單個(gè)軍人徒手隊(duì)列動(dòng)作教學(xué)法一、隊(duì)列指揮位置指揮位置應(yīng)當(dāng)便于指揮和通視全體。通常是停止間，在隊(duì)列中央前；行進(jìn)間，縱隊(duì)時(shí)在左側(cè)中央前，必要時(shí)在中央前，橫隊(duì)、并列縱隊(duì)時(shí)在左側(cè)前或者左側(cè)，必要時(shí)在右例前右側(cè))或者左（右)側(cè)后。二、隊(duì)列指揮方法隊(duì)列指揮通常用口令。行進(jìn)問，動(dòng)令除向左轉(zhuǎn)走和齊、正步互換時(shí)落在左腳，其他均落在右腳。變換指揮位置，通常用跑步(5步以內(nèi)閣齊步)，進(jìn)到預(yù)定的位置后，成立正姿勢(shì)下達(dá)口令?？v隊(duì)行進(jìn)時(shí)，可以在行進(jìn)間下達(dá)口令。三、隊(duì)列指揮要求(一)指揮位置正確;(二)姿態(tài)端正，精神振作，動(dòng)作準(zhǔn)確:(三)口令準(zhǔn)確、清楚、洪亮;(四)清點(diǎn)人效，檢查清笑，認(rèn)真驗(yàn)槍;(五)嚴(yán)格要求，維護(hù)隊(duì)列紀(jì)律。四、列隊(duì)的間距隊(duì)列人員之間的間隔(兩肘之間)通常約10厘米，距離(前一名腳跟至后一名腳尖)約75厘米。需要時(shí)可以調(diào)整隊(duì)列人員之間的間隔和距離。五、隊(duì)列口令的分類、下達(dá)的基木要領(lǐng)和呼號(hào)的節(jié)奏（一)口令分類口令，是隊(duì)列訓(xùn)練和日常列隊(duì)時(shí)指揮員下達(dá)的口頭命令。根據(jù)下達(dá)方法的不同，可以分為以下四種:1短促口令。其特點(diǎn)是:只有動(dòng)令，不論幾個(gè)字，中間不拖音、不停頓，通常按音節(jié)(字?jǐn)?shù))平均分配時(shí)間，有時(shí)最后一個(gè)字稍長，發(fā)音短促有力。如:“?！?、“報(bào)數(shù)、放背包、驗(yàn)槍完畢”等。2斷續(xù)口令。其特點(diǎn)是預(yù)令和動(dòng)令之間有停頓(微歇)。如:第x名，出列等。3連續(xù)口令。其特點(diǎn)是:預(yù)令的拖音與動(dòng)令相連，有時(shí)預(yù)令與動(dòng)令之間有微歇預(yù)令拖音稍長，其長短視部(分)隊(duì)大小而定；動(dòng)令短促有力。如:立定、向右轉(zhuǎn)”等。有的口令，預(yù)令和動(dòng)令都有拖音。如:向軍旗敬禮”等。4復(fù)合口令。兼有斷續(xù)口令和連續(xù)口令的特點(diǎn)。如:以xx為準(zhǔn)，向中看齊、右后轉(zhuǎn)彎，齊步走等。 (二)下達(dá)口令的基木要領(lǐng)1發(fā)音部位要正確。下達(dá)口令用胸音成者腹音。胸昔(即胸隔膜音)多用于下達(dá)短促口令:腹音(即由小腹向上挺氣的丹田音)多用于下達(dá)帶拖音的口令。2掌握好音節(jié)。下達(dá)口令要有節(jié)拍，預(yù)令、動(dòng)令和微歇有明顯的節(jié)奏，使隊(duì)列人員能夠聽得清晰。3注意音色，音量不要平均分配。下達(dá)口令一般起音要低，由低向高拔音。如: 向右看齊，“齊字發(fā)音要高。4突出主音。下達(dá)口令時(shí)，要把重點(diǎn)字的音要加大。如: 向后轉(zhuǎn)“。要突出后字，向前x步走耍突出數(shù)字。(三)呼號(hào)的節(jié)奏（2/4拍) 一0二0三0四0一二三0四00 0一二0 0三四0 0一0二0三四0 0科目：單個(gè)軍人徒手隊(duì)列動(dòng)作目的：通過訓(xùn)練，使同志們熟練掌握單個(gè)軍人徒手隊(duì)列動(dòng)作要領(lǐng)，培養(yǎng)良好的軍人姿態(tài)，嚴(yán)整的軍容，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和協(xié)調(diào)一致的隊(duì)列動(dòng)作。內(nèi)容：1.立正、稍息、跨立；2.停止間轉(zhuǎn)法;3.行進(jìn)與立定;4.步法變換;5.行進(jìn)間轉(zhuǎn)法;6.蹲下、坐下、起立；7.脫帽、夾帽、戴帽；8.敬禮、禮畢。第一課 立正、稍息、跨立課目：單個(gè)軍人的隊(duì)列動(dòng)作內(nèi)容：立正、稍息、跨立目的：使同志們掌握立正、稍息、跨立的動(dòng)作要領(lǐng)，及組織訓(xùn)練的方法養(yǎng)成良好的軍人姿態(tài),為下一步的列訓(xùn)練打下良好的基礎(chǔ)。時(shí)間：方法：動(dòng)作要領(lǐng)講解示范，個(gè)人體會(huì)，分班分組練習(xí)，考核驗(yàn)收。要求：1、嚴(yán)守隊(duì)列紀(jì)律，令行禁止。2、精神振作，姿態(tài)端正，警容嚴(yán)整，動(dòng)作迅速準(zhǔn)確。3、認(rèn)真聽講，刻苦訓(xùn)練，迅速掌握動(dòng)作要領(lǐng)(根據(jù)天氣、環(huán)境等情況提出適當(dāng)要求)。(敬禮!稍息!) 立正是軍人基本姿勢(shì)，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。軍人在宣誓，接受命令，進(jìn)見首長和向首長報(bào)告，回答首長問話，升降國旗和軍旗，奏國歌和軍歌等嚴(yán)肅莊重的時(shí)機(jī)和場(chǎng)合，均應(yīng)自行立正?？缌⒅饕糜谲婓w操、執(zhí)勤等分區(qū)列隊(duì)等場(chǎng)合，可以與立正互換。一、口令及要領(lǐng)1、立正與稍息(1)口令：立正稍息(2)要領(lǐng)：聽到“立正”的口令后，兩腳跟并攏靠齊，兩腳尖向外分開60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸：上體正直、微向前傾；兩肩要平，稍向后張兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉；下頜微收，兩眼向前平視。聽到“稍息”的口令后，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心大部分落于右腳，稍息過久，可自行換腳。(3)重點(diǎn)要求立正時(shí)，精神要振作，姿態(tài)要端正，軍容要嚴(yán)整，立正動(dòng)作要領(lǐng)歸納為，三挺、兩收、兩平、一睜、一直線，即三挺：一挺腿、二挺胸、三挺頸；兩平：兩肩要平，兩眼平視；兩收：小腹微收、下頜微收；一睜，兩眼要睜大、上眼皮向上挑；一直線：帽徽、鼻尖、衣扣線、兩褲腿交線在一條直線上。挺腿時(shí)，兩腿并攏挺直，兩膝向內(nèi)向后壓，襠部夾緊，收腹提臀。挺胸時(shí)，小腹微收，腰部挺直，使身體充分上拔，兩肩稍向后張，胸部自然突出，肩窩衣服平展。挺頸時(shí)，頭正直上頂，下頜微向后收，頸部微貼后衣領(lǐng)，睜眼時(shí)，精力集中，眼睜大，使黑眼球位于眼眶中央，注視遠(yuǎn)方比眼睛稍高的一片目標(biāo)，保持20秒鐘不眨眼，神色表情嚴(yán)肅自然。稍息的動(dòng)作要領(lǐng)可歸納為，移、提、伸。稍息時(shí)，重心迅速移到右腳；左腳跟稍提起，腳腕用力，腳掌迅速伸出，方向要正，距離要準(zhǔn)，兩腳自然伸直，體重大部落于右腳，身體不晃動(dòng)，上體保持立正姿勢(shì)。(4)訓(xùn)練方法A、手型及定位練習(xí)口令:手型及定位練習(xí)一、二要領(lǐng):聽到“一”時(shí)，兩手向正前方伸出，兩臂伸直，掌心相對(duì)，此時(shí)，檢查手型是否正確，聽到“二”時(shí)，迅速將手放回，中指貼于褲縫。B、稍息出腳距離，方向練習(xí)。操練者面墻站立，取好距離，沿左腳尖中央劃好方向線，按要領(lǐng)反復(fù)練習(xí)出腳的距離、方向。C、形體訓(xùn)練背貼墻站立，進(jìn)行“五點(diǎn)”靠墻練習(xí)。(五點(diǎn)即：后腦、肩、臂、小腿、腳跟)。訓(xùn)練形體美，為養(yǎng)成良好的軍人姿態(tài)打下良好的基礎(chǔ)。D、要領(lǐng)練習(xí)按立正，稍息的動(dòng)作要領(lǐng)，反復(fù)練習(xí)，指揮員逐個(gè)糾正動(dòng)作，以達(dá)到動(dòng)作整齊，一致正確的標(biāo)準(zhǔn)。E、持久練習(xí)按立正(或稍息)的要領(lǐng)，指揮員逐個(gè)糾正后，持續(xù)立正，或稍息一段時(shí)間。開始訓(xùn)練時(shí)間可以短(第一次5-10分鐘)，而后可逐步增長，鍛煉毅力、體力。(5)易犯錯(cuò)誤及糾正方法；立正易犯毛病糾正方法兩腳跟未靠攏、并齊在地上畫一條直線，讓操練者兩腳靠攏與直線取齊，反復(fù)練習(xí)兩腳尖分開的角度或大、或小用角度尺進(jìn)行矯正，或操練者用腳量取兩腳尖距離是否為一腳之長兩腿夾不緊兩膝向內(nèi)向后用力，使兩膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)并攏。未挺胸兩肩向后下用力，收腹提臂上體左右傾斜教練員對(duì)正操練者糾正或操練者面對(duì)軍容鏡自行糾正，使鼻尖與衣扣線在一條直線上。弓手背、手腕不直、向前、后彎強(qiáng)調(diào)兩手自然微屈，根據(jù)拇指長短，使拇指貼于食指，在兩肩后張基礎(chǔ)上，兩臂自然下垂，手腕自然伸直，中指接于褲縫。仰下頜下頜微收時(shí)向后方用力，頭正直上頂，脖子貼在后衣領(lǐng)上。身體方向不正首先調(diào)整兩腳的位置，然后看其立正靠腳時(shí)，身體上竄聳肩兩腿伸直，用腳腕、大腿的合力把腳收回，上體不動(dòng)?？繑n時(shí)，不取捷徑靠腳，取捷徑，由慢到快練習(xí)稍息出腳后方向不正。距離過大、過小沿左腳尖中央劃一直線反復(fù)練習(xí)伸腳，出腳后看其左腳裸關(guān)節(jié)中央與右腳尖是否對(duì)齊。出腳時(shí)彎腿、動(dòng)作慢兩腿伸直，膝蓋向后壓，抬腳跟不要過高，繃腳面