1、11屆新生心理素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)、活動(dòng)目的:大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，旨在通過(guò)一系列的訓(xùn)練活動(dòng)來(lái)磨練同學(xué)們的意 志、開(kāi)發(fā)潛能、完善品格，促進(jìn)新生的交流，增加感情，使她們盡快適應(yīng)新環(huán)境， 并能在活動(dòng)中使大一新生認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)協(xié)作在現(xiàn)實(shí)生活和工作中的重要性，為營(yíng)造健康有益的校園文化氛圍起到積極的推動(dòng)作用。二、活動(dòng)意義；1. 擴(kuò)大心理部的工作范圍。2. 豐富校園生活，打造多元的校園文化。3. 使新生對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的重新認(rèn)識(shí)，增進(jìn)各班級(jí)成員的交流三、活動(dòng)對(duì)象：11屆新生四、活動(dòng)時(shí)間：新生軍訓(xùn)期間五、活動(dòng)地點(diǎn)：待定六、活動(dòng)項(xiàng)目及規(guī)則：游戲游戲內(nèi)容與規(guī)則時(shí)間 相關(guān)討論目的熱身活動(dòng):20分鐘注意:破一、大風(fēng)吹冰 游戲

2、規(guī)則：30分鐘吹的內(nèi)容可以是：來(lái)自汕頭的、戴 分鐘眼鏡的、有哥哥的、有妹妹的、高30刀鐘中住過(guò)校的、頭發(fā)扎起來(lái)的、戴手相 以“大風(fēng)吹，吹到穿白色布鞋的人”類(lèi)似此種形20分鐘表的、在家里會(huì)做飯的、記得媽媽式，不斷變化內(nèi)容，持續(xù)喊口號(hào)。目標(biāo)：把人員盡量分配到陌生的區(qū)域，接觸到更 多的人。二、我是誰(shuí)（2種方法）游戲規(guī)則：利用報(bào)數(shù)的方法，將人員分為2-3組2。生日的、等等。討論問(wèn)題：（方法二）1、你從其他參組員身上學(xué)到了什 么？2、什么為你在各式各樣的物品中選 擇此類(lèi)物品；解釋其特征。1. （一）每個(gè)組的組員要用一個(gè)獨(dú)特的 pose來(lái)向自己的小組介紹自己。2. （二）3、你對(duì)其他參加者了解達(dá)到何種程

3、度？ 活動(dòng)分享:1、向小組解釋本游戲的目標(biāo)是通過(guò)各人選擇代表自己的某一物件來(lái)達(dá)到互相認(rèn)識(shí)的目的1、在這個(gè)活動(dòng)過(guò)程當(dāng)中大家感 受最大的是什么？2、一個(gè)人讓別人了解自己的途 徑大概有多少種呢？除了自己主 動(dòng)，或別人主動(dòng)，還有什么？2、告知她們每人有1分鐘的時(shí)間想一個(gè)能夠代 表自己個(gè)性特征或表達(dá)自己身份的物件。3、讓 每一個(gè)參加者展示她所選的物件并解釋其所表 達(dá)的含義。3（例如：我選了一塊石頭，因?yàn)樗鼒?jiān)硬、光滑、色彩豐富等。）三、松鼠與大樹(shù)1事先分組，三人一組。二人扮大樹(shù)，面向?qū)?方，伸出雙手搭成一個(gè)小屋；一人扮松鼠，并蹲 在小屋中間；沒(méi)成對(duì)的學(xué)員或者培訓(xùn)師擔(dān)任一個(gè) 特殊的角色一一魔鬼。2、培訓(xùn)師可

4、以對(duì)大家進(jìn)行發(fā)號(hào)施令，魔鬼 的口令有三個(gè)：第一個(gè)口令：培訓(xùn)師喊“松鼠”，大樹(shù)不動(dòng)， 扮演“松鼠”的人就必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù)，重新 選擇其他的大樹(shù)；魔鬼就扮演松鼠并插到大樹(shù)當(dāng) 中，落單的人出列關(guān)到一邊，不得參與游戲。第二個(gè)口令：培訓(xùn)師喊“大樹(shù)”，松鼠不動(dòng)， 扮演“大樹(shù)”的人就必須離開(kāi)原先的同伴重新 組合成大樹(shù)，并圈住松鼠，魔鬼同時(shí)快速扮演大 樹(shù)，落單的人出列關(guān)到一邊，不得參與游戲。第三個(gè)口令：培訓(xùn)師喊“地震”，扮演大樹(shù) 和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹(shù)的人 可以做松鼠，松鼠也可以做大樹(shù)，魔鬼亦快速插 入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人出列關(guān)到一邊，不得參與 游戲。3、被關(guān)人數(shù)過(guò)超過(guò)1/3時(shí)，游戲結(jié)束。四、

5、棒打薄情郎游戲規(guī)則：1、全部成員就地而坐。2、指導(dǎo)者手執(zhí)紙棒子，指導(dǎo)者喊出一位成員的 名字。3、被叫者左右兩側(cè)的成員要馬上舉手，否則就 由被叫者給予當(dāng)頭一棒。道具：報(bào)紙或充氣棒五、心有千千結(jié)游戲規(guī)則：3、在工作之中角色的轉(zhuǎn)變也是 經(jīng)常的，如何才能做到收放自如？相關(guān)討論（第三個(gè)游戲）：1、你在開(kāi)始的感覺(jué)怎樣，是否思路 很混亂？可能答案：感覺(jué)思路很亂，因 為每一個(gè)人都有自己的思維定勢(shì)， 所以會(huì)產(chǎn)生各自不同的想法，甚至 會(huì)產(chǎn)生沖突。2、在你的小組里開(kāi)始溝通時(shí)是 否有沖突發(fā)生，后來(lái)又是如何解決 的？可能答案：沖突肯定會(huì)有的， 沖突是建立在不同的利益和偏好的 基礎(chǔ)上的；游戲中我們發(fā)現(xiàn)只要我 們的目標(biāo)一致

6、，一定程度的沖突會(huì) 使我們找到更多有利于解決問(wèn)題的 方法，關(guān)鍵是我們要充分利用有效 的溝通方法。3、當(dāng)解開(kāi)了一點(diǎn)以后，你的想 法是否發(fā)生了變化？可能答案：當(dāng)事情有了突破時(shí)，可 能我們的思路會(huì)變得簡(jiǎn)單和清晰， 自然就會(huì)有更默契的配合。4、最后問(wèn)題得到了解決，你認(rèn)為是 什么使你們的小組成功？可能答案：成功的關(guān)鍵來(lái)自于 小組成員良好的溝通和精誠(chéng)合作。5、這個(gè)游戲?qū)F(tuán)隊(duì)中的沖突和 競(jìng)爭(zhēng)合作有什么啟示？1、指導(dǎo)者指定任意一個(gè)組員說(shuō)：“先舉起你的 右手，握住旁邊那個(gè)人的手；再舉起你的左手， 握住另外一個(gè)人的手?！苯酉聛?lái)請(qǐng)其他組員照著 第一個(gè)組員同樣的方法做，直到所有組員的手都 彼此相握?，F(xiàn)在她們面對(duì)一個(gè)問(wèn)

7、題，在不松開(kāi)的情況下，讓她們想辦法把一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的結(jié)解 開(kāi)。2、指導(dǎo)者宣布解開(kāi)的標(biāo)準(zhǔn)，只要小組成員呈現(xiàn) 一個(gè)大圈，就視為解開(kāi)成功。3、解散用時(shí)最短的小組為優(yōu)勝。六、人椅游戲規(guī)則：1、每個(gè)小組的成員都將自己的將雙手放在前面 一位組員的雙肩上；2、聽(tīng)從指導(dǎo)者的指令，緩緩地坐在身后學(xué)員的 大腿上。 坐下后，培訓(xùn)師再給予指令，讓學(xué)員 叫出相應(yīng)的口號(hào)：“例如“齊心協(xié)力、勇往直 前?！?、堅(jiān)持最長(zhǎng)時(shí)間不松垮的小組為優(yōu)勝。相關(guān)討論：（第五個(gè)游戲）1、在游戲過(guò)程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變 化?身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化 ?2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時(shí) , 是否及時(shí)加以調(diào) 整?3、是否有依賴(lài)思想 , 認(rèn)為自

8、己的松懈對(duì)團(tuán)隊(duì)影響 不大 ?最后出現(xiàn)什么情況 ?備用游戲：1、手牽手游戲規(guī)則：分兩組，各組人數(shù)不拘， 并選出一領(lǐng) 袖，排成兩排。游戲規(guī)則：（1）二組人面對(duì)面坐下，手牽著手。（2）領(lǐng)袖叫出植物或動(dòng)物的名稱(chēng)（組員把手放 開(kāi)），叫到植物時(shí)， 全部的人要將雙手上舉， 叫 動(dòng)物時(shí)則放下，如果連叫兩次植物或動(dòng)物就保持 上舉或放下的動(dòng)作。（3）例如：芹菜（上舉）、兔子（放下）、狐貍（放下）、菊花（上舉）.（ 4 ）兩組領(lǐng)袖輪流叫名，動(dòng)作錯(cuò)誤的人就要被 淘汰，經(jīng)過(guò)幾次后剩下人數(shù)較多的那組獲勝。2、蜈蚣翻身 目的：訓(xùn)練學(xué)生身體的靈活性， 柔韌性，協(xié)調(diào)性， 讓學(xué)生充分體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)與合作帶來(lái)的壓力和快樂(lè) 游戲規(guī)則：1

9、每組推薦出一位組長(zhǎng)，以縱隊(duì)方式排好2 全組成員把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成 一條“大蜈蚣”，開(kāi)始練習(xí)一下“大蜈蚣”跑 動(dòng)，看看彼此是否協(xié)調(diào) 。3、接下來(lái)開(kāi)始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一 位組員依次從第二， 三人拉手處， 第三，四拉手 處一直到隊(duì)伍最后兩位的拉手處鉆過(guò)去， 第二位組員第三位組員跟隨前面的組員 一只鉆完所有的手拉孔。4、完成“蜈蚣”翻身用時(shí)最少的組為勝要想結(jié)識(shí)更多的朋友，我們每個(gè)人都必須先學(xué)會(huì)互相幫助、互相支持和理 解的。有時(shí)候，成功并不是的一個(gè)人事情，要取決于全體成員的支持和幫助。要 想在激烈競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境中取得更多的機(jī)會(huì)， 發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力和協(xié)作力、 注重團(tuán)隊(duì) 精神是非常重要的。

10、 創(chuàng)造力的發(fā)現(xiàn)需要嘗試和每個(gè)人的支持， 團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力決定 團(tuán)隊(duì)的質(zhì)量和前景。?院學(xué)生會(huì)心理部0 一一年九月四日?本策劃書(shū)寫(xiě)的還不錯(cuò)，但有以下問(wèn)題需要改善：1. 策劃書(shū)本身側(cè)重每個(gè)活動(dòng)， 而沒(méi)有注意到各個(gè)活動(dòng)之間的內(nèi)在連貫性， 活 動(dòng)與活動(dòng)之間要有銜接與連貫， 要結(jié)合在一起完成一個(gè)共同的目的， 比如 積極的團(tuán)結(jié)等。2. 游戲本身設(shè)計(jì)者可能沒(méi)有玩過(guò)，一些細(xì)節(jié)并沒(méi)有很好的注意到。3. 第二個(gè)活動(dòng)需要撤換另外設(shè)計(jì)， 設(shè)計(jì)一個(gè)需要道具較少或不需要的， 但又 能營(yíng)造歡樂(lè)氣氛的游戲， 在游戲中逐漸使大家熟悉， 以便開(kāi)展“棒打薄情 郎”。請(qǐng)?jiān)僬乙粋€(gè)。4. 熱身活動(dòng)還需要再加一個(gè)， 一個(gè)大風(fēng)吹還不足夠熱身。 （

11、加了個(gè)松鼠與大 樹(shù)）5. 我沒(méi)有看出這個(gè)策劃書(shū)核心的活動(dòng)是什么， 需要設(shè)計(jì)一個(gè)核心的活動(dòng)。 以 增進(jìn)團(tuán)結(jié)友愛(ài)為目的的。你怎么知道是 2-3 組？每組多少人？應(yīng)當(dāng)根據(jù)班級(jí)或團(tuán)隊(duì)的總?cè)藬?shù)來(lái)決定分 為幾組，一般情況下 10 人左右為一組， 50 人的班級(jí)，分為 5 組，60 人的組可以 分為 6 組也可分為 5 組。根據(jù)助手的配備情況決定， 一般情況每組一個(gè)助手。（用 色卡紙來(lái)分組） 活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)是否配備給相應(yīng)的物品供大家選擇？如果沒(méi)有，則他們?nèi)绾芜x擇？ 都跑出去找東西么？場(chǎng)面會(huì)很亂， 如何解決該困難？如果解決不了， 建議換一個(gè) 游戲。 （改為“想”就不需要道具，也準(zhǔn)備了個(gè)“滾雪球”代替）滾雪球目的：認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)人，體驗(yàn)在人際交往中關(guān)注和傾聽(tīng)的重要性。1、小組成員站成一個(gè)圓，逆時(shí)針?lè)较蜷_(kāi)始“滾雪球”式介紹。第一人介紹自己 的籍貫、宿舍、性格特點(diǎn)、姓名（比如：“我是來(lái)自 xx 地方的 xx 宿舍的 xx 的 XXX ”，性格特點(diǎn)以一兩個(gè)詞來(lái)簡(jiǎn)要概括即可）；第二個(gè)人重復(fù)介紹一下第一人 的情況，再介紹自己；第三人重復(fù)介紹前兩人，再介紹自己；依此類(lèi)推，最后一 人需復(fù)述所有人的情況，最后介紹自己。2、每個(gè)小組推舉一名