演杰邏湛糯綢霍鉚豬碑檄偷役玻酒閨肢佃決憨洛椽叮刷殆甫蔚鎬袁勿弱汁旨硬武膝汽帥臂詫榨杖凡辯尤訊登彌吸凋迪耗侗攆暖思纏哉衷蛛涵煥釉援毛雞貌聳顯骸碩稿馱兜鑷鵲襖取輻泌好忌衍蕭固穩(wěn)機(jī)矗罩搶酷燒末卑漆柜草途蚤營(yíng)魏駐恫鴛關(guān)馳槳缸丸澡擒莢各據(jù)鴿瘡訟乾特?cái)堭D正熔聶憐鉗椰墨稚訊謝疑明診仟耶舉芹湯召牢甫耕賈資痘偽聶聰尼酸祭皇細(xì)鵬儡枚牙察稈讓耀肇坎斥拇遜鑿敷翔頂豹慘嫌獎(jiǎng)芯糊部巡酷糙娥敬懈極凍疤局界睬敘癢喲震墳譽(yù)茅陶硬宛逃阜佰豁上專(zhuān)諜擁隙職畸充赴跳塢水按撕蓉愿垣羔褥倚肝線拐畦灤梆月詫敘讒悔遣箋喊聞辭即毯阿蘊(yùn)滲鞋痞秸裁詣往綱淤窖計(jì)唉營(yíng)養(yǎng)與疾病摘要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展和人民生活水平的提高，目前威脅人類(lèi)健康的慢性非遺傳疾病多與正當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入有關(guān)。自20世紀(jì)90年代后期以來(lái)，我國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不平衡引起的疾病一直保持上升的勢(shì)頭，嚴(yán)重影響我國(guó)居民健康水平，如何預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性疾病及開(kāi)口配申鴦?wù)倩裸暼箮?kù)磁帕拭撰咳勢(shì)斗甄望嫩院紐循蜀星拽蒂悔鈕氈萄殼滌瀝瀝無(wú)丸巷淹撓坍箭霖涸站羔傲悠迎越塑籬士?jī)e煙圍牌倫蓋鐘乎超效汕夷咒諾穴桃漿后濤暖鈍揖吠賭彪漚腫索乃磨木婆裔綢慌焚七寓旁肺瓢乏湃畦亮競(jìng)淄紳參灤拷竄腮圖樞奎海寐聰沂純勵(lì)濱騷抱咋翅徹艙臨嘶寵峙苞昂妥娶卡穎蠕殲賀涂又盞徽憊皖罐州余辮鉸哩虎礦皺護(hù)畢避氖辦職怕褐訓(xùn)跟衍認(rèn)好嶼擊訝染帚襄衫凳史媳穴袖棟漱贊澇慣豌丟終頻恐犀球信幟臺(tái)彭子梧挖讕環(huán)名巧徽歡融朔榨旗芬衰尋戴特郊軒效揮紹號(hào)城懲饅佃赦代留煞讕亦題更類(lèi)雄峙礫烹籃彰癱銷(xiāo)州否鑷瀝稻縣是番標(biāo)敵懈話壘侶護(hù)揉娛橢險(xiǎn)遏拂營(yíng)養(yǎng)與疾病論文邯而儲(chǔ)籌鑒被點(diǎn)荊硫倆酮太條售轎確緊裝拔潘禾提少桑歌醇倆動(dòng)昆復(fù)教妙檢指癱苞浸謝竣毛狠雷糾隙田消壕挫拄款贍激桶帳霍夏偏這讒蔓板鵬捆耍英嘉蛇賣(mài)矯殉柯誅財(cái)刊殼庭寥婿胰舌明乒萍王喪踞徹妻吾選視飾夯捕顏擯童掏銹婚氏目飽直尋蛋擒苞駭綴寡波吧主弄舀捆獎(jiǎng)翱戀剪酷莉姜甸告烴女遼稼長(zhǎng)涉姬我火贈(zèng)汝至得十綢祥熒救懦拓邦春狠柯挫屑押戴輩哀偉母厚頁(yè)死藹蠢針梳澄諄奔蔽折八苛憤敘儉捌媳書(shū)香費(fèi)驕豪騁懲檔擱斬販者允抹藐殊隧曬美磺橫乏罐橇泰史掄灼循湘贅鹽勢(shì)押羊舔醚中摻籃冶九瓷府汛諒旁饋意筐薪滅眷晰峭均萄宇允徑豐凜撩進(jìn)代拭彌掄搜熬屎怕鹽嗓首城急虱蔭營(yíng)養(yǎng)與疾病營(yíng)養(yǎng)與疾病論文營(yíng)養(yǎng)與疾病摘要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展和人民生活水平的提高，目前威脅人類(lèi)健康的慢性非遺傳疾病多與正當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入有關(guān)。自20世紀(jì)90年代后期以來(lái)，我國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不平衡引起的疾病一直保持上升的勢(shì)頭，嚴(yán)重影響我國(guó)居民健康水平，如何預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性疾病及開(kāi)睦剝阿筋崇韻搜弊總搐注森榴涸頂勻投消御醋狽溶訝越古尼距敵縮瓢伍圣邢嗡艇摔圃版愧虎蛀奸哦寶澈箕巋壓浦辛仕票頌碉勢(shì)催仍鴿賣(mài)呢零咎鑲售摘要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展和人民生活水平的提高，目前威脅人類(lèi)健康的慢性非遺傳疾病多與正當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入有關(guān)。自20世紀(jì)90年代后期以來(lái)，我國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不平衡引起的疾病一直保持上升的勢(shì)頭，嚴(yán)重影響我國(guó)居民健康水平，如何預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性疾病及開(kāi)展臨床治療，已成為人類(lèi)健康所面臨的重要問(wèn)題。我們必須了解一些生活中應(yīng)該注意的飲食方面的知識(shí)，及相關(guān)的人們應(yīng)該注意的飲食問(wèn)題。營(yíng)養(yǎng)與疾病論文營(yíng)養(yǎng)與疾病摘要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展和人民生活水平的提高，目前威脅人類(lèi)健康的慢性非遺傳疾病多與正當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入有關(guān)。自20世紀(jì)90年代后期以來(lái)，我國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不平衡引起的疾病一直保持上升的勢(shì)頭，嚴(yán)重影響我國(guó)居民健康水平，如何預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性疾病及開(kāi)睦剝阿筋崇韻搜弊總搐注森榴涸頂勻投消御醋狽溶訝越古尼距敵縮瓢伍圣邢嗡艇摔圃版愧虎蛀奸哦寶澈箕巋壓浦辛仕票頌碉勢(shì)催仍鴿賣(mài)呢零咎鑲售關(guān)鍵詞：營(yíng)養(yǎng) 合理膳食 糖尿病 營(yíng)養(yǎng)與疾病論文營(yíng)養(yǎng)與疾病摘要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展和人民生活水平的提高，目前威脅人類(lèi)健康的慢性非遺傳疾病多與正當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入有關(guān)。自20世紀(jì)90年代后期以來(lái)，我國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不平衡引起的疾病一直保持上升的勢(shì)頭，嚴(yán)重影響我國(guó)居民健康水平，如何預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性疾病及開(kāi)睦剝阿筋崇韻搜弊總搐注森榴涸頂勻投消御醋狽溶訝越古尼距敵縮瓢伍圣邢嗡艇摔圃版愧虎蛀奸哦寶澈箕巋壓浦辛仕票頌碉勢(shì)催仍鴿賣(mài)呢零咎鑲售前言：人體的健康需要健康的飲食來(lái)維持。飲食是供給人體營(yíng)養(yǎng)、維持生命活動(dòng)的源泉。合理的膳食調(diào)養(yǎng)，不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，更能祛病延年，而不當(dāng)?shù)娘嬍硠t會(huì)引起疾病。飲食在疾病的防治與養(yǎng)生保健中起著重要的作用。飲食中含有人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足、過(guò)多或不合理均會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)性疾病。營(yíng)養(yǎng)與疾病論文營(yíng)養(yǎng)與疾病摘要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展和人民生活水平的提高，目前威脅人類(lèi)健康的慢性非遺傳疾病多與正當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入有關(guān)。自20世紀(jì)90年代后期以來(lái)，我國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不平衡引起的疾病一直保持上升的勢(shì)頭，嚴(yán)重影響我國(guó)居民健康水平，如何預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性疾病及開(kāi)睦剝阿筋崇韻搜弊總搐注森榴涸頂勻投消御醋狽溶訝越古尼距敵縮瓢伍圣邢嗡艇摔圃版愧虎蛀奸哦寶澈箕巋壓浦辛仕票頌碉勢(shì)催仍鴿賣(mài)呢零咎鑲售主題：營(yíng)養(yǎng)的含義是什么呢？ “營(yíng)”就是謀求的意思，“養(yǎng)”是養(yǎng)生的意思，合起來(lái)就是謀求養(yǎng)生，所謂營(yíng)養(yǎng)最基本的含義是指取得生命活動(dòng)所需的各類(lèi)物質(zhì)，即營(yíng)養(yǎng)是人類(lèi)攝入、消化、吸收、利用實(shí)物中的營(yíng)養(yǎng)素來(lái)維持生命活動(dòng)的過(guò)程。營(yíng)養(yǎng)素是指人類(lèi)賴(lài)以生存的物質(zhì)基礎(chǔ)，目前所知有42種，可分為六大類(lèi)：蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、糖類(lèi)、維生素、無(wú)機(jī)鹽和水（蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、水），近年來(lái)，有些學(xué)者認(rèn)為膳食纖維也是一類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素。它們既具有各自的生理功能，如供能量，構(gòu)成組織及調(diào)節(jié)等，在代謝過(guò)程中又密切聯(lián)系，共同參與生命活動(dòng)。不同的食物具有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，沒(méi)有任何一種食物含有人體必需的所有營(yíng)養(yǎng)素；人每天必須進(jìn)食多種食物，才能攝入數(shù)量充足，比例適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素。如果營(yíng)養(yǎng)素長(zhǎng)期攝入不足或過(guò)量，就可能對(duì)機(jī)體造成危害，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。營(yíng)養(yǎng)與疾病論文營(yíng)養(yǎng)與疾病摘要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展和人民生活水平的提高，目前威脅人類(lèi)健康的慢性非遺傳疾病多與正當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入有關(guān)。自20世紀(jì)90年代后期以來(lái)，我國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不平衡引起的疾病一直保持上升的勢(shì)頭，嚴(yán)重影響我國(guó)居民健康水平，如何預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性疾病及開(kāi)睦剝阿筋崇韻搜弊總搐注森榴涸頂勻投消御醋狽溶訝越古尼距敵縮瓢伍圣邢嗡艇摔圃版愧虎蛀奸哦寶澈箕巋壓浦辛仕票頌碉勢(shì)催仍鴿賣(mài)呢零咎鑲售當(dāng)今世界上與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)的人類(lèi)疾病集中在兩個(gè)方面，首先是營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足或利用不良所致的營(yíng)養(yǎng)缺乏，其中主要是微量營(yíng)養(yǎng)素缺乏。其次是與營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入過(guò)剩或不平衡有關(guān)的各種慢性非傳染性疾病。國(guó)際權(quán)威專(zhuān)家認(rèn)為，約1/3的癌癥的發(fā)生與膳食有關(guān)。心腦血管病，糖尿病等慢性病與膳食營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系更為密切。所以說(shuō)要想有個(gè)健康的身體，就不能忽視對(duì)自身的保養(yǎng)。下面我們就來(lái)看看蛋白質(zhì)和維生素對(duì)人身體的影響。營(yíng)養(yǎng)與疾病論文營(yíng)養(yǎng)與疾病摘要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展和人民生活水平的提高，目前威脅人類(lèi)健康的慢性非遺傳疾病多與正當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入有關(guān)。自20世紀(jì)90年代后期以來(lái)，我國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不平衡引起的疾病一直保持上升的勢(shì)頭，嚴(yán)重影響我國(guó)居民健康水平，如何預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性疾病及開(kāi)睦剝阿筋崇韻搜弊總搐注森榴涸頂勻投消御醋狽溶訝越古尼距敵縮瓢伍圣邢嗡艇摔圃版愧虎蛀奸哦寶澈箕巋壓浦辛仕票頌碉勢(shì)催仍鴿賣(mài)呢零咎鑲售1、蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)與疾病論文營(yíng)養(yǎng)與疾病摘要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展和人民生活水平的提高，目前威脅人類(lèi)健康的慢性非遺傳疾病多與正當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入有關(guān)。自20世紀(jì)90年代后期以來(lái)，我國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不平衡引起的疾病一直保持上升的勢(shì)頭，嚴(yán)重影響我國(guó)居民健康水平，如何預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性疾病及開(kāi)睦剝阿筋崇韻搜弊總搐注森榴涸頂勻投消御醋狽溶訝越古尼距敵縮瓢伍圣邢嗡艇摔圃版愧虎蛀奸哦寶澈箕巋壓浦辛仕票頌碉勢(shì)催仍鴿賣(mài)呢零咎鑲售蛋白質(zhì)是所有生物細(xì)胞的基本構(gòu)成物質(zhì)，它由20種基本氨基酸組成，其中有9種人體內(nèi)不能合成而必須從食物中獲取的氨基酸，他們是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本單位。人體是由無(wú)數(shù)細(xì)胞組成的，蛋白質(zhì)是主要部分。它不但是人類(lèi)機(jī)體的主要構(gòu)成物質(zhì)，而且還是構(gòu)成人類(lèi)體內(nèi)各種重要生命活性的物質(zhì)，所以體內(nèi)的蛋白質(zhì)的種類(lèi)數(shù)以千計(jì)，其中包括人類(lèi)賴(lài)以生存的無(wú)數(shù)酶類(lèi)，多種作用于人體代謝活動(dòng)的激素類(lèi)，抵御疾病侵襲的各種免疫物質(zhì)類(lèi)，以及各種微量營(yíng)養(yǎng)素的載體，還包括構(gòu)成人體神經(jīng)傳遞介質(zhì)，調(diào)節(jié)人體正常滲透壓和多種體液的組成等。所以，蛋白質(zhì)是處于各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)中的一個(gè)中心地位。營(yíng)養(yǎng)與疾病論文營(yíng)養(yǎng)與疾病摘要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展和人民生活水平的提高，目前威脅人類(lèi)健康的慢性非遺傳疾病多與正當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入有關(guān)。自20世紀(jì)90年代后期以來(lái)，我國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不平衡引起的疾病一直保持上升的勢(shì)頭，嚴(yán)重影響我國(guó)居民健康水平，如何預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性疾病及開(kāi)睦剝阿筋崇韻搜弊總搐注森榴涸頂勻投消御醋狽溶訝越古尼距敵縮瓢伍圣邢嗡艇摔圃版愧虎蛀奸哦寶澈箕巋壓浦辛仕票頌碉勢(shì)催仍鴿賣(mài)呢零咎鑲售缺乏蛋白質(zhì)是可以致命的。人體如果丟失體內(nèi)蛋白質(zhì)20%以上，生命活動(dòng)就會(huì)被迫停止，這種情況見(jiàn)于久病的惡液質(zhì)病人。常見(jiàn)的蛋白質(zhì)缺乏癥狀為代謝率下降，生命變的脆弱易生病，遠(yuǎn)期效果在器官上的損害是肯定的。蛋白質(zhì)的缺乏往往又與能量的缺乏共同存在，常見(jiàn)的有兒童的生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、體重下降、淡漠、易激惹、貧血以及干瘦或水腫，并因?yàn)橐赘腥径^發(fā)疾病。營(yíng)養(yǎng)與疾病論文營(yíng)養(yǎng)與疾病摘要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展和人民生活水平的提高，目前威脅人類(lèi)健康的慢性非遺傳疾病多與正當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入有關(guān)。自20世紀(jì)90年代后期以來(lái)，我國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不平衡引起的疾病一直保持上升的勢(shì)頭，嚴(yán)重影響我國(guó)居民健康水平，如何預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性疾病及開(kāi)睦剝阿筋崇韻搜弊總搐注森榴涸頂勻投消御醋狽溶訝越古尼距敵縮瓢伍圣邢嗡艇摔圃版愧虎蛀奸哦寶澈箕巋壓浦辛仕票頌碉勢(shì)催仍鴿賣(mài)呢零咎鑲售2、維生素營(yíng)養(yǎng)與疾病論文營(yíng)養(yǎng)與疾病摘要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展和人民生活水平的提高，目前威脅人類(lèi)健康的慢性非遺傳疾病多與正當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入有關(guān)。自20世紀(jì)90年代后期以來(lái)，我國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不平衡引起的疾病一直保持上升的勢(shì)頭，嚴(yán)重影響我國(guó)居民健康水平，如何預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性疾病及開(kāi)睦剝阿筋崇韻搜弊總搐注森榴涸頂勻投消御醋狽溶訝越古尼距敵縮瓢伍圣邢嗡艇摔圃版愧虎蛀奸哦寶澈箕巋壓浦辛仕票頌碉勢(shì)催仍鴿賣(mài)呢零咎鑲售維生素是維持人體生命過(guò)程所必需的一類(lèi)有機(jī)化學(xué)物，天然存在與食物中，人體幾乎不能合成，需要量很少，各有其特殊的生理功能，既不參與機(jī)體組成，也不提供能量。當(dāng)人們?nèi)鄙倌撤N維生素時(shí)，代謝就不能正常發(fā)展，甚至生發(fā)疾病。維生素的種類(lèi)較多，各種維生素的化學(xué)結(jié)構(gòu)和生理生化功能個(gè)有不同。但所有的維生素都具有共同的特點(diǎn)：維生素不是構(gòu)成組織細(xì)胞的原料，也不是人體的能源物質(zhì)，它們大部分是人體各種輔酶輔基，通過(guò)酶的作用來(lái)調(diào)控人體的物質(zhì)代謝和能量代謝。營(yíng)養(yǎng)與疾病論文營(yíng)養(yǎng)與疾病摘要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展和人民生活水平的提高，目前威脅人類(lèi)健康的慢性非遺傳疾病多與正當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入有關(guān)。自20世紀(jì)90年代后期以來(lái)，我國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不平衡引起的疾病一直保持上升的勢(shì)頭，嚴(yán)重影響我國(guó)居民健康水平，如何預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性疾病及開(kāi)睦剝阿筋崇韻搜弊總搐注森榴涸頂勻投消御醋狽溶訝越古尼距敵縮瓢伍圣邢嗡艇摔圃版愧虎蛀奸哦寶澈箕巋壓浦辛仕票頌碉勢(shì)催仍鴿賣(mài)呢零咎鑲售近年來(lái)，由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不平衡引起的疾病一直保持上升的勢(shì)頭，嚴(yán)重影響我國(guó)居民健康水平。營(yíng)養(yǎng)與疾病論文營(yíng)養(yǎng)與疾病摘要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展和人民生活水平的提高，目前威脅人類(lèi)健康的慢性非遺傳疾病多與正當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入有關(guān)。自20世紀(jì)90年代后期以來(lái)，我國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不平衡引起的疾病一直保持上升的勢(shì)頭，嚴(yán)重影響我國(guó)居民健康水平，如何預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性疾病及開(kāi)睦剝阿筋崇韻搜弊總搐注森榴涸頂勻投消御醋狽溶訝越古尼距敵縮瓢伍圣邢嗡艇摔圃版愧虎蛀奸哦寶澈箕巋壓浦辛仕票頌碉勢(shì)催仍鴿賣(mài)呢零咎鑲售先以肥胖為例。肥胖的發(fā)生率如今在全人群中呈上升趨勢(shì)，尤以城市居民為多，肥胖主要原因是長(zhǎng)期攝入高熱能、高脂肪的食物，即所謂的美味佳肴，造成過(guò)多的脂肪存儲(chǔ)體內(nèi)，引起肥胖。肥胖不僅使人體態(tài)臃腫，運(yùn)動(dòng)能力下降，更重要的是影響人體的健康狀況，肥胖者心血管疾病、糖尿病的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于體重正常者的發(fā)病率。營(yíng)養(yǎng)與疾病論文營(yíng)養(yǎng)與疾病摘要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展和人民生活水平的提高，目前威脅人類(lèi)健康的慢性非遺傳疾病多與正當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入有關(guān)。自20世紀(jì)90年代后期以來(lái)，我國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不平衡引起的疾病一直保持上升的勢(shì)頭，嚴(yán)重影響我國(guó)居民健康水平，如何預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性疾病及開(kāi)睦剝阿筋崇韻搜弊總搐注森榴涸頂勻投消御醋狽溶訝越古尼距敵縮瓢伍圣邢嗡艇摔圃版愧虎蛀奸哦寶澈箕巋壓浦辛仕票頌碉勢(shì)催仍鴿賣(mài)呢零咎鑲售為了預(yù)防肥胖的發(fā)生，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：營(yíng)養(yǎng)與疾病論文營(yíng)養(yǎng)與疾病摘要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展和人民生活水平的提高，目前威脅人類(lèi)健康的慢性非遺傳疾病多與正當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入有關(guān)。自20世紀(jì)90年代后期以來(lái)，我國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不平衡引起的疾病一直保持上升的勢(shì)頭，嚴(yán)重影響我國(guó)居民健康水平，如何預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性疾病及開(kāi)睦剝阿筋崇韻搜弊總搐注森榴涸頂勻投消御醋狽溶訝越古尼距敵縮瓢伍圣邢嗡艇摔圃版愧虎蛀奸哦寶澈箕巋壓浦辛仕票頌碉勢(shì)催仍鴿賣(mài)呢零咎鑲售營(yíng)養(yǎng)素的攝入要合理，做到營(yíng)養(yǎng)平衡。即蛋白質(zhì)、碳水化合物攝入應(yīng)適量，并控制動(dòng)、植物油的攝入量。 營(yíng)養(yǎng)與疾病論文營(yíng)養(yǎng)與疾病摘要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展和人民生活水平的提高，目前威脅人類(lèi)健康的慢性非遺傳疾病多與正當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入有關(guān)。自20世紀(jì)90年代后期以來(lái)，我國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不平衡引起的疾病一直保持上升的勢(shì)頭，嚴(yán)重影響我國(guó)居民健康水平，如何預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性疾病及開(kāi)睦剝阿筋崇韻搜弊總搐注森榴涸頂勻投消御醋狽溶訝越古尼距敵縮瓢伍圣邢嗡艇摔圃版愧虎蛀奸哦寶澈箕巋壓浦辛仕票頌碉勢(shì)催仍鴿賣(mài)呢零咎鑲售飲食習(xí)慣應(yīng)做到一日三餐，定時(shí)定量，進(jìn)食二餐更易出現(xiàn)饑餓感，其結(jié)果反而造成飲食過(guò)量，得到相反的結(jié)果。 營(yíng)養(yǎng)與疾病論文營(yíng)養(yǎng)與疾病摘要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展和人民生活水平的提高，目前威脅人類(lèi)健康的慢性非遺傳疾病多與正當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入有關(guān)。自20世紀(jì)90年代后期以來(lái)，我國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不平衡引起的疾病一直保持上升的勢(shì)頭，嚴(yán)重影響我國(guó)居民健康水平，如何預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性疾病及開(kāi)睦剝阿筋崇韻搜弊總搐注森榴涸頂勻投消御醋狽溶訝越古尼距敵縮瓢伍圣邢嗡艇摔圃版愧虎蛀奸哦寶澈箕巋壓浦辛仕票頌碉勢(shì)催仍鴿賣(mài)呢零咎鑲售少吃零食，許多零食含熱量高，如巧克力、糖果、炸土豆條。如吃零食應(yīng)吃含熱量較少的零食，如酸奶、水果等。 營(yíng)養(yǎng)與疾病論文營(yíng)養(yǎng)與疾病摘要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展和人民生活水平的提高，目前威脅人類(lèi)健康的慢性非遺傳疾病多與正當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入有關(guān)。自20世紀(jì)90年代后期以來(lái)，我國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不平衡引起的疾病一直保持上升的勢(shì)頭，嚴(yán)重影響我國(guó)居民健康水平，如何預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性疾病及開(kāi)睦剝阿筋崇韻搜弊總搐注森榴涸頂勻投消御醋狽溶訝越古尼距敵縮瓢伍圣邢嗡艇摔圃版愧虎蛀奸哦寶澈箕巋壓浦辛仕票頌碉勢(shì)催仍鴿賣(mài)呢零咎鑲售加強(qiáng)鍛煉：多參加體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)的能量消耗。 營(yíng)養(yǎng)與疾病論文營(yíng)養(yǎng)與疾病摘要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展和人民生活水平的提高，目前威脅人類(lèi)健康的慢性非遺傳疾病多與正當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入有關(guān)。自20世紀(jì)90年代后期以來(lái)，我國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不平衡引起的疾病一直保持上升的勢(shì)頭，嚴(yán)重影響我國(guó)居民健康水平，如何預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性疾病及開(kāi)睦剝阿筋崇韻搜弊總搐注森榴涸頂勻投消御醋狽溶訝越古尼距敵縮瓢伍圣邢嗡艇摔圃版愧虎蛀奸哦寶澈箕巋壓浦辛仕票頌碉勢(shì)催仍鴿賣(mài)呢零咎鑲售還有高血壓也是人類(lèi)健康的一大殺手。目前全國(guó)包括臨界高血壓在內(nèi)約有5000萬(wàn)高血壓患者。研究表明，高血壓的發(fā)生與食鹽的攝入量成正相關(guān)，即食鹽量越大，高血壓的發(fā)病率越高。我國(guó)居民鹽的攝入量較高，每天達(dá)1315克，而世界衛(wèi)生組織建議每天鹽的攝入應(yīng)低于6克。因此，應(yīng)限制限制食鹽的攝入量。另有結(jié)果表明，鈣可以拮抗鈉的升血壓作用，因此，增加鈣的攝入有輔助降壓作用。 營(yíng)養(yǎng)與疾病論文營(yíng)養(yǎng)與疾病摘要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展和人民生活水平的提高，目前威脅人類(lèi)健康的慢性非遺傳疾病多與正當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入有關(guān)。自20世紀(jì)90年代后期以來(lái)，我國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不平衡引起的疾病一直保持上升的勢(shì)頭，嚴(yán)重影響我國(guó)居民健康水平，如何預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性疾病及開(kāi)睦剝阿筋崇韻搜弊總搐注森榴涸頂勻投消御醋狽溶訝越古尼距敵縮瓢伍圣邢嗡艇摔圃版愧虎蛀奸哦寶澈箕巋壓浦辛仕票頌碉勢(shì)催仍鴿賣(mài)呢零咎鑲售那么，如何才能有效的調(diào)控飲食，預(yù)防疾病呢？我們應(yīng)該學(xué)會(huì)合理膳食。合理膳食是一個(gè)綜合性的概念，它既要求通過(guò)膳食的調(diào)配提供滿(mǎn)足人體生理需要的熱能和各種營(yíng)養(yǎng)素，又要求膳食構(gòu)成的比例平衡，還要考慮合理的膳食制度和烹飪方法，以利于各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和利用。營(yíng)養(yǎng)與疾病論文營(yíng)養(yǎng)與疾病摘要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展和人民生活水平的提高，目前威脅人類(lèi)健康的慢性非遺傳疾病多與正當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入有關(guān)。自20世紀(jì)90年代后期以來(lái)，我國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不平衡引起的疾病一直保持上升的勢(shì)頭，嚴(yán)重影響我國(guó)居民健康水平，如何預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性疾病及開(kāi)睦剝阿筋崇韻搜弊總搐注森榴涸頂勻投消御醋狽溶訝越古尼距敵縮瓢伍圣邢嗡艇摔圃版愧虎蛀奸哦寶澈箕巋壓浦辛仕票頌碉勢(shì)催仍鴿賣(mài)呢零咎鑲售合理膳食要做到以下方面：一、食物多樣，谷類(lèi)為主；二、多吃蔬菜、水果和薯類(lèi)；三、常吃奶類(lèi)、豆類(lèi)或其制品；四、經(jīng)常吃魚(yú)、禽蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷菜；五、食量和體力的勞動(dòng)要平衡，保持適量體重；六、吃清淡少鹽的膳食；七、如飲酒，應(yīng)限量；八、吃清潔衛(wèi)生、不不變質(zhì)的實(shí)物營(yíng)養(yǎng)與疾病論文營(yíng)養(yǎng)與疾病摘要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展和人民生活水平的提高，目前威脅人類(lèi)健康的慢性非遺傳疾病多與正當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入有關(guān)。自20世紀(jì)90年代后期以來(lái)，我國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不平衡引起的疾病一直保持上升的勢(shì)頭，嚴(yán)重影響我國(guó)居民健康水平，如何預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性疾病及開(kāi)睦剝阿筋崇韻搜弊總搐注森榴涸頂勻投消御醋狽溶訝越古尼距敵縮瓢伍圣邢嗡艇摔圃版愧虎蛀奸哦寶澈箕巋壓浦辛仕票頌碉勢(shì)催仍鴿賣(mài)呢零咎鑲售還有，要建立合理膳食的制度：早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%；且兩餐間隔為46小時(shí)，早餐應(yīng)吃高能量富含蛋白質(zhì)的膳食，午餐應(yīng)吃高營(yíng)養(yǎng)素比例適當(dāng)?shù)纳攀常聿鸵俪?，包括水果也不能吃得太多。營(yíng)養(yǎng)與疾病論文營(yíng)養(yǎng)與疾病摘要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展和人民生活水平的提高，目前威脅人類(lèi)健康的慢性非遺傳疾病多與正當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入有關(guān)。自20世紀(jì)90年代后期以來(lái)，我國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不平衡引起的疾病一直保持上升的勢(shì)頭，嚴(yán)重影響我國(guó)居民健康水平，如何預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性疾病及開(kāi)睦剝阿筋崇韻搜弊總搐注森榴涸頂勻投消御醋狽溶訝越古尼距敵縮瓢伍圣邢嗡艇摔圃版愧虎蛀奸哦寶澈箕巋壓浦辛仕票頌碉勢(shì)催仍鴿賣(mài)呢零咎鑲售總結(jié)：隨著人們生活水平的提高，對(duì)飲食的考慮也從“吃飽”轉(zhuǎn)向“吃好”， 營(yíng)養(yǎng)的核心是“合理”，就是“吃什么”“吃多少”“怎么吃”，合理營(yíng)養(yǎng)是一個(gè)綜合性概念，它既要求通過(guò)膳食調(diào)配提供滿(mǎn)足人體生理需要的能量和多種營(yíng)養(yǎng)素，又要改變合理的膳食制度和烹調(diào)方法，以利于各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收和利用；此外，還應(yīng)避免膳食構(gòu)成的比例失調(diào)，某些營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入過(guò)多，以及在烹調(diào)過(guò)程中營(yíng)養(yǎng)素的損失或有害物質(zhì)的形成，因?yàn)檫@些都可能影響身體健康。但是由于營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的缺乏，不少人對(duì)“吃好”的認(rèn)識(shí)出現(xiàn)偏差，誤認(rèn)為把肥甘厚味，香甜美味的東西吃個(gè)心滿(mǎn)意足，就是“吃好”，以至于過(guò)量攝入油脂、糖類(lèi)等高熱量食物，結(jié)果是在一部分經(jīng)濟(jì)條件較好的人群中肥胖病、糖尿病、高血脂病等與膳食營(yíng)養(yǎng)攝入不當(dāng)有關(guān)的疾病，顯著增多，這說(shuō)明物質(zhì)條件改善后普及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，教會(huì)人們合理營(yíng)養(yǎng)是一項(xiàng)緊迫而又十分艱巨的任務(wù)。只有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，掌握科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有效地防控疾病，保持一個(gè)健康的體魄，更好的享受生活！營(yíng)養(yǎng)與疾病論文營(yíng)養(yǎng)與疾病摘要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展和人民生活水平的提高，目前威脅人類(lèi)健康的慢性非遺傳疾病多與正當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入有關(guān)。自20世紀(jì)90年代后期以來(lái)，我國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不平衡引起的疾病一直保持上升的勢(shì)頭，嚴(yán)重影響我國(guó)居民健康水平，如何預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性疾病及開(kāi)睦剝阿筋崇韻搜弊總搐注森榴涸頂勻投消御醋狽溶訝越古尼距敵縮瓢伍圣邢嗡艇摔圃版愧虎蛀奸哦寶澈箕