現代乒乓球28項基本技術擺臺內快搓短球。由于力量較小，有些像平時人們輕輕擺放東西的感覺而得名。常有欲接發(fā)球中。具有擊球時間早，出手速度快，球不出臺的特點，使對手難于上手拉攻，較好地為下一板進攻創(chuàng)造機會。動作方法是在來球的上升期，擊球中下部，以向前下方發(fā)力為主，略帶向側的力量。擊球時，手腕瞬間有一較小的制動動作，在自己發(fā)力的基礎上，適當借對方來球的力量，在過網的前提下，可減少球向前平動的距離，擺出高質量的短球。注意擺的動作一定要向下發(fā)力。即使來球下旋，也要調整拍型，向前下運動。這樣擺過去的球，才會短而低。撥動作小、球速快、線路活，借來球的反彈力還擊；當來球為上旋且力量較大時使用；搓常用的搓球技術（一）、慢搓1、特點與運用慢搓動作幅度大，在來球的下降期擊球，回球速度慢，但有利于增加搓球的旋轉強度。慢搓一般適用于回接旋轉較強，線路稍長的來球。在對搓中，快慢搓結合起來，可以變化擊球節(jié)奏，牽制對方。2、要點應根據來球的具體情況，控制好拍面的后仰角度。擊球時，前臂用力為主，轉腕動作不宜過大。搓加轉球，在向下用力的同時，應增加前送的幅度。（二）快搓1、特點與運用動作幅度小，回球速度快，借來球的前進力將球搓回，常用于接發(fā)球或削過來的近網下旋球，在對搓中，利用快搓變化擊球節(jié)奏，縮短對方回球的準備時間。2、要點身體重心前移，身體靠近來球。前臂主動前伸插向球的中下部?？齑暌话憬枇€擊，若來球下旋弱可用力下切。（三）搓轉與不轉球1、特點與運用用相似的手法搓出轉與不轉球（相對而言），使對方判斷錯誤而直接得分，或為搶攻創(chuàng)造條件。在對搓中，把旋轉變化與落點變化巧妙地結合起來，可以獲得更多的進攻機會，在對付削球時，能使自己從被控制的局面中解脫出來。2、要點加轉是前提，轉與不轉間差異越大越有威力。搓加轉時，手腕爆發(fā)式用力為主。搓不轉時，要注意回球的弧線（四）不同性能球拍的搓球1特點與運用倒拍動作快，用不同性能的拍面擊球，完全改變回球的旋轉性質，使對方難以適應。常用于對搓中能直接得分或出現機會球時。3、方法與要點掌握熟練的倒拍技術，選擇好換拍面搓球的時機，使對方防而不備，出現失誤，并作好下一板球的應變準備。帶速度快、弧線低、路線活，借力還擊，是手臂借來球反彈力將球“拖帶“擊出；當來球為上旋且旋轉很強時使用；擋動作最小，便于控制；當來球為上旋且力量很大時使用；擋球1、特點與應用球速慢，力量輕，動作較簡單，初學者容易掌握。它可以幫助初學者熟悉球性，認識乒乓球的擊球規(guī)律，提高控制球的能力。2、要點擋球是推擋球技術的基礎，初學者應形成正確的動作手法。引拍時，上臂應靠近身體。前臂前伸近球，手腕手指調節(jié)拍形，食指用力，拇指放松減力擋1、特點與運用回球弧線低、落點低、力量輕。回接對方的大力扣殺或加力推擋時能減弱回球的力量，如與加力推結合運用，可以前后調動對方，是對付中臺兩面拉或兩面攻打法的有效戰(zhàn)術，它還常用于接加轉弧圈球。2、要點擊球前身體重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合適的前傾角度。觸球瞬間，有意識地做手臂和手腕后收的動作。削弱來球反彈力的同時，借來球的力量將球擋過去，回球速度快。點正手近臺攻下旋球，是直板正膠運動員經常使用的技術。其用法和作用近似正手突擊，但是比突擊的力量小一些，準確性更容易把握。擊球特點是出手比較快，動作小，突然性強，如能配合較好的落點，常常能起到出其不意的效果，是直板正膠運動員上手爭取主動的非常有效的技術。動作方法是站位靠近球臺，向后引拍拉手不要過大，板面保持稍稍豎直，在來球的高點期擊球的中部，以向前發(fā)力為主，略帶向上摩擦，以制造能夠保證球上臺的弧線。隨著乒乓球技術的不斷發(fā)展，人們已普遍適應直板正膠拉手上旋，因此，增加“點打”的使用率勢在必行。直板在打基礎的初級階段，在對付第一板下旋球時，可以練習“點打”為主，逐步過渡到與“點拉”相結合，以形成較熟練的動力定型，為今后能夠與其它打法進行高水平的對抗打下基礎。放（高，短）正手放短球1。特點與作用指擊球員利用近網短球的落點變化對付下旋球的正手攻球動作。具有站位近、回球快、落點短、隱蔽性強的特點。在比賽中，以長球為主結合放短球前后調動對方，配合大力扣殺破壞對方的擊球節(jié)奏和步法，爭取主動。它是對付削球打法的有效戰(zhàn)術。2動作要點站位近臺，用近似攻球的動作小幅度引拍至體側，以便迅速向前迎球。當來球下旋較強時，拍形稍后仰，在上升期前臂和手腕稍向前用力擊球的中下部。來球下旋較弱時，拍形接近垂直并稍向下用力擊球的中部。發(fā)力方法均以接力為主，擊球后手臂迅速制動并立即還原。正手放高球1特點與作用此為乒乓球主攻技術。指擊球員利用回球弧線變化進行防御力爭主動的正手攻球動作。具有站位遠臺、回球弧線曲度大。打出距離長的特點。在比賽中，運用球飛行高度和落點長力爭取時間，造成對方回接困難或消耗其體力，伺機有守轉入進攻。2動作要點站位離臺1米以后，引拍至身右側后方。擊球時，上臂由后下方向前上方揮動，前臂和手腕用力向上提拉轉動，在來球的下降期摩擦球的中部或中山部。擊球后，隨勢揮拍迅速還原。攻；常用的攻球技術（一）正手近臺攻球1、特點與運用站位近臺，擊球時間早，球的速度快，動作幅度小，是我們近臺快攻打法的主要技術之一。常用于還擊正手位的發(fā)球，推檔球、一般的上旋球等，使對方措手不及，在對攻中以線路、落點變化相結合，調動對方，伺機扣殺。2、要點充分利用全身協調用力（蹬地、轉腰、移重心）。前臂發(fā)力為主，手腕輔助用力。擊球點在身體右前側（大約為前臂的長度）。觸球瞬間向前打為主，略帶向上摩擦（二）正手中遠臺攻球1、特點與運用站位稍遠，動作幅度大、力量重，進攻性強，但步法移動的范圍較大。多用于對攻中，以力量配合落點變化直接得分或為扣殺創(chuàng)造條件，也用于側身后撲正手打回頭，防御時，在相持中尋找機會；削球選手的削中反攻。2、要點加大向右手方引拍幅度，是為了增大擊球的動作半徑。上臂帶動前臂發(fā)力。上臂向前，前臂和手腕向上發(fā)力為主。身體其他部位的協調用力不可缺少。（三）正手扣殺1、特點與運用動作幅度大、力量重、球速快、攻擊性強，是得分的重要手段。常用來對付著臺后彈起比網高的機會球或前沖力不大的半高球。2、要點擊球點離身體稍遠；球拍應與球同高在高點期擊球，不宜打“落地開花球”。擊球瞬間，整個手臂應發(fā)揮到最大力量，配合腰部轉動及蹬地的力量。如來球帶有下旋，球拍略低于來球，觸球瞬間手腕向上抖動發(fā)力。1站位視來球長短而定,來球較短,站位靠近球臺,來球較長,應稍向后移位2整個手臂應隨腰的轉動向后引拍,適當加大引拍距離,以提高觸球瞬間的揮拍速度3擊球動作主要是借腰,髖的轉動及腿的蹬力,帶動手臂向前發(fā)力手腕除控制落點的作用外,還應輔助手臂一起向前下方發(fā)力4擊球時間,一般在來球的高點期若位置合適,亦可在上升期擊球5打一般球,拍面稍前傾,擊球的中上部打強烈下旋球,拍形于臺面垂直,擊球中部,擊球時間在高點期6用力方法以撞擊為主,略帶摩擦若來球高切近網,亦可直接將球扣之7球擊出后,應注意還原或調整重心,準備連續(xù)扣殺（四）正手拉球1、特點與運用站位近、速度快、動作小、線路活和穩(wěn)健性好。是回擊發(fā)球、搓球、削球等下旋球的一種必備技術。常用于接發(fā)球搶位，對搓中搶位；對付削球時穩(wěn)拉，以落點、弧線和旋轉程度的變化，伺機進行突擊。2、要點身體重心略下降，右肩稍下沉。在球的下降前期擊球，不可過于低于臺面。觸球時應盡量增大摩擦球體的面積和時間。（五）正手臺內突擊1、特點與運用站位近、動作小、速度快、突擊性強，是處理近網短球的一項重要技術，是我國快攻打法運動員掌握的特有的進攻技術。常用于還擊彈跳不出臺的下旋球，或在對搓中突擊起板，或在對付削球時，利用這一技術直接得分及為扣殺創(chuàng)造機會。2、要點擊球前持拍手臂不宜伸得太直。用中等力量擊球較為合適。應根據來球的旋轉性質與強度，調節(jié)好拍面角度、擊球的部位和發(fā)力的方向（六）正手殺高球1、特點與運用動作幅度大、擊球點高、力量重，配合落點的運用，能給對方致命的打擊，多用于對付彈起較高的來球。2、要點要集中全身的力量于觸球的一瞬間擊球點適當離身體稍遠一點（增大揮拍動作的半徑）。近網高球只需向下用力，但殺落點遠、落點后有一定前沖力的高球，應保持足夠的向前力量。殺高球可細分為兩種慢殺來球彈至最高點或在高點稍下降期擊球,具有穩(wěn)健和利于發(fā)揮全身之力的優(yōu)點所以,一般人在殺高球時多用此法快殺在來球的上升期擊球,俗稱“落地開花“因擊球節(jié)奏突然改變,常使對手措手不及但這種殺法必須掌握好擊球時間,稍有不慎,則易失誤（七）正手快攻1引拍動作兩腳與肩同寬或稍寬，兩膝微屈，右腳稍后；身體略右側，重心在右腳。前臂在腰的帶動下橫擺，引拍適度。體臂夾角，約3540度；前臂自然彎曲，越120度。拍形與臺面垂直或略前傾，手腕自然放松，球拍呈半橫狀2擊球動作球漸進身前，右腳稍用力登地，膝髖稍向前挺，腰向左轉，帶動手臂向前揮動迎球。觸球瞬間，前臂用力收縮，向前打為主、略帶摩擦；在來球的上升或高點期除球，擊球的中上部。手腕輔以發(fā)力，調節(jié)好拍形，觸球瞬間有一摩擦球的動作。直握拍者，拇指稍用力壓拍，控制拍形，中指和無名指輔以發(fā)力,并決定發(fā)力放向，橫握拍者靠食指調節(jié)弧線。3結束動作球出手，整個手臂立即放松；因慣性作用，球拍至頭左側才濺止；身體重心已移至左腳，身體前傾角度增加。此時，應迅速轉入回擊下板球的準備，注意對方的擊球動作，迅速調整自己身體重心和步伐。（八）正手快點（1上身,右足和前臂在同一時間里到達球臺右前方,上身靠近球臺,前臂伸進臺內,舉拍稍高,將擊球時,手腕配合小臂先向后有一小繞環(huán)動作,再向前上方揮動,將球擊出一般擊球的最高點應注意根據來球的旋轉,高低,調節(jié)好拍形和動作,以制造合理的弧線手腕動作尤為重要2來球下旋強烈,拍面可適當后仰,觸球中下部,手腕配合前臂向前上方揮動來球略帶下旋,拍面基本與臺面垂直,觸球中部,手腕在向前發(fā)力的同時稍向上摩擦來球上旋,拍的位置應稍高于來球,或于來球在同一水平線上,拍面可適當前傾,觸球中上部,手腕以向前發(fā)力為主3來球越偏球臺右方,右腳跨出的步子亦越大來球位于球臺中右方,左足可向左前方跨出一步,右腳跟著移半步（九）正手快拉快拉與快攻動作的不同之處是引拍時,身體重心稍下降,球拍略低與球,觸球瞬間撞擊結合摩擦,觸球中部來球下旋強烈時,觸球中下部,擊球時間為下降前期,觸球瞬間手腕有一向上摩擦球的動作（十）正手突擊1視來球的高低和下旋的強弱,決定拍形和發(fā)力方向來球下旋強烈,拍形可稍后仰,觸球中下部,在向前打球的同時,多向上用力摩擦球來球稍下旋,拍形可與臺面垂直或稍稍后仰觸球中部或中部偏下,向前上方用力,來球不轉,拍形可稍前傾,觸球中部略偏上,用力方向以向前為主2擊球時間為高點期或上升后期3在腿,腰和大臂協調發(fā)力的基礎上,以前臂發(fā)力為主,觸球瞬間一定要有爆發(fā)力手腕除輔助發(fā)力外,還要有一摩擦球的動作,幫助制造弧線和控制落點4發(fā)力一般掌握在5070左右來球低切下旋強烈,用50的力量就行了來球高或下旋不強,可適當加大力量（十一）正手攻打弧圈球1高手引拍,拍形稍前傾,相對固定2發(fā)力以大臂和腰,髖的轉動為主,觸球瞬間前臂有一收縮動作擊球點一定要在身前3發(fā)力方向為向前,向下4擊球時間為上升后期,不快帶略晚（十二）反手近臺攻球1、特點與運用站位近、動作小、速度快、突擊性強。一般用來回擊落在左半臺的來球，與反手推擋、正手攻球結合，能加強攻勢，取得更多的主動權，但反手攻球因受身體妨礙，攻球力量不如正手大。2、要點擊球過程中要注意收腹，轉髖轉腰。以肘關節(jié)為軸心，前臂發(fā)力為主，手腕有一向前上方磨擦球的動作。保持適宜的擊球點尤為重要，離身體太遠或太近難于發(fā)力。（十三）反手快拔1、特點與運用反手快撥是橫拍進攻型運動員常用的一項相持性技術。具有站位近、動作小、落點變化多的特點。它主要用來對付弧圈球、直拍推擋或反手攻球，雖有一定的速度，但力量較差，應與側身攻或反手突擊技術等結合運用。2、要點上臂貼近身體，前臂迅速前伸迎球。手腕控制拍面前傾，借來球反彈力將球撥回。掌握好擊球時間。注意線路落點變化并與突擊結合運用，為進攻創(chuàng)造條件。（十四）反手快點1、特點與運用反手快點速度快、線路活、具有突然性，是直、橫拍兩面攻打法的一項重要技術，多用于前三板。如發(fā)短球后和接近網短球以及相互擺短時，常用它來搶先上手，以爭取下一板的進攻機會，以左推右攻為主的運動員，如能熟練運用反手快點技術，可在前三板中獲得更多的主動權。2、要點左方近網來球，以左腳向左前方上步；中間偏左來球，則以右腳向前上步?？禳c斜線時，球拍觸球中部偏左，由后向前、向右揮動；快點直線時，球拍觸球中部，由后向前、向左揮動。重心及時前移，上體貼近球臺，以利于在高點期擊球。（十五）反手快拉1、特點與運用反手快拉的特點是站位近、動作小、速度較快、落點變化多，是對付下旋來球的一項重要技術。用它找機會突擊，既可加強攻勢，又可避免正手空位過大。橫拍和直拍的反面快拉豐富了反手位的節(jié)奏，對搓中或對付削球時運用它能爭取主動或直接得分。2、要點根據來球落點、長短，迅速移位。一般多以單步或跨步向左方、左前方或左后方移動，正對來球。擊球過程中，注意收腹，以增大擊球空間。須根據來球的下旋強度，調節(jié)磨擦球時用力的大小和弧線的高低。（十六）反手扣殺1、特點與運用反手扣殺的特點是動作大、力量重、球速快、攻擊性強，是還擊機會球的一種方法，是得分的有效手段。它一般在發(fā)球、相持中取得機會后運用。2、要點擊球點不宜離身體太近。要以整個手臂和腰的協調配合來增加擊球的力量。球拍觸球瞬間用力要集中，避免僅用手腕彈擊球。（十七）側身攻球1、特點與運用側身攻的特點是速度快、力量重、攻勢強，它是各種不同類型打法都必須掌握的一項重要技術。側身攻運用多少在很大程度上標志著進攻能力的強弱。2、側身攻球應注意的問題側身后，要保持上體與球臺的合適角度，既能攻斜線，也能打直線，同時不妨礙下一次擊球。要有足夠的擊球空間（收腹）應盡量避免在移動過程中擊球。攻球時要利用右腳蹬地的力量，重心適當前移，前臂稍向前發(fā)力。拱有些象正膠推下旋，但拱球時，球拍拍面略微后仰，在上升期或高點期，觸球中下部，手腕調節(jié)拍型后要僵，手臂向前下方發(fā)力。回球發(fā)飄且下沉，使用雖有難度，但得分率較高。以上是我個人的理解，查了資料后增加拱球的特點和作用用長膠拱出的球往往具有一定上旋，并會發(fā)飄，對方不熟悉它的特點，常會回出高球。用防弧膠皮拱出的球，速度不很快，但球到對方臺面后會有些下沉，對方不小心，容易接球下網。在接發(fā)球時或在對搓中突然運用拱球，往往能使對手措手不及，直接得分；或回球過高，為自己進攻創(chuàng)造機會。查閱資料后，我發(fā)現我原先的具體使用中需要補充1。擊球前，站位近臺，手臂略提起，向后上方引拍。2。球拍觸球的中下部，是長膠拱球的一個顯著特點3。長而不轉的球，不宜運用拱球。長膠的拱長膠本身具有特殊性能，其技術特點和各種技術手段運用的比例也有其特殊性。拱在長膠打法選手中的普遍運用就是其中很具代表性的一項技術。在乒乓球技術術語中，“拱”這個名稱是專門用在長膠打法中的，其它打法中沒有這一術語。盡管從動作的外形上很有點像正膠和反膠的推擋，但是運用的時機和使球產生的效果卻與推擋有很大差別。推擋技術一般是用來對付上旋球，一般情況下，如果沒有特別的變化，推過去的球與來球的旋轉性質基本上是一樣的，也就是過來的球是上旋，回擊過去的球主體上仍然是上旋。而長膠的拱運用最多的是對付下旋球，主要是用在前三板中來對付搓球和帶有下旋的發(fā)球及相持中削過來的球。由于整個技術是以自己發(fā)力為主，可以粗略地把它算作長膠的進攻型技術。在回球性能方面，由于下旋來球一般速度比較慢，對球板的沖力比較小，這時長膠的性能主要體現在自己發(fā)力后的特性。又由于受到拱的技術動作本身的影響，其發(fā)力一般屬中等力量。在這種情況下，球作用拍上時，首先是底板膠皮的較小彈力，繼而是齒?；謴驮瓲畹膹椓?，于是球彈出的時間、節(jié)奏、旋轉與其它球拍相異。與正膠和反膠相比，球在拍上停留的時間略長，顯得出手比較慢，球出手后，前一段感覺速度很快，也很有突然性的感覺，當過網后，球會突然慢下來，而在落臺后的第二弧線上，幾乎就沒有什么沖力，有時感到是直接往上跳，給人造成一種很特殊的節(jié)奏感，在用拱回擊下旋球時，過去的球一般都不帶有什么旋轉，使人產生一種反旋轉的感覺，并且弧線比較平直，球在空中運行中，沒有旋轉的球受到空氣阻力的影響，產生飄勁現象，有點像排球中的上手飄球。如果不熟悉，常常對不準球，找不到合適的擊球點，造成失誤。拱的動作要領是，兩腳基本平行站位，當球過網時，向身前引拍，球拍呈半橫狀，板面與地面大約保持90度夾角，當球從本方球臺跳動的一瞬間，向前迎球，最好是在球的最高點附近，擊球的后中部，向前右側上方發(fā)力（以右手為例），球拍由球的后中部略向右側上方摩擦。使球略帶右側上旋。這樣可以造成一定的弧線，增加準確性。整個動作要領的關鍵點一是要掌握好伸手時機，常犯的錯誤是出拍太早，發(fā)不上力；二是以前臂發(fā)力主為，手腕相對固定在平時的練習中，隨著水平的逐漸提高，向側摩擦的成分要逐漸減少，增加向前用力的比重，提高球的威脅性。另外，要特別注意拱與其它技術兩板之間的銜接練習，如拱后攻，拱后磕，拱后擋等，因為一般情況下，對方回擊拱球過來的球與上一板來球的性能區(qū)別是會非常大的。作者彭笑滑正手滑拍1特點與作用此為乒乓球助攻技術。指擊球員利用手腕控制拍面方向、拍形角度和調整擊球部位，使擊出的球帶較強的側旋而突然變化球路的近似正手攻球的方法。具有站位近。動作小、突然性強的特點。在比賽中，因與正手攻球動作近似而又突然改變擊球方向，使對手難以判斷，可直接得分或迫使對方回出好球，有利于本方搶攻。是我國直板快攻選手擅長的高級技術。2動作要點站位近臺，引拍至體側右前方，前臂自然彎曲做內旋，時使拍形稍前傾。在來球的高點期，前臂伸至臺內，手腕外展使拍面方向向右方，快速摩擦球的中部，并沾球體向側面滑動，球斜拐飛向右側前方。擊球后，立即放松，迅速還原。滑攻直線時，一般站位在球臺右角時采用。手腕略為后屈，似打斜線，而突然改為直線，滑攻斜線時，一般站位在球臺左角側身攻時采用。手腕轉動略大，拍觸球時由右向左側摩擦，使球斜拐飛向對方球臺左角。晃（接）晃接時利用身體虛晃，給對方造成判斷失誤，以達到提高回接質量的技術動作。準備晃接時，身體站位、拍形角度、神態(tài)表情都與正常接發(fā)球動作相同。只是再在球拍觸球一瞬間，身體迅速做逼真的虛晃假動作，以達到調動對方身體重心移動的目的。然后，再向對方身體移動的反方向回接?；谓蛹夹g對運動員自身能力要求較高。只有在熟練、準確掌握各種回接技術的基礎上，才能逼真的加上虛晃動作。此種技術動作使用范圍比較廣，高水平運動員在回接正、反手位的長、短球時，都可以運用晃接技術。包括晃搓和晃挑。它是指側身位用正手挑或搓左側旋的方法，接左方臺內短球，至對方反手底線長球的技術。特點是隱蔽性強，擊球線路外撇，產生大角度回球，使對方不易發(fā)力上手搶攻。晃撇晃撇一般是在側身位，正手搓側旋球、斜線球、常用來接短球與則身挑直線配合運用，可使對手不敢輕易側身，進行有威脅的正手搶攻?；纹步影l(fā)球時，最好能夠再來球的最高點擊球，球拍接觸球的后中下部，手腕略有外展，向左側前下方摩擦球，使球帶有左側下旋，落臺后向外拐，讓對手不容易對準球。在以上所講的搓接中，初學者應先掌握好快搓和慢搓的基本技術，待熟練后，在根據自己的特點和實際情況把變化加進去，用起來才會得心應手。擠是回接側旋或上旋的技術動作，它是推、搓技術的結合。當判斷對方發(fā)球時反手位側旋和側上旋時，拍面略后仰接觸球，拍面與臺面大約形成45度角，向前下方切擠用力。根據來球的旋轉和回擠的落點，適當調整拍形和用力方向。此種接發(fā)球技術多用于反手位。用擠的方法回接，使球飛行弧線偏低，并產生下沉。拉（包括小上旋，高吊，前沖，側）爆沖是通常說的打磨式弧圈球。爆沖技術大球的采用產生了全新的發(fā)力機制和爆沖技術。過去的發(fā)力重心在大臂和小臂，髖、腰、軀干是輔助發(fā)力，稱揮動爆發(fā)鞭沖技術；它的加速和制動主要以大臂和小臂為主，靠手臂的擺速，小臂的鞭打，手腕的輔助。全新的發(fā)力重心是髖、腰、軀干耦合和大臂，稱扭轉爆發(fā)鞭沖技術；它的加速和制動主要以髖、腰、軀干耦合和大臂為主，靠耦合合成的扭轉動能，大臂的鞭打，小臂的輔助。也就是說，腰由過去的輔助發(fā)力變成了現在的主動發(fā)力；大臂的作用相當于過去的小臂鞭打，小臂的作用相當于過去的手腕輔助。同樣，臺內球的發(fā)力過去強調小臂和手腕，全新的發(fā)力技術也在向大臂和小臂的方向轉化，手腕輔助。（虎虎虎）弧圈球（一）正手前沖弧圈球1、特點與運用飛行弧線低、速度快、前沖力強，落點后彈起不高，但急前沖并向下滑落，能起到與扣殺同樣的作用。常用于對付發(fā)球、推擋球、搓以及中等力量的攻球，離臺相持時，也可以利用它進行反攻。在實際運用，步法移動的速度快、范圍廣。2、要點引拍的幅度大，盡可能增大揮拍的動作，半徑。加快揮拍速度，在球拍達到最大速度時觸球。單純用上肢發(fā)力，前沖力不強，因此腿、髖、腰的配合不可缺少。磨擦力大于撞擊力，球拍與球的吻合面要合適，防止打滑。二正手加轉弧圈球1、特點與運用飛行弧線高、上旋很強、速度較慢，但著臺后向下滑落較快，對方回擊容易出高球，甚至出界，可以直接得分或為扣殺爭取機會。它是對付削球、搓球和接出臺發(fā)球的重要技術。另外，由于球出手弧線的彎曲度較大，落到對方臺面后迅速下滑，還可起到變化擊球節(jié)奏的作用。2、要點引拍時，球拍必須低于來球，但不要下沉太多。拉球時，持拍手臂由下向上發(fā)力，前臂快速收縮，觸球瞬間，盡量加長磨擦球體的時間。身體重心隨右腳蹬地，轉腰，揮臂提高。（三）反手拉弧圈球1、特點與運用反手拉弧圈球，是橫拍握法的優(yōu)勢之一。拉球的速度比正手稍快，但力量和旋轉略遜于正手。它可用于發(fā)球搶沖，接發(fā)球，搓中轉拉以及一般的對攻和中臺對拉，運用得當，可以直接得分，而且能為正手的沖殺創(chuàng)造機會。2、要點擊球點不宜高身體太近。充分利用肘關節(jié)的杠桿作用，先支肘，再收肘，借以增加前臂的揮擺幅度和力量。近臺快拉的擊球時間為上升后期或高點期，中遠臺發(fā)力拉的擊球時間為下降期，但不可過分低于臺面?？郏唬ㄒ姽ィ┠愃苹搴蛶У木C合技術。其中最常用的一種是，橫板在回接反手位短球時，在球的上升期或高點期，接觸來球的正面并向右上方摩擦，回到對方正手。要求動作突然且弧線低。擰正手搓右側旋技術。通常為直拍采用。介于搓和挑之間。動作技術球拍適當躺平，保持豎直狀，接觸球的中下部，向右側中部摩擦，手腕先旋內，再旋外，整個運動軌跡，近似于左方的半圓弧。球落臺后，會向右拐彎,使球飛行弧線偏低，使對方（右手）來不及側身。劈接短球時,發(fā)力搓對方底線長球。具有擊球點高、力量大、球運行速度快的特點，常給對方非常頂的感覺，使其難以拉開手發(fā)力進攻。手上的動作是，在來球的高點期，接觸球的中部，向中下部摩擦。在摩擦中最好給球適當的撞擊力，以使球產生足夠的手動速凍。在擊球過程中，版面稍豎起。以前臂為主，直接向前下方發(fā)力。體會手握菜刀導向左右兩側砍東西時的用力感覺。拍這是橫板和直拍正手攻打弧線略高的弧圈的技術。類似正膠快殺弧圈球，但回球速度要快得多。屬于搏殺類技術。動作特點整個動作發(fā)力突然且距離短快狠，手腕固定，以撞擊為主，集中發(fā)力攻打來球的上升期，有類似快打感覺。在比賽中能較為熟練的掌握并頻繁的運用該技術的橫板使用者是蓋亭和莊志淵，直拍的使用者是金澤珠。撇；撇側技術是將滑板技術與搓球技術靈活運用、巧妙結合二層。在接發(fā)球時，可造成對方判斷失誤而產生出其不意的效果。在球拍接觸球時，手腕控制球拍，突然調整拍面改變回接路線。球拍接觸球中下部，現左側方或右側方滑撇用力。此技術動作多用于回接正手位國反手位臺內球。切橫板反手側旋擋球。常用于對付弧圈球，近似于直板的反手推擠，屬于輔助性的防守技術。具有較強的節(jié)奏變化和旋球變化的特點?？蔀榉拦マD換創(chuàng)造條件。動作方法是身體盡量離球臺近一些，手臂靠近身體，這樣手上的感覺比較容易控制。板球保持半側面豎直，在來球的上升期或高點期，擊球的左側后中上部（以右手為例），向左側前下部摩擦，手臂運動軌跡近似于向下側斜的左側半弧型，擊出去的球帶有左側下旋。特別要注意的是，由于此項技術在擊球時，作用力不通過球心，球向前的運動軌跡較慢，一旦對手適應這種節(jié)奏變化，就會有足夠的時間騰出手來，給予進攻性很強的還擊，造成自己的被動。所以在比賽中，這項技術不宜作為主要的進攻手段用得過于頻繁，從而造成比賽戰(zhàn)機的貽誤。獨家使用者孔令輝。敲這是橫板反手和直拍橫打反面的技術。它是對付對方過來的弧線略高的弧圈球。類似生膠反手彈擊，但回球速度要快得多且下沉。動作要領站位中近臺，上身正對臺面，向后引拍不要過大，板面保持稍稍豎直，在來球的上升期擊球的中部，以向前發(fā)力撞擊為主，盡量不要摩擦，整個過程手腕和前臂一定充分緊張。身體向前傾，輔助發(fā)力。該動作最標準的橫板使用者是馬文革，他在數月前的克羅地亞公開賽上才熟練的掌握了并頻繁的運用該技術。直拍橫打反面的常使用該技術的是劉國梁。撲；撕（1）是橫板用反手近臺快拉對方挑過來的上旋球技術。特點是擊球時間早，動作快，突然性強，準確性較高。與普通快拉和快帶區(qū)別在于撕更強調較早的擊球時間和自己的主動發(fā)力。（2）更強調較早的擊球時間和主動發(fā)力；用反手近臺快拉對方挑過來的上旋球技術稱“撕“；（3）在許多乒乓球的專業(yè)文章和電視轉播中，經?？梢钥吹胶吐牭健翱焖骸边@一技術術語，那么何為“快撕”呢從優(yōu)秀運動員在比賽中的運用方法和時機來看，可以把“快撕”簡單地看成橫板反手或直板反手反面快帶。由于在使用中具有較強的特異性和針對針，在實戰(zhàn)中就在快帶的基礎上，人們又給它起了個新名，謂之“快撕”。較早使用這一技術的，據筆者記憶，應屬德國隊世界男雙冠軍配對中的費茨納爾。在1991年的第41屆世乒賽和1992年的第25屆奧運會上，他與羅斯科夫配對分別獲得雙打冠軍和亞軍。當時，他在發(fā)球搶攻和接球后搶攻的第三板和第四板中，利用反手比快帶力量稍大，比反手拉時間還早，出手還快，并且多在直線上奏效來對付對方臺內挑撇的手段，收到了很好的效果，給人們留下了深刻的印象。備戰(zhàn)1992年奧運會時，中國隊立志以雙打為突破口，在主要對手中，德國隊是最有威脅的雙打配對之一。為了加深對其這板球的理解和針對性訓練的效果，從那時起就有人把這板球叫“快撕”了。時至今日，“快撕”在最初第三、四板中對付挑撇的基礎上，已經開始出現泛化的傾向。在運用時機上，已由主要對付上旋球過渡到對付包括類似于半推半搓的中性球；在線路上，也不僅僅局限于直線，發(fā)展到了包括斜線和中路在內的更加靈活的線路；在手段上，除橫板反手外，也是直板反手反面常用技術之一?！翱焖骸钡幕緞幼饕I是，兩腳接近平行站住，靠近球臺，來球要過網時，向腹部引拍，拉手不要過大，以免影響擊球時間，在來球的上升期接觸球的中上部，前臂向右前上方有一爆發(fā)式抖動發(fā)力，身體重心稍向前移，適當抬高。在練習時，先練回擊一般上旋球，再練對付快挑、搓撇和半推半搓；在落點上，先練回擊中路再練回擊直線和斜線大角度。在整個練習過程中，要時刻注意體會自己發(fā)力，不要借力過多，那樣就變成反手“快帶”了。（2001年10月9日0855中國體育報彭笑）殺；（見攻）挑一種進攻臺內短球的方法。按種類劃分，屬攻球技術。具有動作小，出手突然，主動意識強的特點。動作要領是在來球的高點期，擊球中后側部，向前上或前上側方（根據挑球的線路而定）發(fā)力。擊球時，以前臂發(fā)力為主，上臂適當靠近身體，重心略向前傾，這可增加手對球感覺的準確性手腕的放松尤為重要。在練習時，要處理好摩擦和擊打的關系。初學時，為了保證擊球的準確性，可適當多一點摩擦，待水平有一定提高時，就可以增加擊打的比重，以使球的速度更快，挑出的球質量更高。這也是目前在事實踐中，人們常把此項技術稱為“挑打”的原因。突；（見攻）推；快推1、特點與運用快推的特點是站位近，動作小，借力還擊，速度快，線路變化多。適用于回擊一般的拉球、推擋球和中等力量的攻球；在相持中能發(fā)揮回球速度快的優(yōu)勢，推壓兩大角或襲擊對方空檔，為自己的進攻創(chuàng)造條件。它是推擋球最常用的一項技術。2、要點擊球前靠近身體，前臂適當后撤引起。在前臂向前推送的過程中，完成外旋動作。轉腕動作不宜過大，關鍵是時機要恰當加力推1、特點與運用回球力量重，速度快，擊球點較高，充分發(fā)揮手臂的推壓力量。比賽中運用加力推可迫使對方離臺，陷于被動局面（如側身正手攻前一板，加力推底線或大角度），與減力擋搭配使用，能有效地調動對方，獲得主動。它適用于對付速度較慢、旋轉較弱的上旋球或力量較輕、著臺后彈起比網稍高的來球。2、要點球拍后撤上引是為了增大用力距離。擊球點適當離身體遠一點。擊球時間不宜過早或過遲。要有效地把身體各部分的力集中在擊球的一瞬間。削；（一）遠削1、特點與運用擊球動作大、球速慢、弧線長，有利于削轉與不轉球和以落點變化來牽制對方。常適用于對付對方的扣殺球、弧圈球和提拉球。它是以削為主打法的選手必須掌握的基本技術之一。2、要點向上引拍，是為了增大削擊球的用力距離。在下降期擊球，但不能過于低于臺面。要保持足夠的撞擊力，否則球不會過網。（二）近削1、特點與運用動作幅度小、回球速度快、前進力較強，多用于近削逼角，有一定的威脅，往往能獲得主動或直接得分。一般用來對付輕拉球和一般的上旋球。2、要點向上引拍比肩略高。根據來球的情況調節(jié)拍面后仰角度。前臂發(fā)力為主，手腕配合下壓，擊球后沒有前送的動作。（四）削弧圈球1、特點與運用削加轉弧圈球是削球手必須掌握的一項重要技術。由于加轉弧圈球上旋強，觸拍后向上的反彈力極大，處理不好容易回出高球甚至出界，所以難度較大。2、要點應在來球的下降后期觸球，此時，球的旋轉已減弱。擊球點一般選在右腹前為宜，并適當放低些，這樣可利用來球部分向上的反彈力形成自然的回球弧線，有利于提高削球的準確性。球拍觸球時，拍面不能過分后仰，應觸球的中下部；如來球旋轉較強，可使拍面堅直些，并適當加大手臂向下壓球的力量。觸球時，手腕應相對固定，以免回球過高。乒乓球常見的11項新技術擰正手搓右側旋技術。通常為直拍采用。介于搓和挑之間。動作技術球拍適當躺平，保持豎直狀，接觸球的中下部，向右側中部摩擦，手腕先旋內，再旋外，整個運動軌跡，近似于左方的半圓弧。球落臺后，會向右拐彎。使對方（右手）來不及側身。劈接短球時,發(fā)力搓對方底線長球。具有擊球點高、力量大、球運行速度快的特點，常給對方非常頂的感覺，使其難以拉開手發(fā)力進攻。手上的動作是在來球的高點期，接觸球的中部，向中下部摩擦。在摩擦中最好給球適當的撞擊力，以使球產生足夠的手動速凍。在擊球過程中，版面稍豎起。以前臂為主，直接向前下方發(fā)力。體會手握菜刀導向左右兩側砍東西時的用力感覺。切橫板反手側旋擋球。常用于對付弧圈球，近似于直板的反手推擠，屬于輔助性的防守技術。具有較強的節(jié)奏變化和旋球變化的特點?？蔀榉拦マD換創(chuàng)造條件。動作方法是身體盡量離球臺近一些，手臂靠近身體，這樣手上的感覺比較容易控制。板球保持半側面豎直，在來球的上升期或高點期，擊球的左側后中上部（以右手為例），向左側前下部摩擦，手臂運動軌跡近似于向下側斜的左側半弧型，擊出去的球帶有左側下旋。特別要注意的是，由于此項技術在擊球時，作用力不通過球心，球向前的運動軌跡較慢，一旦對手適應這種節(jié)奏變化，就會有足夠的時間騰出手來，給予進攻性很強的還擊，造成自己的被動。所以在比賽中，這項技術不宜作為主要的進攻手段用得過于頻繁，從而造成比賽戰(zhàn)機的貽誤。獨家使用者孔令輝。挑一種進攻臺內短球的方法。按種類劃分，屬攻球技術。具有動作小，出手突然，主動意識強的特點。動作要領是在來球的高點期，擊球中后側部，向前上或前上側方（根據挑球的線路而定）發(fā)力。擊球時，以前臂發(fā)力為主，上臂適當靠近身體，重心略向前傾，這可增加手對球感覺的準確性手腕的放松尤為重要。在練習時，要處理好摩擦和擊打的關系。初學時，為了保證擊球的準確性，可適當多一點摩擦，待水平有一定提高時，就可以增加擊打的比重，以使球的速度更快，挑出的球質量更高。這也是目前在事實踐中，人們常把此項技術稱為“挑打”的原因?；谓影ɑ未旰突翁?。它是指側身位用正手挑或搓左側旋的方法，接左方臺內短球，至對方反手底線長球的技術。特點是隱蔽性強，擊球線路外撇，產生大角度回球，使對方不易發(fā)力上手搶攻。擺臺內快搓短球。由于力量較小，有些像平時人們輕輕擺放東西的感覺而得名。常有欲接發(fā)球中。具有擊球時間早，出手速度快，球不出臺的特點，使對手難于上手拉攻，較好地為下一板進攻創(chuàng)造機會。動作方法是在來球的上升期，擊球中下部，以向前下方發(fā)力為主，略帶向側的力量。擊球時，手腕瞬間有一較小的制動動作，在自己發(fā)力的基礎上，適當借對方來球的力量，在過網的前提下，可減少球向前平動的距離，擺出高質量的短球。注意擺的動作一定要向下發(fā)力。即使來球下旋，也要調整拍型，向前下運動。這樣擺過去的球，才會短而低。撕是橫板用反手近臺快拉對方挑過來的上旋球技術。特點是擊球時間早，動作快，突然性強，準確性較高。與普通快拉和快帶區(qū)別在于撕更強調較早的擊球時間和自己的主動發(fā)力。點正手近臺攻下旋球，是直板正膠運動員經常使用的技術。其用法和作用近似正手突擊，但是比突擊的力量小一些，準確性更容易把握。擊球特點是出手比較快，動作小，突然性強，如能配合較好的落點，常常能起到出其不意的效果，是直板正膠運動員上手爭取主動的非常有效的技術。動作方法是站位靠近球臺，向后引拍拉手不要過大，板面保持稍稍豎直，在來球的高點期擊球的中部，以向前發(fā)力為主，略帶向上摩擦，以制造能夠保證球上臺的弧線。隨著乒乓球技術的不斷發(fā)展，人們已普遍適應直板正膠拉上旋，因此，增加“點打”的使用率勢在必行。直板在打基礎的初級階段，在對付第一板下旋球時，可以練習“點打”為主，逐步過渡到與“點拉”相結合，以形成較熟練的動力定型，為今后能夠與其它打法進行高水平的對抗打下基礎。敲這是橫板反手和直拍橫打反面的技術。它是對付對方過來的弧線略高的弧圈球。類似生膠反手彈擊，但回球速度要快得多且下沉。動作要領站位中近臺，上身正對臺面，向后引拍不要過大，板面保持稍稍豎直，在來球的上升期擊球的中部，以向前發(fā)力撞擊為主，盡量不要摩擦，整個過程手腕和前臂一定充分緊張。身體向前傾，輔助發(fā)力。該動作最標準的橫板使用者是馬文革，他在數月前的克羅地亞公開賽上才熟練的掌握了并頻繁的運用該技術。直拍橫打反面的常使用該技術的是劉國梁。拍這是橫板和直拍正手攻打弧線略高的弧圈的技術。類似正膠快殺弧圈球，但回球速度要快得多。屬于搏殺類技術。動作特點整個動作發(fā)力突然且距離短快狠，手腕固定，以撞擊為主，集中發(fā)力攻打來球的上升期，有類似快打感覺。在比賽中能較為熟練的掌握并頻繁的運用該技術的橫板使用者是蓋亭和莊志淵，直拍的使用者是金澤珠。抹類似滑板和帶的綜合技術。其中最常用的一種是，橫板在回接反手位短球時，在球的上升期或高點期，接觸來球的正面并向右上方摩擦，回到對方正手。要求動作突然且弧線低。一、頭訣口訣不能羅萬象，僅把要點來提供，速度旋轉多變化，有賴觸類能旁通。二、準備姿勢立足肩寬微提踵，屈膝彎腰莫挺胸，拍置腹前眼注視，準備移動體放松。三、發(fā)球伸掌拋球向上空，球落擊法有多種，上下側旋擦球面，長短輕急力不同。四、接發(fā)球“準備姿勢“接發(fā)球，來球旋轉反向送，上旋推擋下旋搓，長抽短吊爭搶攻。五、正手攻球切忌抬肘握拍松，前臂向前向上動，左腳稍前體右轉，傾拍一般擊球中。六、反手攻球前臂擱腹臂貼胸，肘為軸心臂腕動，左腳移后腰左轉，傾拍斜擊球上中。七、推擋球推擋多用反手方，動作猶似反手攻，前臂發(fā)力向前下，傾拍推擋球上中。八、搓球拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂動，球轉不轉靠腕動。九、削球判斷來球先移動，屈腿轉體引拍送，先仰后平擦球底，向前下作弧形動。十、弧圈球揮拍力向前上沖，薄擦球面位上中，越薄越轉成弧圈，擦面要寬力加重。十一、回擊弧圈球傾拍蓋住球上中、及時調拍心放松，削擊移拍上而下，短促截球位偏中。十二、放高球離臺抖切球下中，高拋物線前上送，遠吊對方左右角，越高、遠、轉越成功。十三、殺高球球彈高起莫著急，移位待落額上空，手臂環(huán)轉向前壓，亦可斜砍球側中。十四、滑板球拍向右前似擊球，手腕突轉向左送，斜擦球左側力抽，聲東擊西奏奇功。十五、短球對方離臺宜短吊，貌似長拍宜輕送，拍平減力輕遞球，豎板輕擋亦可用。十六、步法練球切忌丟步法，擊球應先步移動，先動后打是關鍵，步法混亂手法空正手攻球的技術要領兩腳自然分開，與肩同寬或稍寬于肩，左腳比右腳向前半步，大約半腳距離，兩膝微屈，后腳跟稍抬起一點。當來球時，手臂在腰和髖關節(jié)的帶動下向后引拍，前臂和地面幾乎平行，上臂和身體夾角在35度至40度之間，球拍稍前傾，拇指稍用力，食指放松，來球時在腰和在大臂的帶動下向前迎球，擊球的中上部，擊球時以撞擊為主略帶磨擦，前臂快速收縮，手腕有向前壓的動作，擊球后由于慣性原因，手臂揮至頭的左側，身體重心由右邊移到左邊，然后迅速還原準備第二板。乒乓球基本步法0503142148發(fā)表于乒乓世界分類未分類基本步法步法訓練不能忽視，靈活的步法是搶占合理位置熟練運用各種手法擊球的前提。一動作要點1單步以一腳為軸，另一腳向前后左右移動一步。2跨步以來球同方向的腳向側跨出一大步，另一腳再跟著移動一步。3跳步以一腳蹬地，兩腳同時離地向前后左右跳動。4側身步以左腳為軸，右腳向左右移動一步，或左腳先向左跨一步，右腳向左后移動一步。5交叉步以來球方向的腳向來球方向移動一大步，另一腳隨著移動一步。基本步法的重點難點是判斷及時，腳快蹬，步法靈活移重心。二教學方法1將學生分成若干組，聽教師口令或看手勢進行步法練習。2結合揮拍進行步法練習。334人一組，一人供球，其余人順序在移動中做對托球練習。4對墻托球步法練習。5在素質練習中進行步法練習。三易犯錯誤及糾正方法蹬地不及時，起動慢和不到位。糾正方法用口令提示“快提腳“，增強下肢力量和腳的靈巧性練習。乒乓球拍底板都有什么材料的阿懸賞分0解決時間2009341902這些天一直在研究入手一款乒乓球底板，也對得起我打球3、4年沒有專用底板的歷史但是從一些網站上看得有的發(fā)暈，全乒乓、優(yōu)個網、精英乒乓都去看過，眼花繚亂，發(fā)現底板材質也是五花八門，誰能給咱講講，到底乒乓球拍底板都有些什么門道該怎么選擇提問者東北大草兵二級最佳答案基本上球拍分為兩類，一種是純木的底板，這種底板吃球好，控制好，但是出球速度慢。另一種是碳素底板，這種底板的板面硬，控球難，但是擊球速度快。先決定是要純木，還是碳素的，再就是考慮結構，要幾層的，有5層木，7層木。碳素的結構層素就更多了。把這些都考慮好了，基本上就把球拍定位了。乒乓球雙打運動員的接發(fā)球順序懸賞分0解決時間2009572235能否詳細講解一下，包括運動員的換位，而且是一定對角接發(fā)球嗎，快憋死我了不要復制哈提問者風雪香泉五級最佳答案現在進行雙打，A、B對A、B，經挑邊后由A先發(fā)球，A先接發(fā)球。A在己方球臺右半區(qū)發(fā)球，把球發(fā)到對方球臺的右半區(qū)內（壓中線、擦邊有效）。A在己方球臺的右半區(qū)接發(fā)球，可把球回到對方球臺的任何地方，然后就是雙方球員輪著一人一下的合法還擊，直到一分結束。再由A發(fā)第二球A接發(fā)球，當比分是20或11或02時，即A已發(fā)兩球后，原發(fā)球方變成接發(fā)球方，原接發(fā)球方變成發(fā)球方。原接發(fā)員A變成發(fā)球員（兩人位置不變），原發(fā)球員A的同伴B變成接發(fā)球員（A和B換了位置）。B接二個發(fā)球后變?yōu)榘l(fā)球員（B、A位置不變），A的同伴B變?yōu)榻影l(fā)球員（A、B換了位置）。取得2分后由B發(fā)球（A、B位置不變），A變成接發(fā)球員（A、B換了位置）。如此下去，直到該局結束。（如打到10平，次序不變，但雙方只輪發(fā)一球。上面主要記住1發(fā)球方在己方球臺右半區(qū)發(fā)球，把球發(fā)到對方球臺右半區(qū)。2發(fā)球方換球后變?yōu)榻影l(fā)球方，接發(fā)球方換發(fā)球后變?yōu)榘l(fā)球方。原接發(fā)球員變?yōu)榘l(fā)球員，原發(fā)球員的同伴變?yōu)榻影l(fā)球員。3如打到10平，發(fā)球次序不變，雙方只輪換發(fā)1分球。第二局，由前一局首先接發(fā)球員A首先發(fā)球，接發(fā)球員是發(fā)球給他接的A。第二局的發(fā)、接發(fā)球的次序與第一局剛好相反。如果采用五局三勝制，則一、三局的輪次相同，二、四局的輪次相同但與一、三局剛好相反。決勝局（三局兩勝制的第三局、五局三勝制的第五局），都是由第一局首先發(fā)球員A發(fā)球，輪換次序也和第一局一樣。但一方先取得5分時雙方要交換方位，同時接發(fā)球方還要變換接發(fā)球員（如50、52、54；交換方位前是由A或B接發(fā)球的，交換方位后要變?yōu)锽或A接發(fā)球）。當比分是51、53時，除了雙方要交換方位外，發(fā)、接發(fā)球員都要變換。原先的接發(fā)球員變?yōu)榘l(fā)球員，原先的發(fā)球員變?yōu)榻影l(fā)球員。這兩種變換一定要記住，不要搞錯。這兩種變換實質是把發(fā)、接發(fā)球的次序倒過來，任何雙打比賽都是這樣變換的。二樓的規(guī)則太舊了，早就實行11分制、用40MM大球了。請看下面規(guī)則乒乓球競賽規(guī)則（2006）（注）第一章章程（略）第二章乒乓球比賽規(guī)則21球臺211球臺的上層表面叫作比塞賽臺面，應為與水平面平行的長方形，長274米，寬1525米，離地面高76厘米。212比賽臺面不包括球臺臺面的垂直側面。213比賽臺面可用任和材料制成，應具有一致的彈性，即當標準球從離臺面30厘米高處落至臺面時，彈起高度應約為23厘米。214比賽臺面應呈均勻的暗色，無光澤。沿每個274米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個1525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。215比賽臺面由一個與端線平行的垂直的球網劃分為兩個相等的臺區(qū)，各臺區(qū)的整個面積應是一個整體。216雙打時，各臺區(qū)應由一條3毫米寬的白色中線分為兩個相等的“半區(qū)”。中線與邊線平行，并應視為右半區(qū)的一部分。22球網裝置221球網裝置包括球網、懸網繩、網柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分。222球網應懸掛在一根繩子上，繩子兩端系在高1525厘米的直立網柱上，網柱外緣離開邊線外沿的距離為1525厘米。223整個球網的頂端距離比賽臺面1525厘米。224整個球網的底邊應盡量貼近比賽臺面，其兩端應盡量貼近網柱。23球231球應為圓球體，直徑為40毫米。232球重27克233球應用賽璐珞或類似的塑料制成，呈白色或橙色，且無光澤。24球拍241球拍的大小、形狀和重量不限，但底板應平整、堅硬。242底板厚度至少應有85的天然木料。加強底板的粘合層可用諸如碳纖維、玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每一黏合層不超過底板總厚度的75或035毫米。243用來擊球的拍面應用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同黏合劑，厚度不超過2毫米；或用顆粒向內或向外的海棉膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米。2431“普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆、不多于30顆的平均密度分部整個表面。2432“海棉膠”即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普通顆粒膠的厚度不超過2毫米。244覆蓋物應覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣?？拷谋糠忠约笆种笀?zhí)握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。245底板、底板中的任何夾層以及用來擊球一面的覆蓋物及粘合層均應為厚度均勻的一個整體。246球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。247由于意外的損壞或磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現輕微的差異，只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。248比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向對方和裁判員展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。25定義251“回合”球處于比賽狀態(tài)的一段時間。252“球處于比賽狀態(tài)”從發(fā)球時被有意向上拋起前靜止在不執(zhí)拍手掌上的最后