碩士研究生學(xué)位論文我國(guó)男子百米技術(shù)差異分析以亞運(yùn)會(huì)男子100米冠軍勞義和世界紀(jì)錄保持者博爾特為比較案例ANALYSISOFTHEDIFFERENCEBETWEENTHEMENS100METERTECHNOLOGYINCHINAINTHEASIANGAMESINTHEMENS100METERSCHAMPIONOFLAOYIANDWORLDRECORDHOLDERBOLTASACOMPARISONCASE學(xué)科專業(yè)體育碩士專業(yè)學(xué)位研究方向體育教學(xué)二一五年四月摘要田徑運(yùn)動(dòng)被人們稱為“運(yùn)動(dòng)之母”，是體育運(yùn)動(dòng)中的基礎(chǔ)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)。短跑項(xiàng)目又是田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)項(xiàng)目，在田徑中有著特殊的地位。短跑是所有田徑比賽中競(jìng)爭(zhēng)最激烈的、最具有觀賞性的，特別是男子100米飛人大戰(zhàn)。100米世界紀(jì)錄被改寫了多次，將成績(jī)提高到了958秒。雖然我國(guó)的短跑水平在一定程度上有了很大的提高，但成績(jī)還是與世界高水平相差比較大。通過博爾特和勞義的對(duì)比研究找出勞義100米跑技術(shù)上的不足，在今后訓(xùn)練中提出針對(duì)性措施和改進(jìn)方案，有利于百米成績(jī)的提高，也可以給我國(guó)優(yōu)秀百米跑運(yùn)動(dòng)員提供借鑒和改進(jìn)。尤塞恩博爾特，世界上跑的最快的人；勞義，新科亞洲“百米飛人”，其短跑技術(shù)為典型的中國(guó)特征。本研究主要運(yùn)用信息技術(shù)法，通過對(duì)2010年廣州亞運(yùn)會(huì)100米冠軍獲得者勞義和2009年德國(guó)柏林世錦賽100米冠軍獲得者博爾特這兩次比賽兩人的百米技術(shù)進(jìn)行比較研究，研究指出1博爾特的歷年成績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)曲線出現(xiàn)兩個(gè)峰值，而勞義的歷年成績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)曲線只出現(xiàn)一個(gè)峰值。勞義100米成績(jī)還沒有出現(xiàn)第二次高峰期，通過運(yùn)用科學(xué)手段改善短跑訓(xùn)練，還能繼續(xù)創(chuàng)造好成績(jī)或繼續(xù)保持較高運(yùn)動(dòng)水平。2勞義的步長(zhǎng)指數(shù)較高于博爾特，說明勞義的步長(zhǎng)能力比較好，但是步頻指數(shù)勞義與博爾特差距比較大，說明勞義的步頻能力比較弱。3博爾特的單步時(shí)間比勞義短，主要是在支撐時(shí)間明顯短于勞義，但兩人的支撐騰空比比世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員存在一定的差異；勞義百米全程跑中的途中跑支撐階段的技術(shù)有一些欠缺，跑動(dòng)中容易影響水平速度損耗太多。4勞義和博爾特的百米起跑反應(yīng)時(shí)與世界優(yōu)秀百米跑運(yùn)動(dòng)員比較存在著一定的差距，都需要改進(jìn)，勞義的起跑反應(yīng)時(shí)比博爾特更慢。博爾特在加速跑中，加速時(shí)間短，完美的進(jìn)入途中跑階段；勞義在加速跑中，與博爾特存在較大差距，加速能力明顯不如博爾特。5勞義的總加速距離比博爾特短10米，導(dǎo)致百米后程下降速度較快；勞義的最大速度和最大速度保持能力和博爾特相比差距太大。6勞義整個(gè)沖刺階段不是完全的放松，動(dòng)作較僵硬；而博爾特表現(xiàn)出超強(qiáng)的放松能力，這一點(diǎn)是勞義需要借鑒和學(xué)習(xí)的。關(guān)鍵詞百米技術(shù)；勞義；博爾特ABSTRACTTRACKANDFIELDISKNOWNASTHE“MOTHEROFSPORTS“，ISABASICPROJECTINSPORTSEXERCISESPRINTISTHEBASISOFPROJECTOFTRACKANDFIELDSPORTS，HASASPECIALPLACEINTRACKANDFIELDTHEDASHISALLATHLETICSCOMPETITIONISMOSTINTENSE，THEMOSTENTERTAINING，ESPECIALLYTHEMENS100MAIRWAR100METERWORLDRECORDSHAVEBEENREWRITTENMANYTIMES，TOACHIEVEINCREASEDTO958SECONDSALTHOUGHCHINASSPRINTLEVELHASBEENGREATLYIMPROVEDINACERTAINEXTENT，THERESULTISSTILLWITHTHEWORLDHIGHLEVELDIFFERENCEISRELATIVELYLARGETHROUGHACOMPARATIVESTUDYOFBOLTANDLAOYIFINDLAOYIINSUFFICIENT100METERSRUNNINGINTECHNOLOGY，INTHETRAININGINTHEFUTUREPUTFORWARDSPECIFICMEASURESANDIMPROVEMENTSCHEME，ISCONDUCIVETOIMPROVETHEPERFORMANCEOF100METERS，CANALSOGIVEOURELITESPRINTERSTOPROVIDEREFERENCEANDIMPROVEMENTUSAINBOLT，THEWORLDSFASTESTMAN；LAOYI，SHINCOASIAN“FLYING100METERS“，THETECHNIQUEOFSPRINTISTHETYPICALCHARACTERISTICSOFTHECHINATHISRESEARCHMAINLYUSINGTHEINFORMATIONTECHNOLOGYMETHOD，BASEDONTHE2010GUANGZHOUASIANGAMES100METERSCHAMPIONLAOYIAND2009INBERLINWORLDCHAMPIONSHIPS100METERSCHAMPIONCOMPAREDBOLTWHOWONTHETWOGAMEOFTWOPEOPLETHE100METERTECHNOLOGY，THESTUDYPOINTEDOUT1THEGROWTHOFBOLTTHERESULTCURVEAPPEAREDTWOPEAK，WHILETHEGROWTHOFLAOYITHERESULTAPPEARSONLYONEPEAKCURVELAOYI100METERSRESULTHASNOTAPPEAREDSECONDPEAKS，BYUSINGSCIENTIFICMEANSTOIMPROVETHESPRINTTRAINING，CANCONTINUETOCREATEGOODGRADESORTOCONTINUETOMAINTAINAHIGHLEVELOFEXERCISE2LAOYI，STEPINDEXSLIGHTLYBETTERTHANBOLT，THATLAOYISTEPABILITYISGOOD，BUTTHEBIGGERFREQUENCYINDEXLAOYIANDBOLTGAP，THATLAOYIFREQUENCYABILITYISWEAK3BOLTSINGLESTEPTIMEISSHORTERTHANTHATOFLAOYI，MAINLYINSUPPORTINGTIMEISOBVIOUSLYSHORTERTHANTHATOFLAOYI，BUTTHEREARESOMEDIFFERENCESAMONGTHETWOPEOPLESUPPORTVACATEDBIBIEXCELLENTATHLETESINTHEWORLD；LAOYIRUNNINGSUPPORTPHASETECHNOLOGYEXISTGREATSHORTAGE，RESULTINGINTHELOSSOFHORIZONTALVELOCITYISMORE4LAOYIANDBOLTARENOTIDEALANDTHEWORLDLEVELATHLETESCOMPAREDTOTHELARGERGAP，NEEDSTOBEIMPROVED，THESTARTINGREACTIONLAOYITHANBOLTMORESLOWLYUSEASHORTERTIMETOBOLT，ASHORTERDISTANCETOCOMPLETEACCELERATIONRUNINTORUNNINGONSTAGE，ACCELERATINGABILITYWASSTRONGERTHANLAOYI5LAOYISTOTALACCELERATIONDISTANCESHORTERTHANBOLT10METERS，RESULTINGINTHE100METERSLATEDECREASEDFASTER；THEMAXIMUMSPEEDOFLAOYIANDMAXIMUMVELOCITYKEEPINGABILITYANDBOLTCOMPAREDGAPISTOOBIG6LAOYITHROUGHOUTTHESPRINTSTAGEISNOTCOMPLETELYRELAXED，THEMOVEMENTISSTIFF；ANDBOLTSHOWSUPERIORABILITYTORELAX，ITISMEANINGWORKERSNEEDTOLEARNKEYWORDSTHE100METERTECHNOLOGY；LAOYI；USAINBOLT目錄摘要IABSTRACTII目錄IV1前言12文獻(xiàn)綜述321關(guān)于短跑技術(shù)的研究322關(guān)于100米跑分段速度的研究523關(guān)于步長(zhǎng)與步頻對(duì)短跑運(yùn)動(dòng)成績(jī)影響的研究6231步長(zhǎng)的研究7232步頻的研究83研究對(duì)象與研究方法1031研究對(duì)象1032研究方法10321文獻(xiàn)資料法10322信息技術(shù)法10323數(shù)理統(tǒng)計(jì)法114結(jié)果與分析1241勞義和博爾特的歷年成績(jī)増長(zhǎng)分析12411成績(jī)對(duì)比12412成績(jī)分析1342勞義與博爾特100米全程技術(shù)特征分析15421步長(zhǎng)與步頻的對(duì)比分析15422100米速度曲線研究18423100米全程分段研究1943勞義與博爾特起跑和加速技術(shù)時(shí)間特征分析23431起跑技術(shù)時(shí)間特征對(duì)比分析23432加速技術(shù)時(shí)間特征對(duì)比分析2544勞義與博爾特途中跑支撐時(shí)期時(shí)空特征分析26441途中跑支撐與騰空時(shí)間特征對(duì)比分析26442途中跑支撐時(shí)期空間特征對(duì)比分析2745勞義與博爾特沖刺跑放松能力分析305結(jié)論32參考文獻(xiàn)33致謝37在讀期間公開發(fā)表論文（著）及科研情況381前言田徑運(yùn)動(dòng)被人們稱為“運(yùn)動(dòng)之母”，是體育運(yùn)動(dòng)中的基礎(chǔ)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)。短跑項(xiàng)目又是田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)項(xiàng)目，在田徑中有著特殊的地位。眾所周知，短跑是在規(guī)定的短距離跑的比賽項(xiàng)目中，用最快的速度完成，包括100米、200米和400米（室內(nèi)還有60米）1。在奧運(yùn)會(huì)中，占有金牌數(shù)最多的項(xiàng)目就是田徑，體育強(qiáng)國(guó)都非常重視田徑的發(fā)展。鑒于短跑是田徑的基礎(chǔ)具有特殊的地位，每個(gè)國(guó)家對(duì)短跑的發(fā)展都予以很高的重視。短跑是所有田徑比賽中競(jìng)爭(zhēng)最激烈的、最具有觀賞性的，特別是男子100米飛人大戰(zhàn)。從現(xiàn)代短跑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷史來看，短跑運(yùn)動(dòng)正式確定最早是在1896年，第一屆希臘雅典奧運(yùn)會(huì)上，當(dāng)時(shí)男子短跑就設(shè)了100米和400米兩個(gè)比賽項(xiàng)目。1936年，劉長(zhǎng)春代表中國(guó)參加了第十一屆柏林奧運(yùn)會(huì)，由于路途遙遠(yuǎn)，交通不發(fā)達(dá)，在去參加奧運(yùn)會(huì)的路上花費(fèi)時(shí)間太久，導(dǎo)致體力消耗較大，最后沒有取得好的成績(jī)。在新中國(guó)成立后，在黨的正確領(lǐng)導(dǎo)和方針下，我國(guó)男子百米成績(jī)大幅提高，甚至接近世界水平。1965年，陳家全以10秒整的最好成績(jī)（手記時(shí)）追平了當(dāng)時(shí)的100米世界紀(jì)錄，震驚國(guó)內(nèi)外體壇，引起世界體壇的關(guān)注，產(chǎn)生了較大的影響，為我國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展增添了光彩。2013年，在莫斯科田徑世錦賽上，張培萌在100米復(fù)賽中跑出10秒整的好成績(jī)，讓國(guó)人看到了打開10秒大關(guān)的希望。目前100米世界紀(jì)錄是958秒（博爾特），全國(guó)紀(jì)錄為10秒（張培萌）。雖然我國(guó)的短跑水平在一定程度上有了很大的提高，但成績(jī)還是與世界高水平相差比較大。為了提高我國(guó)百米跑運(yùn)動(dòng)員的百米成績(jī)，縮小與國(guó)際高水平的差距，我國(guó)各界研究專家和著名學(xué)者做了大量調(diào)查和研究，對(duì)整個(gè)訓(xùn)練的改進(jìn)和訓(xùn)練成績(jī)的提高起到了一定的作用，但實(shí)際的調(diào)查研究不夠全面、系統(tǒng)和深入，需要從多方面進(jìn)行分析。前人的研究主要是對(duì)100米跑的不同技術(shù)展開研究，從不同的角度去研究得到結(jié)果；但是他們主要研究的對(duì)象是世界男子優(yōu)秀百米跑運(yùn)動(dòng)員，對(duì)當(dāng)前把我國(guó)優(yōu)秀百米跑運(yùn)動(dòng)員和世界優(yōu)秀百米跑運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行單個(gè)比較的個(gè)案分析較少。尤塞恩博爾特，世界上跑的最快的人，保持了男子短跑領(lǐng)域多項(xiàng)世界紀(jì)1張貴敏田徑運(yùn)動(dòng)教程M人民體育出版社，2006214錄。2008年，在第二十九屆北京奧運(yùn)會(huì)上，博爾特奪得100米冠軍，并以969秒的成績(jī)打破了自己保持的世界紀(jì)錄。2009年，在柏林世錦賽上，博爾特又以958秒的成績(jī)奪的100米冠軍，又一次刷新了他自己保持的世界紀(jì)錄。勞義，中國(guó)百米飛人，廣州亞運(yùn)會(huì)男子100米冠軍，成績(jī)1024秒。勞義在亞運(yùn)會(huì)100米中奪冠，是中國(guó)田徑歷史上首個(gè)男子100米亞運(yùn)會(huì)冠軍，終于實(shí)現(xiàn)了零的突破。通過上述勞義與博爾特的主要成績(jī)分析，勞義與博爾相差甚大，與博爾特相比勞義還是有很大的提升空間。本研究主要運(yùn)用信息技術(shù)法，通過對(duì)2010年廣州亞運(yùn)會(huì)100米冠軍獲得者勞義和2009年德國(guó)柏林世錦賽100米冠軍獲得者博爾特這兩次比賽兩人的百米技術(shù)進(jìn)行比較研究，通過比較分析找出勞義100米跑技術(shù)上的不足，在今后訓(xùn)練中提出針對(duì)性措施和改進(jìn)方案，有利于百米成績(jī)的提高。2文獻(xiàn)綜述通過中國(guó)期刊網(wǎng)、CNKI學(xué)術(shù)期刊數(shù)據(jù)庫、博碩士論文全文數(shù)據(jù)庫等檢索，查閱近十年（2004年2014年）發(fā)表的文章。通過“100米技術(shù)”關(guān)鍵詞檢索到1571篇相關(guān)文獻(xiàn)；通過“勞義”關(guān)鍵詞檢索到108篇相關(guān)文獻(xiàn)；通過“博爾特”關(guān)鍵詞檢索到812篇相關(guān)文獻(xiàn)；再通過博碩士論文全文數(shù)據(jù)庫，輸入“100米技術(shù)”關(guān)鍵詞檢索到760篇論文。最后通過相關(guān)資料的收集和整理，從中選取了175篇與本研究密切相關(guān)的文獻(xiàn)，并對(duì)這些文獻(xiàn)進(jìn)行全面地分析與深入地研究，為本為的撰寫提供了理論依據(jù)和理論基礎(chǔ)。在研究的過程中，還通過百度搜索引擎對(duì)勞義、博爾特、100米技術(shù)等關(guān)鍵字進(jìn)行搜索，獲得勞義和博爾特參加比賽時(shí)間、比賽成績(jī)和比賽視頻等相關(guān)資料，為本文的分析和研究提供可靠支持。這些文章涉及的內(nèi)容比較廣泛，主要集中在以下幾個(gè)方面從第一屆奧運(yùn)會(huì)男子100米12秒到現(xiàn)在的958秒。這期間，世界男子100米成績(jī)大幅增長(zhǎng)，紀(jì)錄也在不斷的被刷新。隨著社會(huì)的進(jìn)步，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地設(shè)施不斷完善，現(xiàn)代體育高科技不斷發(fā)展，除了這些硬件上的改進(jìn)外，百米跑技術(shù)也是在不斷的探索和完善。這些年，世界各國(guó)的學(xué)者和有關(guān)專家對(duì)短跑技術(shù)展開了全面深層次地調(diào)查研究，獲得了一些有關(guān)短跑技術(shù)發(fā)展和完善的理論成果。在實(shí)踐中，這些研究也起到了至關(guān)重要的作用，效果顯著，很好地促進(jìn)了短跑成績(jī)的提高。21關(guān)于短跑技術(shù)的研究生物力學(xué)效率、神經(jīng)系統(tǒng)以及代謝系統(tǒng)狀況是決定百米跑運(yùn)動(dòng)員速度的三個(gè)因素2。我們按照生物力學(xué)效率的有關(guān)理論分析，跑步是一個(gè)周期性運(yùn)動(dòng)，這個(gè)周期中的重要組成部分就是每一個(gè)單步，表現(xiàn)在支撐與騰空不斷交替也就是步頻和步長(zhǎng)的協(xié)調(diào)配合3。所以，百米跑技術(shù)的研究就可以是只針對(duì)一個(gè)單步的調(diào)查分析。2張聃對(duì)百米步長(zhǎng)、步頻問題的探討J福建體育科技，2013，53黃達(dá)武軟性塑膠跑道對(duì)短跑途中跑及其部分專項(xiàng)力量訓(xùn)練手段技術(shù)的影響研究J武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006袁作生教授等人通過100米途中跑單步動(dòng)作結(jié)構(gòu)研究得到結(jié)論短跑途中跑單步人體重心做勻加速運(yùn)動(dòng)是在支撐時(shí)期，做勻減速運(yùn)動(dòng)是在騰空時(shí)期4。美國(guó)霍斯凱森科切利專家在調(diào)查研究中把單步分為五個(gè)階段著地、緩沖、蹬伸、離地、騰空，通過對(duì)運(yùn)動(dòng)員比賽過程中所表現(xiàn)的技術(shù)進(jìn)行研究，闡明了跑的技術(shù)特征5。我國(guó)學(xué)者劉綺紅在大量研究中得出結(jié)論百米跑的核心技術(shù)是支撐與騰空，這兩個(gè)技術(shù)所用的時(shí)間對(duì)百米成績(jī)的提高有這重要作用6。金志良在從現(xiàn)代短跑技術(shù)特征看我國(guó)短跑運(yùn)動(dòng)員差距文章中總結(jié)出現(xiàn)代短跑技術(shù)是“蹬擺結(jié)合，以擺為主”7。徐開春在試論現(xiàn)代短跑技術(shù)的發(fā)展趨勢(shì)中指出現(xiàn)代短跑技術(shù)的發(fā)展趨勢(shì)為擺動(dòng)技術(shù)，“屈蹬式”技術(shù)正在被廣泛重視和應(yīng)用8。陳麗娟和韓仲凱在男子短跑100米運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)分析得出結(jié)論現(xiàn)代短跑跑動(dòng)中更重視擺動(dòng)技術(shù)，重視蹬擺動(dòng)作協(xié)調(diào)統(tǒng)一，手臂和腿的擺動(dòng)速度快、幅度大，跑的向前性就好、最高速度就快9。駱建在對(duì)我國(guó)男子短跑途中跑技術(shù)落后原因的探討分析得出我國(guó)短跑運(yùn)動(dòng)員與世界強(qiáng)手短跑技術(shù)上的差距，研究發(fā)現(xiàn)不少教練員和運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中對(duì)支撐腿肌肉進(jìn)行退讓與克制性收縮力量的理論和實(shí)踐認(rèn)識(shí)不夠清楚。在平時(shí)訓(xùn)練中注重加強(qiáng)肌肉克制性收縮力量的訓(xùn)練，往往不在乎肌肉退讓性收縮力量的訓(xùn)練，最后導(dǎo)致支撐腿肌肉的力量增長(zhǎng)不均衡，以至于跑動(dòng)中腳著地緩沖的能力較差，直接影響后面騰空的快速擺腿技術(shù)和后蹬技術(shù)向更高水平的發(fā)揮10。徐茂典在短跑途中跑支撐階段擺動(dòng)腿某些運(yùn)動(dòng)學(xué)特征研究中經(jīng)過大量調(diào)查研究得出擺動(dòng)腿速度的提高和加快，導(dǎo)致緩沖及蹬伸速度的提高和加快效果顯著，支撐時(shí)間明顯減少，步頻明顯加快；在著地緩沖階段擺動(dòng)腿速度的提高和加快能明顯地使身體重心前移的速度提高和加快，這與擺動(dòng)腿的快速前擺，帶動(dòng)髖部的快速前移有關(guān)；最后還認(rèn)為應(yīng)在平時(shí)訓(xùn)練中注重加強(qiáng)百米跑運(yùn)動(dòng)員的擺動(dòng)腿快速擺動(dòng)技術(shù)，在支撐腿后蹬技術(shù)動(dòng)作中應(yīng)加快伸髖的速度和增大伸4袁作生，張夏，田學(xué)易等100米途中跑單步動(dòng)作結(jié)構(gòu)研究J北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，198701145霍斯凱森科切利對(duì)1990年美國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)理事會(huì)青年短跑運(yùn)動(dòng)員跑的技術(shù)評(píng)價(jià)J田徑情報(bào)資料，199210586劉綺紅從短跑途中跑支撐與騰空時(shí)間之比談蹬擺技術(shù)能力訓(xùn)練J體育科技，2006，27（2）437金志良從現(xiàn)代短跑技術(shù)特征看我國(guó)運(yùn)動(dòng)員差距J沈陽體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1997254558徐開春試論現(xiàn)代短跑技術(shù)的發(fā)展趨勢(shì)J中國(guó)體育科技，1998375789陳麗娟，韓仲凱男子短跑100米運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)分析J山西體育科技，2013，33（1）410駱建對(duì)我國(guó)男子短跑途中跑技術(shù)落后原因的探討J成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2000，26（6）8790髖的幅度，最終形成以擺促蹬和蹬擺結(jié)合的百米跑運(yùn)動(dòng)的合理技術(shù)11。現(xiàn)代短跑技術(shù)的特征主要體現(xiàn)在以下三個(gè)方面121）注重發(fā)展快速蹬伸技術(shù)，主要是注意強(qiáng)調(diào)蹬伸動(dòng)作的蹬伸程度、速度和方向三個(gè)方面。2）注重發(fā)展擺動(dòng)腿快速擺動(dòng)技術(shù)，主要是注意強(qiáng)調(diào)擺動(dòng)腿前擺技術(shù)的力度和幅度，有利于身體明顯的積極快速的向前方移動(dòng)，從而使支撐腿后蹬力量增大和速度加快。3）注重發(fā)展前蹬支撐技術(shù)，在訓(xùn)練中加強(qiáng)擺動(dòng)腿快速下壓和增加退讓肌收縮力量的練習(xí)，從而使前蹬支撐時(shí)間減少提高跑的速度。綜合上述分析，隨著短跑技術(shù)的發(fā)展越發(fā)完善，當(dāng)下只有在體育科學(xué)理論的指導(dǎo)下，全面地、系統(tǒng)地、更深入地去認(rèn)識(shí)100米跑的速度變化規(guī)律以及影響100米跑成績(jī)的諸多因素，然后運(yùn)用到實(shí)踐中來去指導(dǎo)訓(xùn)練。22關(guān)于100米跑分段速度的研究謝慧松在中外優(yōu)秀男子百米分段速度的研究中得出結(jié)論以男子百米跑運(yùn)動(dòng)員最大速度的98為結(jié)點(diǎn)，依據(jù)小于、達(dá)到或大于該速度時(shí)所保持的段落距離對(duì)100米整個(gè)全程重新分段，劃分四個(gè)階段分別為起跑加速段030米，途中跑加速段3050米，最大速度段5080米，速度下降段80100米13。艾康偉在世界優(yōu)秀100米短跑運(yùn)動(dòng)員的速度特征的研究中將100米跑整個(gè)全程分為起跑后的加速段、最大速度段和速度耐力段三個(gè)階段，各個(gè)國(guó)家男子優(yōu)秀百米跑運(yùn)動(dòng)員三個(gè)階段所跑過的距離之比大約是38422014。李慶在大量研究中分析了中國(guó)優(yōu)秀男子百米運(yùn)動(dòng)員加速段運(yùn)動(dòng)學(xué)特征的規(guī)律，以及步長(zhǎng)與步頻對(duì)加速段的影響，通過研究推出了加速段成績(jī)的公式，便于以后評(píng)定短跑運(yùn)動(dòng)員的加速能力15。劉洛民在男子100米速度曲線的初步實(shí)驗(yàn)與模式設(shè)計(jì)中得出100米跑的整體水平是由速度曲線和最大速度兩者共同決定的16。錢鐵群在中外優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員100米分段速度特征比較中對(duì)國(guó)外優(yōu)秀男運(yùn)動(dòng)員100米跑的分段速度、分段時(shí)間進(jìn)行分析，得出它們的運(yùn)動(dòng)特征，然11徐茂典短跑途中跑支撐階段擺動(dòng)腿某些運(yùn)動(dòng)學(xué)特征研究J北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2003，26112212312文超田徑運(yùn)動(dòng)高級(jí)教程（修訂版）M人民體育出版社，2003，633913謝慧松中外優(yōu)秀男子百米分段速度的研究J北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2005，28（3）14艾康偉世界優(yōu)秀100米短跑運(yùn)動(dòng)員的速度特征J中國(guó)體育科技，1994（4）374015李慶中國(guó)優(yōu)秀男子短跑運(yùn)動(dòng)員百米加速度段某些運(yùn)動(dòng)學(xué)特征規(guī)律的研究J體育科學(xué)，1988（3）182216劉洛民男子100米速度曲線的初步實(shí)驗(yàn)與模式設(shè)計(jì)D西安西安體育學(xué)院，1989后與我國(guó)100米跑優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行對(duì)比，最后找出我國(guó)100米成績(jī)落后的原因17。王保成在大量研究中通過對(duì)多因素對(duì)百米速度曲線及速度峰位影響的探討和實(shí)驗(yàn)，最后總結(jié)出了各因素對(duì)運(yùn)動(dòng)員各速度段的影響程度大小，對(duì)短跑平時(shí)訓(xùn)練和成績(jī)的提高有了新的認(rèn)識(shí)18。謝慧松在國(guó)內(nèi)外百米速度與成績(jī)的多元回歸分析中得出結(jié)論加速跑占整個(gè)成績(jī)的16，最大速度保持段占整個(gè)成績(jī)的76，最后總結(jié)出最大速度保持段對(duì)整個(gè)100米成績(jī)的貢獻(xiàn)率最大，是提高100米成績(jī)的關(guān)鍵19。王健在國(guó)外優(yōu)秀男子短跑運(yùn)動(dòng)員100M跑速度的動(dòng)態(tài)分析中得出結(jié)論100米跑的加速段距離不是越長(zhǎng)就越好，太長(zhǎng)會(huì)延長(zhǎng)最大速度的出現(xiàn)；太短會(huì)使步頻和步長(zhǎng)達(dá)不到最佳配合狀態(tài)，對(duì)途中跑最大速度保持段有很大影響20。何建剛在中美男子100米技術(shù)特點(diǎn)的比較及我國(guó)短跑落后原因的分析得出結(jié)論我國(guó)優(yōu)秀100米運(yùn)動(dòng)員最大速度是出現(xiàn)在4050米，世界優(yōu)秀100米運(yùn)動(dòng)員最大速度大多是在5570米出現(xiàn)21。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員和教練員來說，雖然100米很短，但是影響100米跑成績(jī)的因素眾多。通過上面分析可以看出，把100米跑進(jìn)行階段劃分，然后分段研究，便于我們更加深入地了解100米跑速度的變化規(guī)律。23關(guān)于步長(zhǎng)與步頻對(duì)短跑運(yùn)動(dòng)成績(jī)影響的研究短跑是典型的速度項(xiàng)目，速度素質(zhì)是短跑運(yùn)動(dòng)員必備的重要素質(zhì)，速度的快慢取決于步頻、步幅以及保持這種高步頻和步幅的能力22。國(guó)際著名短跑教練LORENSEAGRAVE把100米跑分為四個(gè)時(shí)期，分別為030米的加速期、3060米的高速期、6090米的維持期及90100米的減速期，研究其步長(zhǎng)和步頻與速度的關(guān)系23如表1。表1100米跑各種因素對(duì)成績(jī)影響的距離17錢鐵群中外優(yōu)秀男子百米運(yùn)動(dòng)員比較J田徑，19990518王保成100米跑的速度結(jié)構(gòu)模式及其提高成績(jī)的訓(xùn)練途徑研究J體育科學(xué)，1994519謝慧松國(guó)內(nèi)外百米速度與成績(jī)的多元回歸分析J北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2006，29（6）84520王健國(guó)外優(yōu)秀男子短跑運(yùn)動(dòng)員100M跑速度的動(dòng)態(tài)分析J武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006，40（5）9221何建剛中美男子100米技術(shù)特點(diǎn)的比較及我國(guó)短跑落后原因的分析J四川體育科學(xué)，2013，55922李鴻江田徑M高等教育出版社，20083223LORENSEAGRAVERIDDLESOFTHE100MSPRINTJTRACKCOACH，200115549604961影響因素對(duì)發(fā)令槍反應(yīng)爆發(fā)力加速度能力步長(zhǎng)步頻乏氧能力影響位置起跑點(diǎn)起跑30米3060米6090米90米以后主要作用對(duì)發(fā)令槍反應(yīng)加速期漸達(dá)高速期高速維持期減速期231步長(zhǎng)的研究駱繁榮在跑速與步長(zhǎng)、步頻的內(nèi)在聯(lián)系中得出步長(zhǎng)和步頻對(duì)短跑速度有很大關(guān)聯(lián)，在步頻不變的情況下增大步長(zhǎng)是提高速度的關(guān)鍵所在，因此，增大步長(zhǎng)是兩者之中應(yīng)該解決的主要問題24。張家正在跑的速度、步幅、步頻及支撐時(shí)間的同步測(cè)定中總結(jié)出影響短跑速度的各因素中主要是步長(zhǎng)和步頻，步長(zhǎng)對(duì)短跑速度的影響是步頻對(duì)短跑速度影響的265倍25。馮敦壽和郭俊人在北京亞運(yùn)會(huì)男子800M跑技術(shù)分析中指出第十一屆亞運(yùn)會(huì)男子百米跑平均步幅為23米/步，與世界優(yōu)秀選手相比，步幅較??；并總結(jié)出我國(guó)百米跑運(yùn)動(dòng)員在支撐階段身體重心的水平位移偏小，是造成步幅小的主要原因26。張沛林在現(xiàn)代100米跑技術(shù)的發(fā)展特征及其流派分析中表明百米跑運(yùn)動(dòng)員在全程跑時(shí)，從起跑到最大速度保持階段的步長(zhǎng)逐漸增大，最大步長(zhǎng)是出現(xiàn)在最后沖刺階段27。李竹青和徐信在中外男子100米跑優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員技術(shù)特征的比較分析中通過中外百米優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員對(duì)比發(fā)現(xiàn)，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員普遍是小步幅高步頻的跑法，極易造成肌肉緊張以至受傷進(jìn)而影響百米最終成績(jī)，這在一定程度上影響了我國(guó)百米跑成績(jī)的提高；又發(fā)現(xiàn)我國(guó)百米跑運(yùn)動(dòng)員的步長(zhǎng)能力比國(guó)外弱，并指出步長(zhǎng)能力也是導(dǎo)致我國(guó)百米運(yùn)動(dòng)員速度落后的重要原因28。張聃在對(duì)百米步長(zhǎng)、步頻問題的探討中認(rèn)為在步頻不變的情況下，增大步長(zhǎng)是我國(guó)百米跑運(yùn)動(dòng)員今后訓(xùn)練努力的方向29。24駱繁榮跑速與步頻、步長(zhǎng)的內(nèi)在聯(lián)系J牡丹江師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2004，325張家正跑的速度、步幅、步頻及支撐時(shí)間的同步測(cè)定J天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1983（02）26馮敦壽，郭俊人北京亞運(yùn)會(huì)男子800M跑技術(shù)分析J西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1992（04）27張沛林現(xiàn)代100米跑技術(shù)的發(fā)展特征及其流派分析J體育與科學(xué)，199501293128李竹青，徐信中外男子100米跑優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員技術(shù)特征的比較分析J廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2001，329張聃對(duì)百米步長(zhǎng)、步頻問題的探討J福建體育科技，2013，10嚴(yán)穎群在國(guó)內(nèi)外男子100米運(yùn)動(dòng)員成績(jī)對(duì)比研究一一看我國(guó)短跑選手提高步幅的重要性中認(rèn)為100米跑速度取決于步長(zhǎng)和步頻，通過步長(zhǎng)和步頻還有步長(zhǎng)指數(shù)和步頻指數(shù)的對(duì)比，發(fā)現(xiàn)我國(guó)優(yōu)秀百米運(yùn)動(dòng)員主要是步長(zhǎng)比世界優(yōu)秀百米運(yùn)動(dòng)員小，所以，提高我國(guó)百米跑運(yùn)動(dòng)員的關(guān)鍵在于增大步長(zhǎng)30。夏建松在世界優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員100米各分段步頻、步長(zhǎng)、平均速度變化規(guī)律的研究認(rèn)為在100米跑的各個(gè)階段中，步頻和步長(zhǎng)對(duì)該段速度的影響不同，特別是在6080米段，增大步長(zhǎng)對(duì)保持最大速度有著至關(guān)重要的作用31。HOFFMAN對(duì)50多位男子百米跑運(yùn)動(dòng)員，其中有像OWENS（歐文斯）這樣著名的短跑名將，最后研究結(jié)果表明百米跑的平均步長(zhǎng)與運(yùn)動(dòng)員的腿長(zhǎng)和身高有著密切聯(lián)系，百米跑的最大步長(zhǎng)約為運(yùn)動(dòng)員身高的124倍32。謝慧松在中外優(yōu)秀男運(yùn)動(dòng)員百米動(dòng)作速度時(shí)空結(jié)構(gòu)的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征中得出結(jié)論影響百米成績(jī)主要取決于6090米段的步長(zhǎng)，緊接著是該段的步頻，最后才是030米的步長(zhǎng)33。232步頻的研究段世杰在中國(guó)體育教練員崗位培訓(xùn)教材中總結(jié)出每一個(gè)單步中支撐與騰空不斷交替，兩個(gè)階段所用時(shí)間的比例簡(jiǎn)稱“支騰比”，它的合理程度在很大程度上決定了百米跑運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平；這本教材還談到現(xiàn)代百米跑單步技術(shù)的發(fā)展趨勢(shì)就是縮短支撐和騰空時(shí)間，使支撐時(shí)間和騰空時(shí)間形成一個(gè)合理的比值。最后強(qiáng)調(diào)在百米跑運(yùn)動(dòng)員選材方面應(yīng)把步頻能力優(yōu)先考慮34。王志明在我國(guó)女子優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員步長(zhǎng)步須能力與運(yùn)動(dòng)成績(jī)的路徑分析中認(rèn)為百米跑成績(jī)的優(yōu)劣取決于步頻能力，百米跑運(yùn)動(dòng)員選材時(shí)，步頻能力應(yīng)作為首先考慮的因素35。田徑訓(xùn)練文集中總結(jié)出對(duì)于水平較低的運(yùn)動(dòng)員來說，提高百米跑速度主要是增大步長(zhǎng)，對(duì)于水平較高的運(yùn)動(dòng)員來說主要是增加步頻36。30嚴(yán)穎群國(guó)內(nèi)外男子100米運(yùn)動(dòng)員成績(jī)對(duì)比研究一一看我國(guó)短跑選手提高步幅的重要性J上海應(yīng)用技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2002，1131夏建松世界優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員100米各分段步頻、步長(zhǎng)、平均速度變化規(guī)律的研究J湖北體育科技，2004，432HOFFMANTHERE1ATIONSHIPBETWEENTHELENGTHANDFREQUENCYOFSTRIDE,STATUREANDLEGLENGTHSPORTBELGIUM33謝慧松中外優(yōu)秀男運(yùn)動(dòng)員百米動(dòng)作速度時(shí)空結(jié)構(gòu)的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征J成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007，33（5）7934段世杰中國(guó)體育教練員崗位培訓(xùn)教材M北京人民體育出版社，199824435王志明我國(guó)女子優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員步長(zhǎng)步須能力與運(yùn)動(dòng)成績(jī)的路徑分析J廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1994，936江蘇省體育科學(xué)研究所田徑訓(xùn)練文集M南京江蘇省體育科學(xué)研究所，198229葉憲清在國(guó)小耐力跑教材之距離與速度分配之研究中得到高速跑時(shí)應(yīng)把增大步長(zhǎng)及增快步頻當(dāng)做技術(shù)重點(diǎn)；增快步頻的方法，是把擺動(dòng)腿積極地下壓，來減短停留在空中的時(shí)間37。許樹淵在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練智略中指出每一個(gè)單步的時(shí)間由以下兩種時(shí)間構(gòu)成運(yùn)動(dòng)員與地面接觸的時(shí)間和運(yùn)動(dòng)員空中停留的時(shí)間；百米跑運(yùn)動(dòng)員起跑后的幾步，與地面接觸的時(shí)間和在空中停留的時(shí)間的比值大約為12；百米跑運(yùn)動(dòng)速度慢慢增大時(shí)，比例差距也隨之逐漸增大，當(dāng)達(dá)到最大速度或是接近最大速度時(shí)，與地面接觸的時(shí)間是空中停留的時(shí)間的1315倍38。最后總結(jié)出步長(zhǎng)與步頻對(duì)100米跑運(yùn)動(dòng)成績(jī)影響的觀點(diǎn)主要集中在以下三點(diǎn)1）步長(zhǎng)不變的情況下加快步頻；2）步頻不變的情況下增大步長(zhǎng)；3）步頻和步長(zhǎng)協(xié)調(diào)配合，組合合理。綜上所述，隨著短跑技術(shù)的發(fā)展越發(fā)完善，當(dāng)下只有在體育科學(xué)理論的指導(dǎo)下，全面地、系統(tǒng)地、更深入地去認(rèn)識(shí)100米跑的速度變化規(guī)律以及影響100米跑成績(jī)的諸多因素，然后運(yùn)用到實(shí)踐中來去指導(dǎo)訓(xùn)練。通過上面分析可以看出，把100米跑進(jìn)行階段劃分，然后分段研究，便于我們更加深入地了解100米跑速度的變化規(guī)律。前人的研究大多數(shù)是首先研究100米跑的步頻和步長(zhǎng)與速度的關(guān)系，步長(zhǎng)與步頻對(duì)100米跑運(yùn)動(dòng)成績(jī)影響的觀點(diǎn)主要集中在以下三點(diǎn)1）步長(zhǎng)不變的情況下加快步頻；2）步頻不變的情況下增大步長(zhǎng)；3）步頻和步長(zhǎng)協(xié)調(diào)配合，組合合理。在前人的研究中主要是在理論上研究?jī)?yōu)秀百米運(yùn)動(dòng)員共性的技術(shù)，往往忽視了在實(shí)踐中個(gè)性的發(fā)展，忽略了運(yùn)動(dòng)員自身獨(dú)特的技術(shù)風(fēng)格，博爾特的出現(xiàn)就是一個(gè)很特殊的例子。前人研究中研究當(dāng)今中外男子百米最高水平對(duì)比的相對(duì)較少；特別是針對(duì)勞義和博爾特百米跑各技術(shù)參數(shù)的對(duì)比研究較少。本研究主要運(yùn)用信息技術(shù)法，通過對(duì)2010年廣州亞運(yùn)會(huì)100米冠軍獲得者勞義和2009年德國(guó)柏林世錦賽100米冠軍獲得者博爾特這兩次比賽兩人的百米技術(shù)進(jìn)行比較研究，通過比較分析找出勞義100米跑技術(shù)上的不足，在今后訓(xùn)練中提出針對(duì)性措施和改進(jìn)方案，有利于百米成績(jī)的提高，也可以給我國(guó)優(yōu)秀百米跑運(yùn)動(dòng)員提供借鑒和改進(jìn)。37葉憲清國(guó)小耐力跑教材之距離與速度分配之研究J體育學(xué)報(bào)，1982323L24038許樹淵運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練智略M臺(tái)北市臺(tái)灣師范大學(xué)，200155573研究對(duì)象與研究方法31研究對(duì)象2010年中國(guó)廣州亞運(yùn)會(huì)勞義100米決賽視頻、2009年德國(guó)柏林世錦賽博爾特100米決賽視頻。32研究方法321文獻(xiàn)資料法通過中國(guó)期刊網(wǎng)、CNKI學(xué)術(shù)期刊數(shù)據(jù)庫、博碩士論文全文數(shù)據(jù)庫等檢索，收集整理出與本文密切相關(guān)的文獻(xiàn)175篇，其中包括博碩士論文43篇；通過江西師范大學(xué)圖書館查閱了體育專業(yè)書籍10本；通過百度等搜索引擎進(jìn)行關(guān)鍵詞的搜索，獲得相關(guān)數(shù)據(jù)，為本文的撰寫提供了理論依據(jù)和理論基礎(chǔ)。322信息技術(shù)法1）視頻下載視頻下載2009年德國(guó)柏林世錦賽100米決賽視頻和2010年中國(guó)廣州亞運(yùn)會(huì)100米決賽視頻通過互聯(lián)網(wǎng)下載獲得。2）資料處理首先將下載的兩個(gè)視頻通過格式工廠軟件轉(zhuǎn)化為MPG格式，接著運(yùn)用軟件超級(jí)解霸V8把這兩個(gè)視頻剪切，最后把處理好的主要部分保存。步數(shù)的獲取運(yùn)用超級(jí)解霸V8軟件將剪切好的2個(gè)視頻通過抓拍功能進(jìn)行連續(xù)的抓拍，然后分別計(jì)算得出勞義和博爾特跑完百米全程的步數(shù)。過終點(diǎn)線前的一步到終點(diǎn)線后沿的距離的計(jì)算參照分道線的寬度。時(shí)間特征的獲取包括單幀時(shí)間和途中跑支撐時(shí)期各階段的時(shí)間。首先通過軟件超級(jí)解霸V8的抓拍功能對(duì)剪切好的兩個(gè)視頻進(jìn)行連續(xù)抓拍，分別得到勞義和博爾特100米決賽過程的總幀數(shù)。根據(jù)公式單幀時(shí)間比賽時(shí)間起跑反應(yīng)時(shí)/總幀數(shù)計(jì)算單幀時(shí)間。然后通過軟件BETTERJPEG計(jì)算出途中跑支撐時(shí)期各階段的圖片幀數(shù)，最后根據(jù)公式途中跑支撐時(shí)期各階段的時(shí)間圖片幀數(shù)單幀時(shí)間計(jì)算出途中跑支撐時(shí)期各階段的時(shí)間?？臻g特征的獲取主要是指全程途中跑各段距離支撐時(shí)期各階段，通過DARTFISH軟件的運(yùn)用把勞義和博爾特途中跑階段的畫面定格，使用該軟件的量角工具對(duì)畫面進(jìn)行正面測(cè)量，從中得到全程途中跑階段空間特征的相關(guān)數(shù)據(jù)。圖片的獲取把所計(jì)算出來的數(shù)據(jù)輸入到EXCEL中來獲取圖片。323數(shù)理統(tǒng)計(jì)法1）平均步長(zhǎng)等于100米除以步數(shù)，平均步頻等于100米成績(jī)減去起跑反應(yīng)時(shí)再除以步數(shù)；步長(zhǎng)指數(shù)等于步長(zhǎng)乘以身高，步頻指數(shù)等于步頻乘以身高。2）終點(diǎn)線前半步的獲取過終點(diǎn)線前的一步到終點(diǎn)線后沿的距離的計(jì)算參照分道線的寬度。4結(jié)果與分析41勞義和博爾特的歷年成績(jī)増長(zhǎng)分析411成績(jī)對(duì)比勞義，身高173CM，體重60KG，1985年出生在廣西。到了2006年，勞義進(jìn)入廣西體工隊(duì)，跟隨著我國(guó)前短跑名將陳文忠教練從事專業(yè)訓(xùn)練，這才開始他的職業(yè)生涯。2010年先是在全國(guó)田徑大獎(jiǎng)賽昆山站中跑出了1039秒的好成績(jī)，接下來在肇慶站中跑出了1037秒，緊接著在全國(guó)田徑冠軍賽上又跑出個(gè)人最好成績(jī)1021秒并獲得桂冠。在2010年廣州亞運(yùn)會(huì)男子100米決賽中，勞義跑出1024秒的好成績(jī)并奪得冠軍，成為新科亞洲“百米飛人”，是中國(guó)首個(gè)亞運(yùn)會(huì)男子100米冠軍，實(shí)現(xiàn)了零的突破。從2006年到2014年，這8年的職業(yè)生涯中勞義獲得的主要成績(jī)?nèi)缦?010年，全國(guó)田徑冠軍賽暨大獎(jiǎng)賽100米，成績(jī)1021秒，冠軍。2010年，全國(guó)田徑錦標(biāo)賽暨亞運(yùn)會(huì)選拔賽100米，成績(jī)1031秒，冠軍。2010年，廣州亞運(yùn)會(huì)100米，成績(jī)1024秒，冠軍。將勞義每年最好成績(jī)制圖如下圖1勞義成績(jī)的變化趨勢(shì)博爾特，身高196CM，體重94KG，1986年出生在蒙特哥貝灣，直到10歲的時(shí)候才開始正式接觸田徑。2004年正式步入田壇，博爾特成為職業(yè)運(yùn)動(dòng)員。2008年，博爾特聲名大振，幾乎統(tǒng)治了整個(gè)短跑賽場(chǎng)。在美國(guó)紐約舉辦的銳步田徑大獎(jiǎng)賽上，跑出驚人的972秒的成績(jī)獲得冠軍，并打破鮑威爾保持的974秒的世界紀(jì)錄。在2008年的北京奧運(yùn)會(huì)上，博爾特獲得了100米、200米和4100米接力三枚金牌。在100米決賽中跑出了969秒的好成績(jī)，并刷新了100米奧運(yùn)會(huì)紀(jì)錄和自己保持的100米世界紀(jì)錄兩項(xiàng)紀(jì)錄。2009年在德國(guó)柏林世界田徑錦標(biāo)賽100米決賽中，他跑出了個(gè)人最好成績(jī)958秒并奪得冠軍，再次刷新了他自己保持的100米世界紀(jì)錄。2012年在倫敦奧運(yùn)會(huì)男子100米決賽中以963秒打破了自己創(chuàng)造的奧運(yùn)會(huì)記錄。從2004年都2014年，這10年的職業(yè)生涯中博爾特獲得的主要成績(jī)?nèi)缦?008年，紐約銳步大獎(jiǎng)賽100米，成績(jī)972秒，冠軍，打破世界紀(jì)錄2008年，北京奧運(yùn)會(huì)100米，成績(jī)969秒，冠軍，打破世界紀(jì)錄2009年，柏林世錦賽100米，成績(jī)958秒，冠軍，打破世界紀(jì)錄2012年，倫敦奧運(yùn)會(huì)100米，成績(jī)963秒，冠軍，打破奧運(yùn)會(huì)記錄將博爾特每年最好成績(jī)制圖如下圖2博爾特成績(jī)的變化趨勢(shì)412成績(jī)分析1）競(jìng)技年齡與最佳競(jìng)技能力的保持運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力是根據(jù)一定發(fā)展規(guī)律進(jìn)行的，并與競(jìng)技年齡有著密切關(guān)聯(lián)。田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的競(jìng)技年齡與競(jìng)技成績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)規(guī)律有其獨(dú)特性，符合其發(fā)展規(guī)律，就可以達(dá)到較高的水平。有學(xué)者研究認(rèn)為現(xiàn)在世界優(yōu)秀田徑運(yùn)動(dòng)員的最佳競(jìng)技年齡呈增大趨勢(shì)，主要集中在2529歲和30歲以上兩個(gè)年齡段，最后并得出2529歲年齡段是奧運(yùn)會(huì)主要奪金群體39。還有學(xué)者也認(rèn)為現(xiàn)在世界優(yōu)秀田徑運(yùn)動(dòng)員的最佳競(jìng)技年齡正在向后推移，主要表現(xiàn)在2529歲這個(gè)年齡段，這個(gè)年齡段運(yùn)動(dòng)員的生理、心理、技術(shù)水平和比賽經(jīng)驗(yàn)趨于穩(wěn)定，在國(guó)際重大比39黃建軍優(yōu)秀田徑運(yùn)動(dòng)員年齡特征的比較研究J體育與科學(xué)，2003，（6）6466賽中占有主旋律地位。現(xiàn)在還可以看到30歲以上的運(yùn)動(dòng)員越來越多的參與到獎(jiǎng)牌甚至金牌的爭(zhēng)奪中來，這一年齡段運(yùn)動(dòng)員的人數(shù)與90年代相比呈現(xiàn)增多的趨勢(shì)，這也是目前現(xiàn)階段所表現(xiàn)出的主要特征40。但在我國(guó)，30歲以上的百米跑運(yùn)動(dòng)員還在繼續(xù)從事田徑訓(xùn)練和比賽的基本沒有，大部分百米跑運(yùn)動(dòng)員選擇在自己25歲左右的時(shí)候就退役了。從目前最佳競(jìng)技年齡發(fā)展趨勢(shì)來看，世界優(yōu)秀百米跑運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造最佳運(yùn)動(dòng)成績(jī)的黃金年齡正是我國(guó)優(yōu)秀百米跑運(yùn)動(dòng)員退役的年齡。有外國(guó)學(xué)者專門研究指出國(guó)外的運(yùn)動(dòng)員更多的是把從事田徑運(yùn)動(dòng)當(dāng)作一種職業(yè)，他們的最佳競(jìng)技能力和競(jìng)技年齡的保持將會(huì)向后推移，并且從生理學(xué)角度解釋了最佳競(jìng)技年齡向后推移的原因，人體各個(gè)器官系統(tǒng)完全發(fā)育是在2830歲這個(gè)階段，人類最大體能顯示是在2535歲年齡區(qū)間41。從圖（1）和圖（2）對(duì)比分析發(fā)現(xiàn)，勞義是在2010年也就是25歲的時(shí)候取得最好成績(jī)，博爾特是在2009年也就是23歲的時(shí)候取得最好成績(jī)。勞義符合現(xiàn)代田徑短跑的年齡發(fā)展趨勢(shì)，但保持最佳競(jìng)技能力年限較短，從2010年達(dá)到高峰期時(shí)，后面幾年處于直線下降趨勢(shì)；博爾特是屬于天賦頗高的運(yùn)動(dòng)員，雖然最佳競(jìng)技年齡有點(diǎn)提前，但他保持最佳競(jìng)技能力年限較長(zhǎng)，還是基本符合當(dāng)前年齡發(fā)展趨勢(shì)。2）運(yùn)動(dòng)成績(jī)的第二高峰期世界田徑短跑優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員出成績(jī)的時(shí)間都比較早，在20歲左右就達(dá)到了世界級(jí)水平；而他們從世界級(jí)水平再到個(gè)人最好成績(jī)一般要經(jīng)過8年左右的時(shí)間去努力提高自己，在28歲左右達(dá)到個(gè)人的運(yùn)動(dòng)生涯最高峰；他們一般在出現(xiàn)個(gè)人最好成績(jī)之后，還能繼續(xù)保持幾年，退役時(shí)間較晚一般在35歲左右。這些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員從自己的第一次運(yùn)動(dòng)成績(jī)高峰期到最后退役，一般以3個(gè)奧運(yùn)周期為時(shí)間跨度，長(zhǎng)達(dá)12年，有的甚至更長(zhǎng)。我國(guó)曾培養(yǎng)出來的一些田徑世界級(jí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，他們基本上符合世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技年齡特征。但像國(guó)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員達(dá)到個(gè)人最好成績(jī)之后，繼續(xù)長(zhǎng)期吃苦耐勞堅(jiān)持訓(xùn)練，不斷挖掘自身潛力，繼續(xù)提高個(gè)人最好成績(jī)，并增加運(yùn)動(dòng)年限的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員比較少見。絕大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員由于其他原因提前告別了自己的運(yùn)動(dòng)生涯，他們大多數(shù)人根本就沒有把自己的最好水平發(fā)揮出來或是達(dá)到本應(yīng)該達(dá)到的運(yùn)動(dòng)水平，進(jìn)而導(dǎo)致了我國(guó)田徑優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的整體競(jìng)技年齡結(jié)構(gòu)與世界田徑優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技年齡結(jié)構(gòu)不一致，這是我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目水平落后的重要原因。這說明我國(guó)大部分優(yōu)秀田徑運(yùn)動(dòng)員在達(dá)到第一次運(yùn)動(dòng)成績(jī)的高峰后，繼續(xù)保持一段時(shí)間后，如果成績(jī)沒有提高40李健體能主導(dǎo)類速度性項(xiàng)群田徑項(xiàng)目中外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員最佳競(jìng)技年齡的比較研究D哈爾濱哈爾濱工程大學(xué)，200941SARNAS,MEDSCIINCREASEDLIFEEXPECTANCYOFWORLDCLASSMALEATHLETESJSPORTSEXERC，1993，252237244反而下滑，隨后就退役。而世界優(yōu)秀田徑運(yùn)動(dòng)員在出現(xiàn)第一次運(yùn)動(dòng)成績(jī)高峰之后，繼續(xù)堅(jiān)持長(zhǎng)期訓(xùn)練，經(jīng)過幾年的系統(tǒng)訓(xùn)練和比賽之后，又會(huì)出現(xiàn)個(gè)人第二次運(yùn)動(dòng)成績(jī)高峰期，并能繼續(xù)保持很長(zhǎng)一段時(shí)間。從圖（1）和圖（2）對(duì)比分析明顯發(fā)現(xiàn)，勞義成績(jī)曲線只出現(xiàn)一個(gè)峰值，并且隨后趨勢(shì)只有下降，沒有上升趨勢(shì)；博爾特成績(jī)曲線出現(xiàn)兩個(gè)峰值，并能保持一定年限。通過以上成績(jī)分析，勞義現(xiàn)在的這個(gè)年紀(jì)，按照現(xiàn)代田徑競(jìng)技年齡趨勢(shì)，正處于黃金年齡，100米成績(jī)還沒有出現(xiàn)第二次高峰期，100米成績(jī)還能有進(jìn)一步的提高。建議勞義繼續(xù)艱苦訓(xùn)練，要充滿信心，充分地發(fā)揮自己的運(yùn)動(dòng)潛力，通過運(yùn)用科學(xué)手段改善短跑訓(xùn)練，繼續(xù)創(chuàng)造好成績(jī)或繼續(xù)保持較高運(yùn)動(dòng)水平。42勞義與博爾特100米全程技術(shù)特征分析421步長(zhǎng)與步頻的對(duì)比分析1）結(jié)果表2勞義與博爾特100米全程主要技術(shù)數(shù)據(jù)運(yùn)動(dòng)員成績(jī)S全程步數(shù)（步）平均步長(zhǎng)（M）平均步頻（步/秒）平均速度（M/S）勞義10244630721645999930博爾特95840959244434210599差值0665348028025706692）分析1、從步頻、步長(zhǎng)分析勞義和博爾特的技術(shù)特點(diǎn)步長(zhǎng)和步頻是影響短跑速度的兩個(gè)決定因素，對(duì)最大速度的發(fā)揮和短跑成績(jī)影響較大。勞義和博爾特的平均步長(zhǎng)分別是216M和244M，博爾特比勞義步長(zhǎng)多028M，差距還是很大的；勞義和博爾特的平均步頻分別是4599步/S和4342步/S,勞義比博爾特快0257步/S，差距很小。圖3表明勞義步長(zhǎng)小，圖4表明勞義步頻快。圖3平均步長(zhǎng)的比較圖4平均步頻的比較但是，表2中勞義和博爾特在全程步數(shù)、平均步長(zhǎng)這兩項(xiàng)指標(biāo)上存在明顯的差距，導(dǎo)致這一明顯差距的原因可能是兩者身高差距太大，23CM的身高差距使這兩項(xiàng)指標(biāo)失去了可比性。所以，為了進(jìn)一步反應(yīng)步長(zhǎng)、步頻與速度的發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用了步長(zhǎng)指數(shù)和步頻指數(shù)，這兩項(xiàng)指標(biāo)都兼顧了身高因素，且更為客觀42。根據(jù)運(yùn)動(dòng)學(xué)原理，跑速步長(zhǎng)指數(shù)步頻指數(shù)，步長(zhǎng)指數(shù)和步頻指數(shù)更客觀的反應(yīng)了短跑速度的內(nèi)在聯(lián)系43。短跑運(yùn)動(dòng)員的步長(zhǎng)與步頻與自己的身高都有一定的數(shù)學(xué)比例關(guān)系，通過國(guó)42王川，杜兆才田徑M北京中國(guó)體育報(bào)業(yè)總社，200543王志明我國(guó)女子優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員步長(zhǎng)步須能力與運(yùn)動(dòng)成績(jī)的路徑分析J廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1994，14（3）6568內(nèi)外學(xué)者對(duì)短跑運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)的研究，最后統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明步長(zhǎng)與步頻控制在最佳指數(shù)范圍內(nèi)是短跑運(yùn)動(dòng)員取得更優(yōu)成績(jī)的關(guān)鍵。運(yùn)動(dòng)等級(jí)水平不同的百米跑運(yùn)動(dòng)員，步頻步長(zhǎng)與100米成績(jī)相關(guān)程度不同。根據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)表明從100米初級(jí)水平發(fā)展到中級(jí)水平，100米成績(jī)與步長(zhǎng)因素相關(guān)程度為564，與步頻因素相關(guān)程度約為436；從100米中級(jí)水平提高到高級(jí)水平，100米成績(jī)與步頻因素相關(guān)程度約為74，與步長(zhǎng)因素相關(guān)程度約為26；向更高水平甚至繼續(xù)發(fā)展到世界水平，根據(jù)研究統(tǒng)計(jì)表明步長(zhǎng)成為提高成績(jī)的關(guān)鍵，步頻的相關(guān)程度僅約為36。選擇國(guó)內(nèi)外頂尖百米跑運(yùn)動(dòng)員作為比較對(duì)象，這樣才能使比較具有導(dǎo)向性，在今后實(shí)踐中才有實(shí)際意義。勞義和博爾特步長(zhǎng)指數(shù)和步頻指數(shù)對(duì)比見表3表3勞義與博爾特100米全程步長(zhǎng)和步頻相關(guān)數(shù)據(jù)運(yùn)動(dòng)員身高CM平均步長(zhǎng)M平均步頻步/秒步長(zhǎng)指數(shù)步頻指數(shù)勞義173216459912497956博爾特19624443421245851差值023028025700040554圖5步長(zhǎng)指數(shù)比較圖6步頻指數(shù)比較從表3我們可以看到勞義的步長(zhǎng)指數(shù)為1249稍優(yōu)于博爾特的1245，說明勞義的步長(zhǎng)能力較好于博爾特，而步頻指數(shù)與博爾特相差0554，說明勞義的步頻能力明顯不如博爾特。通過對(duì)比發(fā)現(xiàn)勞義步長(zhǎng)能力相對(duì)較好，而步頻能力較弱，以后的的訓(xùn)練中要保證在步長(zhǎng)不變情況下多增加步頻的練習(xí)，從而提高百米跑的速度和成績(jī)。422100米速度曲線研究圖7勞義和博爾特100米速度曲線（單位M/S）100米速度曲線圖展示了運(yùn)動(dòng)員在100米全程中各個(gè)階段的速度變化，很直觀的反映出運(yùn)動(dòng)員100米跑全程技術(shù)水平，經(jīng)常作為工具用來研究分析100米跑全程各階段的速度變化特征。從該圖能夠明顯看出運(yùn)動(dòng)員在不同階段所表現(xiàn)出的短跑技術(shù)對(duì)100米最終成績(jī)的影響44。根據(jù)搜集來的資料，統(tǒng)計(jì)后制作出勞義和博爾特100米速度曲線圖見圖7。根據(jù)圖7我們可以看到，010M段內(nèi)仔細(xì)觀察的話博爾特稍稍高于勞義的平均速度，但區(qū)別很小不是很明顯，剩下各個(gè)階段的平均速度博爾特都明顯高于44孟繁駿淺析現(xiàn)代短跑技術(shù)的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)基礎(chǔ)J吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2000，2勞義。010米段內(nèi)，兩人速度都是成直線上升。隨后一直到達(dá)到最高速度階段內(nèi)，勞義的增長(zhǎng)速度的幅度明顯不如博爾特。勞義的最高速度為1124M/S，出現(xiàn)在5060M段，在6070M段還能保持較高速度，70M之后速度開始慢慢下降，并在90100M段速度下降幅度較大，下降為到1053M/S，下降率達(dá)到63。博爾特的最高速度為1235M/S，出現(xiàn)在6070M段，在7080M段還能保持較高速度，80M后速度才開始慢慢下降，在8090M段和90100M兩個(gè)階段的速度都是1205M/S，速度下降率為24。對(duì)比發(fā)現(xiàn)勞義比博爾特加速距離短10M，后程速度下降幅度明顯大于博爾特。再通過兩人視頻后程的反復(fù)對(duì)比，造成勞義后程速度下降的原因主要是沖刺跑的放松能力較差和太早達(dá)到最大速度。勞義的最后沖刺跑放松能力較弱，其技術(shù)動(dòng)作在最后沖刺階段比較僵硬，放松程度不夠過于緊張。100米運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目體現(xiàn)出高頻極速的特點(diǎn)，在極速跑的過程中肌肉放松與收縮的快速轉(zhuǎn)換和各肌肉群之間的高度協(xié)調(diào)配合在一定程度上決定了100米的運(yùn)動(dòng)成績(jī)45。在100米全程跑中最大速度出現(xiàn)的時(shí)間越早，速度下降出現(xiàn)的時(shí)間也就越早。速度下降出現(xiàn)的越早在該下降速度跑動(dòng)的距離也隨之增長(zhǎng)，說明運(yùn)動(dòng)員速度保持能力較弱，不能保持較高的速度跑過更遠(yuǎn)的距離，最后導(dǎo)致100米成績(jī)下降。423100米全程分段研究為了更客觀的了解兩個(gè)人的全程速度變化，我們可以分段速度的變化來表示。表4勞義和博爾特100米的分段時(shí)間對(duì)比（單位S）距離（M）姓名成績(jī)0101020203030404050506060707080809090100勞義1024191101094091090089090091092095博爾特958189099090086083082081082083083差值06600200200400500700700900900901245羅新建現(xiàn)代100米跑技術(shù)的生物學(xué)分