如何預防心臟性猝死,1,一、什么是心臟性猝死？,心臟性猝死，顧名思義，就是心臟原因導致的無法預料的突然死亡指看似正常的人，突然出現(xiàn)暈倒等癥狀，如果沒有任何處理措施，出現(xiàn)癥狀1個小時以內發(fā)生的死亡最終可以查明是由心臟病導致的突發(fā)死亡,2,猝死離我們有多遠?,2014年1月2日，小馬奔騰公司老總李明因心肌梗塞去世，年僅47歲，震驚了業(yè)界。他曾投資拍攝了越光寶盒劍雨將愛情進行到底機器俠花木蘭無人區(qū)等影片，以及歷史的天空甜蜜蜜我們生活的年代我的兄弟叫順溜三國等電視劇。,心臟性猝死名人,3,2015年11月9日，青運會17歲蛙泳新秀慶文怡在宿舍心臟病突發(fā)猝死。在福州舉行的的首屆青運上，17歲的會慶文怡曾經(jīng)展現(xiàn)出巨大的潛力，奪得女子100米蛙泳和200米蛙泳兩枚金牌。,心臟性猝死名人,4,2016年6月29日，天涯社區(qū)副主編金波在北京地鐵中突發(fā)疾病猝死，享年34歲。,2016年6月30日報，廣州南方醫(yī)科大學第一臨床醫(yī)學院南方醫(yī)院創(chuàng)傷骨科主任醫(yī)師金丹教授于29日晚在醫(yī)院宿舍猝死，享年45歲,最近猝死名人,5,二心臟性猝死死亡人數(shù),我國心臟性猝死流行病學調查結果顯示：中國心臟性猝死（SCD）發(fā)生率為41.84例/10萬人若以13億人口推算，我國SCD總人數(shù)高達54.4萬例/年即每天都有1000多人死于心臟性猝死搶救成功率不到1,6,三心臟性猝死的危險因素,冠心病是心臟猝死的最常見原因相關調查數(shù)據(jù)顯示：在心臟性猝死死亡原因中，冠心病占約70%大多數(shù)心臟性猝死的直接致死機制為心室顫動。,7,大量吸煙、高血壓、心臟肥大、過度肥胖、過度緊張的生活方式等很容易導致猝死一部分心臟性猝死的人在生前從未有過任何不適癥狀，所以不能因為沒有感覺就覺得萬事大吉,心臟性猝死的危險因素,8,心臟性猝死的危險因素,9,四如何預防心臟性猝死？,據(jù)統(tǒng)計，大約有1/4的猝死病人在死亡當日有心絞痛、心悸、過度疲勞感或呼吸困難等癥狀重視心臟性猝死早期出現(xiàn)的癥狀和體征注重體檢，認真做到“三早”早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療,10,（1）定期體檢,心電圖檢查有助發(fā)現(xiàn)潛在的“猝死信號”，特別是有心血管疾病史的人，更應做好預防工作，按時體檢防患于未然無創(chuàng)的檢查方式：動態(tài)心電圖，心動超聲檢查，運動心肺試驗（評估在運動狀態(tài)下的心功能情況，心功能越差，猝死風險越高）,如何預防心臟性猝死,11,（2）戒煙,吸煙的危害眾所周知，吸煙者的冠心病發(fā)病率較不吸煙者高3.6倍吸煙與其它危險因素如：高血壓、高膽固醇有協(xié)同作用，可以使冠心病的發(fā)病危險性成倍增加。,如何預防心臟性猝死,12,（3）平衡膳食,控制甜食，少吃含鹽多、腌制及煎炸食物，多吃含植物纖維豐富的蔬菜和粗糧，增加維生素的攝取量。,如何預防心臟性猝死,13,（4）控制體重,防止肥胖。肥胖給心血管系統(tǒng)帶來不利的負擔據(jù)研究資料顯示，體重超過5kg，心臟的負擔即增加10%,如何預防心臟性猝死,14,（5）積極治療原有疾病,如高血壓病，糖尿病，冠心病等,如何預防心臟性猝死,15,（6）避免精神過度緊張,精神緊張可使血壓升高，心臟負擔加重。精神過度緊張還會誘發(fā)心率失常，情緒激動很容易誘發(fā)冠心病,如何預防心臟性猝死,16,（7）規(guī)律生活,規(guī)律的生活起居包括：按時起床、定時進餐、適量鍛煉、按時睡眠、適當休息、注意勞逸結合、保持良好的衛(wèi)生習慣。,如何預防心臟性猝死,17,（8）適量運動,適量的體育鍛煉可以改善心血管功能，使身體的血液循環(huán)和微循環(huán)得到改善。步行是最簡單而安全的運動。步行可以使心臟收縮加強，心跳加快，血流加速，冠狀動脈的血流量增多，從而使身體適應步行運動的需要，這對心臟也是一種鍛煉,如何預防心臟性猝死,18,（9）其它,防寒保暖