1、班級(jí).姓名.七年級(jí)下冊(cè)道德與法治第二單元知識(shí)點(diǎn)第七課.青春的情緒1 .情緒的種類有哪些？ P35答：基本情緒：喜、怒、哀、懼 。復(fù)雜情緒：害羞、焦慮、厭惡等。2 .情緒受哪些因素影響？ P35答：個(gè)人的生理周期。對(duì)某件事情的預(yù)期。周圍的輿論氛圍。自然環(huán)境。周圍情況的變化等。3 .情緒的作用？ P35答：情緒影響我們的行為和觀念。它可以激勵(lì)我們克服困難，努力向上。也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗止步不前。4 .青春期情緒的特點(diǎn)？ P36答：情緒反應(yīng)強(qiáng)烈；情緒波動(dòng)與固執(zhí)；情緒的細(xì)膩性；情緒的閉鎖性；情緒的表現(xiàn)性；5 .怎樣對(duì)待青春期情緒？ P37、38答：青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春活力，善于激發(fā)正面

2、的情緒感受，可以讓我們生活更加絢爛多彩；青春期的情緒也包括煩惱和擔(dān)憂。學(xué)習(xí)積極面對(duì)負(fù)面情緒，增加成長歷練。 第八課.情緒管理1 .如何認(rèn)識(shí)情緒的表達(dá)？P39答： 人與人之間的情緒會(huì)相互感染，即使沒有語言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、 姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒也會(huì)影響周圍的人。情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際關(guān)系。我們需要了解自己的情緒，學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒。2 .情緒的表達(dá)有什么影響？ P39答：情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。3 .人際交往中，怎樣表達(dá)情緒？ P39答：需要了解自己的情緒。接受它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。4 .如何正確對(duì)待自己的各種

3、情緒？ P39答：保持積極心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)的處于負(fù)面情緒，會(huì)危 害我們的身體健康。5 .合理調(diào)節(jié)情緒，讓情緒在哪些方面發(fā)生變化？P40答：合理調(diào)節(jié)情緒，讓情緒在：生理活動(dòng)；主觀體驗(yàn)；外顯表情；等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好的適應(yīng)環(huán)境。6 .調(diào)節(jié)情緒的方法？ P40答：改變認(rèn)知評(píng)價(jià)。轉(zhuǎn)移注意。合理宣泄。放松訓(xùn)練。7 .為什么要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒？（即：情緒調(diào)節(jié)有什么作用？）P40、41答： 保持積極的心態(tài)，能讓我們的生活更加美好。（負(fù)面情緒的影響）適度的負(fù)面情緒可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件。持續(xù)地處于 負(fù)面情緒，危害我們

4、的身心健康。學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、外顯表情等方面發(fā)生一 定的變化，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。 運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法，我們還可以幫助同學(xué)、家人改善情緒，使他們保持積 極樂觀的心境。8 .如何管理憤怒？ P40、41答：與信賴的長者交流。自我提醒。運(yùn)用“我感到憤怒，是因?yàn)椤边@樣的表達(dá)方式尋找一種適合自己排解憤怒的活動(dòng)方式。寫一封信。9 .如何安慰他人？ P41答：為他做些體貼的事；做一個(gè)耐心的聽眾；設(shè)身處地向他表示理解；幫助他轉(zhuǎn)移注意。第九課.我們的情感世界1 .情感與情緒的關(guān)系？ P43答：(1) 情感與情緒緊密相關(guān)，伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展。我們對(duì)某些人或者事物的情緒

5、，隨著時(shí)間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產(chǎn)生某種情感；(2)情感與情緒有區(qū)別：情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，會(huì)隨著情境的改變而變化。情感則是不斷強(qiáng)化、逐漸積累的，相對(duì)穩(wěn)定。(3) 情感與情緒都是復(fù)雜的。2 .情感的種類？(為什么情感是復(fù)雜的？ )P44 答：基礎(chǔ)情感：安全感。高級(jí)情感：道德感。正面情感體驗(yàn)：愛的情感。負(fù)面情感體驗(yàn)：恐懼感。兩個(gè)方面混雜情感體驗(yàn)：敬畏感。3 .情感的作用？ P44、45、46答：社會(huì)生活中，情感是人最基本的精神需求；情感反映著我們對(duì)人和對(duì)事的態(tài)度、 觀念，影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們作出行動(dòng)；情感與我們的想象力、創(chuàng)造力相關(guān)。豐富深刻的情感有助于我們更全面的觀察 事物

6、，探索未知；情感伴隨著生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展，是我們生命成長的體現(xiàn)。第十課.在品味情感中成長1. 體味美好情感的作用？P47答：生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對(duì)生活、對(duì)人生的美 好情感。這些情感表達(dá)著我們的愿望，促進(jìn)我們的精神發(fā)展。第3頁共5頁2. 如何獲得美好情感？ P47答：情由心生，美好情感是在人的社會(huì)交往、互動(dòng)中自然引發(fā)的。我們可以通過閱讀、 與人交往、參與有意義的社會(huì)活動(dòng)等方式獲得美好的情感。3. 如何創(chuàng)造正面的情感體驗(yàn)？ P48答：完成一項(xiàng)自己喜歡的活動(dòng)。幫助他人。走進(jìn)博物館或大自然。欣賞藝術(shù)作品。4. 負(fù)面情感體驗(yàn)的意義？P48、 49答：豐富我們的人生閱歷，

7、使我們的生命變得更加飽滿豐盈；將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力， 也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗(yàn)， 不斷 成長。5. 傳遞情感正能量的途徑？ P49答：用自己的熱情和行動(dòng)來影響環(huán)境，傳遞情感正能量；在與他人的情感交流中，傳遞情感正能量。6. 體味情感，傳遞情感有什么意義？ P49答：我們?cè)谏钪胁粩鄤?chuàng)造美好的情感體驗(yàn)，在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量；周圍世界也因此而多一份美好；學(xué)會(huì)承受一些負(fù)面感受， 善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力， 也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗(yàn)，不斷成長。7. 人與人之間進(jìn)行有效的、深入的情感交流，需要怎么做？ P49答：我們要學(xué)會(huì)關(guān)心:沒有偏見，以接納的姿態(tài)認(rèn)真傾聽或觀察。試試運(yùn)用可能被接納的方式表示關(guān)心。關(guān)注對(duì)方的態(tài)度和反應(yīng)。確認(rèn)對(duì)方是否接受自己的關(guān)心。如果沒有被接受，則調(diào)整方式，以對(duì)方能接受的方式來表達(dá)。8. 我們的情感需要什么？ P49