1、2.2調控情緒教案（粵教版七年級上）【教學目標】情感、態(tài)度、價值觀：1、熱愛生活、自信開朗，積極調控情緒，以積極的態(tài)度對待學習和生活。2、樹立正確的道德觀念和法律意識，不妨礙他人，尊重和關心他人。能 力：了解情緒的特點，學會調節(jié)和控制情緒，能夠合理宣泄情緒，增強自我控制能力。知 識：1、了解什么是情緒、情緒的特點2、知道調控情緒的具體方法，了解情緒宣泄的方式。3、知道樂觀健康的心態(tài)從那里來。【重點難點】重點：對情緒的認識和調控。難點：如何保持樂觀健康的心態(tài)?！窘虒W方法】指導學生自主預習課本，思考問題，分組討論解決問題，合作釋疑，提高能力?！窘虒W過程】l 一、課堂導入游戲 搶板凳：事先準備四個板

2、凳，有5個同學參加游戲，鼓聲響起，5個同學按逆時針方向轉圈，當鼓聲停止，5個同學迅速搶坐靠自己最近的板凳，搶不著板凳的同學被淘汰，然后，依次撤掉一個板凳，直到有一個同學獲得最后勝利。游戲結束，老師分別采訪參加游戲和觀看游戲的同學，請他們談感受。（ 在游戲中，有的同學興奮，有的同學激動，有的同學緊張，有的同學失望。在生活中，大家有沒有類似的情緒體驗呢？對學生回答的問題，老師及時點撥。）教師點撥總結：生活中，我們因為受到老師夸獎而高興，因為學習成績退步而傷心，當我們面臨危急時刻感到驚恐，當我們看到不道德的人和事感到氣憤，總之，我們每天都在感受著不同的情緒，情緒是豐富多樣的。人的需要是否得到滿足是情

3、緒產生和變化的重要原因。生活中，我們不可能事事順心如意，所以難免會產生消極情緒。個人對生活的態(tài)度、看問題的角度與情緒密切相關，有時候，調整一下自己的態(tài)度、轉換一下看問題的角度，我們的情緒就能大大好轉。由此可見，我們在消極情緒面前不是無能為力的，可以采取一些辦法來調節(jié)和控制自己的情緒，從而保持良好的情緒狀態(tài)。今天我們就一起來探討和學習什么是情緒、調控情緒的方法、如何保持樂觀的心態(tài)等問題。l 二、自主學習（一）情緒“萬花筒”學生自主閱讀p32內容，思考完成下列問題：1、結合自己的情緒體驗說一說什么是情緒？2、基本情緒種類有_、_、_、_四種。3、說一說情緒的特點。(二)我的情緒我做主指導學生自主閱讀課本p33內容，完成以下問題：1、情緒_調適，情緒_調適。2、調試情緒的方法有哪些？（三）保持樂觀健康的心態(tài)指導學生自主閱讀課本p33內容，完成以下問題：1、情緒與人_的緊密相連，樂觀的人看事物都是從好的方面去著想。2、怎樣培養(yǎng)樂觀健康的心態(tài)？l 三、合作探究探究一：情緒需要調節(jié)嗎？怎樣調節(jié)？學生分組討論，交流討論結果。教師總結：在現(xiàn)實生活中，我們每一個人難免有挫折，會產生消極情緒。情緒是可以調節(jié)的，方法很多，我們有很多同學能夠根據(jù)實際