精品文檔2016全新精品資料全新公文范文全程指導(dǎo)寫(xiě)作獨(dú)家原創(chuàng)1/3愛(ài)耳日手抄報(bào)設(shè)計(jì)圖愛(ài)耳日手抄報(bào)設(shè)計(jì)圖愛(ài)耳日手抄報(bào)設(shè)計(jì)圖愛(ài)耳日手抄報(bào)設(shè)計(jì)圖愛(ài)耳日手抄報(bào)設(shè)計(jì)圖愛(ài)耳日手抄報(bào)設(shè)計(jì)圖愛(ài)耳日手抄報(bào)設(shè)計(jì)圖愛(ài)耳日手抄報(bào)設(shè)計(jì)圖愛(ài)耳護(hù)耳小知識(shí)1、減少時(shí)尚的噪音現(xiàn)在很多同學(xué)喜歡用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)、在音箱的震撼聲中打游戲這些不規(guī)律、高強(qiáng)度刺激的噪音，在不知不覺(jué)中傷害了你寶貴的聽(tīng)力。噪音對(duì)聽(tīng)力的損害是緩慢的、進(jìn)行性的，而且難以治療。建議大家不要頻繁置身于嘈雜的環(huán)境中，即便是偶爾，也要隔半小時(shí)或20分鐘到外面透精品文檔2016全新精品資料全新公文范文全程指導(dǎo)寫(xiě)作獨(dú)家原創(chuàng)2/3透氣，緩解一下耳朵的壓力。2、杜絕隨意的掏耳掏耳朵是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常見(jiàn)到的行為，但是掏耳朵很容易損傷外耳道皮膚，把細(xì)菌帶進(jìn)外耳道，導(dǎo)致外耳道發(fā)炎、潰爛，甚至影響張嘴和吃東西。一般少量的屑狀耵聹，會(huì)自行排出，不要隨便用發(fā)卡、火柴棍兒、挖耳勺等很深、很用力地掏耳朵。大塊硬結(jié)的耵聹，應(yīng)該請(qǐng)耳科醫(yī)生用專門(mén)工具取出，千萬(wàn)別自己掏。3、擤鼻涕的方法要正確有鼻炎、咽喉炎的人，不要用力擤鼻涕，以防止鼻咽部的分泌物經(jīng)咽喉鼓管進(jìn)入中耳，引起炎癥及聽(tīng)力下降。正確的擤鼻方法是按住一側(cè)鼻孔擤出另一側(cè)鼻涕，然后再交換擤另一側(cè)。4、游泳期間注意安全不少人存在這樣一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為只要游泳就會(huì)引起耳道感染，其實(shí)不然。通常，耳部健康、正常的人游泳都不精品文檔2016全新精品資料全新公文范文全程指導(dǎo)寫(xiě)作獨(dú)家原創(chuàng)3/3會(huì)造成感染。但是，如果耳部的硬塊耵聹已經(jīng)形成栓塞，耳朵一旦進(jìn)水，耵聹就會(huì)變軟膨脹，刺激耳道引起發(fā)炎如果耳膜出現(xiàn)問(wèn)題，甚至已經(jīng)穿孔。深水會(huì)對(duì)鼓膜造成壓力，容易引起眩暈，也會(huì)引起感染。同學(xué)們游泳時(shí)最好戴上耳塞，如果水進(jìn)到耳朵里，可以側(cè)身將水控出，或是用干棉簽輕輕吸干。5、一日三做耳朵操耳為宗脈之所聚。人的耳朵分布著諸多穴位，它們通過(guò)經(jīng)絡(luò)與全身保持著密切的聯(lián)系，所以早拍、午捏、晚搓做耳操可祛病健體。具體辦法每天早晨用雙手掌拍打雙耳100次中午可捏耳垂眼穴及周?chē)鷧^(qū)域，每次捏到耳廓