng)在原地綁好后再繼續(xù)跑進(jìn)結(jié)束部分1 放松練習(xí)2 成上課隊(duì)形 課上小結(jié)3 師生再見，宣布下課。收器材1分鐘組織： 同上課隊(duì)形教具 運(yùn)動量曲線練習(xí)密度預(yù)計(jì)課后小結(jié)通過素質(zhì)練習(xí),使學(xué)生的身體狀態(tài)調(diào)整到放假以前。為以后更好的上好體育課打下基礎(chǔ)教 案年級：四年級 第-2-周 第-5-課次 年-月-日教材內(nèi)容：1、800-1000米走跑交替 2、 小足球課的任務(wù)： 1、通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解800-1000米走跑交替的動作要領(lǐng) 2、提高學(xué)生的耐久力，促進(jìn)學(xué)生心、肺功能 3、培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì),養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣部分課的內(nèi)容次數(shù)時間組織教法與要求開始部分1 集合整隊(duì)報告人數(shù)2 師生問好3 宣布課的內(nèi)容，提出課堂要求4 檢查服裝，安排見習(xí)生2分鐘隊(duì)形： 要求：集合整隊(duì)快、靜、齊 課上遵守紀(jì)律，聽老師指揮準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動1、 慢跑2圈2、隊(duì)列練習(xí)齊步及立定 3、 徒手操（1）上肢運(yùn)動 （2） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 （3）體側(cè)運(yùn)動 （4） 俯背運(yùn)動 （5）下蹲運(yùn)動 （6） 縱跳 （7） 活動手腕、腳踝一、100米走跑交替方法： 按一定速度跑一段,接著放松走一段,如此交替進(jìn)行走和跑1000-1200米的練習(xí)。要點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力，時刻注意走和跑的姿勢應(yīng)正確、放松、自然。15分鐘要求： 跑步時隊(duì)伍中安靜不許有說話現(xiàn)象，第二圈可以加速跑組織： 要求：認(rèn)真看老師示范，認(rèn)真跟老師練習(xí)，動作規(guī)范、到位組織： 沿操場進(jìn)行教法： 1、教師講解、示范要領(lǐng) 2、 學(xué)生4路縱隊(duì),沿操場100米快跑,100米慢跑(不許講話)要求： 跑步時不許講話部分課的內(nèi)容次數(shù)時間 組織教法與要求基本部分二、小足球 腳弓傳球練習(xí)： 兩人面對面?zhèn)髑?0分鐘話 易犯錯誤：呼吸節(jié)奏掌握不好 糾正：教師講“二三步一吸, 二三步一呼”的方法。易犯錯誤：開始的速度快,以后越跑越慢 糾正：教師用語言或信號加以提示，控制跑的節(jié)奏。(讓掌握節(jié)奏的學(xué)生領(lǐng)跑)結(jié)束本分1成上課隊(duì)形 課上小結(jié)2師生再見，宣布下課。收器材3分鐘隊(duì)形：同上課隊(duì)形要求：集合整隊(duì)快、靜、齊教具標(biāo)志桶4個運(yùn)動量曲線練習(xí)密度預(yù)計(jì)課后小結(jié) 通過本課訓(xùn)練，了解學(xué)生800-1000米走跑交替的基本狀態(tài)。訓(xùn)練學(xué)生適應(yīng)耐久跑的節(jié)奏,學(xué)生練習(xí)十分積極,但有些學(xué)生適應(yīng)能力較差教 案年級：四年級 第-2-周 第-6-課次 年-月-日教材內(nèi)容： 1、800-1000米走跑交替 2、 游戲課的任務(wù)： 1、通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解800-1000米走跑交替的動作要領(lǐng) 2、提高學(xué)生的耐久力，促進(jìn)學(xué)生心、肺功能 3、培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì),養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣部分課的內(nèi)容次數(shù)時間組織教法與要求開始部分1 集合整隊(duì)報告人數(shù)2 師生問好3 宣布課的內(nèi)容，提出課堂要求4 檢查服裝，安排見習(xí)生2分鐘隊(duì)形： 要求：集合整隊(duì)快、靜、齊 課上遵守紀(jì)律，聽老師指揮準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動1、 慢跑2圈2、隊(duì)列練習(xí) 正步及立定3、 徒手操（1）上肢運(yùn)動 （2） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 （3）體側(cè)運(yùn)動 （4） 俯背運(yùn)動 （5）下蹲運(yùn)動 （6） 縱跳 7分鐘要求： 跑步時隊(duì)伍中安靜不許有說話現(xiàn)象，第二圈可以加速跑組織： 要求：認(rèn)真看老師示范，認(rèn)真跟老師練習(xí)，動作規(guī)范、到位基本部分一、100米走跑交替方法：按一定速度跑一段,接著放松走一段,如此交替進(jìn)行走和跑1000-1200米的練習(xí)。要點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力，時刻注意走和跑的姿勢應(yīng)正確、放松、自然。組織： 沿操場進(jìn)行教法： 1、教師講解、示范要領(lǐng) 2、 學(xué)生4路縱隊(duì)一字排開,沿操場進(jìn)行30”走30”跑練習(xí) (不許講話,聽教師吹哨變換)易犯錯誤：呼吸節(jié)奏掌握不好 糾正：教師講“二三步一吸, 二三步一呼”的方法。易犯錯誤：開始的速度快,以后越跑越慢 糾正：教師用語言或信號加以提示，控制跑的節(jié)奏。(讓掌握節(jié)奏的學(xué)生領(lǐng)跑)部分課的內(nèi)容次數(shù)時間 組織教法與要求基本部分三、 游戲跳繩接力方法：按上課隊(duì)行將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個縱隊(duì)站在起點(diǎn)線后,聽到教師口令迅速開始,繞過標(biāo)志先后迅速返回看那隊(duì)快。要求：1、不許越線 2、繞過標(biāo)志物20分鐘組織： - 1520米 -結(jié)束本分1成上課隊(duì)形 課上小結(jié)2師生再見，宣布下課。收器材1分鐘隊(duì)形：同上課隊(duì)形要求：集合整隊(duì)快、靜、齊教具標(biāo)志桶4個運(yùn)動量曲線練習(xí)密度預(yù)計(jì)課后小結(jié) 本課采取變速跑的方式，訓(xùn)練學(xué)生的耐久力。通過觀察學(xué)生，了解到學(xué)生的耐久力很差，個人的水平也大步相同。教 案年級：四年級 第-3-周 第-7-課次 年-月-日教材內(nèi)容：1、800-1000米走跑交替 2、 跳繩課的任務(wù)： 1、通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解800-1000米走跑交替的動作要領(lǐng) 2、提高學(xué)生的耐久力，促進(jìn)學(xué)生心、肺功能 3、培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì),養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣部分課的內(nèi)容次數(shù)時間組織教法與要求開始部分1 集合整隊(duì)報告人數(shù)2 師生問好3 宣布課的內(nèi)容，提出課堂要求4 檢查服裝，安排見習(xí)生2分鐘隊(duì)形： 要求：集合整隊(duì)快、靜、齊 課上遵守紀(jì)律，聽老師指揮準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動1、 慢跑2圈2、隊(duì)列練習(xí) 反口令練習(xí)3、 徒手操（1）上肢運(yùn)動 （2） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 （3）體側(cè)運(yùn)動 （4） 俯背運(yùn)動 （5）下蹲運(yùn)動 （6） 縱跳 （7） 活動手腕、腳踝7分鐘要求： 跑步時隊(duì)伍中安靜不許有說話現(xiàn)象，第二圈可以加速跑組織： 要求：認(rèn)真看老師示范，認(rèn)真跟老師練習(xí)，動作規(guī)范、到位基本部分一、100米走跑交替方法： 按一定速度跑一段,接著放松走一段,如此交替進(jìn)行走和跑1000-1200米的練習(xí)。要點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力，時刻注意走和跑的姿勢應(yīng)正確、放松、自然。10分鐘組織： 沿操場進(jìn)行教法： 1、教師講解、示范要領(lǐng) 2、 學(xué)生4路縱隊(duì)一字排開,沿操場10鐘定時跑 ,5分鐘快跑,5分鐘慢跑。要求： 跑步時不許講話,不許走著易犯錯誤：呼吸節(jié)奏掌握不好 糾正：教師講“二三步一吸, 二三步一呼”的方法。易犯錯誤：開始的速度快,以后越跑越慢部分課的內(nèi)容次數(shù)時間 組織教法與要求基本部分二、跳繩 兩人一組自由跳繩150次/組3組10分鐘糾正：教師用語言或信號加以提示，控制跑的節(jié)奏。(讓掌握節(jié)奏的學(xué)生領(lǐng)跑)組織： 結(jié)束本分1成上課隊(duì)形 課上小結(jié)2師生再見，宣布下課。收器材2分鐘隊(duì)形：同上課隊(duì)形要求：集合整隊(duì)快、靜、齊教具運(yùn)動量曲線練習(xí)密度預(yù)計(jì)課后小結(jié) 通過定時跑的方法訓(xùn)練學(xué)生的耐久力，提高學(xué)生的興趣。課堂上學(xué)生的積極性很高,成績上相對來講都有不同程度的提高教 案年級：四年級 第-3-周 第-8-課次 年-月-日教材內(nèi)容 ： 1、小足球 2、 游戲課的任務(wù)： 1、通過課堂學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解近距離傳球的動作技術(shù) 2、提高學(xué)生的身體素質(zhì)以及跑動能力部分課的內(nèi)容次數(shù)時間組織教法與要求開始部分1 集合整隊(duì)報告人數(shù)2 師生問好3 宣布課的內(nèi)容，提出課堂要求4 檢查服裝，安排見習(xí)生2分鐘隊(duì)形： 要求：集合整隊(duì)快、靜、齊 課上遵守紀(jì)律，聽老師指揮準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動1、 慢跑2圈2、隊(duì)列練習(xí) 反口令練習(xí)3、 徒手操（1）上肢運(yùn)動 （2） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 （3）體側(cè)運(yùn)動 （4） 俯背運(yùn)動 （5）下蹲運(yùn)動 （6） 縱跳 （7） 活動手腕、腳踝7分鐘要求： 跑步時隊(duì)伍中安靜不許有說話現(xiàn)象，第二圈可以加速跑組織： 要求：認(rèn)真看老師示范，認(rèn)真跟老師練習(xí)，動作規(guī)范、到位準(zhǔn)備部分一、傳球練習(xí)方法：學(xué)生按上課隊(duì)形兩排面對面站好。前后兩人一組進(jìn)行傳球練習(xí)教法：1、 教師講解示范2、 學(xué)生原地模仿練習(xí)3、 學(xué)生跑動練習(xí)部分課的內(nèi)容次數(shù)時間 組織教法與要求基本部分二、游戲丟球(包)目 的：提高反應(yīng)和奔跑能力。20分鐘組織： 要求：鄰人不許暗示，否則罰暗示人當(dāng)“丟球人”。追趕者用手拍擊上即可。結(jié)束部分1 放松練習(xí)2 成上課隊(duì)形 課上小結(jié)3 師生再見，宣布下課。收器材1分鐘隊(duì)形： 同上課隊(duì)形要求：集合整隊(duì)快、靜、齊教具沙包3050個20個小足球運(yùn)動量曲線練習(xí)密度預(yù)計(jì)30%-32%課后小結(jié) 訓(xùn)練學(xué)生的足球技巧，提高興趣和積極性。課堂上練習(xí)的同時跳高了學(xué)生的快速啟動和快速反應(yīng)的能力教案年級-四-第-3-周 第-9-課次 -年-月-日教材內(nèi)容： 發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí) 游戲課的任務(wù)： 通過訓(xùn)練是學(xué)生身體得到適量的恢復(fù),逐漸進(jìn)入鍛煉狀態(tài)為以后更好的進(jìn)行體育鍛煉做準(zhǔn)備部分課 的 內(nèi) 容次數(shù)時間組 織 教 法 與 教 學(xué)開始部分1 集合整隊(duì)報告人數(shù)2 師生問好3 宣布課的內(nèi)容，提出課堂要求4 檢查服裝，安排見習(xí)生1 2分鐘隊(duì)形： 要求：集合整隊(duì)快、靜、齊 課上遵守紀(jì)律，聽老師指揮準(zhǔn)備部分一、準(zhǔn)備活動1、 徒手操(1) 上肢運(yùn)動 (2) 擴(kuò)胸運(yùn)動 （3） 體側(cè)運(yùn)動 （4） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動（5） 俯背運(yùn)動 （6） 踢腿運(yùn)動 （7） 跳躍運(yùn)動（8） 活動手腕、腳踝2、隊(duì)列練習(xí)原地轉(zhuǎn)法 齊步及立定7分鐘組織： 要求：認(rèn)真看老師示范，認(rèn)真跟老師練習(xí)，動作規(guī)范、到位基本部分 一、發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí) 1、 原地高抬腿 2、 原地縱跳 3、 慢跑200米2次教法： 1、教師講解，提出要求 2、學(xué)生分成4小隊(duì)，第一次開始 3、教師講解要領(lǐng) 4、第二次開始 5、教師帶領(lǐng)學(xué)生調(diào)整呼吸要求： 1、學(xué)生認(rèn)真看示范并模仿練習(xí) 2、動作到位 3、遵守紀(jì)律，保持安靜部分課 的 內(nèi) 容次數(shù)時間組 織 教 法 與 要 求基本部分二、游戲 貼人方法： 讓男女學(xué)生各圍成兩個圓(走成一個圓)。面向圓心,指定一名學(xué)生開始1-2報數(shù),數(shù)2學(xué)生快速到右邊數(shù)1學(xué)生后面,倆人一組隊(duì)齊。出任意一組學(xué)生一人跑一人追(在圓圈范圍內(nèi))，若跑的學(xué)生在貼人之前被追上，則要反過來追。若貼到人則被貼的學(xué)生開始追。25分鐘組織：要求： 1、注意安全2、輕拍追上的學(xué)生,3、勿用力推、抓學(xué)生 結(jié)束部分1成上課隊(duì)形 課上小結(jié)2師生再見，宣布下課。收器材1分鐘隊(duì)形：同上課隊(duì)形要求：集合整隊(duì)快、靜、齊教具運(yùn)動量曲線練習(xí)密度預(yù)計(jì)30%課后小結(jié) 學(xué)生練習(xí)十分積極,每人都能過做到按老師的要求去做。通過游戲的訓(xùn)練是學(xué)生在鍛煉的基礎(chǔ)上享受體育的快樂教 案年級：四年級 第-4-周 第-10-課次 年-月-日教材內(nèi)容：1、800-1000米走跑交替(考核) 2、球類活動課的任務(wù)： 1、通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解800-1000米走跑交替的動作要領(lǐng) 2、提高學(xué)生的耐久力，促進(jìn)學(xué)生心、肺功能 3、培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì),養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣部分課的內(nèi)容次數(shù)時間組織教法與要求開始部分1 集合整隊(duì)報告人數(shù)2 師生問好3 宣布課的內(nèi)容，提出課堂要求4 檢查服裝，安排見習(xí)生2分鐘隊(duì)形： 要求：集合整隊(duì)快、靜、齊 課上遵守紀(jì)律，聽老師指揮準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動1、 慢跑2圈2、隊(duì)列練習(xí) 反口令練習(xí)3、 徒手操（1）上肢運(yùn)動 （2） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 （3）體側(cè)運(yùn)動 （4） 俯背運(yùn)動 （5）下蹲運(yùn)動 （6） 縱跳 （7） 活動手腕、腳踝一、100米走跑交替方法： 按一定速度跑一段,接著放松走一段,如此交替進(jìn)行走和跑1000-1200米的練習(xí)。要點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力，時刻注意走和跑的姿勢應(yīng)正確、放松、自然。10分鐘要求： 跑步時隊(duì)伍中安靜不許有說話現(xiàn)象，第二圈可以加速跑組織： 要求：認(rèn)真看老師示范，認(rèn)真跟老師練習(xí)，動作規(guī)范、到位組織： 沿操場進(jìn)行教法： 1、教師講解、示范要領(lǐng) 2、 學(xué)生4路縱隊(duì),沿操場進(jìn)行考試 。要求： 跑步時不許講話，盡全力跑部分課的內(nèi)容次數(shù)時間 組織教法與要求本部分二、1000米跑測驗(yàn)?zāi)猩瓤荚?女生后考(活動籃球或跳繩)22分鐘易犯錯誤：呼吸節(jié)奏掌握不好 糾正：教師講“二三步一吸, 二三步一呼”的方法。易犯錯誤：開始的速度快,以后越跑越慢 糾正：教師用語言或信號加以提示，控制跑的節(jié)