有這些表現(xiàn)說(shuō)明肝臟“中毒”了來(lái)源：360健康時(shí)間：2016-08-20分享到新浪微博分享到微信分享到QQ【導(dǎo) 讀】肝臟是我們身體最大的排毒器官，當(dāng)肝臟出現(xiàn)問(wèn)題或體內(nèi)毒素過(guò)多時(shí)，排毒系統(tǒng)就會(huì)癱瘓，毒素在體內(nèi)無(wú)法排出導(dǎo)致疾病。如何才能給肝臟排毒呢?肝臟是我們身體最大的排毒器官，當(dāng)肝臟出現(xiàn)問(wèn)題或體內(nèi)毒素過(guò)多時(shí)，排毒系統(tǒng)就會(huì)癱瘓，毒素在體內(nèi)無(wú)法排出導(dǎo)致疾病。如何才能給肝臟排毒呢?你的肝臟有毒嗎?4表現(xiàn)可以判斷1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)。2、乳腺出現(xiàn)增生經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時(shí)，會(huì)因氣血的充盛而變得脹痛明顯。3、情緒容易抑郁肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時(shí)排出，阻塞氣的運(yùn)行，就會(huì)產(chǎn)生明顯的不良情緒。4、長(zhǎng)痘偏頭痛，臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)臉部?jī)蓚?cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會(huì)先著火。哪些習(xí)慣是肝病的導(dǎo)火線?經(jīng)常喝酒很多人都知道經(jīng)常喝酒易傷身，但你可知經(jīng)常喝酒會(huì)引起肝損傷呢?生活中，很多職場(chǎng)人員每天周旋在酒桌之上，與客戶、朋友把酒言歡。此時(shí)，你卻忽視了長(zhǎng)期酗酒對(duì)身體的傷害性，這樣很容易導(dǎo)致脂肪浸潤(rùn)、肝細(xì)胞變性及肝功能異常。一般認(rèn)為， 每天飲高濃度酒80150克，連續(xù)5年以上即可導(dǎo)致肝損傷，如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化等。經(jīng)常出差出差時(shí)，家人總是不厭期煩的叮囑“出門(mén)在外，吃東西一定要注意”。這是因?yàn)椋谕庥貌湍銜?huì)碰到各樣各樣的人，再加上旅途的勞累，免疫力下降，很容易病從口入。尤其是在這種時(shí)候更要警惕甲肝與戊肝的發(fā)生，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候此類(lèi)肝炎病毒最有可能趁虛而入，引起急性肝火。缺乏運(yùn)動(dòng)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人身體都是很強(qiáng)壯的，也很少生病。相反，如果你極不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，無(wú)法消耗體內(nèi)過(guò)剩的養(yǎng)分，便會(huì)轉(zhuǎn)化為惡心而已，久而久之形成脂肪肝，或是肥胖癥。如果你經(jīng)常運(yùn)動(dòng) 話，是可以促使機(jī)體消耗過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以防止脂肪肝的來(lái)襲，消除這些潛在的隱形殺手。經(jīng)常熬夜“熬夜”對(duì)于現(xiàn)在的人們來(lái)說(shuō)已經(jīng)不是一個(gè)新詞，熬夜加班、熬夜看球、熬夜追劇看似很平常的一件事，但卻實(shí)實(shí)在在的傷害著你的肝臟。已有足夠的證據(jù)顯示，長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響免疫系統(tǒng)的功能。經(jīng)常需要從事夜班工作的人群肝功能異常的比例比一般人高，腎上腺素等激素分泌量也比常人高，使新陳代謝的壓力大增，患慢性病的幾率也增加。如何給肝臟排毒?1.找準(zhǔn)肝臟排毒最佳時(shí)間01：0002：00 是肝臟排毒時(shí)間，此時(shí)肝臟為排除毒素而活動(dòng)旺盛，應(yīng)讓身體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，讓肝臟得以完成代謝廢物。 肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行，所以在這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該熟睡，不要熬夜，此時(shí)不睡覺(jué)的話，你的肝臟就會(huì)因此很累，久而久之肯定會(huì)受損。2. 多吃青色食物按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專(zhuān)家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。3. 眼淚排毒法相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長(zhǎng)，這不能不說(shuō)和眼淚有關(guān)系。中醫(yī)早已有了這個(gè)認(rèn)識(shí)，而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實(shí)。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實(shí)有一些對(duì)身體有害的生化毒素。所以，難受時(shí)、委屈時(shí)、壓抑時(shí)就干脆哭出來(lái)吧。對(duì)于那些“樂(lè)天派”，周末的午后看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動(dòng)排毒方式。雖然目前關(guān)于肝病的種類(lèi)有很多，但是最終它們攻擊的只有一個(gè)地方，那就是肝臟。因此，當(dāng)身體表現(xiàn)出肝病的相關(guān)癥狀時(shí)，如消化不良、體乏、肝區(qū)疼等癥狀時(shí)，一定要盡快到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以便達(dá)到早發(fā)現(xiàn)